人生不必太计较，生命只有一次，学会善待自己。善待自己，做自己的主人吧，轻松快乐每一天，让你的心灵盛满煦暖春风和灿烂花朵，幸运就会时刻洋溢在属于你的每一个寻常日子里。幸福的遥控器在你手中，就看你是否能将心灵的视窗准确地调换到快乐频道。我们交给你一把快乐的钥匙，幸福的大门等待你打开。

宿文渊编著的《不较真(心平气和的力量)》囊括了人生的各个方面，内容涉及如何对待金钱、欲望、名利、心态、苦难、失败、生活、健康、生命、快乐、工作等方方面面，力求帮助读者从中汲取营养，领悟哲理，用生活中最实用的智慧指导我们的生活，从而更顺利地成就自我，让自己生活得更幸福、更快乐。

人生就像一场五彩斑斓的梦，充满了对美好明天的向往；人生仿佛是一次探险之旅，旅途中充满了惊喜，也布满了荆棘；人生又是一场竞争激烈的马拉松比赛，终归要决出个高低……这便是人生，有苦也有甜，有喜就有悲，生活总是变幻莫测，让我们捉摸不透，然而，我们又不得不去面对生活赋予我们的一切。有些事，如梦中花，开了又谢；有些事，如山中雾，聚了又散。纵使心中有千万个不舍，但我们知道，我们尝试过了，努力过了，这便已足够。得与失、舍与得，不在于客观存在的好坏，全凭我们自己的心。

宿文渊编著的《不较真(心平气和的力量)》囊括了人生的各个方面，内容涉及如何对待金钱、欲望、名利、心态、苦难、失败、生活、健康、生命、快乐、工作等方方面面，力求帮助读者从中汲取营养，领悟哲理，用生活中最实用的智慧指导我们的生活，从而更顺利地成就自我，让自己生活得更幸福、更快乐。不论你是处在人生的哪个阶段，是少年、青年、中年还是老年；也不论你是在学习、工作、创业，还是生活，你都能从书中找到人生的精髓。《不较真(心平气和的力量)》在体例上通过哲理论述与人生哲理故事的完美结合，从乐观豁达，看淡得失，轻松做人，感恩生活等角度揭示了人生的大智慧，旨在帮助读者提升精神境界和品行修养。本书语言生动、优美，文字简洁、明朗，从人生的不同角度解读了不计较的人生哲理，希望本书能够帮助读者朋友涵容待人，恬淡处世，做心平气和的自己。

第1章 别较真，人生不必太计较

 做人不可过于执着

 不幸人的一大共性：过分执着

 凡事不能太较真

 放掉无谓的固执

 不要让小事情牵着鼻子走

 换种思路天地宽

 下山的也是英雄

 不做无谓的坚持，要学会转弯

 苛求他人，等于孤立自己

 有一种智慧叫“弯曲”

 改变世界，从改变自己开始

 条条大路通罗马

 人生处处有死角，要懂得转弯

 方法错了，越坚持走得越慢

 换个角度，世界就会不一样

 绕个圈子，避开钉子

 山不过来，我就过去

 懂得变通，不通亦通

 适应这个变化的世界

第2章 不计较，别跟自己过不去

 认识自己才能把握人生

 你给自己的定位决定你的人生

 不高估，不自轻

 人生最重要的就是认识自己

 做自己的伯乐

 自省如明镜照身，时省时新

 参透迷误，留一只眼睛看自己

 轻如尘埃，也不必妄自菲薄

 有人看到殿上佛，有人看到脚下泥

 认识诸世间，还要认识自己

 了解自己真正的目标是什么

 盲从是对人生的不负责任

 不让别人的心态影响自己

 不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标

 “丈量”自己的内心，时时审视自己

 认识自己，接受自己。

 一切均由爱自己开始

 不要拿过去犯下的错误处罚自己

 看到劣势，但别抓住不放

 接受天生的限制，改进自己的缺点

 每个人都不是“_无是处”

 不必为他人的眼光而活

 自己的人生无须浪费在别人的标准中

 你不可能让每个人都满意

 别为迎合别人而改变自己

 每个人都有自己的路

 你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”

