本书内容涉及心情、爱情、婚恋、亲情、友情、职场，奋斗、幸福等八个有关生命的主题，八个改变生活的关键词。书中汇聚了心灵智慧的精华，每一个故事，每一种心情，每一份体会，都能为你带来新的人生感悟。

当困难来临的时候，请你举起你的左手，左手代表着新方向，让你不会向困难低头；当遇见挫折的时候，请你举起你的右手，右手代表着有希望，让你不会为挫败担忧……当生活缺少温情时，请用你的左手温暖右手，让勇气和力量陪伴在你左右。

相信本书能够为你的生活打开一扇幸福之门，令你的心头留存一份永恒的温暖！

左手笨拙，右手灵活。左手有灵性，右手有力量。帮助主人，这是它们最大的职责。摆脱孤单，这是它们最大的愿望。直到有一天，主人在一次生日宴会上许愿时，双手紧握，将左手和右手紧紧贴在了一起。忽然，它们有了一种莫名的感觉，左手看到了另一个自己，右手也觉得自己不再孤单。虽然这已经不第一次走得这么近，但是这次真的不同。左手感觉到了右手，右手也体会到了左手。它们彼此温暖着，于是，左手和右手的世界开始变得更加精彩，最终它们的故事汇聚成为了一本书——《左手温暖右手》。

序：自己煲一份心灵鸡汤

第1辑 心情

 欣赏生活中的美

 你拥有最轻的烦恼袋

 一场宽容的钢琴合奏

 不要抱怨人生的不如意

 懂得按自己的曲子跳舞

 世界的颜色要靠心情漂染

 人最大的痛苦来自快乐无人分享

 无畏群星闲耀，我有我精彩

 编织幸福的草帽

 用微笑把痛苦埋葬

 快乐与物质无关

 珍惜自己拥有的

 残缺也是一种美

第2辑 爱情

 千古谜团，什么是爱情

 虽然不是最好，但我只爱你

 没有钱，爱情还能走多远

 结婚，新郎为什么不是我

 远近都是爱

 因为爱所以才纠缠

 暧昧是糖，甜到忧伤

 不是为了生气而与你相遇

 玫瑰花茶的浪漫

 受过爱情伤

 对过去的爱挥手离别

 爱的忠贞，不弃不离

第3辑 婚恋

 如果相爱，就结婚吧

 请记住特殊的日期

 先结婚，后恋爱

 老婆还是自己的好

 那个叫你老婆的人

 幸福的婚姻是平淡

 和你一起慢慢变老

 有事没事喊一声

 夫妻同心树

 七年你痒了吗？

 爱，就是那一瞬间的低头

 一句话改变一生

第4辑 亲情

 父爱没有力学

 及时表达你的爱

 谁都不能改变我的承诺

 《祈求的手》，一幅爱的浓缩画卷

 致儿子的一封信

 妈妈的账单

 两道选择题的启示

 父母不会在原地等你

 一条充满柔情的短信

 家是放心的地方，不是放钱

 有钱没钱回家过年

 父母的爱温暖一生

 你错了，但我仍然爱你

第5辑 友情

 用我的行动换你的真诚

 友情如水，宽容是杯

 朋友就是用来麻烦的

 君子之交淡如水

 淡淡友情，淡淡爱

 朋友，我相信你会回来

 相信我对你的承诺

 其实对手更是朋友

第6辑 职场

 “革命”爱情到底能走多远

 送给对手的“救命稻草”

 与老板同舟共济

 与上司成为朋友，福兮祸兮？

 换位思考：同事和上司

 你很优秀，但请你另谋高就

 尊重你的老板

第7辑 奋斗

 你生来就是冠军

 把梦想握在自己手里

 只管向前奔跑

 祖母的绘画生涯

 最好的一定会到来

 奋斗的路上永远不会孤单

 用激情点亮生命

 自信是心灵的第一号化学家

 有知识，更要有思想

第8辑 幸福

 幸福到底是什么

 只看你所拥有的

 懂得享受生活

 放弃是一种达观态度

 宽恕曾经伤害过你的人

 不要和人对比什么

 用平和的心审视不足

 难以平衡的跷跷板

 珍惜本身就是一种幸福

 我知道你会回来

 以平和心态笑对人生

欣赏生活中的美

人生如梦，岁月无情，当你蓦然回首时，是否发现人活的是一种心情，穷也好，富也好，失也好，得也好，一切都是过眼云烟，心情好，一切都好……

很多人并没有意识到心情与生活质量的关系。那么好心情是怎样得来的呢？学会发现和欣赏生活中的美就是其中之一。假如你懂得欣赏生活中的美，所有的烦恼就会慢慢消失，你会变得平静、快乐，压力也会离你而去。

