艾比·马克斯·比尔所著的《如何阅读(一个已被证实的低投入高回报的学习方法)》让你在简单易学的练习与训练中，获得革命性阅读技巧！读书如抽丝，可能是因为读得不够快。如果让你只用原来的1/3到1/5时间，却要阅读同样多的内容，怎么才能做到？普林斯顿大学教授发明的这套阅读法，已经介绍给所有常青藤联盟的学生使用。曾经在飞机上帮助一个人5分钟提高阅读速度34%。

也许你是一位工作繁忙的商务人士，希望能够更快地浏览文件和资讯，在繁杂的阅读材料中快速掌握最重要的信息；或者你是一个学生，急于想了解快速阅读的奥秘，期望在预习、复习，尤其是考试中争取时间，提高成绩；又或许你是一位教育工作者，正在为你的学生或学员寻找阅读训练工具；当然，你肯定是一个爱读书者，提高阅读能力和速度，意味着用最少的时间，更畅快、更有效地在书海中遨游。你选对了!艾比·马克斯·比尔所著的《如何阅读(一个已被证实的低投入高回报的学习方法)》正是解决之道。让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧。

本书提供为期10天的训练方法，每一天介绍一个重要的阅读秘笈，配以相应的练习和训练小提示。通过这10天的学习，你将获得：

·如何改掉影响阅读速度的坏习惯；

·如何提高专注力；

·如何快速提升眼睛获取信息的技能；

·怎样使用各类辅助阅读工具；

·怎样绕过不熟悉的专业术语，抓住关键词，看懂内容；

·如何带着目的和问题去阅读，吸收消化；

·如何有效地做笔记；

·如何做到几个月后仍可轻松回忆阅读过的大部分内容；

·如何在快速阅读后，深度理解，以更清晰的方式思考。

前言

第一天 点燃阅读激情

 快速阅读的五个障碍

 第一次计时赛

 你的理解力如何

 阅读提速器——空白卡片法

 今日秘诀

第二天 重新设定阅读速度引擎

 消极阅读的三个习惯

 第二次计时赛

 阅读时你的眼睛在干什么

 拓宽视距

 阅读提速器——左手制动

 今日秘诀

第三天 集中注意力

 你在哪里阅读

 提高专注力

 第三次计时赛

 阅读提速器——右手制动

 今日秘诀

第四天 加速阅读

 遇关键词停顿

 尝试找出关键词

 尝试用意群阅读

 第四次计时赛

 字里行间阅读法

 阅读提速器——双手制动

 今日秘诀

第五天 “地图”阅读

 用“地图”引领阅读

 第五次计时赛

 阅读地图训练

 40/60阅读法

 花时间来省时间

 今日秘诀

第六天 批评式阅读

 批评的正面意义

 挑战作者

 区分事实与观点

 第六次计时赛

 如何阅读有难度的报纸文章

 批评性阅读的九个原则

 今日秘诀

第七天 清理堆积的待读材料

 对阅读材料的一些误区

 给阅读材料分类

 充分利用碎片时间

 第七次计时赛

 阅读提速器——张开手移动手指

 今日秘诀

第八天 控制阅读速度

 换挡

 自己控制阅读速度

 略读、扫读、跳读

 第八次计时赛

 阅读提速器

 蛇形移动手指法

 今日秘诀

第九天 阅读专业文章

 专业技术阅读是什么

 获得更多背景知识

 词汇量的重要性

 第九次计时赛

 阅读提速器

 大拇指法

 今日秘诀

第十天 最后一圈

 为生存而阅读

 阅读意识

 阅读和时间管理

 第十次计时赛

 快速理解

 INCORP模型

 阅读提速器——两手指摆动法

 今日秘诀

练习答案

个人进度表

阅读分钟数查看表

致谢

在我的工作室，我也用这个问题问我的学生。现挑选几个回答：有些学生立刻填写“速度慢的”“懒惰的”“不读书的”等负面意义的词；有些学生则填写“好的”“热心的”“喜爱阅读的”等正面意义的词；而另外一些学生则填写“无生气的”“死气沉沉的”“昏昏欲睡的”等更消极的词。

