盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。《健美举重》为该运动系列丛书之一，主要介绍了健美、举重，由赵权忠等编著。

第一章　运动保护

　第一节　生理卫生

　第二节　运动前准备

　第三节　运动后放松

　第四节　恢复养护

第二章　健美概述

　第一节　起源与发展

　第二节　特点与价值

第三章　健美场地、器材和装备

　第一节　场地

　第二节　器材

　第三节　装备

第四章　健美基本技术

　第一节　技术要素

　第二节　肌肉认识

　第三节　基础动作

　第四节　柔韧性练习

　第五节　胸部练习

　第六节　背部练习

　第七节　肩部练习

　第八节　腹部练习

　第九节　大腿练习

第五章　健美比赛规则

　第一节　程序

　第二节　裁判

第六章　举重概述

　第一节　起源与发展

　第二节　特点与价值

第七章　举重场地、器材和装备

　第一节　场地

　第二节　器材

　第三节　装备

第八章　举重基本技术

　第一节　技术原则

　第二节　抓举技术

　第三节　挺举技术

　第三节　举重辅助练习方法

第九章　举重比赛规则

　第一节　程序

　第二节　裁判