有人说生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。是的，仔细看看生活中的美无处不在。对他人的微笑是美，真诚地说出“谢谢”“对不起”是美，给别人以赞美是美，以宽容的心对待身边的人也是美。有时就是因为它太普通了，普通到我们已经习以为常，视而不见了。

冬季的时候，斯蒂芬一家搬到了亚利桑那沙漠，他们即将在这儿度过第一个沙漠中的夏天，斯蒂芬想自己会被热死的，因为那里炽热的高温差不多要把马铃薯烤熟了。

刚刚到4月份，斯蒂芬就开始为过夏天担忧，毕竟夏天的脚步已经越来越近。有一天，当他到小镇的一个加油站给车加油时，和主人希普森先生聊起这里可怕的夏天，希望能够有个人让他发泄对夏天的不满。

“哈哈，你根本不必为夏天担忧。”希普森先生说，“对炎热的害怕只能使夏天开始得更早、结束得更晚。”

斯蒂芬付钱时，他意识到希普森先生说得对，他一直所忧虑的夏天不是已经来了吗？

“像迎接一个惊人的喜讯那样对待酷暑的来临，”希普森先生一边说着，一边给斯蒂芬找零钱，“千万别错过夏天带给我们的最美好的礼物，躲在屋子里吹空调只会让你错过太多的惊喜。”

“夏天还有最美好的礼物？”斯蒂芬疑惑地问。

“你从不在清晨五六点起床吗？告诉你吧，6月的黎明，整个天际挂着一轮红日，就像是你心爱的姑娘羞红的脸；7月的夜晚，满天繁星像是外星人神秘的眼；一个人只有在高温的环境中跳进水里，他才能真正体会到游泳的乐趣，体会到清凉的感觉！”

令斯蒂芬不可思议的是，希普森先生的话对他起了效果。他不再怕夏天了，当高温天气真的到来时，清晨，斯蒂芬在难得的凉爽中修剪自己的小花园；中午，他和孩子一起舒舒服服地在家睡觉；晚上，他们在院子里游戏，做各种美食，痛快极了，整个夏天，他还欣赏了沙漠日出特有的壮观景象。

然而，几年之后，斯蒂芬一家却又搬到北部寒冷的地方，在离冬季还有三个月的时候，邻居们就为过冬担忧并且做着过冬的准备。当12月的大雪真的落下时，斯蒂芬的两个孩子真是兴奋极了，他们忙活着滚雪球，邻居们都站在一旁盯着看这两个从没见过雪的愣头愣脑的沙漠小子。

后来斯蒂芬一家人坐着雪橇上山滑雪去湖面滑冰，回来以后，一家人都围坐在壁炉旁，津津有味地吃热巧克力。

一位中年邻居看到斯蒂芬一家感慨地说：“多年来，我们一直都为铲雪而发愁，都忘了它也能带给我们这么多快乐呢！”

上帝是一个顽皮的孩子，在命运的驱使下，没过几年斯蒂夫一家又搬回到了沙漠。斯蒂芬开车到加油站，希望看看那位让他学会热爱生活的老朋友。新主人告诉他希普森先生因年事已高把加油站卖了，在不远处又经营了一个小型加油站。  斯蒂芬开车去拜访希普森先生，并让他给自己加油。他面容比以前消瘦了一些，头发也增添了一些白发，但是他那愉快的笑容依旧。斯蒂芬问他多年不见过得怎样。

“我一点都不担心变老，在这里光欣赏生活的美都欣赏不过来呢！”希普森先生笑着说道，“我有三棵果实累累的桃树，我还刚刚养了一只狗，它乖得就像是一个孩子。”

他边为斯蒂芬的车子加油，边说：“黄昏时，长耳大野兔奔跑跳跃；月亮升起来时，小狼在山坡上成群出现。我从来没有看到有这么多野生动物在春天活动。”斯蒂芬开车离开时，他向斯蒂芬喊到：“孩子，去观赏吧！”

