如果我们缺乏必要的情绪自控能力，就很容易让自己陷入死胡同。众所周知，愤怒是魔鬼，它能彻底引诱出我们内心深处的“恶”，让我们在一时的冲动下，做出伤己又伤人的事情。
这个时候，或许有人会问，既然坏脾气的危害那么大，那我们是不是应该努力控制住自己不乱发脾气呢?毫无疑问，从表面上看，这种做法是没有错的。但是，一味地压抑自己的怒火，显然不是长久之计。毕竟每个人都有心理承受底线，忍个一两次或许不是问题，但老是压抑自己，则会影响我们的身体健康。
所以，最佳的办法还是要弄清楚自己愤怒的原因。换言之，只有找到自己频频发火的原因，我们才能对症下药。
那么，问题来了，究竟是什么在摧毁我们的好脾气呢?
答案很简单，那就是敏感。不难发现，坏脾气的背后通常都藏着一颗过分敏感的心。和男性相比，女性的思维和情感向来都要敏感纤细得多，虽说这种特质能让女人感受到许多细节性的东西，但若是分寸拿捏不当，则会适得其反。
敏感的女人最容易发脾气。在与人交往的过程中，对方一个动作的冒犯、一句话失了分寸等，都会使女人心有所疑而大动肝火。比如丈夫总爱丢三忘四，女人会为他的邋遢而大发脾气；有了儿女，孩子出言不逊，女人会为孩子的不懂事而雷霆震怒；步入职场，工作中遇到困难，女人会为事业的不顺而生闷气……对于敏感的女人来说，这世界上的一切不如意都能在瞬间点燃她的怒火，使其情绪失控。
小雅是一个非常内向敏感的女孩，工作三年，她从未谈过恋爱。其实，她的心里不是没有中意的男孩，只是因为她不敢表白，所以才一直单身。后来，热情的同事王姐给她介绍了一个比她大三岁的男孩子阿健，对方在一家外企上班，各方面条件都不错。见过几次面后，小雅对阿健的印象还不错，只是有一点她不太满意，那就是阿健因为工作的缘故经常要出差，而且一去就是十天半个月，如此一来，两个人见面约会的次数也就屈指可数了。
其实，阿健最初就问过小雅是否介意这一点，小雅当时只是笑着说“不介意”，听了她的话，阿健这才放心跟她交往，毕竟他也不想两个人以后因为这个问题闹矛盾。刚开始，两个人确实相处得不错，阿健特别喜欢小雅的安静、温柔和体贴，小雅也非常欣赏阿健的热情、开朗和活泼。可随着时间的流逝，阿健渐渐地发现，小雅不再像之前那么善解人意了，有时候自己因为工作忙而一时没来得及回她的电话或是短信，她都会朝自己大发脾气，责怪他“不爱她” “不关心她”。更让阿健感到苦恼的是，每次小雅生气后，就会在朋友圈发一大通牢骚，然后再加上一张颜色晦暗的配图。小雅的闺蜜和家人看到后，往往不先弄清楚事情的真相就对他“狂轰滥炸”，指责其不珍惜小雅。起初他还会唯唯诺诺地接受大家的“教育”，可久而久之，他也感觉累了，很快，他就对小雅提出了分手，并迅速地从她的世界中消失。
为此，小雅伤心难过了好一阵，她到处向家人、朋友诉苦，其中诉苦的对象也包括她和阿健的媒人王姐。
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