保持本色，做独一无二的自己
“金无足赤，人无完人”每个人都不可能完美无缺，只有从内心接受自己，喜欢自己，坦然地展示真实的自己，才能拥有成功而快乐的人生。
伟大的哲学家伏尔泰说：“幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。”这句话足以点醒每一个追求幸福的人：要做幸福的人，首先要做自己思想、行为的主人。换言之，你只有做自己，做真实的自己，你要的幸福才会降临。这就是幸福的秘密。
要知道，在这个世界上，你可以成为自己最要好的朋友，你也可以成为自己的敌人。学会善待自己，你就会觉得阳光、鲜花总是离你很近，你的心态就会更加平和，人生也会更加幸福。
要想生活得幸福，必须保持自我的本色，按自我的方式生活。如果你一味地遵循别人的价值观，取悦别人，最后你会发现“众口难调”，以至于失去自我。
女人故事
对于中国人来说，辛迪?克劳馥几乎是无人不知、无人不晓的。作为一代名模，她也和许多普通人一样，缺乏主见，不敢正视自己的不完美。但她及时意识到了自己的个性弱点，主动调整自己的性格，展示出了自己的独有魅力，牢牢将命运掌握在自己手中。
辛迪?克劳馥在18岁的时候进入了大学的校门。大学里的辛迪，是一朵盛开在校园的鲜艳花朵，无论她走到哪里，都会引来人们一阵惊呼。
那个时候，她已经身材修长、亭亭玉立，再加上漂亮的脸蛋，匀称修长的腿，实在是美极了。当时，人们对她的美赞不绝口。在同学当中，她永远是那么引人注目。
在上大学期间，有一个摄影师发现了她，为她拍了一些不同侧面的照片。之后不久，她的照片刊登在《住校女生群芳录》上，她的脸、她的身体、她的名字第一次出现在刊物上。
很快，她便被人介绍到一家模特经纪公司。但是，一开始她就碰了壁，这家公司的经纪人竟说她的形象还不够美，她为此感到伤心。
而更令她感到伤心的是，那个经纪人认为她嘴边的那颗痣必须去掉，否则她就没有任何前途。但这遭到了辛迪的断然拒绝。
成名之后，辛迪回忆起这件事的时候说：“小时候，我一点都不喜欢那颗黑痣，我的姐妹们都嘲笑它，而别的孩子总说我把巧克力留在了嘴角。那颗痣让我觉得自己和别人不一样。
后来，我开始做模特儿，第一家经纪公司要我去掉那颗痣。但母亲对我说，你可以去掉它，但那样会留下疤痕。我听了母亲的话，把它留在了脸上。现在，它反而成了我的标志。只有带着它到处走，我才是辛迪?克劳馥。
很多人对我说，她们过去讨厌自己脸上的小黑痣，但现在她们却认为那是美丽的。从这个意义上来说，这是件好事，因为人们变得乐于接受属于自己的一切，尽管他们过去并不一定喜欢。”
P102-103
这个世界很大，充满挑战。我们需要坚强的、聪明的、自信的年轻女性站出来执掌乾坤。你们的命运现在掌握在自己手上，你们拥有你们所需要的一切，要成功所需的一切。
——米歇尔·奥巴马
当人们把你称为美女，你在他们心中就只剩下了外貌，你的人格魅力和智力都变得不那么重要了。所以到哈佛大学学习对我来说格外重要，因为只有和这些异常优异的同学在一起，我才能看到真正的自己。
——娜塔莉·波特曼
Lesson 1 魅力课——女人的魅力是修炼出来的
自信的女人最美丽
言谈举止尽显女人修养
有一件事比漂亮更重要——得体
身体健康是幸福生活的基础
运动能让女性活力飞扬
学烹饪等于学做魅力女人
Lesson 2 品位课——成就最美好的自己
做个内外兼修的气质女人
懂得欣赏音乐的女人更有气质
读书能改变人的气质
女人保持神秘感很重要
别让粗俗毁了你的幸福
香水提升女人味
Lesson 3 风格课——拥有自己的风格才独特
爱美要适度，盲目从众不可取
穿出属于你自己的风格
安静给人一种脱俗的气质
做个细腻精致的女人
妩媚是一种生活态度
做一个性感的女人
Lesson 4 修心课——淡定的女人最幸福
女人心态好命就好
能控制住情绪的人，才能控制一切
女人，请收起你的眼泪
没有鞋子，至少你还有双脚
可以高傲，但不能狂妄自大
人生那么长，停一下又何妨
Lesson 5 自爱课——女人先要自爱，才有人爱
学会和自己相处
保持本色，做的自己
女人还是矜持点好
懂得善用女人的资本
懂得享受生活，才能体会生活的快乐
带着一颗爱自己的心去旅行
Lesson 6 能量课——做正能量的女人
在挫折中成长的女人更迷人
拒绝悲观，永远保持一颗上进的心
爱笑的女人运气不会太差
要幸福，就要控制自己的嫉妒心
当你温柔，却有力量
女人的成长比成功更重要
Lesson 7 智慧课——接纳不完美的自己，活出完整的生命
不要在婚姻中迷失自己
该醒悟了，森林里没有王子
幸福要趁早，婚姻决定女人的一生
幸福人生不计较
聪明女人用爱经营幸福家庭
安全感不等于一纸婚书
Lesson 8 情商课——情商是女人的幸福资本
欣赏和赞美让女人拥有好人缘
做一个善于倾听的女人
幽默是可以培养出来的
过去的就让它过去吧
善良是女人的化妆品
幸福是靠自己争取的
Lesson 9 独立课——这个时代，最需要女人独立
