袁丽华、张静编著的《最美双人舞--婚恋家庭篇/心灵的光明电网员工心理健康读本》是《心灵的光明”电网员工心理健康读本》丛书之一，共分四篇，第一篇：爱是一门艺术，解读了家庭中夫妻关系的重要性；第二篇：夫妻相处法宝，解读了夫妻间的沟通技巧；第三篇：婚姻的五大致命伤，从心理学角度解读婚姻里出现问题的原因；第四篇：性和谐、爱更甜，解读了夫妻性心理。

袁丽华、张静编著的《最美双人舞--婚恋家庭篇/心灵的光明电网员工心理健康读本》旨在结合电网企业员工工作性质，从婚恋方面入手，全面培养员工的婚恋意识，提高员工工作的积极性、主动性，激发员工内在的工作动力，树立负责、宽容、积极、进取、协作、敬业、诚信、追求卓越的人格品质，并藉此向全体员工传递健康向上的工作和生活态度，为塑造阳光心灵、放飞幸福梦想开启一扇明亮的窗。

本书采用口袋书的形式，便于携带，方便广大员工在工作之余、旅途之中、闲暇之时阅读；同时采用图文结合的形式，漫画生动、活泼，使员工在轻松地阅读中了解很多与自身息息相关的心理学知识。

丛书序

前言

楔子

第一章

 婚姻前奏曲

 第一节 爱情三要素

 第二节 择偶有方法

 第三节 绽放在最美丽的时候

 第四节 信念+价值=我们

第二章

 戎与我们之闽

 第一节 爱与拥有

 第二节 “白雪公主”与“白马王子”

 第三节 从奴隶到将军

 第四节 爱、性、生活

第三章

 城里城外

 第一节 “我是对的”

 第二节 其实你不懂我的心

 第三节 藤萝与大树

 第四节 裂变之痛

第四章

 爱是一门艺术

 第一节 怀疑是婚姻的毒药

 第二节 宽容是婚姻的秘诀

 第三节 性和谐，爱更甜蜜

 第四节 身有彩凤双飞翼

参考文献

拾到瓶子的热心人通过电话找到了那位十年前的新娘。当将信中内容讲给她听时，她竟然哈哈大笑起来： “我们已经离婚了。”随之挂断了电话。

这不是当今畅销小说，也不是好莱坞电影一幕，而是发生在真实的周遭世界中。故事没有朝我们希望的方向发展下去．一切美好与浪漫突然止于现实。到底是什么原因让这两个爱得死去活来的人作出离婚这样缺乏罗曼蒂克的行为呢?某一方有了外遇?价值观的偏差?经济出了状况?我们也许永远没有办法知道真相，唯一确定的是他们的爱情肯定发生了什么变化。

爱情是人类一个永恒的主题，千百年来人们不断翻新着这一古老的话题。爱情似乎又是一个千古之谜，一代一代的人们都在探究这一秘密，却总是陷入更深的困惑。在文学中人类总是努力构建一些理想爱情的模式，然后力图在现实世界里还原。但很少有人能填平文学与现实之间的鸿沟，我们终归还是需要生活在这个充满冷静和理性的世界里，与其因为充满理想而受到挫折伤害，倒不如老老实实坐下来研究一下理性世界中的“爱情”到底是个什么东西。当文学和哲学都对这个问题力不从心时，心理学家为我们开启了另一扇理解“爱”的窗户，我们来看看他们到底是怎么说的。

美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格提出爱情由三个要素组成：亲密、激情和承诺。

要素一：亲密

亲密，是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。亲密包含10个基本要素：

(1)渴望促进被爱方的幸福。爱方主动照顾被爱方，并有力促进他／她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福，另一方面，也期望对方在必要时同样会这样做。

(2)跟被爱方在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的伴侣在一起。

(3)_起做事情时，双方都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

(4)尊重对方。爱人间必须非常看重和尊重对方，尽管可能会意识到对方的弱点i却不能因此而减少自己对对方的整体尊重，在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻，爱方仍感到被爱方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤被爱方并指望被爱方跟目己f司舟共济。

(5)跟被爱方互相理解。情侣知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。

(6)与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。

(7)从被爱方接受感情上的支持。爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的爱人始终跟你站在一起。这时你就知道你们的关系具有这一因素。

(8)给被爱方以感情上的支持。在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。

(9)跟被爱方亲切沟通。爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。

P3-5

随着经济全球化和信息技术的迅猛发展，企业和员工都在承受着前所未有的生存与发展压力。近年来，华为“自杀门”、富士康“13连跳”等系列事件，凸显出我国企业员工心理健康问题形势的严峻性，已成为社会关注的热点。

电网企业是重要的国家能源配置平台，是国家综合能源运输体系的重要组成部分，也是做强做优国家能源产业的关键。电网企业的运营效率关系着百姓切身利益、社会和谐稳定、经济健康发展，受到全社会的高度关注。近年来，随着我国经济社会的迅速发展和电网企业的不断壮大，电网企业员工不可避免地受到来自方方面面的压力——企业转型、工作业绩、职位晋升、薪金待遇、人际关系、恋爱婚姻、家庭生活等等。面对重重压力，员工的心理健康状况不容乐观，同时也给企业安全生产、和谐稳定带来巨大隐患。

国家电网公司多年来一直坚持“以人为本、忠诚企业、奉献社会”的企业理念，关注员工心理健康，提高员工心理资本，让员工充满激情、快乐地工作，已成为当务之急，刻不容缓。

《“心灵的光明”电网员工心理健康读本》正是在这样的背景下，在国家电网公司工会、思想政治工作部的大力支持和积极关注下应运而生，旨在结合电网企业员工工作性质，从心理健康、安全心理、企业精神、职业道德、管理艺术、沟通技巧、压力管理、入职适应、婚恋家庭、亲子教育、女性心理、安享晚年等12个方面入手，全面培养员工的心理健康意识、职业道德、职业心态、职业素养，提高员工工作的积极性、主动性，激发员工内在的工作动力，树立负责、宽容、积极、进取、协作、敬业、诚信、追求卓越的人格品质，并藉此向全体员工传递健康向上的工作和生活态度，为塑造阳光心灵、放飞幸福梦想开启一扇明亮的窗。

本套丛书采用口袋书的形式，便于携带，方便广大员工在工作之余、旅途之中、闲暇之时阅读；同时采用图文结合的形式，漫画生动、活泼，使员工在轻松地阅读中了解很多与自身息息相关的心理学知识。

关注心理健康，成就卓越人生。让我们打开书本，从关爱自己的心理开始，做一个心理健康的优秀员工吧!

编者

2015年8月