出版说明

《大圆满禅定休息清净车解》前叙

第一讲

 前言○译者的解说○什么叫休息○清净圆满是什么○休息与禅定○同乘大车入解脱城○敬礼的内涵

第二讲

 惶惶对法王○普贤如来身智合一○不变的光明清净○是智慧非工夫○环境和季节○修行的处所

第三讲

 不合适的修行处所○四种坛场○光线与修行○修止观的地方○谁是法器

第四讲

 对无念错解○修无念三步骤○持法采法空无所住○如何修空○人身难得快修吧

第五讲

 修法与上师○戒律与威仪○你是法器吗○八风吹不动○修行自利神通○不要浪费生命○难得的人身

第六讲

 厌离心大悲心○修行的大法○如何修前行○关于灌顶○秘密灌顶

第七讲

 般若灌顶能依所依○气和明点○得真如成极喜○如何修法上师相应法

第八讲

 修法诚敬调理○前行修法四程序○正行道的修法○空乐与三脉四轮○白骨观的关键时刻

第九讲

 关于三脉七轮○中脉和拙火○白骨观之妙○空乐的修法

第十讲

 空明定的问题○空明定的修法○三昧真火制心何处○光从何来○得到光明眼通来了

第十一讲

 修无念法○什么是真正的无念○无念与神通○贪乐贪明贪无念○修无念入邪路

第十二讲

 修气时的偏差○修无念产生的偏差及过失○如何对治偏差○如何调治过失

第十三讲

 如梦如幻○虚幻的体道果○中根器的修法○总的调治法

第十四讲

 不住于法○受阴境界○关于精漏○知时知量○执着欢喜○开眼闭眼上升下降

第十五讲

 再说修无念法○钝根的修法○七支坐法与无念○调治魔障

第十六讲

 药物与修行○缘境而修○着相的修法○粗气细气心住于气○修气另有的方法

第十七讲

 危险的修法内外的修法○修道的三要点○光明是什么○怎么叫无念○不靠外力

第十八讲

 传法的人和事○修习心念五步 ○正行修习三重点○又说修无念法

附录 南师戒牒

一九七九年，南怀瑾先生应大乘学舍出家众之请，系统讲解《大圆满禅定休息清净车解》，《大圆满禅定休息简说》即为此课程的系统整理本。《大圆满禅定休息清净车解》为“大圆满禅定休息”的“本论三品”之一，由无垢光尊者著，龙清善将巴释解。原书信屈聱牙，深奥难懂。南先生对它进行了逐词逐句的讲解，条分缕析，用语浅易，故定名为《大圆满禅定休息简说》。

书中，南先生以文本为据，从何为“清净”、何为“车解”等入手，以渐进的方式讲解修行所需的外部环境，修行的要领、注意事项等，并指出修习人应按照个人根器的不同选择相应的方法，避免走弯路。先生详讲细解，唯恐读者误解法本原意；更殷勤付嘱，力求破除迷信，使佛法学术化、科学化，诸种情怀，令人感且佩之。

《大圆满禅定休息清净车解》由无垢光尊者著，龙清善将巴释解，是对“大圆满禅定休息”的解释，义理深奥。《大圆满禅定休息简说》是对该法本及注解的再讲解，因此在编辑体例上做以下规范：经文以引文形式单独列出，注解(原书上为小字)与正文融在一起，字体与正文相区分。

南先生的讲解以文本为据，从何为“清净”、何为“车解”、何为“休息”等入手，逐字逐句讲解修习“大圆满禅定休息”的方法，以及修习出现问题后如何对治等等，条分缕析，深入浅出，为读者理解法本奥义提供方便，对修习禅定具有重要的指导意义。在书中，南先生特别奉劝修习人不要耍聪明，不要怕“走笨路”，应按照个人根器的不同选择相应的方法，制心一处，才能得正念。