《对症穴位按摩小毛病一扫光》一书，穴位按摩大师邱淑惠在本书中提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。每到冬天冰冷的手脚，莫名的火气，身体浮肿，心悸等，诸多困扰女性的特有的不定因素和更年期障碍的症状通过穴位按摩和“穴位体操”，而自己解决的书。另外，将这些症状化解于未然，打造健康的身体。易懂的骷髅图解，使身体症状恰好的穴位马上找到。同时，作者作为穴位舞蹈的创始者，十分受读者欢迎。

你是不是长期失眠，白天精神不振？

你是不是经常耳呜，头昏脑涨？

你是不是手脚易凉，身体不暖？

你是不是食欲不振，不能和任何美食来电？

虽然身体有这样那样的不适，但去医院检查时又查不出任何异常！

注意！这些小毛病，都是你应该重视的健康警讯！

因为它代表你身体的五脏六腑正在求救，如果置之不理，

会让你的身体变得更糟！

《对症穴位按摩小毛病一扫光》，养生专家邱淑惠老师将复杂的穴位按摩养生法，转化为简单易学的“穴位保健操”，通过穴位按摩，刺激穴道，活血通络，提高五脏六腑功能，每天3分钟，轻松应对恼人的小毛病！

绪论 穴位按压可以有效缓解“不明原因”引发的身体不适症状

 穴位按压可以减轻更年期综合征引起的身体不适症状

 刺激穴位，调节“气、血、津液”运行

 穴位是调节自主神经系统、提高身体自愈能力的开关

 提高穴位按压疗效的个要点

 利用日常工具，提高穴位按压效果

人体穴位手册 耳部

头部、面部、颈部 上半身正面、前臂正面

上半身背面 腿部正面 腿部背面

手掌侧 手背侧 脚背侧、脚底侧

第1章 穴位按摩应对不明原因及更年期综合征引起的身体不适

 能有效缓解慢性头痛的个穴位

 有效缓解头痛的穴位太阳穴、顶穴、额穴

 头晕目眩、眼前发黑时，刺激耳部、肩部、足部穴位

 有助于缓解头晕的救急穴位 平衡器官带、瘼脉穴、肩井穴

 改善过度紧张诱发的“耳鸣”以及衰老引起的“耳背”问题

 可以有效缓解耳鸣的穴位 阳溪穴

 缓解不安和紧张情绪等造成的心悸、气喘

 有助于缓解心悸、气喘的穴位 郄门穴

 体寒乃“万病之源”，利用手部穴位改善血液循环吧！

 有助于缓解体寒之症的穴位 指尖穴、虎口穴

 刺激足部穴位，就能恢复健康体魄

 有助于缓解体寒之症的穴位 涌泉穴、八风穴

 改善体寒之症

 足部冰凉无法入睡时，“泡脚”最有效

 穴位按压能有效修复腿部浮肿造成的“大粗腿”！

 有效消除腿部浮肿的穴位 委中穴、承筋穴、承间穴、承山穴

 早起时面部浮肿严重！改善新陈代谢，还你清晰轮廓

 缓解面部浮肿的穴位 天柱穴、曲池穴、太阳穴

 恐怖的“下半身血行不畅”，坐办公室也会得的病！

 缓解经济舱综合征的穴位 委中穴

 妇科问题要靠“女性穴位”洽疗

 调治痛经、月经不调的穴位 三阴交穴、血海穴

 缓解“40岁左右”就开始出现的身体不适症状，

 有效应对更年期综合征的穴位 行间穴、太冲穴

 有效缓解阵发性更年期“热潮红”

 缓解更年期“热潮红”的穴位 指尖穴、合谷穴

 手脚冰冷，但面色潮红！有效缓解这种失衡病症，

 有效应对上盛下虚的穴位 太阳神经丛、照海穴

 明明不热却不断冒汗！有效的手掌按摩疗法，

 轻松应对多汗症的穴位 多汗点、手心、劳宫穴

 血压不正常时，可通过刺激耳部穴位调节

 有效应对高血压的穴位 降压沟、血压点、名灸点

 早上起床很困难！血压低，全身乏软

 有效应对低血压的穴位 百会穴、膻中穴

……

第2章 穴位按摩应对不明原因病痛和突发性身体疼痛

第3章 拜托不明原因病症困扰的“10个特效穴位”和“耳穴、手穴、足穴”

第4章 每日3分钟的简单穴位操，轻松解决不明原因病症

专题1 穴位按压的5种手法

专题2 配合人体脏器休息时间表，合理安排睡眠

专题3 芳香疗法，舒缓身心