 把“我不可能”彻底埋葬

 走自己的路，让别人说去吧

 张扬个性，“秀”出自己才有机会

 像世界超模一样走路

 保持特质才能赢得蓝天

 跨越自己给自己设定的藩篱

 为自己撑一柄避雨的伞

 愉悦自己，才是真正地爱自己

 拥有爱好是我们宝贵的权利

 学会放松，化解压力

 接受自己的不完美

 学会自我欣赏

 永远不要放弃自己

 做自己，自我肯定

 别和自己过不去

 你不必让每个人都满意

第3章 莫苛求，不完美的人生才幸福

 有遗憾的人生才是一场美丽的戏剧

 松开拳头，张开手掌，接纳残缺

 不追求最好的，只追求最合适的

 学会选择之前先学会放弃

 想得到一百，就得有零

 卸下“完美”的黄金枷锁

 不求全责备，越求全就越不齐全

 奢求万事俱备，机会就溜走了

 没有完美的世界，只有完美的心态

 随喜让世界无比美好

 物我两忘，自在悠闲

 幸福在于失意时的忘却

 人事已尽随缘定

 化繁就简任自然

 走到路尽头，就换条路走

 生死不由人，不如随缘看

 适应环境，改变心境

 热爱生命，笑看挫折

 一个发条上得太紧的表不会走得太久

 卸下情绪的重负，对自己说“没关系”

第4章 能圆融，处世之道方显通达

 做事方正，做人圆融

 重视日常应酬

 悄悄为他人做点好事

 雪中送炭有讲究

 巧获热情与好感

 脸上先有微笑

 让对方做主角

 求大同存小异

 假糊涂结真人缘

 给人好处莫张扬

 背后说人好，莫谈他人非

第5章 心境宽，心宽一寸，福多十年

 宽容比怨恨更具威慑力

 与人争辩，你永远不会真赢

 及时原谅别人的错误

 让谣言止于平静

 拥有忍耐力可以战胜一切

 报复是对别人的打击，也是对自己的摧残

 消灭嫉妒的“毒瘤”

 内心期待什么就能做成什么

 生命的本质在于追求快乐

 我们随时都有选择快乐的权利

 活着，就是一种幸福

 活在当下，不透支生活的烦恼

 幸福在于失意时的忘却

 只要有一颗清净的心，即能领取幸福

第6章 能包容，胸襟量大方可容天下

 襟的大小可以丈量你的世界

 放开胸怀得到的是整个世界

 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地

 豁达的人生源自一颗懂得宽容的心

 包容比惩罚更有力量

 包容的实质是包容自己

 博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼

 多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠

 遇谤不辩，沉默即宽容

 人的心胸之大就好比芥子纳须弥

 心宽寿自延，量大智自裕

 己所不欲，勿施于人

 克服狭隘，豁达的人生更美好

 宽容，让痛苦变为伟大

 千金易得，宽厚之心难求

 难得糊涂是一种心境

 君子应不记旧恶

第7章 得宽恕，厚德载物可容人

 以恕己之心恕人

 理解之中见晴天

 宽容信任胜过发号施令

 宽恕是一种激励

 闭上一只眼，反而能看得更清楚

 默默承受，一笑而过

 付出宽容，一定能够得到回报

 宽恕的是别人，解脱的是自己

第8章 有度量，进退从容显豁达

 心有多大，舞台就会有多大

 做人要有宽厚博爱之心

 成事要有宽广的情怀

 虚怀若谷，谦虚低调

 不择细流终成浩瀚

 用豁达的心胸包容变化

第9章 淡得失。云卷云舒皆无意

 必要的舍弃是为了更好地得到

 不以物喜、不以己悲是人生的大智慧

 从得中失去，才能从失中获得

 聪明人不计较得失

 懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福

 患得患失，烦恼无穷

 患得患失者终生徘徊在烦恼中

 宽心的人懂得取舍的标准

 每一次舍去都是一次升华

 明智的放弃胜过盲目的执着

 难舍难得，天下事得失同生

 人生得失寻常事

 舍得，有舍才有得

 舍要理智，得靠智慧

 暂时的失去会获得新的拥有

 左手给予，右手收获

 吃亏有时是种福

 失去可能是另一种获得

第10章 轻名利，人生知足才常乐

 欲望让你的人生烦恼不安

 欲望是一条看不见的灵魂锁链

 名利不过是生命的尘土

 尘世浮华如过眼云烟

 最长久的名声也是短暂的

 身外物，不奢恋

 可以有欲望，但不可有贪欲

 放弃生活中的“第四个面包”

