孙健编著的《灸除百病刮痧保健大全》用通俗易懂的语言讲解了艾灸与刮痧的医学理论，教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。此外，本书还详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项，不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案。让你学会扶正人体阳气，驱除体内寒邪、淤滞的艾灸法，掌握让潜藏疾病无所遁形的刮痧术。现在，你只需一步一步跟着本书的讲解，就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础，都可以轻松入门，为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。

随着现代社会的发展、生活节奏的加快，人们生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知，不是腰酸背痛、颈肩疼痛，就是浑身没劲，但是去医院检查又没有什么病。这时，他们需要一些简单方便的方法来调理身体、放松身心。艾灸和刮痧正是很好的选择。

“一针二灸三用药”，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸是中国自古相传的中医治病养生方法，已经有数千年的历史。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。简单地说，艾灸就是用燃着的艾草熏烤身体的局部，以达到治病养生目的的一种方法。艾灸治病方法具有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气的功效，配合经验组穴，对因为寒和气导致的多种现代疾病有非常好的效果。而且，艾灸方法具有独特的找病功能，就是在疾病尚未出现的日寸候发现疾病，符合目前“早诊断”、“早发现”、“早治疗”的医疗理念。通过艾灸的找病功能，可以让我们更早地发现疾病，防患于未然。由于具有操作简单、易学易懂、适应症广、治疗费用低廉而且疗效显著等特点，艾灸的影响和应用范围十分广泛。

《灸除百病刮痧保健大全》由孙健编著。

上篇 灸除百病——艾是祈求健康的一炷香

第一章 温通经络，“艾”到病除——走近神奇的艾灸

 第一节 古法今用，探秘绿色健康的艾灸疗法

艾灸疗法——最古老的中医疗法

用艾灸疗法祛病，既简单又有效

艾灸疗法是集治病、寻病、养生为一体的妙方

只需灸一处，多种疾病即可消

艾灸疗法是相伴一生的良医

 第二节 凡药之不及，针之不到，必须灸之——常用艾灸疗法

艾炷灸：艾叶苦辛，能回垂绝之阳

艾条灸：调整人体机能，提高身体抵抗力

温针灸：严防艾火脱落，谨防烧伤

天灸：灸除“内”毒，一身轻松

熨灸：活血化淤，扶阳正气

非艾灸法：与艾灸疗法的异曲同工之妙

 第三节 细节 决定健康：灸疗的禁忌及其适应证

艾灸疗法的作用原理与功用

艾炷、艾条、药条的制作

热证也可使用艾灸疗法治疗

灸法也有补泻之分

艾灸的取穴原则与配穴方法

禁灸穴——这些穴位千万不能灸

艾灸疗法的注意事项

影响艾灸疗效的六大因素

掌握施灸体位和顺序很重要

施灸的灸量与疗程因人而异，因病而异

灸疮的处理及灸后调养

 第四节 让疾病无所遁形的艾灸寻病术

艾灸疗法通过经络来辨识疾病

灸感可用来测知经络的畅通与否

神奇灸感，可以找出经络里的病

循经治未病，艾灸是良方

温通经络，畅行气血是艾灸的最终目的

腧穴是艾灸疗法的刺激点

刺激穴位，必须掌握“开闭”时间

第二章 艾灸，艾灸，用“爱”来灸——让艾灸温暖你的家

 第一节 轻松治疗儿童病，艾灸为父母解忧

灸法治疗小儿腹泻，既方便又安心

小儿百日咳，艾灸辨证治疗更有效

艾灸治恶食，让孩子吃饭香身体棒

小儿惊厥不用慌，艾灸疗法来帮忙

止住小儿遗尿，艾灸疗法可轻松搞定

艾灸健脾消食除疳积，让孩子健康成长

小儿疝气是大事，可用按摩加艾灸来治

治疗小儿鹅口疮，艾灸疗法是良方

 第二节 温经活血治妇科病，艾灸为女性除烦

艾灸温热止痛，轻松消除经期疼痛

艾灸补气行血，调理。肾脏治闭经

对号入座，治疗月经后期及月经过少

艾灸补元止出血，治疗月经过多、月经先期

调脏腑以止崩漏，艾灸疗法有绝招

艾灸疗法是产后调养的首选方法

艾灸祛湿邪，治疗带下病有良效

行气活血，轻轻松松灸除盆腔炎

 第三节 补虚养精治男性病，艾灸为丈夫消虑

男人亚健康，及早治疗防阳痿

……

下篇 刮痧保健——排出血毒，让疾病远离

附篇 拉筋拍打——传统养生大法