孩子没有自控力是最令父母头疼的问题之一，付小平所著的《培养儿童自控力(让孩子管好自己)》为国内第一部探讨儿童自控力的家教图书。该书从培养自控力的关键期、建立互动的亲子关系、关注孩子的情绪发展、培养孩子的关键能力、改善父母的教养方式等方面入手，理论与实务结合，方法与故事相融，为父母培养孩子的自控力提供了很好的指导，可读性强，实用性强。

如何才能让孩子管好自己？这是令很多父母极为烦恼的问题，尤其是遇到一个所谓的“熊孩子”。如今，大多数家长都非常关注孩子的智商、情商、习惯、性格等方面的发展，但却很少有人重视孩子自我成长的“秘密武器”——自控力的培养。

人之所以成为人，是因为大脑有自控力中枢，可以控制自己的感情和欲望。“熊孩子”的根源就是缺乏基本的自控力。早期教育的一个重要目标就是让孩子发展起自律和自控，能主动控制自身行为以符合主观的价值观、期望、标准和规则。

著名亲子教育专家付小平博士通过多年的潜心研究，并结合养育两个孩子的亲身经历，深入浅出地分析了影响儿童自控力发展的多个因素，涉及孩子的大脑发育、身心发展和社会性发展等方面。同时，他还通俗易懂地总结了如何让孩子管好自己的25个秘密，以及父母需要做好10件事，才能帮助孩子提升自控力。

《培养儿童自控力(让孩子管好自己)》是目前国内唯一的一本专门研究如何培养儿童自控力的教育专著。细读本书，家长和老师一定能轻松找到让孩子管好自己的那把“金钥匙”。

第一篇 自控力，让孩子管好自己的“秘密武器”

 1．“熊孩子”究竟“熊”在哪儿

 2．培养自控力，抓住关键期

 3．3岁前，构建自控力的“硬件系统”

 4．学会放弃，播下自控力的种子

 5．学会忍耐，让自控力生根发芽

 6．3岁后，开发自控力的“应用软件”

第二篇 身心发展，让孩子管好自己的情绪

 7．身体能量，是自控力的生理“能量场”

 8．先天气质，是自控力的生物“调节器”

 9．自我意识，是自控力的心理“制动器”

 10．认知发展，提升孩子的延迟满足能力

 11．语言发展，提升孩子的自我指导策略

 12．情绪发展，提升孩子的情绪能力

第三篇社会性发展，让孩子管好自己的行为

 13．亲社会性，让孩子发展利他行为

 14．道德发展，让孩子内化社会规则

 15．攻击行为，父母究竟该如何控制

 16．同伴交往，为孩子提供情感支持

 17．性别差异，让男孩释放高活动力

第四篇 管好自己这八件事，孩子才能更好地自我管理

 18．发展自主性，才会掌控自我

 19．能主动顺从，才会自动响应

 20．能遵守承诺，才会言行一致

 21．规则意识强，才会更守规矩

 22．管理好时间，才能自觉行动

 23．制订好计划，才能有条不紊

 24．磨炼意志力，才不轻易退缩

 25．集中注意力，才不容易分心

第五篇 父母做好这十件事，孩子才能更好地自我控制

 26．安全型依恋关系，引发孩子的自觉服从

 27．权威型教养风格，让爱与管教相伴

 28．教练型父母，引领孩子自我成长

 29．父母减少“他控”，孩子才能学会“自控”

 30．孩子发脾气，父母到底该如何对待

 31．智慧的惩罚，让孩子体验犯错的后果

 32．别用“善意”的谎言，培养“听话”的孩子

 33．用心陪伴在身边，与孩子建立情感联结

 34．做个好爸爸，提升影响力

 35．开心做自己，才能用心做父母

附录 家长试读本书后的感言

1．“熊孩子”究竟“熊”在哪儿

在一次面向0到2岁孩子家长的育儿讲座上，我在讲到如何跟孩子建立安全型依恋关系时，建议父母要对孩子的生理和心理反应进行敏感的回应，尽量满足孩子的一切要求。由于时间关系，我没有强调从1岁多开始还需要关注孩子的规则意识和自控力的培养。

