网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 双节棍技战术修炼
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 王俊龙
出版社 山西科学技术出版社
下载
简介
编辑推荐

王俊龙撰写《双节棍技战术修炼》是期望能够为众多的双节棍爱好者提供一本全方位的双节棍教材。

本书分列多个部分,涵盖了双节棍的各个方面。“双节棍技法”是本书的骨架,望学习者能够熟练掌握,这是步入双节棍殿堂所必需的。“双节棍要言”和“双节棍战术”两部分,虽然篇幅较短,却是本书的灵魂所在。技法固然重要,但是只学习技法而忽视修养,将一事无成。另外,只懂技法不懂战术就不能将双节棍的威力发挥到极至。

目录

第一部分 双节棍要言

 要言之一:养德远害

 要言之二:仁爱生命

 要言之三:虚怀若谷

 要言之四:博采众长

 要言之五:青出于蓝

 要言之六:勤学苦练

 要言之七:忘棍忘法

 要言之八:泛爱万物

第二部分 双节棍基础知识

 一、双节棍的沿革

 二、双节棍的形制

 三、简易双节棍制作

 四、双节棍检查与保养

 五、双节棍的携带

 六、双节棍的风格特点

 七、双节棍礼仪

 八、学习双节棍注意事项

第三部分 基本持棍姿势

 一、握棍

 二、持棍

 三、持棍姿势变换

第四部分 双节棍技术基础

 一、步法

 二、运行轨迹

 三、游离棍的加速与减速

 四、自然变换

 五、反弹

 六、接棍换把

 七、基本舞花

第五部分 双节棍技法

 一、总要

 二、双节棍全谱

 三、技法

第六部分 功力训练

 一、实战心态的修炼

 二、洞察力的训练

 三、反应能力的训练

 四、打击威力的训练

 五、气势的锻炼

 六、假想训练

 七、对抗训练

 八、辅助训练

第七部分 双节棍战术

 一、实战心态

 二、明察秋毫

 三、抢占最佳位置和有利地势

 四、正面主动攻击

 五、攻击代替防守

 六、防守后的反击

 七、利用假象进行攻击

 八、携棍情况下的出棍攻击

 九、实战中外界条件的利用

 十、利用节奏变化进行攻击

 十一、运动战术的应用

 十二、以逸待劳战术的应用

 十三、乱敌战术的运用

 十四、贴身战术

 十五、群战

 十六、特别防范

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/1 5:17:49