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书名 我们错在一直把快乐交给别人保管
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 孙郡锴编
出版社 中国华侨出版社
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简介
试读章节

喝的是水,为什么要去在意杯子

奋斗、工作、求财、求名等,我们做这一切,说到底都是为了使生活变得更加美好,倘若因此影响了生活的质量,岂不是得不偿失?看淡一些,生活自然会变得轻松写意,否则你的人生就真的要被悲剧套牢了。

投入生活,会受到来自于诸多方面烦恼的干扰,常常令我们身心疲惫、痛苦不堪,然而心病还需心药医,只有我们从内心摆脱这些烦恼的束缚,将它们全部抛开,才能让心灵得到真正的轻松。

在当今时代,有些人总是在无休止地攀比,在徒劳中垂死挣扎,在摒弃逆来顺受懦性的同时,也失去了心境的平静。在这个时候,我们真的需要放下所谓的烦恼,谁说跟命运抗争就一定会赢呢,或许命运本身就是对的!所以,我们也该卸下强出头的烦恼!顺其自然,或许,这样的心境能让我们有种“柳暗花明又一村”的惊喜!

只要我们正在经历生活,就免不了会有一些事情占据在心间挥之不去,让我们吃不下、睡不着,然而这些事情却并非是那些重要而让我们非装着不可的事情,只是我们庸人自扰罢了。

有这样一个故事:

几位同窗去拜访大学老师,觥筹交错之际,乘着酒性众人纷纷诉说起自己的不如意,诸如工作压力太大,竞争中受挫,商场失利,生活琐事太多,等等。老师听后微笑不语,只是吩咐师娘不断地为大家夹菜、添菜。

餐后,老师自厨房取出一大堆杯子摆在茶几上,杯子的形态各异,有好有坏,其中有陶瓷的、有玻璃的、有塑料的,有的杯子看起来高贵典雅,有的杯子看起来粗陋低廉……接着老9币对大家说道:“你们都是我的学生,我也就不客套了,谁如果口渴了,就自己倒点水喝吧。”

众人说了半天,早已经口干舌燥,听老师这样一说,也不再客套,于是纷纷拿起自己看中的杯子倒起水来,等到最后一位同学也将杯子注满以后,老师发话了:“不知道你们是否注意到了,大家挑的都是最好看、最精致的杯子,而那些不起眼的杯子,却摆在那里无人问津。”

众人并不觉得奇怪——谁不希望自己手中的是一只好看的杯子?只听老师继续说道:“这就是你们烦恼的根源所在。是的,大家喝的是水,而不是杯子,但我们却下意识地选择漂亮水杯。这就像我们的生活,若将生活比做水,钱财、工作、名利就是盛水的杯子,它的好坏并不会影响水的质量。如果你一直将目光盯在杯子上,就无法体会到水的甘甜。”

我们喝的是水,而不是杯子,为何偏偏要去在意杯子的好坏?这或许就是我们烦恼的根源所在。

没人捆住你,是你自己捆了自己

其实,快乐就在你身边,触手可及。很多人之所以体会不到,是因为他们把自己锁在烦恼的怪圈之中,不肯迈出那轻轻的一步。其实每一个人的心都是自由的,如果你感叹心太累,那么一定是你自己锁住了自己。“世上本无事,庸人自扰之”,何必做一个自筑牢狱的庸人呢?跳出来吧,快乐正在等着你。

三伏天,禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧!好难看啊!”小和尚说。

师父挥挥手:“随时!”

中秋,师父买了一包草籽,叫小和尚去播种。

秋风起,草籽边撒边飘。“不好了,好多种子都被吹飞了!”小和尚喊。

“没关系,吹走的多半是空的,撒下去也发不了芽。”师父说,“随性!”

撒完种子,跟着就飞来几只小鸟啄食。“要命了,种子都被鸟吃了!”小和尚急得跳脚。

“没关系,种子多,吃不完!”师父说,“随遇!”