过了一段时间，我在自己的读者QQ群里跟群友们一起讨论如何给孩子定规矩这个话题时，提到从1岁半到2岁左右开始需要逐步给孩子建立适当的规则。没想到，一位曾经听过我那场讲座的妈妈立即向我抱怨：“付老师，您在讲座时不是说过2岁之前要满足孩子的一切要求吗？这样才有利于安全型依恋关系的建立。给孩子定规则，很多时候就是在拒绝孩子的要求啊！”

其实，存在类似这样的认识误区的年轻家长可能还有很多。究其根源，一方面，是因为他们缺乏基本的儿童心理学知识，对孩子的身心成长规律不太了解；另一方面，则是因为他们的独立思考和判断能力不够，常常对育儿讲座或图书上的内容一知半解。

所谓的“熊孩子”，几乎无处不在

如果我们经常逛超市或商场，经常去饭店用餐，或者到其他一些公共场所，比如幼儿园和小学，那么要看到下面这一幕幕场景也不足为奇：

（1）一个4岁的小女孩坐在餐桌边，一边是自己不停地玩着手中的芭比娃娃，一边是大人在非常耐心地给她喂饭。一两个小时下来，孩子根本就没有吃上几口。要是有人胆敢把她的玩具拿走，说不准她就会把桌上的餐具一股脑扔在地上。

（2）一个5岁的小男孩正躺在超市的地上大哭大喊：“我就要奥特曼！我就要！你们赶快去给我买！”其实，购物车里面早就已经放好了一辆孩子最喜欢的玩具小汽车。

（3）一名6岁的幼儿园大班孩子，总是动不动就出手打人。不是故意把别的孩子推倒在地，就是对其他孩子挥拳相向。家长不得不经常向老师道歉，跟其他家长赔不是。

（4）一名7岁的小学生，在课堂上总是坐不住，一会儿东倒西歪，一会儿交头接耳。老师讲的内容他没有完全掌握，回到家作业不会做。家长已经多次接到老师的反馈电话和短信。

……

类似这样的情况，每天都会在不同的地方，尤其在那些自我控制能力不足的孩子身上不停上演。对于这样的孩子，目前社会上流行一个词来形容——“熊孩子”。

缺乏自控力，才是“熊孩子”的根源

前面列举的这些“熊孩子”的一言一行，其实就是他们缺乏自控力的典型表现。再进一步归纳，“熊孩子”的行为表现主要集中在以下两个方面：（1）动不动就发火；（2）动不动就动手。前者主要是情绪控制不好的表现，后者主要是行为无法控制的表现。

我们经常看到的极端自我中心、非常任性、乱发脾气、注意力不集中、不能忍耐和坚持、无法克制冲动行为等情况，基本上都是自我控制能力不够所导致。无论大人还是孩子，追根溯源，这些行为大都在3岁之前就已经萌芽。

通俗地讲，自我控制就是个体对自身情绪和行为的主动掌控。但究竟自我控制的准确定义是什么呢？其实，至今为止，心理学界仍无一个公认的自我控制的定义。不同理论流派的心理学家在各自的研究中，也经常使用不同的概念和术语，例如冲动控制、顺从、自我控制、自我调节、抑制性控制等来表达。

P3-5

科学养育，才是真正的“起跑线”

张思莱

2014年上半年，我曾收到付小平博士的一本亲子教育新作——《陪孩子一起幼小衔接》。虽然我的女儿早已长大成人、结婚生子，但是当我读完之后也颇有收获。因为我的大外孙比他的女儿大一点，也已经上小学，每天基本上都是我负责接送。

曾经看着自己的外孙从幼儿园上到小学，回过头来再对照付博士的这本书，发现他的总结很到位。最让我欣赏的一点就是，他把很多心理学和教育学的理论知识跟自己陪伴女儿的心路历程结合得非常好，读来并不觉得晦涩。

最近去北京参加新浪“育儿盛典”的年度高峰论坛，刚好碰见他。他告诉我，自己又有一本新书出版，希望我能为他作序。当时就毫不犹豫地欣然应允。当我看到书稿时，令我没想到的是，他这本书涉及很多神经科学和心理学理论。不过，我已经出版的几本书里面也都写过很多跟婴幼儿心理相关的话题，所以对他这本书里面引用的理论都还比较熟悉。

