微反应源于人类本能，准确映射心理状态。

你会察言观色吗？

人与人的交往，就是心与心的较量。

由博煜编著的《图解微反应：你的动作出卖了你的心》向读者介绍微反应心理学在生活中的应用，提升大家识别和解读他人内心信息的能力，让读者练就一双“慧眼”，从对方的微反应，走进他的内心。

微反应是人们在受到有效刺激的一刹那，不由自主地表现出的不受思维控制的瞬间真实反应。读懂微反应能够让我们快速熟悉并理解他人的隐藏想法，在与人相处的过程中事半功倍。

由博煜编著的《图解微反应：你的动作出卖了你的心》图文并茂，利用生动的画面帮助读者对种种微表情建立起直观的印象；内容详实，既包括人们面部表情的细微变化，也包括身体各个部位的肢体语言，还包括言谈话语所透露出的信息，此外还增加对人们的日常习惯进行解读，帮助读者破解性格密码。

第一章 应激微反应，你的动作出卖了你的心

第二章 面部反应：一张脸看穿内心

第三章 听！你的姿势在说话

第四章 言为心声：内心动态聊出来

第五章 衣如其人：衣着打扮反映内心世界

第六章 读懂微反应，助你职场步步高升

第七章 洞察身体语言，掌控谈判先机

第八章 求爱信号，教你如何吸引注意力

第九章 别对我说谎，我懂你的微反应

第十章 小习惯开启心灵之窗

微反应的非语言智慧法则

想要表达情感，人们绝非只有语言这一个途径，无声的微反应就是在向他人传递一个人内心的真实信息，可以说，微反应为我们展示了一个隐藏在日常生活、感觉背后的世界。

统计数据表明，在人们的总交流中，非文字语言交流所占比例为60%～93%，这个数字足以颠覆我们以往看待世界的方式，人们内心世界的丰富情感不会再一味地依靠贫瘠的语言来表达。在人与人之间从相识到熟知的整个交往过程中，我们都可以利用自身每一个细微的动作来传递最真实的心意。同时，我们也可以通过解读对方的细微动作来体会他们的情感，比如，眼神的一次流转、眉毛的一次耸动，或是一个耐人寻味的微笑。而这种非语言形式的传递更加准确，也更可以直达对方内心深处。

那么，如何识别这些微反应所包含的信息呢？最好的方法就是熟谙这种交流方式的技巧，使其变成我们交流中使用的一种方式，这样就可以自然地使用它们来向对方传递我们想表达的信息，并且破译对方微反应的密码。想要更好地解读微反应，我们不妨从以下几方面入手。

1.留心观察是基础

很多时候，我们无法理解对方通过身体语言想要传递的信息都是因为我们的观察太粗略。在人际交往的过程中，观察是最为重要的一个环节，我们想要洞察对方的思想，就必须注意到对方身上所发生的每个细节变化。因此，留心观察对方的每个表情、每个动作是微反应解读的基础。

同时，这方面有一点值得我们注意，这里所说的观察并不是指“看”，不是只要使用眼睛就可以了，而是需要用所有器官，眼睛、耳朵甚至鼻子来感受，更要用心灵去体会和理解。

2.整体理解是保障

可以说，没有什么微反应是单一存在的，所以，我们在剖析微反应的时候，不能孤立、片面地看问题，即把对方的每个表情或动作分割开来进行解读，这样很容易产生误会。比如，我们在和相亲对象就餐的时候，对方忽然做出了挠头的动作，这既可能是单纯的头痒引起的，也可能是尴尬的情绪引发的，还可能表明对方在撒谎。

所以，我们在解读每个微反应的具体含义时，要联系对方做出的其他表情和动作进行整体理解。这就好比在语言当中，每个词的含义是多种多样的，甚至在不同的语境中其感情色彩也有所不同，我们必须把这个词语放在具体的句子中，才能明白它所表达的真正含义。

3.进行对比是关键

识别微反应最重要的一点就是要学会对比，能够区分对方的“正常行为”和“异常行为”。

对比的基础是明确对方的“正常行为”，因为“正常行为”是“异常行为”的参照物，比如，我们要熟悉对方的坐姿、站姿、走路的习惯，以及他们通常的面部表情、头的倾斜度，甚至包括他们放置自己物品的位置，以及生活中的其他小习惯。有了这个基础，当对方出现“异常行为”的时候，我们才能快速识别出来。

