“陈一冰给孩子的勇敢书”是奥运冠军陈一冰首次专为8～14岁孩子量身定制的一套体育成长全书。2012年伦敦奥运会，一块银牌让全世界都记住了他的微笑。初为人父的陈一冰以24年的职业生涯为基础，从现代奥林匹克精神——相互理解、友谊长久、团结一致、公平竞争四个角度，为孩子们撰写体育故事、阐述体育精神、感悟体育人生，并在每一本书的最后，以专业运动员的视角为孩子提出了切实有效的运动建议。

在本系列图书中，陈一冰以朴实无华的文风，以运动员的专业视角，以为人父的心态，告诉孩子们在成长的过程中，如何勇敢、坚强、积极、自信地走好人生每一步。陈一冰著的《与世界宽容相待》是该系列之一。

奥运精神中的“相互理解”，是通过体育运动，让不同国籍、不同民族的人相识、交往、了解，消除彼此的误解，最终成为朋友。

孩子在成长的过程中，也需要与不同的人打交道。在交友时，可能会遇到志同道合的知己，也可能会跟他人产生误会。在陈一冰著的《与世界宽容相待》中，作者讲述了在运动场上发生的关于宽容、理解的故事，让读者学会接受别人与自己的不同、学会在协作中求同存异，以真诚、宽容的心去对待他人。

序言

自序

第一部分 从了解到理解，拓展人类对世界的爱

 首届奥运：好奇与爱

 冬奥会：寒冷挡不住热情

 残奥会：上帝打开的另一扇窗

 申办奥运：让别人看到你才精彩

 足球比赛：立项比进球还难

第二部分 超越自我，在相互拼搏中共同进步

 百米短跑：挑战速度的极限

 举重：举起世界的勇气

 拳击：擂台上的征服之旅

 自由体操：不断完善的力与美

第三部分 接受和包容。延续彼此的精彩

 男子单杠：不断突破自我

 田径比赛：用梦想丈量世界

 伦敦奥运会：多元化的开幕式

 奥运吉祥物：东西方文化的交融

 百年奥运回归：分享与伟大

第四部分 从竞技到和谐，共享和平盛会

 奥运项目：以变应变

 奥运科技：越来越炫的竞技舞台

 奥运城市：奥运让城市更美好

 国际奥委会：因为奥运，我们走到一起

 奥运事业：在进步中感受和谐

 奥运冠军陈一冰给孩子的运动建议

好奇与爱

为和平而举办的古代奥运会

奥运会，全名是“奥林匹克运动会”。“奥林匹克”这个词来源于希腊的一个地名，叫“奥林匹亚”。奥林匹亚位于希腊首都雅典城西南方360公里处的阿菲斯河山谷。因为这里风景优美、气候宜人，希腊人就在这里建造了很多神殿，古代的希腊人把这里称作“圣地”。在他们的信念中，“奥林匹亚”代表着和平和友谊，这也正是现代奥运会倡导的精神。每次产生冠军的时候，站在领奖台上的选手都会头戴橄榄枝，这同样也是和平的象征。

当时，古希腊以及地中海地区的人都会在祭祀和收获的季节举行盛大集会，并在集会上进行各种各样的游戏和竞技活动，以奥林匹亚地区的集会最为知名。不幸的是，在公元前884年，古希腊爆发了战争，又兼有瘟疫肆虐，所有的希腊人都非常向往和平年代，怀念那时盛大又热闹的庆典活动。因此，奥林匹亚所在的伊利斯城邦国王就联络周边的其他城邦，共同做出一项决定，决定定期在奥林匹亚举行运动会，每次运动会召开期间是“神圣休战日”。在休战日期间，所有人都要放下武器和仇恨，一起参与到公平的竞赛中。最开始的时候，休战日长达三个月。在这三个月中，任何人都不能动兵，哪怕双方正在交战，也要立即放下武器，做好去奥林匹亚参加运动会的准备。

随着时间的推移，奥林匹亚运动会以及“神圣休战日”越来越有名气，逐渐成为全希腊的盛会。不过在最开始，人们不敢用自己的真实名字去参赛，即便是在比赛中获胜了。也不敢用真实名字领奖。直到公元前776年，才第一次用文字记录下了获奖者的真实名字。后来把这一年举办的古希腊运动会定义为第一届古代奥运会。因举办时间久远，所以被称作古代奥运会。从公元前776年开始计算，一直到公元394年，一共举行了293届奥运会。盛大的首届现代奥运会