在回家的路上，这位可爱的老人的幸福秘诀一直回荡在斯蒂芬的脑际。是呀，尽管生活会给人带来种种烦恼，但重要的是，你要学会发现和欣赏生活中的美……

生活中的美充斥在各个角落，需要你学会发现，学会欣赏。欣赏美其实很简单，如果你对内在世界的美丽漠不关心，那么你无论如何也看不见外在世界的美丽。抛弃狭隘与烦躁，一种前所未有的美就会呈现在你眼前，因为美就在你的心中，找到心中的美，生活中处处都是美。

你拥有最轻的烦恼袋

现实生活中，我们很多人都自认为自己的烦恼比别人多，整日抱怨命运的不公平，抱怨自己有的只是背影而不是背景，抱怨上司赏识的都只是花瓶，抱怨自己的另一半不够完美……

在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，我们该如何面对呢？随缘自适，烦恼即去。其实，随缘是一种进取，是智者的行为。何为随？随不是跟随，是顺其自然，不抱怨，不躁进，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不慌乱，不忘形；随是一种达观，是一种洒脱，是一份人生的成熟，是一份人情的练达。

有一个商人，总是羡慕别人赚的钱比自己多，别人的老婆比自己的漂亮，别人的命运比自己好。因此，他每天都将“烦”字挂在嘴边，总会无缘无故向家里人发脾气，还不时向上帝祈祷，希望与别人交换命运。

上帝见他如此虔诚，决定帮他实现交换命运的心愿。于是，上帝对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后去篱笆墙边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就换哪一袋。”

商人向上帝表示过感谢后，便赶快把自己的烦恼装进口袋，背在肩上快乐地出发了。一路上，商人觉得肩上的口袋越来越沉重，他甚至觉得自己被压弯了腰，觉得自己再没有力气前进了，有好几次都想放弃了。但是，他太希望与别人交换命运了，太想成为自己想成为的人了，因此，他强撑着踉踉跄跄地一步一步往前挪。

商人边走边想着自己的一个远方朋友，他不仅在城里有大房子，还有可爱的儿女，年轻漂亮的妻子，这个朋友一定没有烦恼。

商人又想到一个大企业的老板，他看起来多么的自在逍遥啊，他不用干活，家里雇用了佣人、厨师，他的日子过得比任何人都滋润。

商人又想到靠种花为生的老人，他过着与世无争、超绝尘世的生活，他的那一份宁静和从容，让自己多么羡慕啊！种花老人的烦恼一定少之又少。

当商人来到篱笆墙边时，上帝将他肩上的口袋，放进一大堆装着无助、苦恼、不满、屈辱、挫折等的口袋当中，而这些口袋的主人都是商人所羡慕的人。它们的主人有企业家，远方的朋友，种花的老人，甚至还有许多超出他预想的人……

商人惊呼道：“上帝啊，感谢您的仁慈，让我有机会从这么多人中挑选交换命运的对象，我太高兴了！”

上帝说：“你慢慢挑，只要你选出一个最喜欢的，就把它带回家，这样你的命运就改变了，你的烦恼就会烟消云散。”

商人听后，高兴地开始了他的挑选工作。他花了好长时间，选了又选，挑了又挑，最后终于选出了一个重量最轻的口袋。这个口袋的分量实在太轻了，仿佛里面什么都没有装似的。商人开心极了。他在回家的路上想，口袋里的烦恼这么少，说不定是企业家的呢！

到家后，商人放下口袋，迫不及待地打开一看时，他呆在那里不敢相信自己的眼睛。原来，他在堆积如山的口袋里，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑选中，他称了又称、量了又量之后发现，原来他的烦恼、苦闷才是最轻的。

从这以后，商人开始能以正确的心态来对待自己生活中的痛苦了。这些苦恼原本是他极想和别人交换命运的缘由，但现在，他已经能够坦然地面对了。

如同这个寓言中的主人一样，在生活中，特别是在我们的周围，也有很多人从外表来看，是我们心目中羡慕的对象，并希望自己能像对方那样有好运气，有自己的事业，有漂亮的妻子，有聪明的儿女，有当高官的父母，有忠实的朋友……

然而，只要我们用心去了解这些人的生活，就不难发现，在他们风光的背后，也有辛酸的泪水，也有不和谐的感情，也有遇到痛心疾首的时候……事实上，你的烦恼并不比别人多，只要坦然对待，你会发现烦恼也只是你的庸人自扰，它们只是你美好生活的调味品而已。

