第一篇 梦想
做一个追梦人／马睿
历经风雨始见彩虹／金松
逐梦“海大”，青春无悔，宋浩
我的科研，我的爱／董帅帅
大学一年／程雯
不要惧怕黑暗，它的背后是光／房璐
大学一年，脚步不息，梦不止／庞雨萌
淡泊恬适，明心立志／张子缘
生活，不抱怨／李祺竑
昨天·今天·明天，马骏
做时间的主人／欧小枫
回首昨天，展望明天／汪秀雯
成长是一条单行道／徐瑞邑
我的新空／虞洋
自己做自己的大山／赵维君
收获——梦飞扬／殷效申
第二篇 回顾
五年海大情，五年奋斗路，五年感与悟／远洋
心之所至，自由生长／史策
“海大”七年，点滴感悟／王雪刚
再见了，甜蜜微苦的校园青春／宋晓青
本当更优秀／张志新
异样的态度，异样的人生／周恩臣
认清自己，脚踏实地／陈思熠
努力地做好今天，张珊珊
蜕变／张妙
目标·坚持·尝试／吴桑桑
平凡却又幸运／王思佳
拒绝平庸／唐卓懿
我的大学四年／侯志帅
关于年轻，我证明了一半／张斌
我与大海有个约会／张斌
我的大学，在路上／常蕾
像蜗牛一样不懈追梦／冯丹丹
逆袭／刘洋
不必成功，但必须优秀／沙倩倩
心怀感恩，拒绝平庸／刘甜雨
两粒种子，一片森林／索南扎西
努力在大学里成长／吕畅达
心，向着理想而飞翔／姜龙
第三篇 出发
我的求职路是一段三部曲／尹相菡
在求职路上成长／相明
行走安娜堡／殷效申
从学院“年度明星”到全英“年度杰出国际学生”
回首创业那件事，洪有维
水产人，在中水／徐湛
北大离我们有多远？／周恩臣
让学习成为一种习惯／叶国芙
静静成长，默默欢喜——访毕业生叶国芙／王玮
生命像树一样，是一种隐忍的慢慢生长／李平
牧渔耕海，方使大海鱼肥藻茂 创业立业，方使企业根稳基固
给学弟学妹们的一封信／徐姣楠
我的JGEM旅程／常蕾
在“晨风”中奔跑／赵明丽
当“晨风”召唤的时候——贺水产学院“晨风运动”／许冠忠
第四篇 助航
品读“明星”／段善利
让星空闪亮／李颖
美丽的人生需要梦想／祁华
谁的青春不曾有几次热泪盈眶／耿雪晨
求职——未雨绸缪，广种薄收／杨士永
相信自己／张晓宇
潜心浇灌，静待花开／何峰
少说漂亮话，多做平常事／朱玉贵
班级管理五件事／李文涛
与学生们共同成长／张彦娇
做最好的自己，让青春无怨无悔／李景玉
责任
后记