常言道：累，就是因为太在乎。有一位登山爱好者，在距离峰顶只有一步之遥时，突然放弃了。有人问他，为何不坚持呢？再走一步，你就成功了。他却说，再走一步，我也就离死亡不远了。人这一辈子，就是不断在坚持与放弃之间权衡取舍。成功者拿捏得张弛有度，从而成就了豁达洒脱的人生。徘徊不定，患得患失者，最终累身又累心。

坚持与放弃，就像两匹个性迥异的马，想驾驭好它们，并不容易。要想做到这一点，首先要有一个正确的主导思想。不能老想着改变客观条件，最主要的是改变自己。

拿习惯来说，好的就坚持，坏的就放弃。像抽烟、饮酒、打牌这样的事，能少沾就少沾，能戒就戒。即便是从此少了一些酒肉朋友，又有什么关系呢？早睡早起，锻炼身体，看看书、听听歌，这些好的习惯应当坚持，即使多了份孤单与寂寞，但至少内心是充实的。

鱼和熊掌，往往不能兼得，坚持前者，就必然要放弃后者。有些人总是用“坚持就是胜利”这样的口号来给自己或他人打气，可是，你有没有问过自己：别人眼中的“胜利”就一定是你的“胜利”吗？你能用一句口号解释一个手无缚鸡之力的围棋手为何举不起千斤重的哑铃吗？没有永远的成功，也没有永远的等待，一切都需要时间来检验。不要白白浪费了生命，却又是得不偿失。所以，适当的放弃就显得尤为重要。

年近六旬岁的肖大爷，从20世纪90年代就开始炒股，一直奋战在一线，距今有20多个年头了。资金从最初的2000元，几起几落，直到行情见好的2010年，账户余额也有80多万。在他们那拨人当中，肖大爷也算是赚得钵儿满的一位了。在老友眼中，肖大爷选股可是独有一套，在变化莫测的熊市也能选到年涨40％以上的牛股，股民们都戏称其为“股市诸葛亮”。

然而天有不测风云，随着全球经济的不断下滑，金融危机很快就波及到国内股票市场，从2010年下半年开始，股市一直走低，肖大爷也难以幸免，买的股票跌得惨不忍睹，账户资产余额也从最高的80多万元跌至30多万。当时，许多人劝他赶紧撤出来，肖大爷就是不听，到最后30万一分不剩，二十多年的积蓄赔了个干干净净，连养老的钱都搭进去了。

坚持与放弃，是一个辩证的统一体。人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。一个人苦心挣扎，根本没有意义。坚持与放弃，要依天时地利而定，该坚持的时候就不能轻易退缩，该退让的地方就不要主动争抢。对于你所面对的事情，一定要有一个正确的评估，学会审时度势。

敢于坚持是一种勇气，勇于放弃又何尝不是一种大气，哪个对哪个错，谁又能说得清楚？有人戏言，人之所以会烦恼，就是因为记性太好。该记的、不该记的，到最后都留在了脑子里，想不烦恼都不可能了。

话说有两个人，相约同去山上找石头。太阳落山时，张三已经背了满满一筐石头，李四的筐里却只有一块石头，也许在他眼中这一块再精美不过了。张三嘲笑李四：“难道你花费一天的时间只是为了挑一块石头回家？”李四说：“漂亮的石头虽然多，但我只选最精美的一块就够了。”张三笑而不语，无奈下山的路上越背越重，只好将筐中的石头一个一个地扔出来，回到家以后，筐里竟只剩下一块最丑的石头！

有些故事永远没有结局，有些问题永远没有答案，可对于“骑虎难下”的你，也只能苦苦地追求、等待并不断地幻想着奇迹发生。人的欲望是无止境的，整天为了自己的目标辛苦地忙碌着、奋斗着，只因为想得到的东西太多太多。得到了，开心一整晚；得不到，痛苦一阵子。身体累不可怕，可怕的就是心累。在这个充满竞争与压力的社会里，难题和烦恼比比皆是，要活得轻松自在完全不现实。可若是适当地抽丝剥茧，也能够获得一些自由呼吸的空间。

