千万读者热心期待，文章拥有百万级阅读量，常年出现在图书畅销榜。

《所有的动力都来自内心的沸腾》由王蒙、梁晓声、梁衡、迟子建、陈爱玉、撒贝宁等名人推荐。

“相信阅读的力量，优秀的书会对你的一生产生美好的影响”。

毕淑敏的文字有着高原的凌冽，青春的沉重，生命的厚实，以及面对死亡的笃顿与清醒。她用朴质细腻的笔，捕捉生命无所不在的传奇与感动。她教你在浮夸中寻找单纯的生活必需品，在躁动中慢节奏地生活。她告诉你爱上不完满的自己是勇敢者的行为，风无法打败阳光，感恩所有的快乐与忧伤。

那些不生蛀虫的甜蜜絮语，为你点亮暗夜里明亮的灯。那些不矫情不做作，健康低糖的文字，是华枝春满的静谧与坦荡后，指引你一生的和暖温煦警策。

《所有的动力都来自内心的沸腾》是毕淑敏“青春读书课”之励志卷，是一册催人奋进，汲取人生正能量的书，全书分8部分，60余篇文章，主题涵盖追寻人生目标与意义，寻找成功与幸福的秘诀，以及在持久努力过程中如何保持身心健康等。毕淑敏的文笔读来令人如沐春风，又深受教益，她用朴质细腻的笔，捕捉生命无所不在的传奇与感动。她教你在浮夸中寻找单纯的生活必需品，在躁动中慢节奏地生活。她告诉你爱上不完满的自己是勇敢者的行为，风无法打败阳光。全书设计精美，全彩印刷，辅以青年插画家花生坚壳、咖啡色精心绘制的30余幅唯美插画，堪称丰盛的心灵与视觉盛宴，富有收藏价值。

第一辑 不怕的人面前才有路

 绝望之后的曙光

 第二十九枚元素

 猜猜那个人是谁

 针刺合谷穴

 刀下留情

 背着药包上学堂

 心中的死结

 独自远行的职业

第二辑 在广阔或狭窄的地方发芽生长

 你站在金字塔的第几层

 成功十二条

 承认自卑，是迈开改变它的第一步

 我们的生命，不因别人的喜欢而存在

 在你的字典里，成功意味着什么

 不真实不现实的工作

第三辑 你付出的每一颗糖都去了该去的地方

 人可以最大限度地逼近真实

 有一种快乐如临深渊

 生命和死亡如影随形

 上帝的指甲

 红铁灼舌

 电脑仆人

 翡翠菩提

第四辑 每个人的心中都有一个理想国

 深圳女“牙人”

 女抓捕手

 在断肋上放钱

 楼梯拐弯的女孩

 我断臂的姐姐

 十年后，请到东京律师楼

第五辑 即使在暗夜跌倒

 刺玫瑰依然开放

 养心的妙药

 为了能够紧紧地握住一双手

 世界上最缓慢的微笑

 苦难不是牛痘疫苗

第六辑 不要让他人偷走你的梦想

 盲人看

 失却四肢的泳者

 美容师的作品

 魔术师的铁钉

 快乐之奖

 柱子的弹性

 绿手指

第七辑 孤独地漫游，像一朵云

 祝你在清晨飞翔

 轻裘缓带

 “心”是

 寻觅

 危险

 钱的极点

 人心要有准则

 顽强比坚强更重要

 放弃并不等于失败

 与寂寞共处

第八辑 终有一粒种子为你带来整个春天

 大部分人都想过自杀

 为生命找到意义

 锻造心情

 生命中最重要的事

 人生有三件事不可俭省

 决定日月，决定悲喜

跋

 所有的动力都来自内心的沸腾

我的大学时代，是在“文革”当中度过的。工农兵学员，一个被历史雪藏的名词。

那时，我在西藏阿里军分区卫生科当卫生员。海拔五千多米的高原，我们五个女孩是第一批女兵。1972年的一天，领导通知我说，速去乌鲁木齐报到，新疆军区军医学校在若干年停顿之后，今年第一次招生。只分给了阿里军分区一个名额，首长们经过讨论，决定让你去。本来，是要送你上军医大学的。但是，去年(1971年)林彪自我爆炸，他在总后勤部的死党，曾在各个军医大学为他的儿子挑选妃子，那里都是重灾区，到今天清查还没搞完，不知道今年军医大学还有没有招生的可能了。十鸟在林，不如一鸟在手。如果让你死等着军医大的名额，怕太悬。所以，不如先到新疆军医学校去学吧。