半夜一阵骤雨,小和尚早晨冲进禅房:“师父,这下真完了,好多草籽被雨冲走了!”P2-4

目录

一、一个人思虑过多,就会丧失生活的乐趣

 喝的是水,为什么要去在意杯子

 没人捆住你,是你自己捆了自己

 乐不在外而在心,心乐则境皆乐

 自感可怜的人,真的很可怜

 试着忘记让你难受的人和事

 放松,你才能过得轻松

 别让外面的烦恼伤害家里的人

 面对阳光,你才看不到阴影

 笑给自己听并不是一件难事

二、你无法让所有人满意,所以别再白费力气

 永远不要怀疑自己存在的价值

 忠于自己,没有比这更美好的了

 自己的前途,想怎么走就怎么走

 别让别人的话,打乱你的心声

 不必为了顺应别人,扭曲自己

 别人的标准,不应成为你的框框

 人活着,不是为了迎合别人

 少有人走的路,也许正是出路

 别在意纷纷扰扰,问心无愧就好

三、放下对情的执着,才能得到自在

 既然有缘无分,不如顺其自然

 过去的,让他过去就好了

 学会释然,也是一种美丽

 爱错了人,能停止就是幸福

 错的是他,你又何必如此难过

 不是你不好,是还没遇到合适的人

四、如果醉心名利,它会把你拉下水的

 有些欲望,还是不去满足更好

 欲能催人奋进,也能毁人无形

 淡泊名利是人生幸福的重要前提

 别让金钱,迷住了人心

 其实每一个人,都是富有的人

 没有财富,也是一种财富

 潇洒云水亦是人生真境界

 贪得无厌会令人沉溺在欲望的泥淖中

五、不要羡慕别人的奢华,也不要哀叹自己的困苦

 随性的贫困胜于不定的浮华

 清苦的日子难掩平淡的芳香

 想要的太多,才会活得很累

 个人幸福并不取决于金钱

 痴迷金钱,生活容易变得畸形

 苦日子,也有值得享受的地方

 贪婪是幸福的障碍

 看淡功名利禄,才叫潇洒自如

六、不要苛求完美,有些缺憾人生会更真实

 生命中的缺憾,谁都无法避免

 完美人生,是不可能实现的梦

 正是那些遗憾,连成了生命的风景线

 缺陷也是生命的一部分,何必遮掩

 接纳自己的缺陷,才算真正接受了自己

 不要试图追求理想的爱情

 对你来说,好的,是你已拥有的

七、明白心灵真正的需要,让取舍变得简单

 要做到内心强大,一个前提是看淡得失

 有所取必有所舍,有所得必有所失

 凡事皆有因果,得失焉知非福

 并不是所有错过,都是一种遗憾

 不拘于物,才可得到大自在

 生命里的失去,未必都值得悲伤

 潇洒来去,苦乐皆成人生滋味

八、再怎么失意,也别让人生化为荒芜之地

 生活也许并不好,但也并不那么糟

 英雄可以被毁灭,但是不能被击败

 刚毅的内心,会让一切苦难黯然失色

 也许正是那些苦水,促进了我们的成长

 不幸与忧苦,能使心灵之泉喷射出来

 不被困难打垮的人,总会有成功之时

九、所谓门槛,过得去是门,过不去才是坎儿

 你不愿意,没人可以偷走你的梦想

 你内心的高度,就是你的极限

 若不屈从于命运,它就无法将你打倒

 成功这件事,你才是自己的老板

 在低谷里抬脚走,终会走到高处

 不服输的人,总有赢的时候

 你相信自己行,你就一定行

 行百里者半九十

 如果冬天来了,春天还会远吗

 带着希望上路

十、告别痛苦的手,只能由我们自己来挥动

 喜欢你自己,你的存在才有意义

 凡事看开些,才不会抑郁而终

 难过的时候,把药裹进糖里

 跳出来看自己,跳出来看世界

 排除世界的干扰,也不干扰这个世界

 让别人的折磨,成为成长的力量

 从比较中解脱,你该有自己的生活

 坦然接受生命的无常,宠辱不惊

 别让红尘的喧嚣,扰乱了生命的和谐

 宽恕这个世界,也是在宽恕你自己

序言

认识一位瑜伽老师,他练习瑜伽多年。

有一天问他:“你每天笑得跟个孩子似的,你的快乐是发自内心的、还是装给那些人看的?如果是真的,你是怎么做到的呢?”

