以史为鉴，鉴往知来。范谊、许亚南编著的《在团结和民主的旗帜下(民盟卷)》以“团结和民主”为主题，以“三亲”史料的形式，共收录了60余篇文章，记录了民盟市委会为促进我市经济社会各项事业的发展，所走过的肝胆相照、荣辱与共、团结合作、携手奋进的奋斗历程，收录了宁波民盟组织的成长、进步、发展以及盟员代表人士智力参政、科学议政、服务社会的典型案例，展示了宁波民盟自身建设、参政履职的良好风采和精神风貌。相信书中的一篇篇文章，定会激起同志们的一串串回忆。

总序

序言

综述

合作共事篇

 回忆接管宁波中学

 我与人民政协

 “足迹”——忆费孝通2002年宁波之行

 情系文教事业助推甬城建设

 亲历江东区“非典”防治

 见证发展感受成就

 一心谋事协力干事

 合作共事二三事

 向教育现代化目标前进的路上

 真诚合作和谐共事

 做一名有为有位的党外领导干部

自身建设篇

 新中国成立前民盟宁波小组历史

 回顾民盟宁波市分部筹备委员会创建初期的工作

 宁波市建盟初期述略

 在盟市委工作的那些年

 跨越世纪的深情厚谊——民盟中央副主席吴修平与宁波民盟

 承办民盟学习邓小平理论经验交流会的会前会后

 在民盟机关工作的那些日子

 我所经历的宁波民盟机关发展历程

 工作着是美丽的

 ——承办民盟九届十二次中央常委会和多党合作理论研讨会琐记

 亲历慈溪民盟二十六年发展岁月

 初创时期的宁海民盟组织

 我担任象山民盟主委这十年

 《宁波民盟》办刊历程回顾

履行职能篇

 为党和政府分忧为国事民生建言

 我在全国政协会议上所关注的几方面议题

 积极建言浙江海洋经济发展

 民盟市委会助推海洋经济发展的提案四获市委书记批示

 民盟建言高教发展市长批示现场办理

 为社区建设建言见成效

 一件未被立案提案的意外结局

 挥之不去的故居情结——一个政协提案引起的连锁反应

 一则感触颇深的提案

 关注城市发展中的热点问题

 我担任市政协委员的二三事

 忐忑着笃定前行

 宁波民盟与中国童诗的情缘

 那些年与环保交集的时光

 四川广元市一县两区过渡安置房援建亲历

社会服务篇

 李重庵副主席四访宁波民盟

 我与民盟办学

 我与杉杉求是中专

 做一个为“三胞”和“眷属”服务的有心人

 “慈善之心”中外明星大型演唱会活动纪实

 我与民盟“农村教育烛光行动”

 做民盟社会帮教服务品牌的传承人

 众志成城倾心相助同悲同忧共渡难关

 ——民盟宁波市委会倾力向四川地震灾区提供捐助

 亲历宁海同心假日学校的创办与管理

人物篇

 从文为官皆风流

 ——民盟宁波市委会原主委徐季子先生面面观

 奋斗中寻求归宿

 用笔为人们呼喊正义

 经世致用报效祖国

 把自己的专业技能和学识奉献给社会

 用真诚担当起每一份属于自己的责任

 渔民的满意是我最大的幸福

 我和我的“能量”团队

 乐育英才甘献身

 共产党的亲密朋友钱念文先生二三事

 做一个献芹文教事业的效实书生

 疲劳的“金属疲劳学”专家

 坚守理想信念的“七月派”战士诗人

 甬剧表演艺术家金玉兰

 玉浦老人

 我们的大哥，大家的朋友

附录

 中国民主同盟宁波市委员会大事记(1949年12月一2015年12月)

 中国民主同盟宁波市委员会历届领导班子成员名录

后记