托德·亨利著的《努力就是为了不苟且地活着》是一部激励无数人努力奋斗的亚马逊年度最佳励志书！

苏格拉底曾说：苟且偷生的人生是毫无价值的。

我们努力就是为了让自己不用屈就于不喜欢的人和事，是为了让自己有更多的选择人生的机会，是为了让自己看到更大的世界，让自己畅快淋漓地活一回。

每个人的身上都有潜力尚未被挖掘，还有更出色的成就在等待着大家。但如果没有果断的行动，再美好的想法也没有意义。无所作为的后果是光阴虚掷。不要让那些出色的成就被带到地底下去。让我们为了不苟且地活着而努力奋斗吧。

一本教你怎样发现和保持热情与好奇心，全心全意投入工作的励志书。

我们大多数人抱有一种顽固的想法：今天的事情总可以等待明天再做。但我们所有人早晚都会死。你天天拖延难办的工作，周围的事情陷入一片混乱，窒息了创造力、自制力和创新精神，使世界、公司和自己落入低效的网络。《努力就是为了不苟且地活着》是个人和公司的实用工具，它告诉我们不要把工作推迟到以后。托德·亨利承认：人们停滞不前的原因是复杂的。他介绍了一种三阶段流程，可以燃起你的激情。

前言

有一种努力叫作死而无憾

第1章 你为什么要努力工作

 工作是你在这个世上刷存在感的最好方式

 工作中的行动派、发展派、偏离派与梦想派

 你永远也无法知道工作能为你带来什么

第2章 为什么大多数人选择的是平庸的生活

 为什么人们总是容易在人生的巅峰迷失自我

 没有人是甘于平庸的

 平庸的七宗罪

第3章 失去人生目标，只能让你学会向现实妥协

 找到自己的人生主线

 激情若是用错了方向，只能让你失去人生的主心骨

 关于激情的谬论

 是什么点燃你内心的激情

 欢迎进入人生战场

第4章 始终保持一颗好奇心，不要让碌碌无为吞噬了你

 重新找回工作中的好奇心

 避免碌碌无为，就要唤醒自己的好奇心

 规划“狩猎”路线图

 培养可能性思维

 重新定义问题

 概念突破了，工作的阻碍也就消除了

第5章 你所谓的稳定只会消磨你的人生

 对自己放任自流，你越难以走出舒适区

 “世界末日”谬论

 走入黑屋子：你的决策决定你的成败

 一味坐等无法让你走得更远

 做问题的主人还是被问题牵着走

 自我发展的指南针：目标感

 每天都是新机会的开始

第6章 试着了解自己，与自我和解

 效仿自己心目中的超级大英雄

 学会分析自己的人生

 将价值观转化为行动准则

 做回真实的自我

第7章 不要让自我膨胀断送了你前进的动力

 学会自我控制

 自信与自我膨胀的一步之遥

 既要警惕自我膨胀，又要对自己充满信心

 避免自我毁灭

 保持“他人第一”的服务心态

 学会欣赏与鼓励他人

 人贵在自知之明

第8章 遵从内心呼唤，掌握人生的主动权

 不要做人生的旁听者

 阴影中的人生

 朝着梦想的方向进发

 让未来的你指引你走下去

 在摸索前行中发现自我的声音

第9章 人生就是折子戏，处理好你人生中的每段关系

 逃避解决不了你与他人的关系

 适当制造分歧，让团队保持活力

 与人相处的艺术

 以人为鉴，可以明得失

 击退人际关系中的刺客

 提升与人沟通的技巧

第10章 活在当下，日事日省

 为什么每天都要这样做

 审视人生的EMPTY 流程

 日事日省的重要性

第11章 人生尽力就好，你就是最棒的

 生活对你有何期望

 不要生活在别人的期望中，那样只能给你带来无力感

 不要因为延迟而放弃努力

 乐观与痴心妄想

 重新定义成与败

 善于发现问题，才能成为未来的主宰者

 走下旋转木马

 离开“灰色区域”

 永远不要想着靠别人

译者后记

“每天早晨我都会对着镜子问自己：如果今天是我生命中的最后一天，我还会做自己今天即将要做的事吗？当答案连续多次都是‘不’时，我就知道自己需要做些改变了。”

