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书名 四十二式太极剑竞赛套路分解教学/武术分解教学丛书
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 徐淑贞编
出版社 安徽科学技术出版社
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简介
内容推荐

本书严格遵照国家体委武术研究院的要求,参照传统太极武功的功理和教学第一线的实践经验来编写。对每个定式作进行了精当的分解,每个分解动作配置有准确而清晰的照片以及步法方位平面图;所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演练人起势面向正南方时,从正南方拍摄,必要时增加摄自北方的照片为辅,务使易学易记,一目了然。

目录

剑的各部位名称

太极剑的特点

练习时对身体各部位、精神意念和剑法的要求

太极剑基本动作要求

四十二式太极剑竞赛套路分解教学

预备式

第一段

一、起势

二、预备式

……

第二段

十二、弓步平斩

十三、弓步崩剑

……

第三段

二二、仆步穿剑

二三、蹬脚架剑

……

第四段

三三、独立上托

三四、进步挂剑

……

附 本书图例

试读章节

上体微向左转。同时右手持剑向左前方划弧上带,立剑,手心向上;剑指向下向左划弧至左胯旁,手心朝下。目视剑的方向。

转体与划弧要配合协调。在以腰为轴带动下,剑与手都要走弧线。不要扭腰、转腰。

弓步带剑为呼气。

随便看

 

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更新时间:2025/5/2 21:52:18