 过多的欲望会蒙蔽你的幸福

 过重的名誉会压断你起飞的翅膀

 给自己的欲望打折

 远离名利的烈焰，让生命逍遥自由

 知足可以除去你的各种贪念

 功成身退任自如

 莫为名利诱，量力缓缓行

 艳羡别人，不如珍惜自己的生活

 学会控制不合理的欲望

 不为名利所累

 淡泊名利，心广志驰

 名利中持宁静

第11章 拿得起。才是强者的智慧

 拿得起是强者的智慧

 勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功

 只有去拿，才可能拿得起

 拿得起小事，才能做成大事

 该出手时决不犹豫

 敢输才是真英雄

 用上所有的力量去争取成功

 负重的生命如夏花灿烂

 没有拿得起，何谈放得下

第12章 放得下，幸福就在一拿一放之间

 幸福就在懂得放手的那一刻转身

 幸福的榜单上，第二名同样是英雄

 放下抱怨才能亲吻幸福

 知足常乐，莫让幸福之花遭遇贪婪暴雨

 虚荣浮华，幸福却在减少

 学会放下，幸福需要自己来成全

第13章 看得开，人生何必太强求

 人生没有真正的难题

 人生没有绝对的苦乐

 生活是一片百花园，苦难也芬芳

 没有永久的不幸

 苦难让生命散发芳香

 困难是弹簧，你弱它就强

 解除对你痛苦之身的认同

 不能改变环境，就学着适应它

 化困境为一种历练

 人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆

 祸福相依，悲痛之中暗藏福分

 精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚

 正确和欣然地去接受痛苦

 泥泞的路才能留下脚印

 撑伞自度，才有晴空万里

 人生没有绝境，只有绝望

 换个角度，困境本身就是出路

 心存梦想，人生便可随时开始

 学会接受不可更改的事实

 磨砺到了，幸福也就到了

第14章 不抱怨，内心足够强大生命才会屹立不倒

 终结抱怨，接受21天的挑战

 抱怨是世界上最没有价值的语言

 抱怨往往来自心理暗示

 怨天尤人不如改变心态

 内心足够强大，生命就会屹立不倒

 多给自己积极的心理暗示

 幸福就在你心中

 别把抱怨当成习惯

 不要抱怨生活的不公平

 生命本身并没有残缺

 耐得住寂寞，才能获得成功

 在贫穷面前抬起头来

第15章 莫生气，不要拿别人的错误来惩罚自己

 操纵你的是隐蔽在内部的信念

 无明怒火三千丈，唯伤人害己

 发脾气无助于我们希望的和平

 火气太大，难免被列入作恶者之中

 暴躁是发生不幸的导火索

 愤怒就是灵魂在摧残自身

 用沉默来回应无理

 给忧虑一个便捷的出口

 用运动来驱散心头的郁闷

 情绪低落时不妨假装一下快乐

 用幽默和微笑来战胜不良情绪

 生气是拿别人的过错来惩罚自己

 做自己情绪的主人

 不生气等于消除坏情绪的源头

 别顺着怨气燃烧自己

 情绪化常常让人丧失理智

 把烦恼写在沙滩上

 找个没人的地方大声歌唱

 一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷

 连根拔除内心的冲动之苗

 生气等于慢性自杀

 坏情绪会危及生命

第16章 不失控，用强大的内心掌控世界

 舒解情绪，防止乐极生悲

 思念让生命不堪重负

 疑心太重自寻烦恼

 做情绪的调节师

 走出情绪的死角

 “装”出来的好心情

 你为什么常常感到烦恼

 紧张隋绪，人体的“定时炸弹”