他回答说:“我的快乐绝对是真实的。到了我这个年纪,该经历的苦与乐都经历得差不多了。我的快乐源于一种感悟,总结起来就三个字‘不干涉’。不让别人干涉你的情绪,你也别干涉自己的情绪。我给你解释一下:我们只要活着就会遇到一些人,有好人也有坏人;就会产生一些情绪,正面的、负面的都有,快乐或者不快乐。我们不要太受影响,不要让这些干涉你,你也不要去干涉这些情绪。人的本性是真善美,当你让那些好的、不好的情绪自己离开时,你就会发现,留下来的都是那些好的感觉,人就会积极,快乐。”

排除别人的干扰,也不去干扰这个世界,让那些负能量自然而然地离开,我们就会开始接纳自己,领略内心的满足和快乐。我们也就握住了快乐的钥匙。

一个成熟的人,应该掌握自己快乐的钥匙,不期待别人给予自己快乐,反而将快乐带给别人。

其实,每个人心中都有一把快乐的钥匙,只是大多时候,我们将它交给了别人来保管,让别人控制了自己的心情。

当我们容忍别人掌控自己的情绪时,我们在大脑里就把自己定位成了受害者,这种消极设定会使我们对现状感到无能为力,于是怨天尤人成了我们最直接的反应。接下来,我们开始埋怨别人,因为消极的想法告诉我们:之所以这样痛苦,都是“他”造成的!所以我们要别人为我们的痛苦负责,即要求别人使我们快乐。这种人生是受人摆布的,可怜而又可悲。

我们必须重新掌控人生,拿回自己快乐的钥匙。纵然无法掌握生命,但快乐依然可以由我们自己来主宰。

如果你处在寒冷的冬季,就去想象春天的生机,因为冬天来了,春天还会远吗?

如果你遭逢风雨,就去想象射穿乌云的太阳,因为它会带来彩虹的绚丽。

就算人生遇到了巨变,只要你愿意保留快乐,你就可以把苦涩的泪水留给昨日,用幸福的微笑迎接未来。

以我观物,万物皆着我之色彩。快乐的源泉是自己,而非他人!你想要快乐,就能制造快乐;你放弃快乐,就只能继续痛苦。以积极的心态去看待你的家人、你的朋友、你的工作,包括你自己,以感恩的心去对待生活,这样是不是快乐会多一点,痛苦会少一点呢?

其实,快乐并不在远方,它就在你身旁,你可以自主选择快乐,而快乐也很愿意自动留下来。

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人生有幸福也有苦难,我们往往注重了对苦难的感觉,却忘记了快乐和幸福的留意和提醒。一个成熟的人,应该掌握自己快乐的钥匙,不期待别人给于自己快乐,反而将快乐带给别人。只要你愿意保留快乐,就可以把苦涩的泪水留给昨天,用幸福的微笑迎接未来。 孙郡锴编著的《我们错在一直把快乐交给别人保管》是一本心灵励志类读本。

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孙郡锴编著的《我们错在一直把快乐交给别人保管》是一本心灵励志类读本,本书围绕快乐展开,主要讲述了如何才能获得快乐与幸福,而不是让别人干扰自己的情绪,将快乐交给别人保管,排除别人的干扰,学会接纳自己,领略内心的满足和快乐,让快乐充满自己的美好生活。

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更新时间:2025/4/2 10:02:38