1894年6月，国际体育会议在巴黎召开，经协商最终决定在雅典重新举办奥运会。开幕时间定在1896年4月6日。这一天是希腊反抗土耳其统治起义75周年纪念日，东道主之所以选择在这个特殊的日子举行奥运会开幕式，同样寄托着对和平与友谊的新希望。

当天下午3点，希腊国王乔治一世在庄严的古典弦乐伴奏中宣布盛会开幕。希腊人对这一届奥运会表现出了极大热情。据统计，出席开幕式的观众有8万人之多，一直到1932年的洛杉矶奥运会开幕式才最终打破这一纪录。

来参加奥运会的国家和地区的运动员数目也超出了组委会的想象。应邀参加首届现代奥运会的国家包括澳大利亚、奥地利、保加利亚、英国、匈牙利、德国、丹麦、美国、法国、智利、瑞士、瑞典，加上东道主希腊，一共有来自于13个国家的311名运动员参赛。其中希腊的运动员团队最为庞大。总共有23（）人，占所有参赛人数的三分之二。  当时，来自美国的14名选手全都是自行组织、自筹经费漂洋过海来参加奥运会的。他们大多数来自哈佛大学、普林斯顿大学等知名大学，在参加比赛的同时，他们本来还抱着周游欧洲的想法。但因为信息传递有误，他们于4月1日到达意大利后才知道奥运会的开幕日期是4月6日，无奈之下只得放弃了一切游览计划而赶往雅典城。

当时，东道主希腊向全世界大部分国家都发出了参赛邀请，中国也在被邀请的行列。但绝大多数国家因为对奥运会的历史不了解，或者另有其他原因，最后只能遗憾地放弃了前来参赛的机会。

在第一个比赛日，美国选手詹姆斯·康诺利就获得了三级跳远的冠军。为了表彰詹姆斯的胜利，运动场地奏响了美国国歌，并升起了美国国旗。从此以后，奏国歌和升国旗成为奥运会颁奖典礼上的固定仪式。P2－5

1952年6月10日，毛泽东主席为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”十二个大字。看似简单的两句话，却道出了体育的真谛，指明了体育的方向，体育的功能开始深入人心，体育活动在我国轰轰烈烈地发展起来。

1984年7月29日，中国射击运动员许海峰在第23届洛杉矶奥运会上为中国夺得第一枚金牌，我国实现了奥运金牌零的突破，极大地鼓舞了海内外中华儿女。

2001年7月13日，北京成功申办2008年第29届奥运会。在圆满举办了一届无与伦比的夏季奥运会之后，2015年7月31日，北京携手张家口成功申办2022年冬季奥运会，创造了在同一个城市既举办夏季奥运会，又举办冬季奥运会的历史，谱写了中国参与奥林匹克运动的新篇章。

每一届奥运会都是世界各国优秀选手切磋交流技艺、增进团结友谊的舞台，也是奥林匹克精神和理念传播普及的平台。陈一冰是我国著名的体操运动员，在2012年伦敦奥运会上以一套近乎完美的高难度动作，征服了全世界的观众，虽然与金牌失之交臂，夺得男子吊环项目的银牌，但其淡定、从容、大气的微笑，深刻地诠释了“和平、友谊、团结”的奥林匹克精神和“参与比取胜更重要”的奥林匹克格言，既充分体现了他个人的人格魅力，也展示了中国运动员的良好形象。

退役后的陈一冰，依然积极投身于体育公益事业。初为人父的他，深知青少年是祖国的希望和民族的未来，青少年的身体素质和健康水平关系着国家和民族的前途命运。作为一名专业运动员、作为一名父亲，他觉得自己应该为孩子们做些事情。因此，他为青少年专门创作了“陈一冰给孩子的勇敢书”，这套书从相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争四个方面向全国青少年讲述体育的历史、介绍体育的含义、传播体育的知识、弘扬奥林匹克精神。在每本书的最后，还根据自己多年来积累的运动知识和训练经验，为青少年进行体育锻炼提出了科学的建议。相信这套书对广大青少年读者会有很大的帮助，也希望通过这套书能让更多的青少年爱上体育运动、掌握专业的体育知识、理解真正的体育精神、练就健康强壮的身体，从而为推进健康中国建设做出个人的贡献！

于再清

2016年8月16日

陈一冰退役后。结婚、生娃、创业，一步步很像跳马前的助跑，节奏稳健，自信踏实，依然是冠军气象。这份自在从容，弥足珍贵。奥运赛场固然惊心动魄，而能将赛场外的日子也过出意义才是真英雄。做丈夫、做父亲、去创业，一冰运动员之后的自选动作，我统统期待、祝福，并且相信，包括他的新书！

——著名主持人陈鲁豫