本书是一本充满冒险精神的旅行文集，全书始终围绕一个主题“生命的真正超越从脚下开始”，将读者带入了充满艰险与刺激的冒险历程。

极限（序）

生命之行（自序）

东北行（节选）

男儿仗“友”出乡关

我折腾路

……

华北行

穿过北京诗友圈

仙枕夕阳

……

陕陇行

白云山“哭庙”

欣逢“陕北二才子”

……

丝路行

连翩西北驰

戈壁之浴

……

青藏行

大漠那只白兰瓜

花海子的困境

……

蜀道行

大散关前忆陆游

……

长江行（尾声）

英雄末路友情真

附：写余纯顺之旧作《天南地北行侠缘》

总体上看，云岗石窟体现的是那种豪放、粗犷、简洁、纯朴、热情的大气，突出着一种感性与欲望的生命力和创造力；同时，给人一种亲近和参与感。