如果你填写的是负面的词，我敢打赌，读书对你来讲不是一件快乐的事情。你可能更愿意白日做梦，而不是读书，或者认为自己的阅读速度像乌龟爬一样慢；你会经常发现自己在重新读一个句子或者一段话，因为第一遍没有读懂，或者读了两遍还是没有看懂。你可能很厌恶读书，不理解别人怎么会那么喜欢读书。

在我学会更好更快地阅读之前，我也有同感。上学时，我总是完不成阅读作业，极少会愉快地拿起一本书翻一翻。我根本不理解为什么有些人那么喜欢每天读报纸!那时候我不是一个高效主动的读书者，但现在我是了。

如果你认为自己属于正向反馈的读者，你会很自然地多读书，花更多时间读书。你会发现，读书是一件快乐的事情，你的时间花得值得。你可能想在家或者在单位多读一些书，但不知道读书的最好方法是什么。如果你想做得更好，那你就来对地方了。

世界上的绝大多数成功人士都广泛地阅读，并且是嗜书如命的人。通过读书学习，通过读书成长，你就会成为生活中的成功人士、工作中的成功人士。成功不一定意味着你赚很多很多的钱，而是说，你最能胜任你目前的工作。如果你询问一位成功人士，他们是如何成功的，我敢保证，他们成功的秘密一定包括大量阅读。

在整部书中，我会不停地问这个问题：你是一个——的读者。我希望，随着阅读能力的提高，你的自信心会提高，你的回答会越来越正面。请相信：你的过去无法预测你的未来。

第二个原因：你是人，不是神

很多人幻想过拥有一个计算机般飞速运转的大脑，比如打开大脑，放入一个芯片，然后你就有了“超级大脑”，阅读速度达到“光速”，还能建立存有海量信息的数据库。“我在1991年读过这篇文章，它主要讲的是……”然而，我们还是要面对现实：虽然我们发明了电脑，但要想跟上计算机的处理速度和效率，是不可能的。但是不要失望，做一个好的阅读者，你并不需要计算机般的大脑。

第三个原因：缺乏阅读训练

你最后一次进行阅读训练或参加提高阅读技能的培训是什么时候呢?做一个大胆的猜想，凭我二十多年在这方面的教学经验，我敢说，20人中大约只有一个人在一生中接受过快速阅读的培训，读过快速阅读辅导书，或者根据录音带学习过快速阅读。如果你看到最后一句话窃笑不已，那么你可能在想很多年前你买的书或者磁带，现在正躺在书架上，或者干脆没有拆封。其他19人自从小学毕业后就再也没有进行过任何快速阅读的训练。

你目前的年龄减去六岁(六岁大概是你开始阅读的年龄)，你就得出了构建你目前阅读能力的阅读年龄。对有些读者来讲，阅读年龄其实已经很长。我一直奇怪，人们不经过正式培训怎么能够满足自己日益增长的阅读需求。我遇到过很多律师、医生、工程师、金融从业者和其他专业人士，都是在大学毕业后，发现自己迫切需要快速提高阅读速度。有一位中年律师告诉我，他到了某管理岗位后，就遇到了阅读瓶颈。我问他，没有必要的快速阅读技能，他是如何通过大学学习并得到毕业证书的?他说他真的不知道，那时候只是按照老师说的做。他认为由于阅读效率低下，他花费了大量时间读书，经常因为第一遍没有读懂而重复阅读。他下定决心，现在就做点什么来改变自己的阅读态度和速度。对于改善阅读态度而言，什么时候都不算晚。

P16-P18

祝贺你!手头有这本书，你就迈出了提高阅读技能的第一步。也许自从小学毕业后，你就再也没有进行过任何提高阅读能力的培训，那么，拿着这本书，从现在开始，你就可以学习有效提高阅读能力的新知识。

