因为内向，所以成功

揭开被隐藏的“性格成功学”真相

内向者必须从被遮蔽的性格成功学真相中清醒，内向者拥有更优越的成功天赋。外向者要更清醒地认识内向者，他们其实非常优秀；据统计，世界上72.8%的成功者都是性格内向的人。由姚沛泽所著的《内向者的成功法则》一书告诉你成功更青睐哪些内向因素，外向者如何培养那些成功因素。

坚强的毅力，强大的思考能力，持久的耐力和专注。强烈的上进心。在内省和独处中获取力量的能力都是性格内向者的优势特质，只有发现自己性格中的优势，才能挖掘自己的无限潜能。

《内向者的成功法则》一书是作者姚沛泽根据多年的研究成果写出来的一本书，它不仅仅是写给内向者的书，也是写给外向者和模糊性格者。社会上对内向者的评价偏负面，比如内向、胆小、敏感等多种评价，却看不到他们的冷静多思、谨慎专注、独立而有领导力的特点，而内向者也对自己的这些特点认识不足，因而不能很好地适应社会和认清自己，阻碍了自己的事业发展和生活。本书语言平实、通俗易懂。作者用大量精彩的故事、通俗的语言，教会内向者放松身心、增强自信，并学会在婚姻关系、亲子教养、人际关系、工作职场等方面都能应对自如，扬长避短，发挥内向性格弥足珍贵的优势。

第1部分 认识你自己

第1章 成功的内向者凭什么

1．成功是熬出来的，内向者具有持久的忍耐力

2．内向者的专注力是成功最稀缺的资源

3．成功就是干出来的，也是“想”出来的

4．要成功，必须有一颗冷静的心

5．脚踏实地的你，终能将成功揽入怀中

6．小心谨慎的性格，使危机很难向你靠近

7．在适合自己的领域大展拳脚

8．利用内向者敏锐的洞察力获取成功

9．发扬实干精神，成绩是干出来的

 第2章 认识自己，你是内向者吗

1．给你的性格做个测试

2．你是真的内向，还是伪装内向

3．内向者的性格特征

4．内向者的烦恼

5．性格内向是天生的吗

6．认识自己的优势和弱点

 第3章 接纳并欣赏你的个性

1．为什么人们认为内向不如外向

2．内向不如外向是谬论，不必为自己的性格自卑

3．不要拿内向者的短处与外向者的长处比

4．无须冒充外向者，做自己最重要

5．从内心里接纳真实的自我

6．善于独处是一种能力

7．慢，是一种迷人的节奏

8．在喧闹的世界，安静也是魅力

第2部分 成为你自己

 第4章 恐惧不等于不善社交

1．内向不等于不善交流

2．内向不等于社交恐惧

3．95%的人都害怕当众说话

4．恐惧是你自设的“陷阱”

5．人人都喜欢内向者的善解人意

6．内向者是天生的倾听者

7．内向者“嘴巴严”，给人感觉值得交心

8．真实的你更有吸引力

9．内向者更容易让人建立信任感

10．内向者多是温柔体贴的爱人

11．内向者受欢迎，是因为放心可靠

 第5章 发挥“静”争力，提升职场存在感

1．不空谈，内向者凭借务实精神赢得领导青睐

2．谦虚的内向者在同事圈中很受欢迎

3．诚实守信的内向者更容易赢得客户

4．内向者不计较个人得失，不争而善胜

5．内向者不耍小聪明，靠下笨功夫做出成绩

6．内向者不好高骛远，脚踏实地赢取机会

7．内向者有在一个行业待十年的信念

8．内向者一盎司的忠诚抵得上一磅重的聪明

9．偶尔展示自己的成绩和能力，更容易取得信任

10．内向者言简意赅的发言，在会议上胜过长篇大论

 第6章 内向者也能成为魅力领导

1．内向者更容易成为卓越的领导人

2．内心坚定的领导人，气场强大

3．内向领导的话不多反而更有分量

4．能控制自己，情绪不外露的领导更有威慑力

5．内向领导有备而来，从来都“忙而不乱”

6．低调，不喜张扬的领导更受欢迎

7．做得多说得少，内向领导是最好的榜样

8．内向者善用非语言的沟通渠道

9．决策前习惯深思熟虑更不容易出差错

第3部分 成就你自己

 第7章 优化性格，培养积极主动的做事习惯

1．只有承认不足，才能弥补不足

2．行动是治疗纠结的最好办法

3．当断则断，切勿优柔寡断

4．勇于尝试，突破自我

5．公开自己的目标，防止打退堂鼓

6．用理想的自己提高现实的自己

7．把用于纠结的精力转化成热情

8．一切从实际出发，积极地扬长避短

9．旅行，让你的人生和心胸都变得开阔起来

 第8章 设计能改变你命运的人际关系

1．你为何缺乏运气，关键是缺乏贵人

2．问问自己能为对方做什么

3．把握你生命中“高含金量”的朋友

4．主动打招呼，改变你清高孤傲难以接近的形象

5．和陌生人搭讪，你只需要拿出一点勇气

6．如何消除与陌生人相处的紧张感

7．别光顾低头玩手机，要抬头关心下身边的朋友

8．结交新朋友，功利性不必太强

9．保持联系，有事没事多联络

 第9章 释放压力，激发内向者的内驱力

1．为什么很多人的潜能没有被开发出来

2．不要逃避“现实”，要努力改变“现状”

