青春期是男孩完成到男人的蜕变的重要时期，身心的快速变化往往会造成各种各样的困扰和疑虑。能否健康地度过青春期，对青少年的健康成长极为重要。陆士桢、宣飞霞著的《我和青春有个约会(说给青春期男孩的悄悄话)》以一种坦率、真实的态度讲述了青春期的生理发展、心理变化、社会性发展等现象，并试图通过回答是什么、为什么、怎么办等一系列问题，努力为广大青少年答疑解惑，帮助少男少女健康快乐成长。

陆士桢、宣飞霞著的《我和青春有个约会(说给青春期男孩的悄悄话)》具体分析了男孩青春期出现的生理、心理特征，引导青少年男孩注意生理卫生，及时疏导心理困惑。另外，作者从青少年最关心的30个问题入手，围绕“青春期的性心理发展阶段、异性交往需把握的原则、慎重对待早恋”等话题教导青少年如何进行正常的异性效，如果提高警惕，加强自我保护，如何提高自己的人生品位等。

第1章 悄悄地长大

 1.当年小妹妹们为什么长得比我高——青春前期男孩女孩发育的差异

 2.“面子”问题怎么办——话说“青春美丽痘”

 3.我怎么变成“公鸭”嗓了——青春期变声

 4.为什么会有喉结——男人的特征

 5.嘴上有毛留不留——成熟的象征

 6.胳肢窝长满了“杂草”——体毛的变化

 7.我的乳房怎么会疼——男生的乳房发育

 8.我比妈妈高了——青春期快速长高的奥秘

 9.我需要减肥吗——青春期体重管理

 10.我的“春天”怎么提前来临了——青春期提前和性早熟

第2章 慢慢地成熟

 11．我怎么变成大人的——青春中后期的男孩

 12.小弟弟长大了——男性外生殖器官的成熟

 13.从男孩到男人的秘密是什么——男性内生殖器的成熟

 14.我的为什么比别人小——阴茎的个性差异

 15.为什么它总在变化——睾丸知识

 16.我这样有问题吗——包皮过长的判断与应对

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 17.我怎么忍不住“尿床”了——第一次遗精

 18.为什么阴茎会突然勃起——晨勃现象解析

 19.踢伤会让我失去什么——“命根子”的日常护理和保护

 20.我有生育能力了吗——精子与生命的形成

第3章 青春心语

 21.照镜子是女生的专利吗——青春期形象管理

 22.我可以去整容吗——整容知识

 23.同学说我是伪娘——男性的性别角色认同

 24.想起她就脸红，怎么办——性意识的觉醒和异性好感期

 25.看见她我为什么无法控制——青春期性冲动

 26.少年的他是“大流氓”吗——性好奇

 27.我为何总有一些奇怪的想法——青春期性幻想

 28.老梦到女人是怎么回事——性梦和性本能、欲望

 29.我真的爱上老师了吗——解读“牛犊恋”

 30.谁是我心中的男（女）神——追星现象

第4章 躁动的青春

 31.我收到一张示爱的纸条，怎么办——男女生如何保持正常的交往

 32.我被拒绝了——如何面对青春期的爱情

 33.爱情早来该不该——初恋的味道

 34.摇到一个微信女友，怎么交往——网络交友面面谈

 35.身陷情色网站，怎么办——性知识的正确获取

 36.妈妈总是不敲门就进我房间，怎么办——青春期亲子关系的变化与处理

 37.手淫，如何正确面对——健康的性

 38.我是同性恋吗——青春期的性取向

 39.他为何要剪女孩的头发——说说性变态

 40.什么样的性行为是安全的——男人必修课

第5章 自我保护

 41.我是男生，我也怕——提高自我保护意识，免受性侵害

 42.一垒、二垒、三垒，还是本垒——严肃的性态度

 43.女朋友会不会怀孕——受孕的条件

 44.避孕套怎么用——避孕套使用常识

 45.紧急求助——紧急避孕知识

 46.我就这样成了强奸犯——控制性冲动，防止性罪错

 47.性病离我们有多近——抵制诱惑，预防性病

 48.这难道真是一个永远的错——HIV病毒和艾滋病

 49.放纵的代价有多大——树立严肃的性观念

 50.我要做爸爸！——男人的担当

另外，青春期的男孩正在读书，有时为了应付考试，考出好成绩，家长会给孩子买一些滋补品，而含有激素的滋补品很有可能引起男孩的乳房发育，所以，应该谨慎服用各种滋补品。

其次，要特别警惕男性乳房发育症。

男性乳房发育症(gynecomastia，GYN)是由于生理性或病理性因素引起雌激素与雄激素比例失调而导致的男性乳房组织异常发育、乳腺结缔组织异常增生的一种临床病症。GYN是最常见的男性乳腺疾病，占男性乳腺疾病的80％～90％。临床往往表现为一侧或两侧乳房无痛性、进行性增大或乳晕下区域出现触痛性肿块。50％的GYN为生理性的，以新生儿期和青春期最为多见，此时的GYN往往是短暂的，通常为良性，但如发生在青春期前、青年和中年，多被认为异常，需采用进一步的检查，排除乳癌或其他新病症。

不少男孩到了十几岁，身体迅速升高，衣服变小穿不上了，新鞋很快不合脚，同时他们还发现自己动作不协调，身体比例也发生变化，腿长身子短，有时会感到关节痛。以前在爸爸妈妈面前还是“小不点儿”孩子样的他们，现在一下子长了几十公分，有许多男孩身高赶上了妈妈，甚至与爸爸相比也差不到哪里去。