按说，我听到这个消息，该喜出望外才对。且不说我能回到平地，吸足充分的氧气，让自己被紫外线晒成棕褐色的脸庞得到休养生息，就是从学习的角度讲，在重男轻女的部队，能够把这样一个宝贵的名额分到我头上，也是天大的恩惠了。但是，记忆中，我似乎真是无动于衷的。也许是雪山缺氧把我的大脑纤维冻得迟钝了，淡漠了高兴也淡漠了庆贺。我很平静地听完了这个指示，然后收拾起自己简单的行李，从雪山走下来，奔赴乌鲁木齐。

自从我1969年从北京到西藏当兵，那种中心和边陲的、文明和旷野的、优裕和茹毛饮血的、高地和凹地的、温暖和酷寒的、五颜六色和纯白的……一系列剧烈反差，已在我的心底搅起了沧海桑田的变化。面临死亡咫尺之遥，面壁冰雪整整三年，我再也不是当初那个天真烂漫的城市女孩，内心已变得如同喜马拉雅万古不化的寒冰般苍老。我不会为了什么事件的突发和变革的急剧而大喜大悲，只会淡然承受。况且，在心底深处，我知道自己是优秀和努力的。我认定有一天，天道酬勤，我该有一个机会。现在，这个机会不过是如约而至，还没有我想象中的那般完美，怎会欣喜若狂？

不过，我也并非修炼到波澜不惊的境界。

久居高原，对平原已很陌生。当汽车从高原俯冲而下，汹涌的绿色惊涛骇浪般扑面而来的时候，顿生出惊骇的恐惧。在阿里，除了冰峰就是雪原，冰冷的银色世界中，连眼光都被冻得单调和脆硬了。长达数年的日子里，几乎完全和绿色隔绝。当你的生命和一种人类与生俱来的颜色相阻断，那是怎样让人无法接受的空白啊！当你无助地绝望地被迫地忍受了它，甚至在痛苦的分离之后，决然地将它彻底忘怀，否定了它的存在之后，突然在某一个清晨，它裹着辣透咽喉的饱满空气，一下子扑入你的眼帘。厚而浓烈的绿浪，呛得你连睫毛都滴下绿来，那种令人窒息的震慑，那种荒疏了的陌生和熟稔，那种痛彻肺腑的激荡，让我失声痛哭。

到学校报到后，得知将举行一场入学考试。校方一再解释，同学们都是各部队选送来的出色人才，并不是借此想查出谁不合格，好把人退回去，学校绝无此意。因为中断教学多年，教员们对同学们的水平不摸底，不知道怎样才能让大家学得更好，故设计了这样一场入学考试。不论成绩如何，都与入学资格无干。

话虽这样说，大家还是很紧张。彼此都是各部队来的，谁也不认识谁。大眼瞪小眼的，估计就是想作弊，也弄不清哪个基础好些哪个不好，也不晓得从哪方面复习。一时间，很有黑云压城的惶恐。

也许因为在阿里山上寂寞惯了，我很少同人搭话。并不是喜好孤独，只是习惯使然。进入考场，在指定的座位坐下，见我的同桌是一位男生，憨厚样子。

第一轮是考语文。好像有些语法的题目，重点是一篇命题作文。我在京读书时，是外国语学院附属学校的学生，文科乃长项。我看了看题目，略作思考。按要求需感怀时政，范围很宽，也没有字数的限制。我想，既然是摸底考试，校方无非是想知道大家的文字水平。既然如此，我只需通畅达意即可。想定，提笔写下一篇几百字的短文。

毕竟是考试，心绪紧张。唰唰挥笔的时候，顾不上看我的同桌一眼。待我写完了，才向他的桌上扫去。不是想作弊，只是想看看他写了多少。不看不要紧，一看，吓我一大跳。啊呀呀！厚厚一沓纸，起码两干字以上。该男生还意犹未尽地甩着胳膊，一副大干快上的模样。

我呆呆地坐着。因为规定统一收卷，即使答完了，也不得提前退场。百无聊赖，看周围的同学，都是洋洋洒洒数千言的架势，庄重得仿佛在撰中央两报一刊社论。我不禁『皇然，自己是否太大意轻敌？但木已成舟，我不可能重写。况且，我是个散淡的人，心想，这文章就算差，也在及格水准之上吧？行了。

