第1章 活在“日密舱”里
在1871年的春天，一个年轻人随手拿起一本书来读了二十几个字。虽说是二十几个字，却对他的未来产生了极其深远的影响。那时的他是蒙特利尔总医院的一名医科学生，繁重的学业让他怀疑自己无法通过期末考试。他不知道自己未来该做些什么，会在什么地方，能否创立自己的基业，更不知道明天该怎么生活。
而这个年轻人在1871年读到的这二十几个字，却让他成为了当时最有名的医生。他开办了世界上著名的约翰·霍普金斯医学院，成为了英国牛津大学的钦定教授——这是大英帝国授予医学人士的最高荣誉，还被英国国王赐予了爵士爵位。在他辞世后，多达1466页的两大卷书详述了他的一生。
他就是威廉·奥斯勒爵士。他在1871年春读的那二十几个字就是托马斯·卡莱尔曾说的：“最重要的不是去看远方模糊的事，而是做手边清楚的事。”这二十几个字让他从忧虑中回到了自由的生活。
42年后，在一个微风徐徐的春夜，校园里开满了浓郁的郁金香，奥斯勒爵士正在耶鲁大学为学生们做演讲。他告诉那些学生，像他这样一个作为四所大学的教授，还著有很多畅销书，被世人认为他有“最强大脑”。他声称这完全是一种误解。他说了解他的朋友都知道，他的大脑是“最普通的大脑”。
那么，他成功的奥秘是什么呢？他说这完全归功于他的“日密舱”。这句话是什么意思呢？就在他在这里演讲的几个月前，奥斯勒爵士乘着远洋游轮横跨了大西洋。他在游轮上看到船长站在船桥上按下一个按钮，噌！——机器叮当作响，船上的每一部分迅即封闭关闭，与其他部分分割开来，成为水密舱室。奥斯勒爵士对这些耶鲁大学的学生说：“现在，你们每一个人将成为比大游轮更非凡的机体，开始比游轮更长的航程。”我的忠告是：你要学会驾驭自己的机体，就像生活在“日密舱”中，以最保险的方法确保航行安全。登上船桥，你至少要看到大舱壁正在有序运行。按下按钮，然后倾听，你人生的每一个层段都要关上铁门阻断过去——逝去的昨天。按下另一个按钮，用一道铁幕隔断将来——未来的明天。现在你安全了——今天是安全的！……阻断过去！让已逝的过去永远埋葬。……阻断昨天，让傻瓜去处理昨天的尘土飞扬吧。明天的负担加上昨天的负担，如果还要承担今天的这些重担，那么再强健的人也会步履蹒跚。像阻断昨天一样阻断明天……未来就是今天……没有什么明天。人类救赎的日子就是今天。精力的浪费、精神的苦闷、紧张的忧虑都会紧紧跟随一个为未来担忧的人。……那么，关闭前后的舱壁，准备生活在“日密舱”里吧。
难道奥斯勒爵士的意思是我们不应该为明天做任何努力吗？不，绝对不是！他在演讲中继续说为明天做准备的最好的方式是集中你所有的智慧、所有的热情完美地做好今天的工作。这是你可以为未来做好准备的唯一可能途径。
奥斯勒爵士在耶鲁大学敦促学生用耶稣的祷告开始每一天：“请赐予我们今日的食物！”
要注意的是，这个祷告只是要求赐予当天的食物。它没有抱怨我们昨天吃的馊面包，而且也没有说：“啊，上帝，最近麦地非常干旱，我们可能遇上了旱灾，那么到秋天我上哪弄面包吃？”或者“假如我失业了——哦，上帝，我该上哪赚面包吃？”
这个祷告教育我们只要求今天的面包。今天的面包才是你唯一可能吃到的面包。
数年前，一个身无分文的哲学家流浪到一个贫瘠的山村，那里的人们都生活得非常艰苦。有一天，在一座小山上，一群人围着听他布道，他说出了可能是有史以来被引用最多的一段话语。这段流传了几个世纪的话只有二十几个字：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天担当就够了。”
很多人不相信耶稣的这句话：“不要为明天顾虑。”他们认为这句话是理想但不切实际的忠告，而且有点东方神秘主义的色彩。“我必须要为明天考虑，”他们说，“我必须得为家人买保险；我必须得为养老攒钱；我必须得为成功做好计划和准备。”
没错！你当然必须要做好计划和准备。但事实是耶稣的这句话是三百多年前翻译的，所以其现在的意思与国王詹姆斯统治时期的意思是不同的。在三百年前，“顾虑”通常是指焦虑。现代版本的《圣经》准确地引用了耶稣的这句话：“不要为明天忧虑。”
当然，我们要尽一切办法为明天考虑，而且要仔细地考虑、计划和准备。但是不要忧虑。