3．自卑感可以激发不达目的不罢休的士气

4．让孤独成为磨炼意志的砺石

5．勇于面对竞争是战胜压力的最好方法

6．让批评成为动力

7．消除上次失败的阴影，收拾好心情重新再来

8．积极思考，更要使自己具有行动力

9．压力超出承受范围时，给心灵做次格式化

 第10章 成功路上，内向者也能逆风飞扬

1．追求完美的内向者更易在事业上创造卓越

2．开发你的想象力，用好你的好奇心

3．克服失败的焦虑，找到自己的成功密码

4．制订计划，有条不紊地获取成功

5．不断补充正能量，保持充沛的活力

6．激发创新思维，将内向者的优势发挥到极致

1．成功是熬出来的，内向者具有持久的忍耐力

成功的秘诀有很多，有人借助机遇，有人借助天赋，有人借助家世背景，有人借助人际关系……而对内向者来说，想获得真正的成功，仅仅靠实力是不行的，得靠一个“熬”字，能“熬”，耐“熬”，坚持“熬”，即便是一件很平常的事情，熬过之后就是成功。很多人就是秉承阿甘精神，走过无尽的黑暗，慢慢“熬”出光明的。

著名作者石悦在成名以前不过是个很普通的人，出生于平凡家庭，性格内向，从小学到大学的学习状况不好不坏，一直被大家视为资质平庸之辈。

但是，孤僻的石悦对历史特别痴迷，很多时候当别的小朋友在玩时，他却对历史故事书籍情有独钟，一套《上下五千年》是他最爱不释手的“好伙伴”。进入大学，当大家沉浸于谈恋爱、网络游戏时，他依旧专注于历史，只要一有空就扎进图书馆。

大学毕业后，石悦成为一名小小的公务员。在工作单位，他不会像其他同事一样喝杯茶，看会儿娱乐八卦来打发时间，他会“闯进”史书中与各朝各代的人物交友为伴。下班后，他也基本上不会有什么休闲活动或应酬，而是常常回到家中，沉浸在历史的旋涡中，有时还会记录一些有趣的历史故事。

直到有一天，一本叫《明朝那些事儿》的历史小说在天涯论坛、新浪网风起云涌，刮起一阵明朝热潮，受到网民的热烈追捧，每月点击量超百万。许多出版社闻风而起，纷纷赶到石悦的工作单位争先恐后要与他签订出版合约。这时，那些平时瞧不起石悦的同事才意识到，眼前这个呆瓜一样的小伙子原来正是网络中大名鼎鼎的当红作者。

后来有媒体记者询问石悦成功的经验，他只是低调地说：“比我有才华的人，没有我努力；比我努力的人，没有我有才华；既比我有才华，又比我努力的人，没有我能熬。”的确，石悦整整熬了二十年，才换来今日的辉煌。

“熬”说起来简单，却是世界上最难的事情。我们常看到，那些立大志，想一展抱负的人，在最开始会发愤图强，做任何事情都朝气蓬勃，认为成功就在明天，然而日复一日，付出的越来越多，可收获却遥遥无期，终于在极高的期望下越来越失望，最后灰心丧气，放弃了。这就是不能熬的结果，半途而废。

等待的确令人感到痛苦与漫长，但内向者却有持久的忍耐力，扛得住寂寞，受得了诱惑，经得起打击。因此，容易做到一条路坚持走到底。而成功就需要这种阿甘精神，才能在平凡之中脱颖而出。

性格内向的郭晶晶出身普通，5岁开始练跳水，但她并不属于天才，别人花七八天学游泳，她却花了二十多天。虽然起步并不顺利，但她在训练中非常刻苦。

12岁那年郭晶晶凭借优秀的成绩进入国家队。之后，15岁的郭晶晶虽然在奥运选拔赛上曾胜过有跳水“一姐”之称的伏明霞。但进入真正的奥运大舞台时，由于她过度紧张，所以，最终伏明霞夺冠，她只得了第五名。

后来伏明霞宣布退役。郭晶晶凭借艰苦的训练，逐渐成长为国家跳水队新的“一姐”。为了让自己更加优秀，她活得就像一个苦行僧，她两次摔断过腿，脚踝也长时间受伤病困扰，但她却一路坚持了下来。

