【生活面面观】

在一个很平凡的日子里，我刷到了霍金的微博。这个70多岁的老爷子发了这样一段微博，翻译成中文如下：

大家都知道我是教授史蒂芬?霍金，那个研究时间和空间这两大概念的物理学家。但是，你们也许不知道我不为人知的一面：演员史蒂芬?霍金。我一直想在电影中扮演经典的英国大反派。@捷豹中国Jaguar终于让我圆了这个梦。在捷豹的新品宣传片中，我很自豪地为大家呈现捷豹的首款高性能SUV，全新的捷豹F-PACE。

是的，你没有看错，这是一条广告。众多网友惊呼：“霍金都做微商了，你还有什么理由不努力？”确实，霍金的这段广告比许多鸡汤更令人感动，要知道，他已经在轮椅上生活了几十年，可是他仍然喜欢折腾自己，他是科学巨匠，却不安于做科学巨匠，又把自己折腾成了演员。他活得尽兴，也折腾得尽兴。

【敢折腾，会折腾，生活会更有意思】

无论是专访还是作为OL精英模特，我上过很多次《瑞丽》等时尚杂志。2016年5月，我第一次带着女儿一起登上了《悦己》杂志。5岁的女儿非常的兴奋，尤其是旅游途中在机场看到自己的照片被印在还散发着墨香被整齐地摆在书架上的杂志上时，扬起小脸甜甜地笑着，我还记得一年前女儿曾无限憧憬地羡慕着时尚杂志里的小模特……还没有女儿时，我自己上路去实现每一个小小心愿——去国外读书、业余时间去做新闻播音员、成为选美比赛冠军、走进世界500强企业、去想去的国家旅行、带着全国导游证看遍中国的美景、认识很多有趣的人、学习很多感兴趣的新技能……如今带着女儿一起去体验人生无限的可能，带她去她想去的地方，带她骑马、骑大象、游泳、旅行、坐热气球、开飞机、跑Color Run、做小演员、看T台走秀、做各类公益活动……每每她有一些有趣的想法我都会在之后的某个时间让它变成现实，女儿常说这个世界上没有做不到的事情只有想不到的事情，这种感觉，很棒！人生很短暂，但我们还是要让人生路充满希望；生活很枯燥，但我们可以有很多方法让生活充满乐趣……

年轻的时候就该勇往直前地去经历、去体验、去折腾，终有一天，年老的我们静静地坐在躺椅上，晒着太阳吹着风，任记忆无限翻滚，脸上露出无憾的微笑，闭上双眼去往无尽的远方，这一生就圆满了。

女性有了老公和宝宝，并不等于个人世界已经到了尽头。我们每个人都是独立的个体，接受生活的辛苦也要享受生活的乐趣。学肚皮舞可以让身段更柔软，参加小飞机俱乐部学开飞机可以感受自己的果敢与勇气，学会品味葡萄酒体味醇厚的酒文化可以交到很多志同道合的朋友，学时尚可以把生活打点得更艺术……

当我被圣马丁艺术学院的时尚买手专业录取的时候，我觉得自己的人生又多了无限可能；当我成为珠宝鉴定师之后，我可以和爱画画的女儿一起探讨她设计图纸的可实现性；当我成为中国高级礼仪培训师之后，我能把自己多年的积累分享给需要的朋友；当我学习并考取国家二级心理咨询师之后，我就能调整心态更好地和世界相处……我可以，其实每个人都可以。我们需要折腾自己，让自己找到生活的乐趣与擅长的工作。这也是每个人在社会中的立足之本，你必须有一个自己热爱并愿意为之付出时间和精力的职业。

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Chapter 1 用最好的姿态，拥抱世界的精彩

 生命不息，折腾不止

 起点不会决定人生的终点

 很多人并不了解自己有多么优秀

 不怕没机会，就怕没准备

 加点热情，生活才有滋味

Chapter 2 这是一个看脸的时代，好形象即正义

 改变自己的形象，世界也会随你改变

 外表不好看，整容绝不是唯一的出路

 女神不过是耍了点小心机的普通女孩

 清新裸妆营造自然美女

 靓丽得体的职业妆技巧

 走出化妆世界的盲区

Chapter 3 美出新高度，外表是给人的第一印象

 第一印象至关重要

 职场穿搭，如何做到心有灵犀“衣”点通

 色彩内里自含风情，千面女郎都是配色高手

 配饰的N种时髦，不止点缀那么简单

 一间衣橱就是一座时尚T台

 先享受运动，再享瘦生活

Chapter 4 言谈举止，修炼仪态让你气场全开

 言多必失，学会一门无声的语言很重要

 会笑的女人更可爱

 带着耳朵去聊天

 话题太尖锐？不妨后退两三步

 不要一有机会就唠叨你的不幸

 争论中是没有赢家的

 拒绝别人真的没有那么可怕

 拥有轻盈的步态，尽显女性韵味

 在静坐中透露女人风情

 注意一些不雅的体态动作

Chapter 5 懂一点社交礼仪，才能左右逢源

 懂得如何赞美别人，才懂得如何拿捏人情轻重

 朋友之间亲密到如影随形，就成了困扰

 箱式电梯屏蔽了信号，可是不该屏蔽掉礼貌

 用餐时应避免的几处雷区

 喝葡萄酒要知道的礼仪

 不做令人生厌的客人

 手势礼仪是你的第二张“面孔”