在战争中，我们的军事领导人为第二天做好了部署，但是他们不能再有任何的忧虑。“我已经为最优秀的士兵配备了我有的最好的装备，”美国海军总司令海军上将欧内斯特·约瑟夫·金①说，“并给他们部署了明智的军事行动。我所能做的仅此而已。”
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“如果舰船已经沉没了，”海军上将金继续说，“我无法把它打捞起来。如果舰船就要沉没了．，我也无法阻止它。我可以把时间更好地用在处理明天的事物上，而不是浪费在为昨天而苦恼上。而且，如果我整天为这些事情所干扰，那么我也支撑不了多久。”
无论在战争时期还是和平年代，好思维和坏思维的主要区别是：好思维能考虑到前因后果，并导向逻辑和建设性的计划；坏思维经常导致紧张和精神崩溃。
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第一部分 了解忧虑
第1章 活在“日密舱”里
第2章 一个消除忧虑情绪的神奇公式
第3章 忧虑会给你带来什么
第一部分小结
第二部分 分析忧虑的基本方法
第4章 解开忧虑之谜
第5章 如何减少工作上百分之五十的忧虑
第二部分小结
第三部分 如何改掉忧虑的习惯，在它毁掉你之前
第6章 如何将忧虑从思想中赶走
第7章 不要因为一点小事而心情低落
第8章 一个可以打消你诸多忧虑的定律
第9章 学会接受不可避免的事实
第10章 给忧虑下个“止损订单”
第11章 不要试图去锯那些已经碎了的木屑
第三部分小结
第四部分 培养良好心态、使你平安幸福的七种方式
第12章 六个字，改变你的生活
第13章 复仇的代价亦高昂
第14章 这样做，你将永远不会为别人的不知感恩而焦虑
第15章 用一百万来交换你所拥有的，你愿意么
第16章 发觋自己，做你自己：记性，你是这世界上独一无二的存在
第17章 如果你有柠檬，就做成柠檬水
第18章 如何在十四天内消除忧虑
第四部分小结
第五部分 战胜忧虑的黄金法则
第19章 我的父母是如何战胜忧虑的
第六部分 如何正确面对批评
第20章 请记住，没人会去踢一条死狗
第21章 这样做，批评将无法伤到你
第22章 我做过的那些蠢事
第六部分小结如何打消对批评的忧虑
第七部分 预防疲劳忧虑、让你精神饱满的六个方法
第23章 如何每天多清醒一个小时
第24章 让你感到疲劳的因素以及应对方法
第25章 家庭主妇该如何避免疲劳和永葆青春
第26章 四个良好的工作习惯，帮助你防止忧虑和烦恼
第27章 如何避免产生疲劳、厌倦、担心和怨恨
第28章 帮你远离失眠的良方
第七部分小结预防疲劳忧虑、让你精神饱满的六个方法
第八部分 怎样让工作带给你快乐和成就感
第29章 事关你一生幸福的重大决定
第九部分 如何减轻你的财务忧虑
第30章 我们70％的烦恼……
第十部分 16个真实故事教你如何应对忧虑
第1个故事 突如其来的六大烦恼（作者：布莱克·伍德）
第2个故事 一小时之内变成乐观主义者（作者：罗格·W．斑布森）
第3个故事 如何摆脱自卑情结（作者：埃尔默·托马斯）
第4个故事 我对抗焦虑的五个方法（作者：威廉·里昂·菲尔普斯）
第5个故事 我挺得过昨天，也撑得过今天（作者：多罗西·迪克西）
第6个故事 用运动排忧解烦（作者：艾迪·伊根上校）
第7个故事 我曾被忧虑击倒过（作者：吉姆·博德赛尔）
第8个故事 绝地重生（作者：泰德·埃里克森）
第9个故事 我曾是这世界上最大的傻瓜（作者：培尔西·H．维汀）
第10个故事 给自己留条退路（作者：吉恩·奥特里）
第11个故事 当警察来敲门（作者：荷马·克洛伊）
第12个故事 曾经我最艰难的对手是陇虑（作者：杰克·邓普西）
第13个故事 祈祷我远离孤儿院（作者：凯瑟琳·哈特）
第14个故事 让自己忙起来吧（作者：德尔·修斯）
第15个故事 时间是治愈一切的良方（作者：路易斯·蒙坦特二世）
第16个故事 消除陇虑的高手（作者：奥德韦·蒂德）
戴尔·卡耐基是美国著名的人际学大师，美国现代成人教育之父，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。他一生中撰写出了多部具有深远影响的著作，《人性的优点》便是其中之一。