然而，我还是有一点顾虑，那就是普通的读者是否都能看明白这些略显枯燥的理论，毕竟他们大都不是专业人士。当看到付博士在自序里的一句话——“科学育儿才是硬道理”，我突然发现自己的顾虑其实是多虑。

我非常赞成他的这句话。自从我通过微博在网上为很多家长答疑以来，每天都会收到成百上千的问题。其中既有如何养孩子的困惑，也有怎么教育孩子的烦恼。但是，无论遇到什么样的问题，我都会采取科学的态度对待，力求给家长们正确的解答，避免误导他们。即使偶尔碰到自己不太确定的问题，我也会自己先查阅相关书籍或具有可靠来源的文章。

回答了很多问题之后，我干脆就把自己这么多年来在微博上积累的各种问题和解答进行梳理，查阅更多文献后整理成两本书——《张思莱育儿微访谈（健康分册）》和《张思莱育儿微访谈（养育分册）》，于2014年8月正式出版。其实，我也是希望通过这两本书，倡导家长们要进行科学养育。

现在的年轻家长，高学历居多，只要认真阅读，像这样带有科普性质的育儿图书完全能够看懂。这样的书籍或文章，或许不如看那些“鸡汤”文章来得酣畅淋漓，但一定能带给大家更多帮助，也能让孩子们更受益。

“不能让孩子输在起跑线”，这是一句家长耳熟能详的流行语。既有赞成的人，当然还有更多反对者。其实，真正的起跑线，并不是孩子多学了多少知识和技能，而是他们养成了怎样的习惯和品行。

所以，我认为，家长的科学养育，才是孩子真正的“起跑线”。而书中探讨的儿童自控力培养，确实需要家长具备一定的神经科学和发展心理学知识，才能真正做好。  如何培养儿童自控力，真正让孩子管好自己，付博士在书中深入浅出地进行了追本溯源，同时又提供了很多实用的操作方法和发人深省的真实案例。真诚地向大家推荐这本科学性与实用性俱佳的育儿图书，为家长的科学养育助一臂之力。

长大不容易，成长有规律。自控力对于孩子的健康成长尤为重要。放手才能放心，用心才能省心。付小平博士这本专门帮助父母培养孩子自控力的新书，用生动活泼的语言，提供了科学教养方法，便于操作，很值得父母阅读。

——著名家庭教育专家、知心姐姐卢勤

如何培养儿童自控力，真正让孩子管好自己，付博士在书中深入浅出地进行了追本溯源，同时又提供了很多实用的操作方法和发人深省的真实案例。真诚地向大家推荐这本科学性与实用性俱佳的育儿图书，为家长的科学养育助一臂之力。

——著名儿科医师、“儿童早期综合发展项目”国家级专家张思莱

在这个以感性为主、女性专家为主要发言者的新时代，付小平老师综合平衡理性和感性，还有他的专业知识以及做父亲陪伴孩子成长的实践，给我们分享了耳目一新的育儿信息。他对“熊孩子”根源的解释真是一针见血！在这本书中，他不但提供了多位权威专家的干货，也分享了自己教育孩子的案例，为那些在生活中需要实践这些理论的普通家长，给出了具体可行的方法与建议。自控力是对孩子成功成长的重要因素，也是我一直很关注的话题。谢谢付老师为家长们预备的“育儿盛宴”，让家长们在教育孩子的路上不错过训练孩子自控力的最佳时期，可以少走很多的弯路。

——儿童成长力培训专家、中美教育专家、前任麻省理工学院中国总面试官蒋佩蓉

读你的书、听你的课，给我的感觉，一是快乐教育，一是不对抗应试教育。在我家，我主张快乐教育，孩子爸不对抗应试教育，所以你的书整合了我们分歧的观念，让我很受益，学会了更好地适应这个环境让孩子得以健康成长。你的书和课无处不在的真诚很打动我们读者，你是一位爱孩子的父亲，一位博爱的教育者，跟很多教育专家很不一样。强力点赞！

——热心读者、孩子妈妈