 你只需要接纳你自己

 不要让他人影响你的情绪

 勇敢地为自己选择

 他人也是自己的一面镜子

 丢掉坏情绪，做到浑然忘我

 警惕情绪污染

 用宣泄为自己减压

 试试没有终点地坐车旅行

 感到压抑时，让自己静坐在阳光下

 做隋绪的主人，才能做生活的主角

 心情的颜色影响世界的颜色

第17章 要静心，内心平静然后才有所见

 世无净土是因为你的心不净

 拥有一颗清净心，是幸福之源泉

 每一天都是生命的第一天

 抛弃不成熟的观念

 让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水

 回归自然的路程

 唤回童年的纯真

 永远保有你的童心

 别让自己活得太累

 给心灵洗尘

 用赤子心去感受生活

 处理好压力，做个简单工作者

 长时间工作后去露营吧

 常到户外去，呼吸一下新鲜空气

 洗净尘埃，拥有一颗平常心

 不要让自己活得太累，偶尔放松一下

 放开手脚，去做你喜欢的事吧

第18章 要低调，内敛、谦逊品自高

 地低成海，人低为王

 韬光养晦，藏锋露拙

 天之道，不争而善胜

 适者才能生存

 无为而治方成大事

 为人谦虚显修养

 以弱示人，以智取胜

 处高位时要低头

 厚积之后方能薄发

 选择低调，你就是强者

 将内敛转化成力量

 认识自己

 经常反省

 贵而不炫

 看淡命运的得失

 若取之，先予之

 得饶人处且饶人

 和气之间共成事

第19章 要从容。顺其自然方自在

 从容，以一朵花开的姿态

 顺境舒展身心，逆境安顿自己

 淡看世间风光，枯荣皆有惊喜

 想开了是天堂，想不开就是地狱

 淡定从容，更能让人折服

 “不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界

 人生是一个自然规律

 一呼一吸间，看透自然的归宿

 既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生

 用耐心将冷板凳坐热

 用平凡的心态确立人生坐标

 等待是生命的常态

 将等待进行到底

 生活本来就不易，耐心等待才能发现转机

 人生不能跳跃着前行，任何事都急不得

 用平和的心态对待生活

 顺其自然，让心境悠游自在

 顺其自然，让心灵回归真实

第20章 会变通，遇事不钻牛角尖

 穷则变，变则通

 通才能成功

 顺势者昌，逆势者亡

 敢为天下先

 摆脱“拘泥”的思想

 发散思维，变通为用

 转变即创新一‘

 切勿画地为牢

 不变则难通

 以不变应万变

 灵活做人，机变处世

 批评之前先表扬

 让人一点又何妨

 语言也要“包装”

 给人留点面子

 必要时装装糊涂

 学会换位思考

 学会以柔克刚

 学会以退为进

 热问题要冷处理

 学会“绕路”

 请将不如激将

第21章 常释怀，难得糊涂才是真境界

 糊涂是洞明人生的智慧

 吃糊涂亏，积无量福

 花半开，酒半醉

 取舍要有道

 不争，就是争

 揣着明白装糊涂

 梨虽无主，尔心有主

 诚心不可无，诈心不可有

 不可聪明而懵懂

 小不忍则乱大谋

 以糊涂之道还治糊涂之人

 善用“第二哲学”

 动心忍性，增益不能

 矜而不争，群而不党

 该妥协时就妥协

第22章 戒贪念，少一分物欲多一分安宁

 心中存善念，不做贫穷的富人

 人生要学会做减法

 欲望有毒，愈靠近愈危险

 少一分物欲，多一分安宁

 克制己欲，拒绝不需要的东西

 以“舍”医“贪”

 心灵载不动太多的贪欲

 以理性之眼，看住心中的贪婪与诱惑

 心淡如水，寡欲则明

 用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情

第23章 不浮躁，行到水穷处，坐看云起时

 成功要耐得住寂寞

 修为内在，成就外在

 欲速则不达，宁静以致远

 摒弃浮躁，抓住机遇

 沉住气才能成大器

 静心过滤浮躁，留守安宁

 少一分躁动，多一分平静

 去除妄念，安之若素

 人淡如菊自飘香

 处变不惊，泰然自若

 务实铺就成功之路

第24章 不虚荣，回归本色方显生命本真

 不为自己的虚荣所奴役

 告别虚荣，让心灵恢复自由

 充实人生，安心走自己的路

 真正的人格需要内心的充实

 不做虚荣的假贵族

 虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃

 爱慕虚荣会让你狼狈不堪

 还原生命本色

 保持光彩，做最好的自己

 不为迎合别人而改变自己

第25章 少成见，悦纳他人就是善待自己

 独木桥上，先让对面的人过来

 心境开阔，与人为善

 换位思考，由己及人

 悦纳他人，善待彼此

 不迁怒，不动心

 将心比心，怨亲平等

 不戴“有色眼镜”看人

 感谢你的敌人

 不过度，不强求，不忘形

 守护自己心灵的花园

第26章 轻输赢，争千秋功德不如平淡处之

 放下输赢，取得双赢

 争千秋功德，不争一时功利

 适度让利才能赢得长久利益

 敢于吃亏，妥协共赢

 避开“红海”，投身“蓝海”