这部著作是卡耐基成人教育实践的结晶，也是卡耐基哲学思想的集中体现，已被译成近六十种文字，传播于世界的每一块土地，是改变无数人命运的伟大著作，也是20世纪最畅销的成功励志经典。
早在20世纪上半叶，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，在这种愁云笼罩的背景下，卡耐基通过内心的独特思考，别具匠心地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析，力求帮助人们征服“忧虑”，解决内心所面临的问题。他认为：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”
带着深邃的思考，带着点亮人们内心的火种，带着激励人们鼓舞斗志和焕发豪情的力量，卡耐基潜心撰写了《人性的优点》一书，并于1948年问世。该书核心内容就是教你如何在你的日常生活、商务活动以及社会交往中与人打交道，并有效地影响他人，如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。正如作者所说的那样“昨天是过期船票，明天是未兑现的支票，只有今天才是现金流通。”这深切地告诉我们，要善于珍惜今天、把握今天，不要患得患失，不要瞻前顾后，要生活在今天的密封舱内，静心做好今天的事，因为只有做好今天的事，才有明天的收获。这其实正是积极心态的倡导与淬炼。当你能够解决好这一问题之后，其他许多问题定会迎刃而解。
卡耐基认为，积极的心态是成功的起点。它有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。而消极心态使人沮丧、抑郁，对生活和人生充满抱怨，不仅影响身心健康，还会限制和扼杀自己的创造潜能。因此，即使面对的是困难、挫折，也可以通过乐观的思维，把“逆境”看作顺境的前奏，如此便能眼前一亮，出现一片豁然开朗的晴空。这就是选择积极的心态，也就等于选择了成功和希望的道理。书中讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事，不仅激励了无数陷入迷茫的人走出困境，重新找到自己的人生，最终还获得了成功，有的还成为世人敬羡的杰出人士。
法国哲学家华莱理说：“科学，就是把许多的秘诀收集在一起。”《人性的优点》就是把许多成功的、经过时间考验的、真正解除我们的烦恼、忧愁的秘诀汇集在一起的作品。
该书是译者对原著进行认真研究而翻译的最新版本。全书分为十个部分，内容共有三十章和16个真实故事。语言流畅，意译准确，阅读轻松，意味深长，定会深得广大读者的欢迎。
相信这本充满智慧和能量的书能让你更好地了解自己，相信自己，鞭策自己，鼓舞自己，由此发挥人性的优点，去开拓和拥抱成功而美好的生活。
《人性的优点》是戴尔·卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验的汇集，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。卡耐基在此书中提供了一套自我解忧的公式，对生活在21世纪高节奏与强压之下的现代男女来说，本书的条条建议与忠告如良师之益言，亲友之暖语。它将帮助您调整自己的心理，开创新的生活！
本书一经出版，便在全球畅销不衰，改变了千百万人的生活和命运，被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”“世界励志圣经”。这本充满智慧和力量的书能让你了解自己，相信自己，充分开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富，发挥人性的优点，去开拓成功幸福的新生活之路。
戴尔·卡耐基，美国现代成人教育之父。其著作《人性的优点》一出版便风靡全球，并被译成几十种文字传播到世界各地，影响了千千万万人的思想和心态。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出了困境，最终还获得了成功。因而，该书畅销不衰。
该全译本，汇集了卡耐基的思想精华和经典励志内容，相信会深得广大读者的欢迎。
