《大国医》系列中医养生保健图书的出版，旨在让最高端的中医专家服务于广大的读者，希望大家可以从书中读到适合自己的养生保健、疾病预防、健康长寿的方法。古语有云“上工治未病”，我们的作者也都力求帮助大家做到“未病先防”。我们希望读者从大国医的故事中总结出自己健康生活的方式，能够象长寿的国医大师一样积极、乐观、理性地面对生活。通过对大国医故事的了解更加深入了解中医、信任中医、支持我们国家中医中药文化的传承和发展。希望大家携手将祖国传统中医中药文化发扬光大，造福于人类。郭诚杰、张卫华著的《大国医（长寿秘诀身上找）》是该系列之一。

郭诚杰、张卫华著的《大国医（长寿秘诀身上找）》是郭老先生呕心沥血之作，他将多年精心研究的保养健身、延年益寿的疗法囊进书中，是一部专为国人打造的绿色健康宝典。

国医大师郭诚杰老先生从医60余年，以精湛过人的专业技术医治了十几万患者。如今，郭老先生耄耋之年仍心系百姓，担起了中医传承和发扬的重任。本书是国医大师总结多年临床经验的一大力作，是郭诚杰老先生既有效、又具实用性养生精华的集成。

第一章 90岁不输90后

 40天有效期的遗书

 88岁遭遇人生最大一次骨折痛苦

 93岁成功打败肿瘤君

 95岁依旧是个“工作狂”

 世界针灸治疗乳腺增生第一人

 养生秘诀身上找

第二章 “食”来运转

 “肠瘦”才能长寿

 我的健康训练有“素”

 不只女人要“吃醋”

 巧吃“温食”，延年益寿

 “盐”多必湿

 就地取材，按季进食

 秋冬萝卜“小人参”

 白菜——特效安胃剂

第三章 一拍三揉养生操，

 容颜逆天的防腐秘诀

 90岁黑头发逆袭不是梦

 解读“眉”丽密码

 “给眼睛放个假”

 保养肺的“鼻”经之路

 固齿有绝招儿

 “腰”美不留遗憾

 与长寿“膝”“膝”相关的保卫战

第四章 长寿秘诀身上找

 知己知彼：不再谈“糖”色变

 高血压的冰火两重天

 专心“治”“脂”

 别让大脑偷懒儿

 “更年心”比“更年期”更要命

 血管如何变年轻

 肾有多强，寿命就有多长

 让肠道听话

 读懂脾胃的“微表情”

 骨骼长寿始于“密”度

第五章 好身体是“夸”出来的

 和抑郁说拜拜

 发脾气只会烦恼了自己，得罪了别人

 老来要做“不老翁”

 要与身体多“交流”

 别与这个时代脱节

 养生如存折：健康是“零存”，长寿是“整取”

第六章 国医大师的四个养生秘诀

 起床三部曲，决定你一天的健康

 保健长寿茶

 保持身体年轻的秘密，养生菜团子

 给肠胃洗个澡

附录