4.注意寻找协调性

微反应与话语的协调性是解读微反应的突破点，能帮我们深入地了解对方的意图，从而击穿谎言。

比如，当与一个人交谈时，我们询问对方对我们所说的内容的看法。如果他用话语表示赞同，那么，他的身体语言所传递出来的信息是愉悦的，他的话语和身体语言之间是协调一致的。而如果他嘴上称是，但做出诸如目光躲闪、双臂环抱在自己胸前的躲闪、防御性动作，那么，他就有可能是在说谎。

著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德曾经说过这样的话：“任何一个感官健全的人，最终都会相信没有人能守得住秘密，如果他的双唇紧闭，而他的指尖会说话，甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。”由此可见，微反应在人们交往中的重要性。学会正确地利用微反应与他人进行交流，能让我们在人际交往中扬长避短，获取更大的成功。

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当今，社会日趋复杂多变，人们之间的相互联系也更为纷繁，利益之间的冲突越发激烈，人与人在交往的过程中产生的问题自然逐渐增多，我们很容易就陷入矛盾与谎言当中。想要在如此错综复杂的环境当中扮演好自己的角色，我们需要掌握一套能够应万变的处世技能——微反应心理学，使自己处于人际交往的主动地位，博取更大的成功。

在日常生活中，我们或多或少都曾有过类似于下面所说的烦恼。在谈判中，不久便放弃争辩妥协于对方提出的条件；面对笑脸相迎的销售人员，对于他们的吹嘘无从分辨，很快就被迷惑；在公司里，不明白领导的意图，被人牵着鼻子走而浑然不知；与恋人相处，他们多变的情绪令人摸不着头脑……在遇到这些情况的时候，我们会因为陷入被动的局面而感到十分懊恼，这些不愉快正是我们不了解他人内心想法，容易被他人伪装出来的语言、表情、行为所蒙蔽导致的。而那些颇有心机与手腕的人能够轻而易举地了解他人的心思，进而在与人交往时如鱼得水，甚至能够掌控他人的一举一动。事实上，我们也可以在有限的时间内对他们进行比较透彻的了解，这就需要我们懂得微反应心理学。

微反应是人们在受到有效刺激的一刹那，不由自主地表现出的不受思维控制的瞬间真实反应，这是一种人类自然、本能的反应，甚至不受个人思想的操控。有些人虽然堪称社交达人，能够游刃有余地周旋于各色人之间，或者将谎言编织得天衣无缝，但他们的真实想法、企图、动机却能从自己无法控制的微反应中暴露出来。可以说，每个人在受到信息源的刺激之后的一瞬间都会出现微反应，人们的掩饰也只能排除在微反应之外，而正因为微反应具有这样的性质，我们可以将其当成打开一个人内心世界的钥匙。读懂他人的微反应能够让我们快速熟悉并理解他人的隐藏想法，在与人相处的过程中事半功倍。

本书图文并茂，利用生动的画面帮助读者对种种微表情建立起直观的印象；内容翔实，既包括人们面部表情的细微变化，也包括身体各个部位的肢体语言，还包括言谈话语所透露出的信息，此外还对人们的日常习惯进行解读，帮助读者破解性格密码。同时，本书具有较高的实用价值，多处引用经典案例，并单独设置章节对职场、谈判、求爱这些读者较关心的实际场景进行分析。本书旨在向读者介绍微反应心理学在生活中的应用，提升大家识别和解读他人内心信息的能力，让读者练就一双“慧眼”，从对方的微反应，走进他的内心。

本书力求将理论与实践相结合，从多个层面进行立体式的讲解，但微反应是如此微妙和复杂，更需要读者在学习的过程中不断地揣摩和实践，只有这样才能在与人交往时，快速透过现象看清本质，捕捉到他人的内心信息，从而化被动为主动，为自己争取到更多的机会。衷心希望读者在本书的帮助之下能够获得有价值的生存技巧，在生活、事业、情感中赢得更多的成功。