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书名 百果巧食能祛病/食物营养与药用解读
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 人民军医出版社
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简介
编辑推荐

《食物营养与药用解读》丛书,分别就蔬菜、水果、肉类、谷类进行了食物营养与药用的分析介绍,目的是要说明饮食不只是简单的充饥,而是要讲究营养价值和防病治病的药用功效。人们日常进食时,必须注意这两个方面的作用,才能真正做到饮食健康,身体健康。本丛书分4本《百莱会吃保健康》《百果巧食能祛病》《选食肉类促健康》《常食杂粮寿康泰》,在编写方法上也一改老方法,主要不是告诉人们怎样做菜做饭(不是菜谱有菜谱,不是食谱有食谱),而是告诉人们怎样根据个人体质选择食物及食用中注意的问题,并注意了知识性、趣味性和可读性。相信读者读了此系列丛书后,会有新的感觉,一定愿意做到科学饮食,保持身体健康。

由杨桂芝和李兴春共同主编的《百果巧食能祛病/食物营养与药用解读》一书为本丛书分册之一。

内容推荐

编者们在由杨桂芝和李兴春共同主编的《百果巧食能祛病/食物营养与药用解读》一书中列举了日常生活中百姓常食用的大众水果.从其特性、营养成分分析、保健治病功效、最佳的食用时节、适合人群和食疗指导、常用食疗举例、食用注意事项、日常选购和保存方法等做了具体的叙述和指导,使广大百姓健康食疗生活的好帮手,适合大众阅读。

目录

1.樱桃

2.草莓

3.苹果

4.梨

5.桃

6.杏(附杏仁)

7.大枣(附酸枣)

8.李子

9.西瓜(附西瓜皮)

10.甜瓜(附哈密瓜)

11.葡萄(附葡萄酒)

12.芒果

13.木瓜

14.菠萝

15.猕猴桃

17.香蕉

18.橘子

19.柚子

20.荔枝

21.桂圆

22.橙子

23.椰子

24.柿子(附柿霜)

25.菱角

26.石榴

27.火龙果

28.山楂

29.橄榄(附橄榄油)

30.枇杷(附枇杷叶)

31.桑椹

32.榴莲

33.金橘

34.梅子

35.柠檬

33.金橘

34.梅子

35.柠檬

36.槟榔

37.银杏

38.腰果

39.栗子

40.花生(附花生油)

41.核桃

42.莲子

43.松子

44.榛子

45.开心果

46.南瓜子

47.西瓜子

48.葵花子(附葵花籽油)

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 17:03:22