不畏浮云遮望眼，只缘身在此山中。想看得明白，就必须跳出来。一家公司如果资金周转不力，就必然面临着崩盘，一味地咬牙坚持，后果只能是轰然破产、负债累累；一份感情不温不火、半生不熟，苦苦支撑三两年，也还是改变不了分手的结果。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，只有那些容易满足、懂得知足的人才更有可能接近幸福。

周末的早晨，六岁的娜娜在玩耍的时候，突然把手伸进了花瓶，好像是要找什么东西。可是过了十多分钟，手还没拿出来。奶奶看到这一幕，心都悬到嗓子眼儿了，帮她尝试了几次，也均告失败。奶奶想把瓶子打碎，好让孙女摆脱困境。可是，花瓶太名贵了，奶奶迟迟下不了决心。最后老人决定换种方法再试最后一次，不行的话再砸掉瓶子。她让娜娜将手指并拢到一起，试着往外拔。娜娜情急之下，这才吐露了实情：“我不能那样做。如果我把手松开了，手里攥着的硬币就会掉下去。”听完孙女的话，奶奶有些哭笑不得，不过她终于弄清了孙女的真正用意。

生活就像一个垃圾桶，只有极少数可以回收利用。你不能奢望这个垃圾桶永远是空的，旧的不去，新的怎么会来呢？很多时候，就是因为人们将宝贵的时间浪费在一些毫无价值的东西上，才让另外一些更有价值的东西从身边溜走。

