对一个伟大高贵的人而言，那些必不可少的志向、灵感和卓越的远见，都是从潜意识进发出来的。

当全社会都开始重视学习心理学时，浮躁的社会，焦虑的人心就找到了良药！

林栩著的《唤醒心理的力量（潜意识力量自我管理手册）》讲述自己丰富的经历与感悟，引发读者去思考人生问题。

林栩著的《唤醒心理的力量（潜意识力量自我管理手册）》以心理学、潜意识、梦学的理论为主导，结合知道读者进行技能训练，以帮助读者提升心理力量，消除负面情绪，战胜疾病和激发潜能、灵感与创造力。同时作者敞开心灵，讲述自己丰富的经历与感悟，引发读者去思考人生问题。这种作者、读者互动，理论联系实际的笔法，不失是文坛一种创新。更适应现代社会各界人士阅读学习。

前言 内心有一根支杖

唤醒心理的力量

第一种力量 目标的力量

第二种力量 灵感的力量

第三种力量 创造的力量

第四种力量 预见的力量

第五种力量 暗示的力量

第六种力量 性格和情绪的力量

第七种力量 静的力量

第八种力量 战胜疾病与抗衰老的力量

第九种力量 梦的力量

 造梦——与自己潜意识沟通的技能

 造梦——潜意识的预测案例分享

第十种力量 幸福的力量

后记

世界著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德指出潜意识是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量。

在生活中，我们经常体会到：明天要早起赶飞机，睡觉前你将闹钟调到明早6点起床，自己嘀嘀咕咕地自言自语，明天可要准时起床，别耽误了飞机……但经常，第二天6点未到，5点多钟你已经醒了。

我们常听说：某某家里出现火灾，女主人平时弱不禁风，灾难面前，突然出现神力，一个人抱起平时两个人才抬得动的冰箱往屋外跑，火灭了，她却再也移不动冰箱。

1906年4月18日，美国旧金山发生大地震和火灾，许多已在床上瘫痪数年的病人和残疾人在危难关头，不可思议地从床上站起来，在医护人员的帮助下成功逃脱灾难。

日本《朝日新闻》上有一则报道，一位单身母亲和9岁的女儿相依为命，每天早上起床女儿都会拥抱妈妈。一天早上妈妈出去买菜，女儿起床后看不到妈妈非常着急，于是小女孩到处找，最后跑到阳台上，正好看见妈妈买菜回来，女儿大声叫“妈妈”，一不小心就从阳台上掉了下来。情急之中，这位妈妈在短短几秒之内竟然跑了百多米，稳稳地把女儿接在自己的怀里。媒体报道了这件事，很多人都不相信。于是让这位妈妈再试验一次，不过不是用女儿，而是用一只与女儿身高差不多的枕头。可试了几次，这位妈妈都是跑不到一半距离枕头就掉到了地上，一次也没接住。后来，他们又找到一位日本短跑运动员来试验，结果同样接不住枕头。

美国大兵梅龙尔的身体原本很健康，19岁那年他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，后送回美国治疗。经过疗养，他虽逐渐康复，却丧失了走路的功能。他整天坐在轮椅上，觉得此生已经毫无意义，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐着轮椅回家，却碰上3个劫匪，动手抢他的钱包。他拼命地呼喊，拼命地抵抗，却激怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，梅龙尔忘记了自己的残疾，他拼命逃走，竟然一口气跑完了一条街。事后，梅龙尔说：“如果当时我不逃走，就必然被烧死。我忘记了一切，一跃而起，拼命逃跑，直到停下脚步，才发觉自己能够走动。”

科学家爱因斯坦曾说，他因为苦思常常弄得头昏脑胀，不得不躲开几个星期。他所指的躲开，就是放空大脑，不去思考问题。但当然并非真的就停止思考了，而是放到潜意识里思考。他提出“相对论”就是源于潜意识的智慧。

加拿大著名医生雷德里克·班廷，为人类发明了胰岛素治疗糖尿病，他经过反复探索，最后在睡梦中得到启示，从狗退化的胰腺管中抽取残液做试验……

俄国音乐家柴可夫斯基，创作芭蕾舞剧《天鹅湖》时，三天三夜没睡，对着一大堆资料苦苦思索，结果一无所获最后无奈入眠，半夜突然想起要点，赶紧起床挥起笔来……

这些故事说明了一个道理，人类的潜能能够一个接着一个突破。这些生活的奇异现象如何解释，科学家、艺术家的发明创作灵感从哪里来？所有的疑问都指向一个答案——潜意识。

潜意识是什么？世界著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德指出：潜意识是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量。P13－15

