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书名 挑战自我(走出人生的12大误区)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 威廉·代尔著//刘津编
出版社 海潮出版社
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简介
内容推荐

本书的主要内容和观点汇集了西方一些专门从事心理咨询、演讲与培训专家的精髓,可以称得上是将成功学的思想、行为和准则与心理咨询的方法手段融于一体,因而更具实用指导性。本书的每一章节、第一个案例都似一次心理询诊,以尽可能为创造自己解决问题的条件。

目录

一、塑造一个身心健康的自我

二、主宰自己

三、珍爱自己

四、你无须得到他人的赞许

五、撕开你身上的“自我标签”

六、无益的情绪:内疚与悔恨

七、清除你心中的忧虑

八、永别人,愤怒之神

九、勇于探索未知世界

十、解除世俗的束缚

十一、你无须强求公正

十二、驾驭“拖延”的恶魔

十三、塑造一个独立的自我

十四、一个消除了所有误区的人

试读章节

由于你一直墨守成规,生活单调,你就永远不必独立思考。既然你已经有一个计划,那么遇事只要看看计划就行了,而不必动脑筋思考。

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更新时间:2025/4/4 19:00:00