也许你是工作繁忙的商务人士，希望能够更快地浏览报纸和审阅文件，掌握繁杂的阅读材料中的重要信息；也许你是一个教育工作者，正在为你的学生寻找阅读训练策略；也许你仅仅是一个学生，渴望知道快速阅读的方法，以提高学习成绩；也许你是一个爱读书的人，提高阅读能力意味着能够更畅快地在书海邀游。无论出于什么原因，这本书你选对了。通过阅读此书并使用书上的技巧，你会掌握快速阅读所需要的全部技巧，你的理解能力也会随之提高。

那你要问了，如何使用本书?像很多指导书一样，本书的每一章建立在前一章的基础之上。所以，我建议你至少按照顺序阅读前五章，这五章能够极大地激发你的阅读潜能。之后，你就可以跳跃着阅读你感兴趣的章节。本书的宗旨主要有如下三点：

帮你认识到已经掌握的阅读技能的价值。阅读此书时，你会发现，书中的很多概念你已经非常熟悉，只是之前不知道这些概念在帮助你快速阅读。通过实践，你自己悟出了一些快速阅读策略，这些事情你一直在做，只不过没有系统地梳理归纳出来。

介绍了很多可供选择的阅读技巧。请注意，没有万能的阅读技巧，但是有用的阅读技巧有很多。本书不是一部教给你规则的书，而更像是一部供你选择的书。这就是为什么我们希望你试用这些技巧，想想其中的观点和逻辑，最终确定哪一种最适合自己。本书的最后一页是空白页，你可以使用此页，记下那些你认为最重要最有价值的技巧。使用这些技巧，并记录自己的体会和想法，供以后参考。

提高阅读信心。对很多人来讲，阅读是他们必须做的事情，而不是喜爱做的事情。很多读者认为，他们是世界上读书最慢的人，或者认为自己的阅读能力很差。无论是真是假，有一件事情是明确的：如果你对自己的阅读能力缺乏信心，或者阅读时没有快乐的感觉，那么你就不会去主动阅读。当你渴望阅读，或认为阅读很有价值时，你才会去主动地多阅读。事情就这么简单。

我还建议你在阅读时，手头准备下列工具，以便有效地做练习：

·铅笔或者圆珠笔

·荧光笔

·纸

·计算器

·秒表或者计时器

·名片大小的空白索引卡

·熟悉的阅读材料，例如自己喜欢的杂志或者报纸  在这本书里，我将普通读者和阅读高手的区别看作普通司机和职业赛车手之间的差别。所以，我将快速阅读比作赛车，有时候会使用赛车的术语解释快速阅读的技巧。但是一定要记住，你不必先成为一个赛车迷，才能成为一个阅读高手。

练习是提高阅读速度的重要方法，所以书中每天都有一个叫“计时赛”的阅读练习，八百字左右，略短于报纸或者杂志的文章，后面紧跟着十道阅读理解题。你可以根据第212页的“阅读分钟数查看表”来计算你的阅读速度，然后再填到第210页的“个人进度表”中。

阅读理解题是选择题，从三个选项中选择：对(T)、错(F)或未提及(N)。答案必须来自你阅读得到的信息，而不是你已知的信息。

尽管本书能教给你如何有效地阅读，但阅读的内容大多是非虚构类的，如商业书籍、杂志或者教科书。非虚构类的读者总是在寻求用更短的时间阅读更多的信息。而文学和虚构类的读者喜欢读故事或者长篇小说，他们很难通过训练阅读技巧得到提高。所以你会发现，所有的“计时赛”阅读练习中，只有一篇是虚构类的阅读(在第七天)，其他都是非虚构类的。

读完此书后，如果你有不太明白的问题，或有需要探讨的问题，或想与我分享你的成功经验，请通过下列方式跟我联系：

Abby Marks Beale

Rev It Up Reading

P.O.Box 4212

Wallingford，CT06492

www．revitupreading．com

无须赘述。请享受阅读比赛吧。