《唤醒心理的力量：潜意识力量自我管理手册》这本书是写给那些愿意通过努力学习和领悟来提高自己生活的人。

作者用各种名人故事和自己的经历来反复解释一个很重要的道理，又用许多具体可行的建议来指导读者如何去实践这个道理。这个道理是什么？要真正理解，还是应该让读者自己去发现。我在这里只想举3个例子，来说明我认为同这本书有关的历史背景。

1859年，达尔文的《物种起源》发表，举世哗然。他给大众展示了对世界的一个深刻观察，提出了一个集化石证据、物种行为和历史演变推测于一体的结论。他说我们大家都各不相同：相貌、境遇、命运，这些千差万别，但有一些规律是共同的。比如作为一个生物个体，我们面临的生存环境都是充满挑战的，也就是说，活着是不容易的。这个结论不单只是指人类，也是对有史以来所有物种的生命历程的一个宏观总结。面对这样无情的现实，生物体理当积极主动地去改变自己，以应对生活的挑战。一个半世纪过去了，学者们鲜有对达尔文这个“活着不容易”的观点表示异议，尽管对过去如何或将来应该如何去应对这个局面，各有所见。

大约一个世纪以前，弗洛伊德出版了他的巨著《梦的解析》。在许多梦境和日常行为分析的基础上，他提出了这样的看法：当一个人面对很困难的处境又无能为力的时候，我们的头脑会自动地创造出一套办法来保护自己，以减少情感上的痛苦。久而久之，习惯成自然，即使生活境遇变了，我们还继续沿用过去那一套。尽管那老一套已经开始限制我们的生命，我们仍然浑然不知，因为它被我们的无意识主宰着。作为一个医生，弗洛伊德整理出一些具体的方法，帮助大家用有意识的头脑去分析理解无意识的过程，从而让自己从无意识的捆绑里，从往日留下的已被忘却但仍然埋在心底的伤痕记忆中解放出来。

第三个故事发生在半个世纪以前，美国的神经生理学家罗杰·斯佩里发现我们的左脑和右脑分工不同，各司其职，左脑主管言语逻辑，右脑加工图像情感。当他把左右脑半球之间的神经联系隔断，发现一个人似乎变成有两个独立的大脑，左脑认的字右脑看不懂，右脑熟悉的图像左脑叫不出名字。斯佩里后来因为这类开创性的发现获得了诺贝尔奖。后来的学者尽管对这些观察的含义有不同见解，但对总体结论基本没有非议，即不同部分的人脑各司其职，言语能讲清楚的只是其中一小部分。用斯佩里的话“我右脑纵有万般欢情，左脑也常无语凝噎”。然而，不同部分的大脑，语言和情感，意识与无意识，又在某个层面某个时刻，相互联通。

林栩先生从他的生活实践中，发现许多现象，让他相信：我们可以通过对自己意识活动的主动调节，而影响到那个深广无底的无意识世界，从而开发个人尚无所知的潜能。这是不是真的？对每个人来说，大概是一个信与践之后才知道的事情。如果人们最后发现这是真的，我不会惊讶，因为这是一个渊源已久的主题：即面对生活的挑战，即使我们不能理解，也要主动应对，要去找到一个支杖，一个自己能掌控的方法，把自己从泥泞的困境里带出来，走到更光明坚实的地方去。这个支杖不是金钱，不是人脉，也不是制度，而是人的意念，是通过意念日积月累培育起来的精神力量。这是一个一直伴随着人类文明进化的古老信念。

陈宏图教授

各界名人对林栩先生在梦学领域的成就进行了精彩点评。

文学家冯骥才（当代著名作家、文学家）点评：林栩先生是当代文坛上第一位自己记梦、写梦，评自己梦的人，这需要勇气！祝《唤醒心理的力量：潜意识力量自我管理手册》出版。

艺术家于志学（中国冰雪山水画派创始人）点评：林栩先生将梦提升到人类的最高境界。有人类就有梦，有梦才有人类的今天！期待他以华人心理学家的身份解读中国梦！

哈佛大学医学院教授陈宏图博士（心理学家）点评：我们不由得敬佩林栩先生执着的心力和探索精神，为他敢于踏入潜意识、梦学这个复杂的领域并取得如此研究成就而鼓掌。造梦是个科研新课题！

北京大学心理学专家教授骆正（心理学家）点评：“梦学早就应该进入大学心理学科体系了，因为研究心理学离不开梦”。林栩先生记录了自己近2000个梦例，并做了分类统计，这是奇迹！有意义，有价值。

中国人民大学哲学宗教研究所张文良教授点评：梦学与佛教宗教学有着千丝万缕的联系，只是平时很少有人将两种学术加以联系与研究。林栩老师研究梦学长达二十多年，坚持记录自己的梦日记200O多例，出版有《梦的启示》、《世界名人名梦经典》、《唤醒心理的力量：潜意识力量自我管理手册》等著作。这个记录目前在梦学领域可称是第一人，我们预祝林老师在国际梦学界获得更大的成就。