看着自己的身高迅速地超过了妈妈，男孩们在欣喜的同时，也会有些许忧虑，这是怎么回事?自己是不是得了什么病? 对于有这些成长忧虑的少年，我们有以下几点忠告，希望你能够快乐地成长。

其实，你一点儿也不必担心，反而应该为此感到高兴。身高是身体发育的基本指标，身高的迅速增长说明你即将或正在进入青春期，说明你正在一点点长大、成熟，即将成为真正的男子汉了。动作不协调、身体比例不匀称，这些都是身高快速增长过程中的正常现象。

青少年进人青春期后，是什么原因使他们的身体结构发生如此巨大的变化呢?我们应该了解一下人是怎么长高的。

人体的长高和骨骼的生长密切相关。人的全身由206块骨组成，根据骨的形态可以分为4类：长骨，如股骨；短骨，如掌骨；扁骨，如肋骨；不规则骨，如椎骨。同身高关系最密切的是长骨，长骨的长短决定了人的身材高矮。那么长骨是怎样增长的呢?我们以人腿上的股骨为例来说明。股骨中间一段较细，称为骨干；两头膨大的部分叫骨骺。骨干和骨骺之间有一层软骨组织叫骺软骨。在骨的生长过程中，骺软骨的细胞不断增生，同时钙盐不断沉积、骨化，骨化部分就形成了新的骨干。这样骨就不断地变长，人也就长高了。

青春期骺软骨细胞增生、骨化加快，使骨生长迅速，人也就迅速长高。

青春期人体骨骼的加速生长的推动力又是什么呢?  青少年身高的迅速增长主要是由于激素的作用。激素也叫荷尔蒙，是人体内分泌腺分泌出来的化学物质，直接进入人的血液，影响人的新陈代谢，从而使组织、器官生长发育，使它们的生理功能发生变化。P18-19

《青春期，我想到的和我想知道的一切！——少男少女成长读本》的出版已经有十余个年头了，这十多年来青少年成长教育取得了重大的进步，但同时也遇到了诸多新的问题、新的挑战，基于此，我们觉得本书有必要进行一次大的修订以符合当前青少年成长教育的规律，以满足青少年成长的特别需求。

青春期是男孩、女孩完成到男人、女人的蜕变的重要时期，是蚕蛹化蝶的关键阶段。能否健康地度过青春期，对青少年的健康成长极为重要。这一时期，身心的快速变化往往会造成各种各样的困扰和疑虑。尤其是近年来，青春期不断提前，很多青少年不得不比他们的父亲、母亲更早地面对各种成长的烦恼，青春期成长问题也越来越突出。当然，在青春期的成长过程中男生和女生存在很大的差别，为使图书的针对性更强，新版图书一分为二，将原书分为男生、女生两册，直面男女生成长的不同特点和需求。

随着网络的发达，青少年获取知识的途径变得日益广泛和便捷，但网络信息科学性的甄别实在仍是令人头疼的事情，实践中因为误信网络的信息而受到伤害的例子不在少数。加之，这些年来虽然学校和家长在青春期教育上取得了不小的进步，但受传统思想的影响很多仍然只是停留在知识的介绍上，对青少年渴望了解的很多问题仍然是遮遮掩掩。为使广大青少年能过获取正确、科学的成长信息，我们在原书的基础上，立足长期从事青少年研究的社会工作者的责任心，认真整理和总结了近年来做青少年工作的心得体会和新知识、新途径，努力打造一本帮助少男少女健康快乐成长的常备手册。本书仍然以一种坦率、真实的态度讲述了青春期的生理发展、心理变化、社会性发展等现象，并试图通过回答是什么、为什么、怎么办等一系列问题，努力尝试以积极应对的态度尽可能地为广大青少年答疑解惑，为广大青少年提供帮助和指导，使之能顺利走过青春期这个人生的重要关口。

我们不回避事实，坦言问题的存在，并努力通过一些具体案例坦诚地去回答青春期成长过程中出现的如青少年恋爱、网上交友、少女早孕等各类问题。我们希望青少年能通过此书弄懂自己，了解青春期发生在自己和同伴身上的一些变化，懂得自己需要为青春期的到来做些什么准备，应当如何面对青春期内心的各种骚动，如何抵制纷繁的诱惑，如何学会保护自己。当然，成长是一个过程，学习只能提供一些入门的知识和方法，要健康顺利地度过青春期，最重要的还是青少年自身的努力。

本书在写作过程中，参阅了首都师范大学出版社的性健康教育系列图书中的《性生理学》，中国医药科技出版社的《青年性教育——大学生必读教材》、《挑战自我——学生成长困惑与成才设计》，以及陈一筠主编的《解读性的奥秘》等图书。在修订过程中通过网络信息补充了大量的真实案例，文中已有注明，在此不再一一列举。清华大学出版社的编辑们对本书的修订提了很多中肯的意见，我的学生中国青年政治学院2011级社会学研究生李月圆为本书的修订做了大量的工作。以上在此一并致谢！

本书是一本青少年心理卫生方面的科普著作，同时更是一本对青少年青春期成长发展的辅导读本。受作者的学识和能力所限，难免有偏误之处，在此也衷心希望能得到有关专家、学者和读者朋友们的批评指正。

作者

2013年10月5日于北京