他继续说道：“‘记住你即将赴死’是我听过的最重要的箴言，它帮我做出了生命中非常重大的决策。因为几乎所有的一切——包括外界所有的期望、所有的骄傲、所有对于难堪或失败的恐惧——都会在面对死亡时化为虚无，留下真正重要的东西。你有时会想自己可能失去一些东西，‘记住你即将赴死’是我知道的逃脱这种思维陷阱的最好办法。既然你已经赤身裸体了无牵挂，你就没有理由不去遵从自己的内心。”

在我同其他人谈到乔布斯的这番话时，人们最常见的反应就是马上表示赞同：“是的！”紧接着就是一幅茫然的表情：“可那又怎么样呢？”披荆斩棘开辟通往未知世界的道路，这点会让人心潮澎湃，但同样也可能导致一种“目标麻痹”(purpose pamlysis，指害怕出错)，或者出现更为糟糕的一种情况。在对灵感的追求过程中，如果每天的辛勤工作似乎并没有让人看到有何成效，人们会感到沮丧。乔布斯的建议似乎只适合于那些没有背负任何责任，没有面临任何局限，或者没有承受任何重担的人，而不是那些生活在现实世界里的人。因为在现实世界中人们在成年之后就会承担种种责任，例如家庭责任，又比如抵押贷款。

不过，要从事让人打心底里满意的工作，这并不需要你退隐职场，收拾行李，然后前往印度进行朝圣。它所需要的只是始终如一地坚持，全心培养自己的直觉和技能，并且朝着自己的目标一步一步前进。只有那些每天带着紧迫感辛勤工作的人才能创造出灿烂的成就。紧迫感是指积极高效地充分利用自己有限的资源，其中包括专注力、资产、时间和精力。辛勤是指提升自己的技能，努力工作，让自己日后不会有丝毫的后悔和遗憾。在接受了“带着紧迫感辛勤工作”的观点后，你将会每天全身心投入，充分展现自我，并因此更加清晰地看到自己给这个世界带来的独一无二的价值。

在很多情况下，因为当今的经济环境不佳，拥有一份工作都变成了一种奢侈，因此对许多人来说，工作的本质和工作可以在多大程度上实现自身的理想都不再是首要考虑的问题，这点完全是可以理解的。你也许会问自己：“现在那么多人要找份工作都难于上青天，而你却想着要实现自我，找到自己的‘最佳击球点’，这是不是太过自私呀？”

绝对不是！即便人们只是发挥一半的能力，漫不经心地做着自己不喜欢的工作，只是为了购买更多终将会生锈腐烂的东西，这个世界目前存在的这些重大问题也不会得到解决。只有人们更进一步挖掘自身的能力，全心投入到那些在他们看来具有重要意义并对其他人有重大价值的工作中去，这些问题才能得到解决。遗憾的是，尽管人们常常表示自己希望创造出辉煌的成就，但他们似乎并没有充分发挥自身的能力。

2012年，Adobe公司曾经出资进行过一项调查研究，委托StrategyONE调查公司对5 000名成人进行调查，被调查者分别来自美国、英国、德国、法国和日本，每个国家均为1 000人。该调查旨在了解他们对创造力和创造性参与的看法。研究发现，各行各业对创造力和生产力的期望值日渐增强，但在许多工作场所，创造力常常被破坏，原因就在于完成工作的压力越来越大。在被调查者中，只有四分之一的人表示他们感觉自己的创造潜能得到了发挥。

从这个例子可以看出，当我们不得不在是从事让我们为之自豪的工作，还是在工作中敷衍了事中做选择时，许多人感觉自己被迫选择了后者。我们都知道总是有更多的工作在等待着我们，像海啸一样要把我们冲走。我们不得不放弃竭尽全力追求梦想的想法，而是勉为其难地选择最实际的方式，从而才能够有精力在第二天继续战斗。因此我们是在为明天积蓄力量。但久而久之，这种工作方式会慢慢腐蚀我们的思想，让我们不再拥有明确的目标，也丧失了超越自我的意愿。最终我们脑子里面还有许多想法想往外蹦却蹦不出来，得不到执行。尽管我们都清楚自己有能力创造更大的成就，但我们自己却感到精疲力竭，止步不前。

