王小军、魏冰冰著的《微行为心理学》告诉你，人的一切行为都是心理的映射，都能够反映出一个人的性格和想法，每一个微小的行为背后都有着丰富的意义。本书就是通过人的种种易或不易察觉行为来揭破人的心里隐藏的秘密，内容丰富而全面，详细分析我们身边各种各样让人费解的行为，让你了解那个熟悉又陌生的自己，教你看清周围形形色色的人。

相比谎话连篇的口头语言，微行为提供了洞察一个人内心真实想法、态度和情绪的宝贵线索。下意识的表情和动作是无法伪装和掩饰的，它们会在不经意间泄露“天机”。如果你正在为人际关系而苦恼，为揣摩周围人的心思绞尽脑汁，因为会错意而陷入尴尬的困境，得不到他人的认可和接纳，不妨学习一下王小军、魏冰冰著的《微行为心理学》。

微行为心理知识为我们的人际交往打开了一扇奇妙的窗户，透过这扇窗户，我们可以清楚地看到他人的内心世界，我们在与人互动时占据先机，无往不利。

第一章 身体语言——谎言的终结者

 第一节 身体语言的秘密

 第二节 身体语言与有声语言

 第三节 身体语言与人际交往

 第四节 身体语言与个体心理

第二章 “一颦一笑”的心理信号

 第一节 怒不可遏时的面部表情

 第二节 心情愉悦时的面部表情

 第三节 心生厌恶时的面部表情

 第四节 轻蔑鄙视时的面部表情

 第五节 恐惧害怕时的面部表情

 第六节 悲伤痛苦时的面部表情

 第七节 惊讶诧异时的面部表情

 第八节 羞愧难当时的面部表情

第三章 “有鼻子有眼”的心理故事

 第一节 频频眨眼为哪般？

 第二节 左顾右盼，心不在焉

 第三节 “匹诺曹的鼻子”

 第四节 斜视不语有心机

 第五节 闭眼聆听玩深沉

第四章 “头头是道”的心理解读

 第一节 抬起头思考

 第二节 谦卑地低下头颅

 第三节 支撑起沉重的脑袋

 第四节 头部微微倾斜的魅力

第五章 让微妙的心思“露一手”

 第一节 “露一手”，“有性格”

 第二节 双手交叉抱在胸前

 第三节 双手叉腰，霸气侧漏

 第四节 用手托住(抚摸)下巴

 第五节 双手插兜在隐藏什么

 第六节 双手倒背，派头十足

 第七节 摊手耸肩的无奈之举

 第八节 抚摸肩颈的说谎信号

第六章 生活微行为心理观察

 第一节 网聊习惯心理透视

 第二节 敲门习惯心理透视

 第三节 刷牙习惯心理透视

 第四节 洗澡习惯心理透视

 第五节 吸烟习惯心理透视

 第六节 睡姿心理透视

 第七节 走姿心理透视

 第八节 人们为什么喜欢照镜子？

 第九节 人们为什么揉烂购物小票？

 第十节 你选择哪个座位？

 第十一节 你怎样拿杯子？

 第十二节 人们为什么反复擦拭眼镜？

 第十三节 人们为什么要佩戴墨镜？

第七章 职场微行为心理观察

 第一节 上司对自己频频点头

 第二节 上司拍拍下属的肩膀

 第三节 小小办公桌有乾坤

 第四节 看领带判断同事个性

 第五节 边打电话边信手涂鸦

第八章 爱情微行为心理观察

 第一节 手机放在上衣口袋的男人

 第二节 观察他等待期间的表现

 第三节  留意她搭车时的动作

 第四节 男性帮女性系安全带

 第五节 读懂女孩唇齿间的微动作

 第六节 读懂男人害羞时的微动作

第九章 不可不知的行为心理定律

 第一节 超限效应

 第二节 德西效应

 第三节 南风效应

 第四节 霍桑效应

 第五节 增减效应

 第六节 贴标签效应

 第七节 登门槛效应

第一节 身体语言的秘密

身体语言，又被称为“非语言交流”。作为一种传递信息的方式，身体语言是指“由身体的各种动作代替语言本身来表｝青达意的一种特殊语言”。

具体来讲，狭义的身体语言是指人们借助于身体不同器官和四肢间的相互配合和协调，达到传递信息和交流的目的；广义的身体语言还包括了眼、眉、嘴等面部表情所表达的隐陛言语。

