沛霖·泓露著的《时间是朋友》介绍：如果不知道今天要干什么，那么就更不会知道明天要干什么，也就更不知道自己明天会成为什么样子。明天是个约会，明天就是我们的未来，它掌握在我们手里，掌握在今天手里。许多人总是喜欢把重要的事放在明天解决。如果你是有计划的人，那没有任何问题，而如果只是因为今天没有把事情办完，那么情况就很糟糕。因为这说明你浪费了今天，可能也毁了明天。

在有限的时间内，如何完成人生这一篇文章，交出令自己满意的答卷。那就是人生不应该在任何一个章节有所缺憾，而应该饱满充实，一生中的每一天都应该是充实丰富的。

一生只有三天，昨天、今天、明天。

昨天已经离我们而去。昨天我们可能因为失意痛哭流涕；可能因为成功欢呼雀跃；也可能因为碌碌无为而无聊空虚，不管怎么样，昨天已经过去。它只能存在于我们的脑海之中，还有就是通过今天提醒我们，因为今天的状况是昨天造成的。

今天，就是你拿着书的这一刻。不要犹豫模糊，小心今天已经悄悄溜走。今天总是非常短暂，特别是在我们快乐的时候。今天可能进行着昨天的计划，那么佩服你是个时间的主人。如果你不知道这一天要干点什么，不妨看下沛霖·泓露著的《时间是朋友》。

第一章 时间是深思：获取内心的空灵

 ◎珍惜生活的每一天

 ◎谁动了我的奶酪

 ◎人生如茶

 ◎生命之外

 ◎沧桑是人生的一种风景

 ◎人生何必固执

 ◎放弃那些不合适你的

 ◎抓住不经意间的机会

 ◎态度决定生活

 ◎耐心等待

 ◎放慢生活的脚步

 ◎心中的坦途

第二章 时间是学习：腹有诗书气自华

 ◎不断学习才能不断成长

 ◎好书是让你平静生活的朋友

 ◎腹有诗书气自华

 ◎学习不怕晚

 ◎知识需要不断更新

 ◎活到老，学到老

 ◎读书是一种终生受益的快乐

 ◎书不是摆设

 ◎社会就是一个大学问

 ◎选择性的阅读

 ◎培养良好的阅读习惯

 ◎勤于读书善于思考

第三章 时间是助人：与人为善是快乐的源泉

 ◎善待每个人，也是善待人生

 ◎花一点时间帮助他人

 ◎留一个梯子就是善

 ◎帮助他人就是帮助自己

 ◎真诚的信任

 ◎帮助别人的技巧

 ◎把掌声送给他人

 ◎自助和受助的结台

 ◎善良是一种智慧

 ◎与人为善

 ◎富有同情心

 ◎谁是你生命中的贵人

第四章 时间是思考：给智慧插上一对翅膀

 ◎保持思想的自由

 ◎“打碎花瓶”的智慧

 ◎最后成熟的苹果最甜

 ◎办法总比困难多

 ◎不及时成功就是失败

 ◎保持领先一步

 ◎打好手中这副牌

 ◎张开想象的翅膀

 ◎多一点心思做事

 ◎每个人都有一笔财富

 ◎思想影响人的健康

第五章 时间是休闲：身心健康的保障

 ◎与自己的约会

 ◎寻找自己的快乐

 ◎学一件乐器

 ◎爱上生活

 ◎懂得工作还要会生活

 ◎拥有一颗童心

 ◎什么是幸福

 ◎快乐制造

 ◎运动缓解压力

 ◎至少远足一次

第六章 时间是爱人：塑造生命的动人乐章 

 ◎爱的力量

 ◎看不见的爱

 ◎父爱如山

 ◎看台上的父亲

 ◎爱没有等级

 ◎爱，需要主动

 ◎爱，是默默的付出

 ◎感恩的心

 ◎爱是一门功课

 ◎爱有时是种伤害

 ◎爱是源自内心的能量

第七章 时间是去笑：用笑容解除烦恼

 ◎笑的力量

 ◎笑也是一种艺术

 ◎给自己一个微笑

 ◎赞许的力量

 ◎微笑的魅力

 ◎有一种笑叫宽容

 ◎要心存感澈，面带微笑

 ◎用微笑替换哭泣

 ◎一笑泯恩仇

 ◎多一点幽默

第八章 时间是竞争：获取财富的保障

 ◎竞争才能生存

 ◎没有竞争何谈胜利

 ◎要有竞争意识

 ◎成功是一个艰苦奋斗的过程

 ◎多花一点心思去竞争

 ◎别拿短处去比他人的长处

 ◎尊重对手

 ◎最大的对手是自己

 ◎有效地推销自己

 ◎为自己选个对手

 ◎生来就是冠军

第九章 时间是反省：让入生不在迷茫

 ◎不断检点自己的内心

 ◎懂得生命的珍贵才能反省自己

 ◎长线短线

 ◎穿越时空的小船

 ◎每天都在改变自己

 ◎寻找平静

 ◎自己能做到的

 ◎淡定从容是一种心境

 ◎失败并不可怕

第十章 时间是计划：成功生活的要诀

 ◎凡事预则立，不预则废

 ◎规划好一生的理财计划

 ◎为自己定位

 ◎做出正确的决定

 ◎要有明确的目标

 ◎你的目标，是你特定的

 ◎分段实现你的计划

 ◎量化人生

 ◎成功就差零头

 ◎行动中去完善

◎珍惜生活的每一天

当你懂得有一天要死去的时候，就该暗下决心以最好的方式活下去。

早上起床的时候，往窗外一看没有太阳，天气很糟糕，心情变得很不爽快。忽然接到一个很久没有联系的同学打来的电话。开始很意外，接着更加意外。在他的讲述中，我知道了以前中学时候的一个同学得了癌症，已经在这个城市一家的医院治疗一个多星期了，作为以前的同学，大家相互联系应该去看望一下。他最后的话有点哽咽，他说可能时日已经不多了，真没想到。我脑子里尽力往回去寻找，关于这个同学在我记忆中的碎片。只记得自己中学的时候，没怎么和这个同学说过话。只是记得他跑步很快，在学校的运动会跑步比赛拿过第一。