事实上，要充分展现自己卓越的成就，找到自己的最佳击球点，这其中没有任何秘密。尽管要做到并不容易，但第一步就是要下定决心采取行动，审视生活的方方面面，看哪些领域可能正在慢慢停滞不前，然后在工作中更加投入。要想在这个世界留下自己的印记，就看你自己在这一刻的决定。

P16-19

有一种努力叫作死而无憾

哀口不能言，唯满腹歌声随身去。

——奥利弗·温德尔·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes），《无声者》（The Voiceless）作者

张凯蒂（Candy Chang）是一位艺术家，也是设计师和城市规划师。2011 年2 月，她在美国新奥尔良市自己居住的社区内将一栋废弃的住宅变成了一幅生动的艺术品。那时，她刚刚痛失亲人，这件事让她开始反省生命的意义，思考到底什么最重要。她很好奇其他人是否也有这种紧迫感，生活中是否也有明确的目标。为此，她找到一栋废弃的房子，把一面墙刷上黑板漆，然后在这面墙的最上面写下：“在离开人世前……”接着在整面墙上写下许多句“在离开人世前，我想要 ”，并画上了线条。她在旁边放置粉笔供人们填写使用。她很期待究竟会发生什么情况。人们会参与吗？这堵墙会被破坏吗？甚至是，会有人注意到它吗？

不久她就得到了答案。这堵墙立马就成为了社区的热点，社区居民和路人在墙上写下他们的愿望、他们的梦想，还有他们的抱负。有些人写的内容只是泛泛之谈，但也相当实事求是。有些人则写得很具个人特色。

“在离开人世前，我想要……在数百万人面前唱首歌。”

“在离开人世前，我想要……写本书。”

“在离开人世前，我想要……理解。”

“在离开人世前，我想要……告诉妈妈我爱她。”

“在离开人世前，我想要……成为某人的护花使者。”

消息很快传开，该地区的人从四面八方涌到这里，在墙上写下他们的梦想和抱负。不久后，其他人也开始要求在他们的社区里设置这种墙。现在，全球各地已经设置了100 多面“在离开人世前……”墙，而且张凯蒂和合作者已经开发了一个工具包和详细的指南来推广这项活动。

为什么张凯蒂的项目能够快速推广开来，被全球媒体广泛报道？我相信这是因为“在离开人世前……”墙在人们心中产生了共鸣，让我们直面内心深处所害怕的一个事实。我们的人生光阴有限，所以如何度过每一天相当重要。我们同时也知道，在离开这个世界前，总有一些事情是我们想做的，有一些经历是我们想拥有的，其中许多愿望在我们内心已经压抑了数月甚至是数年之久。我们感觉到时光在悄悄流逝，担心自己可能会错失一些机会，无法在这个世界上留下自己的印记。然而当面对生活和工作中那些无穷无尽、实实在在的事情时，我们又常常会忽视自己内心的一些冲动。

人生光阴的确有限，总有一天会走到尽头。我的一位朋友常将一句话挂在嘴边：“要知道，死亡的概率是100%。”我认识的好多人一生都在想着如何躲避死神的到来。他们中的一些人过着疯狂的生活，每天以工作为中心，而且不论工作如何成功，如何出色，每天结束工作时总是在想：“我今天完成的这些工作有意义吗？”还有些人在工作中兢兢业业，表现卓越，硕果累累，但久而久之，他们的工作开始变得像一潭死水。他们感觉自己依然充满活力，可是不明白自己为什么像汽车一样，就一直卡死在一档，无法提速。他们总是感觉自己还可以作出更多贡献，甚至可能会在某件事情上展现出杰出的才华，但他们找不到方向，不知道要如何去做。

这就提出了一个显而易见的问题：我们该如何采取一系列行动，让自己在还有精力的时候充分挖掘自身潜力，创造最具价值的成就？拥有圆满的人生，找到梦想中的工作，发现人生的目的，这些陈词滥调在市场中随处可闻。它们通常很简单，但对人们没有什么实际的帮助。当你心中诚惶诚恐，一心想着要怎么赶在最终期限之前完成任务，或者是怎么争取到下一次提拔，此时想其他任何东西都没有用。人很容易迷失自己，多年后才幡然醒悟，发现自己身处一片陌生的环境，心里暗自思量：“我是谁，我怎么在这里，我该怎么回去？”