 善与人合作，成功才水到渠成

 礼让对方，才能生生不息

 适当地退，更好地进

 拿得起，更要放得下

 减少内耗式的忙碌

 与狼共舞，提升自我

第27章 莫烦恼，放开双手，一念心清净

 人生92％的烦恼都是自己寻来的

 不要和自己过不去

 破除“我执”，烦恼无处丛生

 放开双手，让烦恼落下

 顺其自然，看淡一切

 心平气和，泰然处之

 告别庸人自扰，安守本分的心

 一念心清净，尽享生命清闲

 改变心境，发现生活的美好

 学会遗忘天地宽

 每天留一点时间独处

 不必伤春悲秋，人生没有时间老

第28章 能放下，去掉生命不堪承受之重

 简化生活，让生命之舟轻扬

 剔除生命中无用的东西

 常怀空杯心态，心自会丰盈

 轻轻放下，轻装前行

 简单的生活，也能诠释幸福

 凡事看开，享受生活

 只看自己拥有的，不看自己没有的

 顺其自然，活得单纯

 不拿别人的标准来衡量自己

 量力而行，画好自己的底线

 保持自我，不随波逐流

 跨越自我设定的樊篱

 挣脱心中的绳结

第1章 别较真，人生不必太计较

做人不可过于执着

宋代大文学家苏东坡善作带有禅境的诗，曾写一句：“人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。”这两句诗充分地将佛理中的“无常”现象告诉世人。南怀瑾对苏轼这首诗的解释非常有趣：“人似秋鸿来有信”，即苏东坡要到乡下去喝酒，去年去了一个地方，答应了今年再来，果然来了；“事如春梦了无痕”，意思是一切的事情过了，像春天的梦一样，人到了春天爱睡觉，睡多了就梦多，梦醒了，梦留不住也无痕迹。

人生本来如大梦，一切事情过去就过去了，如江水东流一去不回头。老年人常回忆，想当年我如何如何……那真是自寻烦恼，因为一切事不能回头的，像春梦一样了无痕。

人世的一切事、物都在不断变幻。万物有生有灭，没有瞬间停留，一切皆是“无常”，如同苏轼的一场春梦，繁华过后尽是虚无。如果人们能体会到“事如春梦了无痕”的境界，那就不会生出这样那样的烦恼了，也就不会陷入怪圈不能自拔。

现代著名的女作家张爱玲，对繁华的虚无便看得很透。她的小说总是以繁华开场，却以苍凉收尾，正如她自己所说：“小时候，因为新年早晨醒晚了，鞭炮已经放过了，就觉得一切的繁华热闹都已经过去，我没份了，就哭了又哭，不肯起来。”

张爱玲生于旧上海名门之后，她的祖父张佩纶是当时的文坛泰斗，外曾祖父是权倾朝野、赫赫有名的李鸿章。凭着对文字的先天敏感和幼年时良好的文化熏陶，张爱玲7岁时就开始了写作生涯，也开始了她特立独行的一生。

优越的生活条件和显赫的身世背景并没有让张爱玲从此置身于繁华富贵之乡，相反，正是这优越的一切让她在幼年便饱尝了父母离异、被继母虐待的痛苦，而这一切，却不为人知地掩藏在繁华的背后。

其实，纸醉金迷只是一具华丽的空壳，在珠光宝气的背后通常是人性的沉沦。沉迷于荣华富贵的人通常是肤浅的人，在繁华落尽时他会备受煎熬。转头再看，执着于尘俗的快乐，执着于对事物的追求，往往最受连累的就是自己，因为你通常会发现，你所执着的事物其实并不有趣，而且时有令你一无所得。

赵州禅师是禅宗史上有名的大师，他对执着也有很精彩的解释。一次，众僧们请赵州禅师住持观音院。某天，赵州禅师上堂说法：“比如明珠握在手里，黑来显黑，白来显白。我老僧把一根草当作佛的丈六金身来使，把佛的丈六金身当作一根草来用。菩提就是烦恼，烦恼就是菩提。”有僧人问：“不知菩提是哪一家的烦恼？”赵州禅师答：“菩提和一切人的烦恼分不开。”又问：“怎样才能避免？”赵州禅师说：“避免它干什么？”

又有一次，一个女尼问赵州禅师：“佛门最秘密的意旨是什么？”赵州禅师就用手掐了她一下，说：“就是这个。”女尼道：“没想到您心中还有这个？”赵州禅师说：“不！是你心中还有这个！”