迄今为止，科学界关于身体语言的起源还没有一个明确的说法。但可以肯定的是，身体语言主要受到遗传、学习及文化等方面因素的影响。此外，身体语言还具有无意识性、文化差异性、真切性与直观性等特点。

阿尔伯特·梅拉宾是美国著名心理学家和传播学家。1967年，他和其他心理学家在进行了大量科学调查和研究后发现：人们在沟通和交流过程中所表达的全部信息由7％的语言信息、38％的声音信息以及55％的肢体语言信息共同组成。

相较于语言沟通，身体语言的传递和表达显然要更加真实、丰富、隐秘和重要。研究者认为，尽管生活中人们可以通过语言的形式来达到沟通交流或者伪装自己的目的，但身体语言往往能反映出“一个人真正的思想、感觉和意图”。

因此，如果想要更加准确地认识自己和他人，想要了解对方内心隐藏的真实想法以及判断其是否说谎，就需要人们能够掌握身体语言的相关知识，探索身体语言的秘密所在。

艾伦在某大型超市负责日常安检工作。这天，他走向超市收银台，一边查看周边的情况，一边和同事聊天。当同事正在向他倾诉生活的艰辛时，只听他大喊一声：“小心”，并迅速冲至收银柜台前，将一个中年男子瞬间制服。

面对艾伦的奇怪举动，同事以及超市中的其他人都感到迷惑不解。直到艾伦将那名男子交给闻讯赶来的警察后，才一字一顿地说：“他是个抢劫犯。”同事反问道：“你从何作出这样的判断的？”

艾伦说：“很简单。他既没有购买任何东西，也没有像其他人一样正常排队，反而站在那里，两眼紧紧地盯着收银台。当他意识到我在观察他时，更是做出了一个鼻翼瞬间膨胀扩大的深呼吸动作。”

同事问：“那说明了什么？”艾伦继续说道：“恰在此时，收银员刚好完成一次结账，正准备打开抽屉。这个男子在我目光的压力下深呼吸，这个举动说明他已经下定决心，准备采取行动了。”

同事问：“所以你大喊一声并迅速冲了上去？”艾伦回答：“对。大喊一声既是为了提醒收银员注意安全，也是为了从心理上震慑抢劫犯，使其感到慌乱，打乱他的行动步骤。”

在上述案例中，艾伦如果不了解身体语言的秘密，也就不可能通过对中年男子紧盯收银台、鼻翼膨胀以及深呼吸等身体语言动作的观察和判断，发现对方的不良企图，并且及时采取行动，成功阻止一起抢劫案的发生。

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你是否知道人类每分钟要眨多少次眼睛？眨眼的频率过高或者过低又意味着什么？

当一位漂亮的女士把手放在颈窝里，在被她的妩媚吸引的同时，你是否能读懂这个微妙动作背后的深意？

当你对面的谈话对象头部微微倾斜的时候，他／她的心里在想什么？

如果一个人惊讶得合不拢嘴，注意，是半天都没合上，他是真的受惊了，还是故作吃惊状？

以上种种细微的表情和动作就是我们所说的“微行为”。相比谎话连篇的口头语言，微行为为我们提供了洞察一个人内心真实想法、态度和情绪的宝贵线索。下意识的表情和动作是无法伪装和掩饰的，它们会在不经意间泄露“天机”。如果你正在为人际关系而苦恼，为揣摩周围人的心思而心力交瘁，因会错意而陷入尴尬的境地，得不到他人的认可和接纳，不妨学习一下《微行为心理学》。微行为心理知识为我们的人际交往打开了一扇奇妙的窗户，透过这扇窗户，我们可以清楚地看到他人的内心世界，让我们在与人互动时占据先机，从而无往不利。

如果进一步拓宽我们的视野，可以帮助我们了解他人心理的微行为无处不在。从上网聊天的语言风格到刷牙洗澡的生活习惯，从一个人打领带的方式到讲电话时的信手涂鸦，都在向我们传递当事人的个性信息。为什么很多人喜欢戴墨镜？为什么人们喜欢坐靠窗的位置？你是否留意过自己敲门的节奏和力度？这些司空见惯的行为背后，其实都蕴藏着丰富的心理信息，只要用心观察，一定会有意想不到的收获。