要避免出现这种情况，就要忠于自我，持之以恒。今天的一分坚持，可以在日后省掉许多纠正措施。本书就是希望能够帮助大家树立正确的思想，掌握所需的方法，每天充分挖掘自己的能力，让我们不至于抱憾离开人世。

不要抱憾而终

在第一本书《即时创意》（The Acciadental Geative）中，我曾提到在一次会议上，有朋友突然提出了一个奇怪的问题：“你们认为这个世界上哪块土地最为宝贵？”

大家纷纷抛出自己的答案，有人说曼哈顿，有人说中东的油田，还有人说是南非的金矿。最后，这位朋友提醒我们，大家都想偏了。他停顿了一下，然后说：“你们都说错了。这个世界上最宝贵的土地是墓地。墓地下安葬着的是那些未能成书的小说，永远没有机会创立的企业，不可能再言归于好的关系，以及人们曾经想过的其他所有事情。他们此前曾想着‘等明天再来处理这件事情’。但有一天，他们再也没有了明天。”

那天会议结束后，我回到办公室，在笔记本上和办公室的墙上写下一个词语：死而无憾。这个词语也成了我过去几年里的信条。我希望就算今天晚上睡下后明天再也看不见日出，我体内所有的创造力也已经全部清空，不管是在精力、时间还是专注力方面，我都没有什么遗憾。这种情况并不是凑巧之事，它需要我们去努力，去坚持。但从我自身和其他同事的经历来说，我可以充满自信地告诉大家，这种努力是非常值得付出的。

大家可能听说过：“没有谁在临终之际还希望明天能继续工作。”不过我认为这句话说错了，而且其中隐含的意思带有一定的危险性。首先，许多人的确很后悔自己过去的人生有点漫无目标，而且会愿意不惜一切代价来换取一次重来的机会，让自己面对触手可及的死亡时，可以拥有一个充满信念和意义的人生。他们知道自己过去常常忽视了自身的直觉、灵感和洞察力。他们还记得自己如何逃避风险，一心想着安逸的生活。他们时常后悔当初的决定，却没有采取积极的行动，改变人生的方向。

其次，这句老话设置了一个前提，即工作本质上是一种可怜的事情，人们之所以工作，是情非得已，或者说正是工作导致人们不得不离开自己所爱的人和喜欢做的事情。但工作并不只是一种谋生的方式。不管是从事某种职业，建立某种关系，还是抚养子女，任何必须付出时间、精力和心血才能创造价值的事情都是一种工作。人类通过劳动创造价值，从中找到满足感。因此数世纪以来，工作一直是我们身份中根深蒂固的一部分，也是我们在这个世界里找到自身位置的一种方式。在劳动中越积极投入，从工作中找到的满足感也就越多，生活也就越开心。

要说本书有一个最重要的目标的话，那就是帮助大家重新认识到每天和这一生中应该有的工作态度，树立一种紧迫感。我希望能够帮助大家发现人生中真正重要的东西，能够真正爱上并去追求这些东西，而不仅仅是为了赶时髦。

……

本书阅读指南

这本书共有3个部分。第一部分为头2个章节，主要探讨贡献的本质，为什么工作非常重要，以及为什么许多才华横溢的人最终未能充分发挥自己的才能。从第3章到第9章主要是和大家分享具体的原则，这些原则将帮助大家培养正确的思维模式和方法，从而能充分展现自己的才华。最后两章则介绍了在日常生活中运用这些原则的一些策略，借此发现人生的意义，成就完整的自我。

本书致力于成为一本实战性书籍，读者可以直接将书中的内容付诸实践，但有些章节可能相对而言更加发人深省。如果你喜欢思考，那么我建议在这些章节上多花点时间，做做章节中的练习，思考其中的问题，再继续阅读之旅。在思考其他不那么紧迫的问题时，这些内容可以为你提供更加清晰的思路。也希望大家能够将本书的观点与身边的同事和亲朋好友进行分享。之所以鼓励大家这样来做，是因为在学习概念时，教授他人是帮助你理解和吸收该概念的最佳方法之一。

最后也提请大家注意，本书后续章节中并没有什么权宜之计或者是强心针似的方法，帮助大家看到生活中明亮的一面(当然，我猜想大家在选择这本《努力就是为了不苟且地活着》时并没有想着从中得到棒棒糖或彩虹)。我深信一本书要能吸引读者，积极向上的精神是必不可少的，但胡乱承诺天上掉馅饼的事情也毫无意义。