 手机是你的另一张面孔

 文明旅行最快乐

 参加婚礼，要甘愿做绿叶

Chapter 6 人生百味，魅力形象从“心”开始

 请从内心深处开始照镜子

 爱岗敬业，工作是你的立足之本

 在行动中学习是最高境界

 “耐撕”的人很nice

 读书是为了阅读别人，丰富自己

 不要被欲望蒙蔽眼睛

 停下来，静心感受大自然

 音乐是最好的心灵伴侣

Chapter 7 向死而生，充满爱的人生旅程最重要

 与其费尽心机掌控别人，不如用心做好自己

 喜欢是放肆，爱是克制

 有一种爱叫“同理心”

 拥有几个闺中密友

 家和万事兴，亲情是牵挂也是动力

 批评是婚姻的毒药

 距离产生美，给对方一些空间

 在子女面前注意自己的形象

不管你愿不愿意承认，一年就要过去了，平淡的生活就像指缝的细沙一样，感觉不到它的流逝，也无法紧紧握在手心。

最近约我聊心事的朋友特别多，我总能听见有人抱怨生活没劲，做什么都提不起兴趣。有工作的抱怨工作太忙太累，没工作的吐槽好工作不好找；结婚的抱怨婚后生活一团糟，没结婚的吐槽找不到靠谱的对象；有钱的抱怨没时间，有时间的吐槽没钱；长得漂亮的吐槽身材不够好，身材够好的抱怨没长一张网红脸；有房的吐槽不在学区内，没房的抱怨没指标买房，有指标买房的吐槽买不起……

其实生活还是那个我们天天都在过的生活，不一样的是我们的心情而已。人生需要的不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。不好的生活就是在情绪宣泄中迷路的生活，所以我常常跟我身边的朋友说，与其抱怨生活，不如把生活变成你喜欢的样子。

之前，我的母亲生病，赶回新疆在ICU门口等待的那些天，每天都能看到别人家收到病危通知书。那时候，我就在想，其实我们终日奔波、苦苦追寻的东西在生命垂危的那一刻显得那么的无足轻重，反倒是我们人生经历的那些酸甜苦辣历历在目。

我常常在自己的讲座里跟大家讲，我们来到这个世界上都不可能活着回去，唯一能带走的不是豪宅、名车、存款，而是我们所经历的一切。所以，我们不要再花时间去吐槽、去抱怨、去蹉跎、去浪费……怎么能够把自己过得乱七八糟的生活变成别人那样有滋有味、欣欣向荣、朝气蓬勃的生活呢？其实，每个人都可以把平淡的生活过得朝气蓬勃，这是我们与生俱来的能力。

我女儿茜茜虽然还不到5岁，但她在任何无聊的环境下都能够发现让自己变得快乐的事情，就连去楼下遛弯散步的寻常活动，她都能找到一堆狗尾巴草带回家插出一瓶好看的造型。

人不开心、会苦恼多半是因为想得多做得少。如果开始行动起来，做些让自己快乐的事情、有趣的事情，就没有时间再去抱怨和蹉跎了。虽然每个人的生活方式大不相同，但是想要开心、幸福的心情大抵都是一样的。

如果抽不出时间来创造自己想要的生活，那么最终不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。生活中值得我们尝试的事情有很多，就像我现在第一次尝试写一本书。

试着开始做些让自己快乐、健康、美好的事情吧，没有什么来不及，只要开始去做，只要认真对待，你就会发现自己和世界都很美好！

张馨文

2015年写于北京

不依赖流行，因为流行总会过时，要追寻个性，因为风格才能永存。我们来到这个世界都不可能活着回去，年轻的时候就该勇往直前的去经历、去体验、去折腾，去慢慢变为更好一点的自己。在张馨文著的《用最好的姿态拥抱世界的精彩》中，张馨文分享了自己和身边朋友的经历，并对现代女性如何成长为更好的自己做了全方位的解读，给那些想要变得更好的女性指出了最适合的人生选择。正如张馨文所言“人生是一次性的，不要给自己留遗憾。”早一步让自己变得更好，就能早一天体会到世界的精彩。

只有底气，才能撑得起勇气；只有沉淀，才能散发出魅力。看张馨文在《用最好的姿态，拥抱世界的精彩》中，解读如何做一个不将就、有气质的优雅女人。

能做到最好，就别勉强将就，想重塑自我，永远不会太迟。读《用最好的姿态，拥抱世界的精彩》，学一点变美的实际东西，你才能不断向上，努力进步，把最好的自己展现给世界。

生命不止，折腾不止。人生是一次性的，不要给自己留遗憾。张馨文著的《用最好的姿态拥抱世界的精彩》内含彩插，真诚奉献给每一个渴望变得更好、活出精彩的你，是现代年轻女性的人生导航书。