\t《告诉自己我能行》以恐怖同桌这一校园生活为背景，来反映当下孩子的困惑与烦恼。作者赵静擅长洞察孩子的内心深处，擅长用生动、细腻的笔触描述存在于老师与同学之间的矛盾与困惑、尴尬与痛苦，让忘记自己童年的大人和正在长大的孩子懂得：学习和生活中的烦恼和矛盾，完全可以想办法去化解，而不是对抗和冲突。翻开本书，看胆小鬼如何开展魔鬼训练三部曲，赵静15招“超级秘诀”，让你获取勇敢坚持的好品质。

??余小千的胆子太小，怕一个人在房间待着；晚上遛弯都觉得有人跟踪他；小狗对他汪汪叫，也把他吓破了胆……

??因为胆小、怯懦，缺乏自信，让他在班上同学面前抬不起头来，还让他饱受暴力女师雪丹的“欺凌”和“打压”。是时候改变了。翻开由赵静编写的《告诉自己我能行》一书，看余小千如何华丽转变，重拾自信吧！

第一章?灵魂出窍的惨相

?这不是拍电影

?地球历险记

?痛苦的回忆

?无处可逃

?吓破了胆

?神秘的脚步声

?墨绿色的脸

第二章?黑暗无边的抑郁

?生命中的克星

?仿佛走向万丈深渊

?被人嘲弄

?察看地形

?强强联手

?胆量与技术

?遭遇尴尬

?无从下手

第三章?熊熊燃烧的折腾

?忐忑不安

?恐怖袭击

?心有余悸

?魔鬼加女巫

?血手闪啊闪

?预谋已久

?无法动弹

?精神折磨

?恐怖“团伙”

?身不由己

?毛骨悚然

?不速之客

第四章?不想装坚强

?夺路而逃

?别再提“鬼”

?幽幽的叹气声

?刻骨铭心的记忆

?脆弱的神经

?无边的恐惧

?可怕的梦

?惊悚一刻

?初步诊断

?八卦大夫

?同病相怜

第五章?整理自己的大脑

?冷眼观看

?崇拜的对象

?介绍成功经验

?下一个训练目标

?失去了联系

?“劫”后重逢

?偷听谈话

?一封“情书”

?改邪归正

??我生命中的克星——师雪丹，只是暂时的克星，因为小学毕业，就有可能各奔东西，上不同的中学。

??然而，我生命中的另一个克星——体育，已折磨着我走过了我的幼儿园时代、小学时代，而且，它还将折磨着我，度过我的中学时代，甚至是大学时代。

??我的痛苦我承受，但是，如果让妈妈替我承受，我心里实在是惭愧无比。

??说实在的，给我这样的儿子当老妈，也太不容易了。因为，从小到大，运动一直是我的弱项，这都成了妈妈的一块心病。

??比如，在我三四岁的时候，每次她带我下楼玩，我都是扶着栏杆，一步一步地挪着走，而其他小孩子，则从我们身边噌噌地跑下楼去了。

??再比如，上小学后，我的体育从来没有及格过。妈妈急了，就带我去看医生，想查一下我是不是缺钙了，才导致我肢体运动不发达、不协调。可是，检查结果一出来，我一点儿也不缺钙，其他方面也都非常健康。

??看我妈愁得要死，医生说：“放心吧，他的身体素质挺好的，四肢的协调性也很好，就是胆子太小，不敢大幅度地运动。”

??从此以后，为了提高我的运动胆量，妈妈可花了不少心思。

??比如，邻居孩子买几十元钱一双的旱冰鞋，她为了保证我的安全，就会给我买几百元一双的。可是，几天下来，那些穿着几十元一双旱冰鞋的孩子，开始结伴玩起了花样滑冰，而我却只能扶着墙勉强站稳。

??就在前不久的暑期里，有老师来小区招收学员，有教下棋的，有教打球的，有教乐器的，我妈赶紧给我报了一个游泳班。

??遗憾的是，十八天的培训结束了，和我同时学的小孩子，都通过了考试，只有我，害怕淹死，怎么也学不会换气，只能憋着气在水里游个两三米。

??当时，我妈竟然激动得眼泪哗哗，在岸上拼命鼓掌。

??教练不可思议地看着我妈，提醒她：“这可不算学会了哦，还得再学一期，巩固一下！”

??我妈说：“天啊，你可不知道，我家孩子天生胆子小，能做到这一步，已经非常不容易了，我已经非常满足了！”

??本来，妈妈的掌声给了我很大信心，可是，她对教练说的这句话，却差点儿让我呛了水。

??多丢面子啊，一个男孩子，“天生胆子小”，这话怎么能对外人说呢？

??“小心！”随着一声尖叫，妈妈已扑通一下，跳下了水，拼命搭救我。

??当时，看着衣服上滴着水的老妈，我又感动得想哭。一个见了小肉虫、小老鼠之类的东西都尖叫着跳开的老妈，一个根本不敢下水的老妈，竟然敢一头栽下水来救我！??不幸的是，老妈的尖叫，老妈在水中挣扎的情形，永远印在我的脑子里了。

??更不幸的是，我从此再也不敢踏进游泳池半步。

??“今天学习后滚翻，现在，我们把上节课学的前滚翻再复习一下。”体育老师侯老师的大嗓门，把我的思绪带回到现实中。

??侯老师非常帅，别说女生们把他当成了体育明星，就是我一个男生，看着他胳膊的疙瘩肌肉，也心生出十二分的崇拜。

??不过，崇拜归崇拜，从内心来说，从小到大，我最怕的老师不是脾气暴躁的，也不是面目凶悍的，而是体育老师——不管是男老师还是女老师，不管他长得高大魁梧，还是长得瘦瘦小小，不管他有多么和蔼可亲，我统统惧怕。

??一听要复习前滚翻，我赶紧用眼睛盯着自己的脚尖，恨不得脚下裂开一条缝，让我从侯老师的眼前消失。

??然而，事情并没有朝我预想的方向发展。

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