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书名 藏在水果里的美容方
分类 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤
作者 李春深编
出版社 山西科学技术出版社
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简介
目录

理论篇 水果是最好的美容师

 水果是天然的美容佳品

 吃对水果的“性”与“味”

 看体质挑水果

 轻松掌握水果美容的方法

 看水果颜色懂水果功效

 吃水果必须避开误区

 吃水果要选最佳时间

 吃应季水果才美容

实践篇 藏在水果里的美容方

 橘子:止咳美容又养颜

 火龙果:无价的美容佳品

 樱桃:生命之果

 草莓:美容的水果皇后

 荔枝:排毒养颜的圣果

 龙眼:不老神品

 桃子:天下第一果

 葡萄:活肤的水果之神

 猕猴桃:维C之冠

 木瓜:美白丰胸上品

 苹果:全方位的天然美容保养品

 山楂:具有美容效果的长寿果

 西瓜:天然的美容圣果

 枇杷:果中之皇

 石榴:美容圣品

 橙子:浑身是宝的美容佳品

 大枣:维生素王

 无花果:美容界的圣果

 香蕉:瘦身美容之冠

 杏:抗癌美容第一品

 柚子:不二之选的护肤佳品

 梨:美容水果中的“全科医生”

 李子:抗衰老、防疾病的“超级水果”

 柠檬:皮肤美白的圣品

 芒果:热带水果之王

 柿子:秋冬两季的美颜果品

内容推荐

营养师说:水果是维生索、矿物质、膳食纤维和生物活性物质的重要来源,可刺激胃肠蠕动和消化液分泌,增加食欲,帮助消化。我们每天都要吃水果,水果才是真正的美容保健佳品。吃水果还有诸多鲜为人知的好处:

◎预防癌症。多吃水果,可增加膳食纤维摄入量,明显减少心脑血管疾病发病的风险,降低口腔癌、胃癌、肠癌等多种癌症的患病风险。

◎减缓大脑衰老。研究表明,每天吃两个橙子可减慢大脑衰老的速度。

◎带来好心情。研究表明,水果富含维生素C,利于神经递质多巴胺的生成,有助于提升情绪,防止抑郁。

水巢不是可有可无的零食,科学地食用可以吃出健康、好气色。

李春深编写的《藏在水果里的美容方》精选26种水果的美容妙用方,让您吃出营养,敷出水嫩好容颜。

编辑推荐

千百年来,人类对美的追求从没有停止过。随着社会的发展,美在人们心目中占有越来越重要的地位,对美好容貌、形体的追求和向往更加迫切。无论时尚的风向怎样转,“崇尚天然”始终是不可动摇的,美容亦是如此。

李春深编写的《藏在水果里的美容方》精选26种水果的美容妙用方,让您吃出营养,敷出水嫩好容颜。

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更新时间:2025/4/3 16:25:39