我写这本书的目的是想以最简单直接的方式来与读者们进行分享。我相信大家还有潜力尚未被挖掘出来，前方还有更出色的成就在等待着大家。但如果没有果断的行动，再美好的想法也没有意义。大家都需要你的行动，因为如若不然，你就是在掠夺你自己、你的同事、你的家庭、你的组织以及整个世界的权利，导致大家无法享受到那些只有你才能作出来的贡献。

无所作为的后果是光阴虚掷。不要让那些出色的成就被带到地底下去。让我们为了不苟且地活着而努力奋斗吧。

中国人多资源有限，竞争激烈，人们从一出生就要投身竞争之中。刚出生时要争夺有限的公立医院资源，长大了要抢夺有限的公立幼儿园和名校资源，要参加各种竞赛，等毕业了还要去争夺那些高薪工作或铁饭碗。正因为有这么多的竞争，所以中国流行成功学。市面上有许多书教导我们要如何在职业上飞黄腾达，如何在家庭生活中如鱼得水，如何让自己的一生灿烂辉煌。这些书得到了大家的追捧，书中那些成功的案例让人心潮澎湃，大家都希望自己能够按照那些书的指引攀登上人生的高峰，成为人中龙凤，万人瞩目。可是，成功究竟是什么？成功就是住别墅开跑车？成功就是手握大权傲视众人？此外，又有多少成功能够复制？沉迷这些心灵鸡汤又能有何帮助？

但《努力就是为了不苟且地活着》一书从另一个角度来和读者们探讨要如何过这一生。死亡是许多中国人所忌讳的东西。可我们的人生就像是一个在倒计时的钟表，生命就在滴答滴答声中慢慢流逝，总有一天会走到尽头。在离开人世前，我们还想要干些什么？是想在万人之前放声高歌一曲，是想和心爱的人行走天涯，还是想把脑中一直构思的发明变为现实？离开人世前……在总有一些事情是我们想做的，有一些经历是我们想拥有的，其中许多愿望在我们内心已经压抑了数月甚至是数年之久。我们感到时光在悄悄流逝，担心自己可能会错失一些机会，无法在这个世界上留下自己的印记。不过面对生活和工作中那些无穷无尽、实实在在的事情，我们常常会忽视自己内心的一些冲动。我们会像故事中的寒号鸟一样，等待着明天的到来，等到最后却是带着遗憾离世。怎么能发挥自身的潜力，让自己不至于带着遗憾离开这个世界？怎么能让自己时刻保持一种紧迫感，为这个世界作出独一无二的贡献？这些都可以在本书中找到答案。书中没有什么权宜之计或者是强心针似的方法，只有一些具体的原则，帮助大家培养正确的思维模式和方法，从而能充分展现自己的才华。希望大家能学以致用，坚持到底，创造自己精彩的人生。

有机会深入解读该书内容，并努力向中文读者提供译本，深感荣幸。为此衷心感谢粟华魁、肖梦兰、莫崇晟、粟之敦、余笑、晏俊、和文玲等在翻译过程中所给予的帮助和支持，使本书的翻译得以顺利完成。由于时间匆忙及译者水平有限，疏漏之处难免，还望指正。

粟志敏

托德·亨利提出要过有意义的一生，不断计划、行动和提升自我。也许你现在正在开展其中一两项工作，但想想看，当你在日常生活中综合这几项工作，工作将会变得如何地精彩有趣。托德为大家指明了方向，也为大家提供了工具。

——迈克尔·邦吉·斯坦尼尔，著有《忙到点子上》

在这本精彩的书里面，托德提醒大家，单靠所想不能改变这个世界，改变这个世界的是我们的行动。人生苦短，我们要努力做到无愧于人生。

——帕梅拉·斯利姆，著有《逃离格子间》

我们在这个世界上存在的日子是有限的。这本书向我们传递了一个强有力的讯息：过好每—天。

——克里斯·吉尔博，著有《魔力创业》、《超越框住的人生》

再没有哪句话能比本书书名更好地形容我们应该有的生活方式，也再没有人能更精彩地诠释其中的含义了。这本书太棒了！

——朱利恩·史密斯，breather.com创始人，著有《影响力方程式》