第1章 日常保健精选偏方——益寿延年人长乐
口腔溃疡——半夏旱莲去心火
感冒——柴胡桂枝汤方便又有效
食欲不振——乌梅陈皮好开胃
上火——黄瓜甘凉能解毒
早白头——芝麻首乌能黑发
免疫力下降——太子参益气补血壮体质
褥疮——外用酒方见效快
皮肤瘙痒——除湿止痒四物汤
手脚冰冷——枸杞老姜暖洋洋
痔疮——生地苦参可止血
口臭——口有余香莲子心
牙齿松动——坚持叩齿可预防
老年性肥胖——新鲜荷叶搭粳米
第2章 明智健脑精选偏方——神清气爽身体棒
帕金森综合征——天麻炖鱼头祛风通络
气血不足——山药蜜奶来帮忙
神经衰弱——玫瑰泡茶抚心神
心悸——花茶养心心不慌
记忆力衰退——安神补脑用核桃
头晕——巧用莲菊神智清
头痛——川芎止痛最在行
更年期综合征——小麦山药解忧又安神
入睡困难——酸枣仁汤有奇效
老年性低血压——党参枸杞升血压
老年性贫血——当归黄芪最相宜
第3章 强筋壮骨精选偏方——骨骼坚韧身板硬
骨质疏松——陈皮当归壮骨髓
腰腿痛——白酒枸杞大有裨益
骨折——蒲公英粥消肿散结
骨质增生——活血行气川芎汤
关节炎——樱桃米酒祛风湿
颈椎病——按摩穴位通经络
肩周炎——白芍桃仁粥活血化瘀
腿脚抽筋——泡杯芍药甘草茶
坐骨神经痛——川乌粥温经止痛
足跟痛——试试萝卜皮热敷
痛风——珍珠丹参汤治慢性痛风
第4章 内科精选偏方——好身体要注重“内在”
糖尿病——生地茯苓可降糖
高血压——枸杞是降压良品
心律失常——茯神羚羊角宁心定智
心绞痛——橘枳生姜温经散寒
冠心病——多吃白菜豆腐干
风湿性心脏病——狗骨玉竹解心病
高脂血症——醋泡花生降血脂
肺炎——热病就用鱼腥草
慢性肾炎——枸杞芝麻糊促康复
三叉神经痛——萝卜丹参比药好
肝硬化——赤豆鲤鱼化瘀利水
脂肪肝——散肝胆湿热用柴胡
肾结石——玉米芯排石不用慌
第5章 五官科精选偏方——耳聪目明更自信
老年斑——外用内服葆容颜
耳鸣——党参黄芪，耳净心也清
耳聋——通窍聪耳很关键
鼻炎——金银花饮宣肺泄热
老年性白内障——试试黄精珍珠母
青光眼——活血利水降眼压
老花眼——食疗+按摩，双管齐下
眼干眼涩——黄芪丹参茶明眸醒目
牙周炎——花生补血又消瘀
牙痛——薄荷茶清凉止痛
第6章 呼吸系统精选偏方——呼吸畅快精神好
老慢支——首选苏子降气汤
肺气肿——黄芪炖鸽可益肺
慢性咽炎——用青果能清热利咽
哮喘——滋阴润燥止气喘
久咳不止——银耳百合食疗胜过药
肺结核——猪肺贝母好润肺
第7章 消化系统精选偏方——吸收好，身体更棒
打嗝不止——按摩穴位止嗝快
消化不良——鹌鹑炖山药可改善
胃下垂——常喝苏枳壳山楂汤
胃溃疡——三白汤轻松治溃疡
慢性胃炎——莲子糯米是解药
老年性便秘——清热润肠用麻仁
慢性肠炎——党参黄芪温肾清肠
腹泻——大蒜巧用可止泻
水肿——红小豆快速消肿
第8章 妇科男科精选偏方——赶跑“不能说的烦恼”
老年性阴道炎——仙灵脾抗炎杀菌
外阴瘙痒——杀虫止痒苦参最有效
乳腺增生——穴位刮痧常预防
子宫脱垂——金樱子敛气固脱
尿频——多吃龟肉不起夜
子宫肌瘤——心情舒畅肌瘤少
前列腺炎——生大黄方简单好用
前列腺增生——常吃南瓜子可预防
早泄——食用香蕉恢复快
膀胱炎——车前草清热利尿
尿路感染——苦参柴胡可消炎
第9章 急症杂症精选偏方——少一份意外，多一份幸福
烧烫伤——试试龙骨地榆膏
盗汗——当归六黄汤方可见效
扭伤——桃仁杜仲消肿散瘀
中暑——藿香香薷解暑快
跌打损伤——小磕小碰用三七
蚊虫叮咬——有艾草，蚊虫不咬
破伤风——天南星防风治可镇静
鼻出血——桑菊薄荷饮泻火止血
蜂蛰伤——家常食材可解毒
鸡眼——生半夏消痞散结
食物中毒——仙鹤草止血解毒
晕车——鲜橘皮可解困扰
脚气——车前子除湿杀菌
醉酒——喝蜂蜜水，酒后不头痛
尿失禁——枣仁芡实可补脾止泄
脱发——首乌固精气，留住“烦恼丝”