P11-13

跋 所有的动力都来自内心的沸腾

一个人躺在地上，如果他不想起来，那么十个人也拉不起他来，即使起来了，他也马上会趴下。

所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系还是寻找爱人或者减肥，都是因为还没有真正想做。

这是一个很有意义的心理小游戏。来，集合起十来个人，然后找一个人来扮演那个躺在地上的人。不用找体重特别沉的，那样容易影响咱们这个游戏的真实感。请这位朋友赖在地上，大家用尽全力把他拽起来。

我见过三十个人都拉不起一个人的情景。我本来在上文中想写这个数字，但又怕大家觉得太夸张了，就写了十来个人。这是千真万确的。只要你不想起来，没有人能把你拉起来。心理上的问题也是一样的，只要你没想通，你不是真的心服口服，那么，无论外界多么努力，都是劳而无功。

女子当妈妈，对待自己的孩子时，要记得这个游戏。他虽然小，也有自己的独立意志，你要把道理给他讲清楚，而且要让他明白这样做的目的是什么。有人会觉得孩子还小，没必要讲那么多。可是，成长是一个逐渐发生的过程，你不能在一颗幼小的心里种下强权的种子。以理服人而不是以力服人，这是从小就要养成的习惯。

你举目四望，很容易就能发现：很多人的生理上的需求得到了满足，但他们仍然不满意，奔突不止，骚动不宁，缺少一种能使他生机勃勃的动力，欠缺稳定祥和。像这样缺少主动性的生活，无论表面上多么风光，都是不值得羡慕的。

那种使自己变得生机勃勃的动力是什么呢？谁来回答你呢？谁来帮你寻找呢？谁为你一锤定音？没有别人，只有你自己。只有当理想的光芒照耀着我们，而且它和广大人群的福祉相连，我们才会有大的安宁和勇气。

你可曾体会到种子的疼痛？那种挣开包锁自己的硬壳，顶出板结的土壤的苦难，对一个柔弱的芽来说，可以说是顶天立地的壮举。一个人觉醒时的力量，应该大于一粒种子啊！

有些人把梦想变成现实，有些人把现实变成了梦想。关键是，你的梦想是什么，你为你的梦想做了什么。

有梦想，就不会寂寞。当你寂寞的时候，只要招招手，你的梦想就飞到了你身边。剩下的事，就是琢磨怎样把梦想变成行动了。

毕淑敏有一种把对于人的关怀、热情和悲悯化为冷静的处方，集道德、文学、科学于一体的思维方式、写作方式与行为方式。善意与冷静，像孪生姐妹一样跟随着她的笔端。唯其冷静才能公正，唯其公正才能好心，唯其好心世界才有希望，自己才有希望。她确实是一个真正的医生，好医生，她会成为文学界的白衣天使。

——著名作家 王蒙

苦难之于人会产生两种截然不同的效果，一种是对生活永久的怨艾和变本加厉的报复，一种是对生活的珍惜和积极的不遗余力的创造。毕淑敏属于后一种，她用自己的笔，使那片雪域成为我们心中永远的梦想和圣地。

——著名作家 迟子建

毕淑敏的文字如诗般美丽，如歌般动听，如焰火般五彩缤纷，让人看了心花怒放。她的作品充满人性、人情和伟大的人道主义，让人感到亲切、温暖、明丽和康健，觉得生活多么丰富多彩和美好。她是从苍茫的昆仑山流出的一股清泉，带着那纯净的透明和冰清玉洁的美。

——著名文艺理论家、北京师范大学教授 童庆炳

作家是社会良心，文学是精神故乡。毕淑敏的作品蕴涵医者仁心，充溢诗家真情，荡气回肠，温润美好，堪称经典，自然也是我们“海量阅读工程”的关注重点。相信阅读的力量吧，让每个孩子都来做读书的种子，在很好文化的滋养中一路走过青春之地。

——北京市**七一中学校长 陈爱玉

有这样一类人，他们用文字和世界沟通，告诉别人他的故事，倾听别人的声音，为大家构建心目中可能欢喜可能忧伤的世界，他们是作家。毕淑敏老师就是这样一位给我留下深刻印象的作家。

——央视主持人 撒贝宁

旅行是对自我和世界的重新定义，是梦想启航、心灵对话，一个更大的世界由此展开。读着毕淑敏老师的作品长大，对她的新作更充满期待，让我们“与美好的世界相遇”，成就更好的自己。

——美国法律博士、律师 戴典