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书名 武当秘功八段锦
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 高翔主编
出版社 北京体育大学出版社
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简介
内容推荐
本著共辑录武当八段锦八大秘功: 一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师, 势开、架大, 以柔见长, 柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用, 又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲 ; 养生上可以活泼周身血气, 散瘀祛滞, 防病消病, 益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门, 乃鹤仙门中和功之一种, 是不可多得的八段锦珍品 ; 练之可以舒经活络, 灵通血气, 柔韧筋骨, 坚壮体质。
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更新时间:2025/4/2 10:14:26