1999年，就在她憧憬自己的第一个奥运冠军时，伏明霞却复出了。于是，2000年悉尼奥运会成为中国跳水队两任“一姐”的较量。结果，郭晶晶输了，输得无可奈何。

四年的拼搏付诸东流，梦寐以求的奥运冠军错失了。那夜，她在奥运村里失踪，急得教练带着哭音到处喊她。直到大家在河边看她在偷偷地哭，教练赶紧含泪紧紧地抱住她。

但她并没有一蹶不振，而是很快从伤痛中走了出来。（P3-4）

前言

在这个人人推崇外向性格的时代，“内向者”似乎成了一个充满劣势的代名词。“喜欢独处、害羞、不喜欢说话、没有朋友、不善言辞、古怪、不懂得享受、抑郁、胆怯、优柔寡断……”似乎构成了对内向者的最佳描述，也成为内向不如外向的最有利证据。但是，真实的情况并非如此，内向者只不过是被大家误解了。

下面，让我们看一看，我们对内向者的误解到底有多深。

研究发现，性格内向的人最显著的特征是他们精力来源于内在世界。换句话说，他们从自己的思想、情绪和观念中获得精力。这一点与外向者很不同，外向者需要从外部环境中获取精力。由于内向者的精力来源于内在世界，所以他们需要停止花费精力，并停下来休息，使自己恢复充沛的精力。这也就是为什么内向者更需要独处的原因。但是如果没有任何人跟他们分享他们的感受、发现和体验，他们也会感到非常孤独。所以，他们也渴望有一个真诚的知己。

内向者一定是害羞的？其实不然，内向与害羞不一样。虽然有些内向者可能有点害羞，但是大多数内向者实际上是不害羞的。害羞的人避免社交活动是因为恐惧，而内向的人只不过不愿意接受过多的刺激而已，他们需要的仅仅是一个能促使自己与别人进行互动的理由。所以，他们不会毫无目的地去和别人搭讪。

内向者不喜欢说话？他们只不过是不喜欢讲无关紧要的话罢了，一旦遇到自己感兴趣的话题，他们也会滔滔不绝地谈话。内向者没有朋友？的确，内向者的朋友很少是不争的事实。但是，他们的友谊通常会更加深厚，这是因为内向者非常珍视自己为数不多的几个朋友。而很多外向者虽然有更多的友谊，但他们缺乏真正的朋友。内向者不善言辞？内向者并非天生口拙，他们只是需要更多时间来给自己准备。有数据显示，很多天才演说家和喜剧演员都是内向者。可见，只要付出足够的耐心和努力，每个人都可以成为一个优秀的演讲家。

内向者很古怪？他们在人群中总是显得格格不入。这是因为他们不喜欢随波逐流，他们更喜欢做自己喜欢做的事，过自己的生活。内向者不懂得享受？内向者知道如何放松和玩乐，只不过他们的方式与众不同而已。比起像外向者那样和朋友一起整晚聚会，他们更喜欢在家里观看自己喜欢的电影或阅读自己喜欢的书。内向者经常患抑郁症？内向者会花更多的时间独处，不说话、不爱笑并不意味着他们是抑郁的。他们的快乐往往深藏不露。一部电影、一本书、一处风景都能在他们的心底泛起一阵涟漪。

内向者身上确实存在很多的弱点，比如胆怯、不自信、纠结、优柔寡断等。但是，相对于外向者来说，内向者也有许多优势。比如：沉稳不急躁，行事谨慎；善于思考，具备很强的独立钻研性；踏实勤恳，注意力集中，具有持久的忍耐力；有很强的想象力和创造性；善于观察，对刺激的反应比较敏感；善于倾听，善解人意；正义感很强，为人真诚，也很善良等。这些先天优势无论处在任何环境，都具有顽强的生命力，受到肯定和认可，并帮助内向者实现生活或工作上的辉煌。

如果细心观察一下，就会发现，很多成功人士正是借助他们性格的优势，在众多领域获得成功的。比如爱因斯坦、林肯、卡夫卡、比尔·盖茨、巴菲特、洛克菲勒、乔布斯、扎克伯格、李嘉诚、俞敏洪、李彦宏、张朝阳、袁隆平、李安，都是性格内敛之人。就连著名的电影明星奥黛丽？赫本也是一个内向者，她说：“我享受独处，喜欢和我的狗一起散步，一起欣赏树木、花朵、天空……如果给我机会让我从周六晚上独自一人待到周一早晨，我会很开心。”

由此可见，人的命运与性格没有多大关系。如果说性格外向的人像太阳能电池，那内向的人就好比充电电池；如果说外向者是一座露天的金矿，

那内向者就是一座潜藏的玉矿。内向、外向各有优势，所以，内向的你不必为此而自卑。

罗曼？罗兰曾说：“一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。”内向者，你要做的是认识到自己的性格优势，更好地管理自己，并对自己的缺点适当加以调整，比如主动结交朋友让你的人际关系更广，积极行动起来摆脱你的纠结，大胆尝试突破自我，勇敢面对失败尽快走出阴影。当你有效地利用自己的优势，并努力改善自己的不足之后，你就会更加接近成功。

说了这么多，翻开本书探寻真相才是王道。本书从心理学、社会学和个人需求三个角度出发，分析内向性格者的不足和优势，帮助内向者发现自己，认识自己，并指导内向者怎样将自身的优势发挥到极致，进而不断走向成功，希望对广大内向朋友的日常生活、工作、学习有所裨益。

作者

2015年11月