想得到命运女神的青睐，坚持与放弃，这二者缺一不可。当你在成功的道路上苦苦寻觅，快到终点时，一定不能气馁；可一旦钻进了看不见头的死胡同，就要果断放弃并及时转身。

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第一章 世间烦恼，皆由“心”起

 1.心累，就是常常徘徊于坚持和放弃之间

 2.生活本不苦，苦的是欲望过多

 3.人生有多少计较，就有多少痛苦

 4.忧虑是提前预支的烦恼

 5.不安，是因为压抑了真实的自己

 6.烦躁，是因为迷失了人生的方向

 7.幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福

 8.百年之后，哪一样是你的

第二章 卸去心头繁杂事，还内心一片宁静

 1.人生不是演出，请摘下虚伪的面具

 2.心有杂念，生活就是活坟墓

 3.随时给生活做个大扫除

 4.快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟

 5.心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川

 6.向着阳光，阴影永远在你背后

 7.把时间浪费在无用的“交际”上就是慢性自杀

 8.及时放下，让心灵远离喧嚣

第三章 淡看红尘纷扰，静心才是菩提

 1.不是没有能力看透，只是因为心太乱

 2.“舍”可治“贪”之大病

 3.把每一天当成生命中的最后一天

 4.繁华过后总是空，洗尽铅华方为真

 5.回归自然，找回那颗清净的心

 6.别在喜悦时许下承诺、愤怒时作出决定

 7.人，要学会在孤独中成长

 8.找到柴米油盐中的那份安详

第四章 苦乐得失，放下就是智慧

 1.生活本不累，累的是放不下

 2.人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情

 3.你最执着的东西往往对你伤害最大

 4.没有过不去的事情，只有过不去的心情

 5.成功不是得到多少，而是把多余的扔掉多少

 6.别拿尊严去挽留一个变了心的人

 7.失去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜

 8.拿得起放得下的人生才能从容

第五章 生活原来如此简单

 1.小时候，幸福很简单；长大了，简单很幸福

 2.别让生活像上了发条的钟

 3.简单做自己，总有一扇门为梦想而开

 4.别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜

 5.担心不如宽心，穷紧张不如穷开心

 6.不要做苦恼的完美主义者

 7.生活不容易，不要自己为难自己

 8.幸福不是在别人眼中，而在自己心中

第六章 人之所以痛苦，在于追求着错误的东西

 1.无限膨胀的欲望是燃烧自身的烈火

 2.过分贪婪会让已有的东西失去

 3.人生苦短，不能在欲望和绝望中度过

 4.太爱慕虚荣就会迷失自我

 5.活得富贵，不等于活得幸福

 6.耐得住寂寞，更要禁得住诱惑

 7.迷途知返内心才安静

 8.命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词

第七章 每一次磨难，都是一种人生收获

 1.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

 2.跌倒了，请爬起来再哭

 3.抱怨解决不了任何问题，只会让你心更乱

 4.悲观是自酿的苦酒

 5.在缺憾中彰显不屈的自我

 6.失败如一根绳，既可自缢，又可攀登

 7.黑暗不是你的人生色彩，你只是在经历黑暗

 8.磨难往往是经过妆扮的幸福

第八章 善待自己，累了就给自己减压

 1.生活累，一半源于生存，一半源于攀比

 2.抱最大的希望，尽最大的努力，作最坏的打算

 3.可以接受失败，但是不能接受未曾奋斗的自己

 4.感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路

 5.任何时候都不要做情绪的奴隶

 6.生命是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生

 7.与其华丽地撞墙，不如优雅地转身

 8.学会看淡一些事情，是对自己最好的保护

第九章 凡事看开，别和自己过不去

 1.遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

 2.人生没有完美，幸福没有一百分

 3.不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说

 4.给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息

 5.不要为旧的悲伤浪费新的眼泪

 6.无人理睬时坚定执着，众人羡慕时心如止水

 7.如果总在乎别人怎么想，那就别活了

 8.想不开时不如不想，想多了头疼，想通了心疼

第十章 不忧不悔，活在当下

 1.不后悔过去，不担心将来，好好活在现在

 2.走得太快，想得太多，心就累了

 3.当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多

 4.生活有进退，输什么也别输了心情

 5.别怕走弯路，少走了弯路也就错过了风景

 6.用漫不经心的态度，过随遇而安的生活

 7.吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉

 8.相信自己比依赖别人更重要，用尽心机不如静心做事

人的一生，时间有限，精力更有限，又没有三头六臂，怎么可能事事周全？安心、静心，才是生活最好的状态。

做人要静心，切忌三心二意、心生杂念，在自己最擅长的领域创造最大的价值，展现出自己最美的那一面，才是最大的成功。人生无论走到何处，心无旁骛、一心一意总是没错。不艳羡别人，多关注自己，不奢望永恒，只思考现在，只有属于自己的东西才最有分量，只有适合自己的道路才最有意义。

感到烦躁了，不妨静心读书。跳出烦躁的生活圈子，静心地欣赏生活、反思生活，才可以获得更多的生活体验。孔夫子之所以被称为“圣人”，就是因为他懂得静心，不断自省，完善自我的思想，这才一步步登上至高的殿堂。

人生，总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。没有命中注定的不幸，只有死不放手的执拗。

生活中，很多事需要一个人去面对，很多路需要一个人去跋涉。路再长再远，夜再黑再暗，也要坚持走下去。这时候，静心，就成了一面会反光的镜子，因为有了明确的目标和方向，人生反而多了份美好的憧憬。

想要看透生活，先要沉淀自己的内心。静心修养的人，在经历了风雨坎坷之后，为人处世，往往有一种万事随缘的彻悟。只有平静地接受现实，坦然地面对厄运，积极地看待人生，阳光才会流进心里来，人生才能真正有所改观。

本书从生活的侧面入手，用深入浅出的道理和富有哲理的故事，为读者朋友开启了一次与心灵对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃、怎样静心地思考人生……

这不是一本迎合潮流的书，却是一本经久耐读的书。买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。在不同的人生阶段读它，往往会读出不同的味道来。

亲爱的朋友，当你逐页读完这本书，你的内心会豁然地开朗，从此以后，你便是一个精神世界无比饱满的人，你会成为你内心唯一的主人。

墨竹著的通俗人生哲学读物《静心》告诉我们：

不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与压抑，情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等，都会令我们不堪重负，只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物，随时把喧嚣的心静一静，便可一花一世界，一草一天堂。静下心，才能静静享受生活的美好，才能营造灵魂深处的那抹静怡。

墨竹著的这本《静心》从生活的侧面入手，用深入浅出的道理和富有哲理的故事，为读者朋友开启了一次与心灵对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃、怎样静心地思考人生……

这不是一本迎合潮流的书，却是一本经久耐读的书。买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。在不同的人生阶段读它，往往会读出不同的味道来。