本书以足球基本技术的图解和基础练习为重点，并最大限度地扩大个人技术的范围，尽可能全面介绍比赛中最富有决定因素的足球技术以及超级球星的一流球技。全部掌握本书介绍的基本技术，是迈向职业足球运动员的阶梯，也是通向超级巨星的必然之路。

第1章 身体和球的控制

一、熟悉球性练习

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第2章 传球与接应

一、传球技术

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第3章 运球突破

一、运球突破技术分析

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第4章 射门

一、射门技术分析

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第5章 抢截球

一、抢截球技术分析

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第6章 守门员

一、守门员技术分析

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第7章 准备和整理活动

一、身体柔韧性系列活动

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一、传球技术

每个队员的目的都是为本队破门得分，这就要求队员们要准确地互相传球，而且不让对方得球。传球有多种不同的方式，球员必须根据不同的情况采取不同的方式。