后来和同在这个城市的几个同学一起来到了医院，我们事先商量当着人家不能哭了。印象里健康的小伙子已经被病魔吞噬了，剩下这个脸色苍白的病人。看到我们，他很激动也很开心。他的家属说，得知我们要来，今天一大早他就醒了。再坚强的人生病的时候也需要别人的关心，我们聊着以前的学校的趣事，笑得前仰后合。我们说等他动完手术再来，他笑着点点头，那笑容显得充满希望。

他家属送我们离开的时候，说过几天就动手术了，成功率很小，很危险，说着说着就流泪了。我们劝说现在的医院很先进，他会好起来的。但同行的几个女生终于忍不住哭了。

后来再听到那位同学消息，他已经不在人世了。现实就是现实，不会出现任何奇迹。那种忧伤一直伴随着我好长时间，也许人生并没有想象中的那么漫长。人的一生，大概从知道“死”，才算是懂事的开始。死总是忌讳的话题，我不记得自己是什么时候开始知道了人人都要死这个残酷的道理。记得当时我疑惑了很长的时间，每次问父母，总要遭到一顿白眼，才知道这是一个不能谈论的话题。

死的墓场和生的鲜花常常是这样相容的。墓场开着鲜花，鲜花掩盖着墓场。对死有了严峻的思考，才会有对生的热烈追求。《红楼梦》里的黛玉见落花流泪，见枯叶失意，引得大家对她都是怜爱有加，可是太过憔障的人生经受不了风雨的打击。

一个搞艺术的朋友，不知道从哪里弄来一个人的骷髅摆在家中。每次我去，我一个人面对骷髅坐着的时候，总觉得寒气阵阵。一直以为是爱好艺术的人标新立异，特立独行而已。但是朋友告诉我，那个玩意是用来提醒他自己的。“提醒什么？”我好奇地追问。“它让我想起来自己马上要死了，得抓住自己的分分秒秒啊。”朋友半开玩笑地回答说。

也许不用这个样子来刺激自己，倒不如换个表达：“活着是美好的！”

一次作家海明威在飞机失事的时候，认为自己肯定会死了。然而人生就像一部小说充满让人惊喜的情节。海明威死里逃生后读到自己的讣告的时候说：“一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。”

我想到了作家三毛在撒哈拉沙漠举行婚礼的时候，那个外国丈夫荷西送来一副骆驼的头骨计她欣喜若狂……

人知道了死才知道活的分量。我们要抓住生的每一天，努力发掘生的价值。P3－5

一生只有三天，昨天、今天、明天。

昨天已经离我们而去。昨天我们可能因为失意痛哭流涕；可能因为成功欢呼雀跃；也可能因为碌碌无为而无聊空虚，不管怎么样，昨天已经过去。它只能存在于我们的脑海之中，还有就是通过今天提醒我们，因为今天的状况是昨天造成的。

今天，就是你拿着书的这一刻。不要犹豫模糊，小心今天已经悄悄溜走。今天总是非常短暂，特别是在我们快乐的时候。今天可能进行着昨天的计划，那么佩服你是个时间的主人。如果你不知道这一天要干点什么，不妨继续往下看这本书。

如果不知道今天要干什么，那么就更不会知道明天要干什么，也就更不知道自己明天会成为什么样子。明天是个约会，明天就是我们的未来，它掌握在我们手里，掌握在今天手里。许多人总是喜欢把重要的事放在明天解决。如果你是有计划的人，那没有任何问题，而如果只是因为今天没有把事情办完，那么情况就很糟糕。因为这说明你浪费了今天，可能也毁了明天。

其实，从小的时候，先生就教会我们背诵“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。每个人都知道时问是最为宝贵的财富，可是很多人并不知道该如何使用自己的这笔财富。我们会把它挥霍在许多没有意义的事情上，甚至自己都没有发觉。生命如流星一样短促，一旦失去就永远找不回来。

我们总会说，时间是宝贵的，时间是不可重复的，从小就被灌输要珍惜时间。可是没有人告诉我们，如何才算是珍惜时间。一生中，认真做应该做的事情，才不会虚度光阴。

有人只知道玩乐，他们知道人生苦短，所以才抓紧时间及时行乐；有人是工作狂，他们总觉得时间不够用，他们不知道疯狂工作让他们失去了生命中很多的美丽，这也是一种浪费。我们大部分人不会这么极端，但是却容易陷入时间的陷阱之中。我们总是忙于我们认为重要的事情，不惜让大把大把的时间浪费其中，就这样时间在我们混乱的忙碌中流失。回头发现，原来认为重要的事情，其实不过如此。

在有限的时间内，如何完成人生这一篇文章，交出令自己满意的答卷。那就是人生不应该在任何一个章节有所缺憾，而应该饱满充实，一生中的每一天都应该是充实丰富的。