独立的女人最美丽
工作让女人更独立更自信
经济独立才是真正的独立
要立足，就要有一技之长
有野心的女人总会成功
有思想的女人底气十足
Lesson 10 蜕变课——华丽蜕变，演绎完美人生
每天都是全新的开始
女人，要勇于改变自己
热爱生活，生活自然精彩
善变让女人具有独特的韵味
一成不变容易导致婚姻危机
多元角色与多元挑战成就杰出女性
前言 女人就是要有气质
这是一个美女充斥的时代，科技在创造美好生活的同时，也创造了美女。随着美女的增多，评价美女的标准也变得复杂起来，人们似乎在光怪陆离的美女前变得无所适从。
但是真正有品位、懂得美的人却能透过纷繁的表象，看到女人美的实质。在他们看来，只有气质女人的美才是真正有分量的，这样的美不会随女人年龄的增长而褪色，也不会因为女人所拥有的财富的减少而贬值。这种气质美犹如一坛老酒，尘封越久越发芬芳醉人。
提到气质，就必然要提到哈佛大学。
哈佛，一所在世界上享有顶尖声誉和影响力的学校，培养出了无数位影响世界的领袖和精英，其中包括47位诺贝尔奖获得者、34位普利策奖获得者、8位国家总统、12国家副总统、数百位世界级富翁，美国近5家最大的集团中有三分之二以上的决策领导都诞生于哈佛大学。此外，甚至还包括一个80后“奥斯卡影后”，以及现任“美国第一夫人”。
然而，哈佛大学的成功不在于它的师资雄厚。走进哈佛大学，人们看不到高楼大厦，满目新英格兰式的红砖墙甚至会让人产生怀疑：这难道就是世界最顶尖的学府？不过这确实就是哈佛。
哈佛大学的成功也不在于它的历史悠久，剑桥大学、牛津大学的成立远早于哈佛大学。与哈佛大学校龄相仿的学校实在太多了，但哈佛大学却是唯一的，没有一所学校能像哈佛大学一样带给世界如此强大的震撼，它从各个方面为人类贡献力量，甚至被美国称之为“思想库”，可以说，地球上，人类能失去一个国家，却不能失去哈佛大学。
其实，哈佛大学并不是神话，它代表的是一种精神，一种气质，任何具有这种气质的人，生命都会变得与众不同！
那么，什么是气质呢？
哈佛大学会这样告诉你：哈佛气质是一个人内在涵养的体现。有了内在的涵养，人就不再拘泥于外在的修饰，会由内而外散发出迷人的精神气质，这也是哈佛大学给世人的最宝贵财富。
每个人都需要气质，特别是女性，相对身体而言，女人的气质应该是厚重的、有内涵的，是文化底蕴、素质修养的升华。
入时的发式、俊美的容貌、适中的身材、端正的步态、优雅的姿势、宜人的举止、悦耳的声音、动听的语言、得体的服饰，具有这些外在特征的女人的确很迷人。然而，女人的气质美不单是外在美，它有深刻的内涵，它更需要优良的品质、渊博的学识、宽阔的心胸、坚强的意志、豁达的性情、远大的理想、善良的心地等为其衬托。
有的女人非常漂亮，但当别人跟她相处一段时间后，就会发现她不过是绣花枕头，徒有其表，毫无内涵。而另一种女人，虽没有倾国倾城的容貌，但当你与她相处时，就会发现她举止、性格上的优点，发现她的内在美。
对一个女人来说，容貌的美丑只不过给人们暂时的印象，而大方的仪态、温柔的性情、开朗的性格，不但能弥补容貌上的缺点，同时能够给对方一个不易磨灭的印象。因而，女人应该通过提升气质来培养个性，提升魅力，它是女人心灵的至宝，亦是女人的毕生的财富。
气质是一种综合美，来自丰富的阅历和深厚的底蕴，是着急不得、模仿不来的。气质的培养需要时间，更需要磨炼。
不是每一个女人都能考上哈佛大学，在哈佛大学的氛围中培养自己的气质。但是，不是哈佛人，更要学习哈佛气质课！
感谢你翻开这本书。这是一本关于哈佛大学，关于女人气质的书，只要你愿意读下去，你就会发现，从来没有一本著作能够如此直观地剖析哈佛大学的精神内涵，也没有一本著作能够如此全面地透视哈佛大学的气质课程，更没有一本著作能够对女性的气质提升产生如此显著的作用。美丽是上天的恩赐，而气质是修炼的产物。就让《哈佛女人气质课》来告诉你，如何让自己散发出迷人的气质，如何让自己成为魅力女人吧！
女人是一本书，而拥有超凡气质的女人，更是一本怎么也看不倦、读不厌的书。如果你有心把自己修炼成气质女人，打造出由外而内、由表及里的迷人气质，那么，你将会美丽一生，真正活出自我，活出精彩！
星汉所著的《哈佛女人气质课》记述了气质是女人永恒的神韵，是女人魅力的源泉，在很大程度上决定了女人一生的幸福。
本书从魅力、品位、情商、智慧等方面，全方位、多角度指导女性由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例阐述诸多打造气质的方法，教会女性如何认识自我、完善人格、提升魅力，赢得一生幸福。
气质是一个女人内在涵养的体现，拥有了内在的涵养，就不会再拘泥于外在的修饰，就会由内而外散发出一种迷人的精神气质，这正是哈佛大学给女人最宝贵的财富。哈佛大学沉淀下来的精神和气质，能带给女人一种无与伦比的强大气场，拥有这种气质，会让你发掘出属于自己的独特魅力，找到通往幸福的路径，拥有完美的人生。
请看由星汉所著的《哈佛女人气质课》。