P3-8

这个时代是人人面临压力的时代，社会的高速发展和变革，给身在其中的每一个人都带来了无数的机遇和挑战。我们拥有更多的物质财富和享受，接收更多的感官刺激，却渐渐忘记快乐是什么感觉。我们通过各种不同的方式寻找着宁静和幸福，努力倾听内心深处的声音。其实，心灵的需要真的很简单、很平常，只是需要左手温暖右手。

本书从生活中的八大方面来诉说有关左手温暖右手的故事：

心情：现实生活中，我们很多人都自认为自己的烦恼比别人多，整日抱怨命运的不公平，抱怨自己有的只是背影而不是背景，抱怨上司赏识的都只是花瓶……停止一切没有意义的抱怨吧，学会用自己的左手温暖右手，面对孤独的时候不寂寞，在失败过后不气馁，在破茧成蝶后，你会赢得烟花般绚烂的心情。

爱情：爱情并不是两个人只要你爱我、我爱你就可以，那些童话般的爱情都只存活在小说或电视剧中，完美的爱情是需要两个人一起创造的，而那些小说和电视剧看多之后真的会腐蚀大脑。真正的爱情就像金字塔，最底层是粮食，然后是金钱和感情的付出，只有累积到一定的程度才能有情人终成眷属。学会用你的左手去温暖恋人的右手，让对方明白你对他(她)不仅仅只有偶尔制造的浪漫，而是对他(她)怀有更深的爱怜。

婚恋：从相识、相恋、相爱到结婚的过程，其实是那么短暂，在这短暂的过程里，有陶醉和浪漫，享受着对方的热情，醉心于对方的清纯与阳光，经历着初爱的洗礼后，毫无防备地走到了一起。当爱情的光环渐渐退去，生活的琐碎与繁杂就那样毫不留情地袭来。学会用你的左手去温暖爱人的右手，让“爱”在两个人的指尖默默流淌，直到两个人一点点老去。

亲情：亲情传递的是血与火的真情，感染着需要呵护的灵魂。亲情之所以珍贵还在于它的永恒和无私，亲情能蕴育希望，产生奇迹。亲情是最宽容的，亲情是最博大的。对于生命，亲情是最诚挚的。学会用你的左手去温暖亲人的右手，不管世人的手已经变得多么冰冷，亲人的手永远会向你传递温暖，并且是一双不求回报的援助之手。

友情：我们确实活得艰难，一要承受种种外部压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果朋友向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使自己感动不已。学会用你的左手去温暖朋友的右手，当你付出你的爱的同时，也会收获朋友最真挚的友谊。

职场：职场有明争暗斗的争夺，有推卸责任的争吵，不断有同事离开，又相继有新人到来。在理性至上的职场，你是否有过对前途一片茫然，对身边冷漠的同事有几分伤感的时刻？放弃所谓职场潜规则的束缚，走出上司神圣不可侵犯的思想，学会用你的左手去温暖同事与上司的右手，你会慢慢发现，其实同事是对手，更是朋友。

奋斗：人生不是铺满玫瑰花的坦途，每天都需要奋斗。我们看的任何一部名人传记，他们事业的成功，没有不是经过奋斗而来的。哪怕是一般平庸的生活，也莫不是从奋斗中得来。在你努力拼搏时，也许没有亲朋好友的支持，没有来自生命中另一半爱怜的眼神，但学会用你的左手去温暖自己的右手，给自己一点温暖，就能让自己拥有坚持下去的力量。

幸福：很多人一直不明白人生的目的是什么，为钱？为名？有的人专心经营学业、事业，有的人专心经营寻觅金龟婿。大家的人生经验不同，追求的自然不同。但是有一点是相同的，那就是追求幸福。学会用你的左手去温暖朋友、恋人、亲人、同事们的右手，在彼此温暖中，你会明白幸福来得很快、很简单。

八个有关生命的主题，八个改变生活的关键词。《左手温暖右手》汇聚了心灵智慧的精华，相信其中的每一个故事，每一种心情，每一份体会，都能为你带来对人生新的体验。真诚的希望《左手温暖右手》能够为你的生活打开一扇幸福之门，让你的心头留存一份永恒的温暖。