赵州禅师的话语给我们以足够的启示。人为什么放不下种种欲望？为什么追求种种虚华？就因为他们还有没有看清事物的表象，心存欲念，执着不忘。

真正的虚空是没有穷尽的，它也没有分断昨天、今天、明天，也没有分断过去、现在、未来，永远是这么一个虚空。天黑又天亮，昨天、今天、明天是现象的变化，与这个虚空本身没有关系。天亮了把黑暗盖住，黑暗真的被光亮盖住了吗？天黑了又把光明盖住，互相更替。

不幸人的一大共性：过分执着

偏激和固执像一对孪生兄弟。偏激的人往往固执，固执的人往往偏激。心理学对此有一个专业术语：偏执。

偏执的人总是喜欢以自己的标准来衡量一切，以自己的喜怒哀乐决定一切，缺乏客观的依据。一旦别人提出异议，就立刻转换脸色，对别人正确的意见也听不进去。

偏执的人往往极度敏感，对侮辱和伤害耿耿于怀，心胸狭隘；对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良。

喜欢走极端，与其头脑里的非理性观念相关联，是具有偏执心理的一大特色。因此，要改变偏执行为，首先必须分析自己的非理性观念。如：

(1)我不能容忍别人一丝一毫的不忠。

(2)世上没有好人，我只相信自己。

(3)对别人的进攻，我必须立即给以强烈反击，要让他知道我比他更强。

(4)我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。

现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成分。

(1)我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。

(2)世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。

(3)对别人的进攻，马上反击未必是上策，我必须首先辨清是否真的受到了攻击。

(4)不敢表示真实的情感，是虚弱的表现。

每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，用来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为，事后应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。

另外，还可以从以下几方面治愈偏执心理：

1．学会虚心求教，不断丰富自己的见识

常言道：“天外有天，人外有人。”别人的长处应该尊重和学习，认识到自己的肤浅。全面客观地看问题，遇到问题不急不躁，冷静分析。

2．多交朋友。学会信任他人

鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。

交友训练的原则和要领是：

(1)真诚相见，以诚交心。要相信大多数人是友好的，是可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任的态度。必须明确交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。

(2)交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增进友谊。

(3)注意交友的“心理兼容原则”。性格、脾气相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理兼容”的问题。但是最基本的心理兼容条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致，即所谓的志同道合。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。

3．要在生活中学会忍让和有耐心

生活中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺盛。

4．养成善于接受新事物的习惯

偏执常和思维狭隘、不喜欢接受新东西、对未曾经历过的东西感到担心相联系。为此，我们要养成渴求新知识，乐于接触新人新事，学习其新颖和精华之处的习惯。只有这样，我们才能不断地提高自己，减少自己的无知和偏执。

凡事不能太较真

有一句著名的话叫作“唯大英雄能本色”，做人在总体上、大方向上讲原则，讲规矩，但也不排除在特定的条件下灵活变通。

人们常说：“凡事不能太较真。”一件事情是否该认真，这要视场合而定。钻研学问要讲究认真，面对大是大非的问题更要讲究认真。而对于一些无关大局的琐事，不必太认真。不看对象、不分地点刻板地认真，往往使自己处于尴尬的境地，处处被动受阻。每当这时，如果能理智地后退一步，往往能化险为夷。

“海纳百川，有容乃大。”与人相处，你敬我一尺，我敬你一丈；有一分退让，就有一分收益。相反，存一分骄躁，就多一分挫败；占一分便宜，就招一次灾祸。

当您心胸开朗、神情自若的时候，对于那些蝇营狗苟、一副小家子气的人，就会觉得他的表演实在可笑。但是，凡人都有自尊心，有的人自尊心特别强烈和敏感，因而也就特别脆弱，稍有刺激就有反应，轻则板起脸孑L，重则马上还击，结果常常是为了争面子反而没面子。多一点儿宽容退让之心，我们的路就会越走越宽，朋友也就越交越多了，生活也会更加甜美。所以，要想成为一个成功的人，我们千万不能处处斤斤计较。许多非原则的事情不必过分纠缠计较，凡事都较真常会得罪人，给自己多设置一条障碍。鸡毛蒜皮的繁琐无须认真，无关大局的枝节无须认真，剑拔弩张的僵持则更不能认真。

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人生就像一场五彩斑斓的梦，充满了对美好明天的向往；人生仿佛是一次探险之旅，旅途中充满了惊喜，也布满了荆棘；人生又是一场竞争激烈的马拉松比赛，终归要决出个高低……这便是人生，有苦也有甜，有喜就有悲。生活总是变幻莫测，让我们捉摸不透，然而，我们又不得不去面对生活赋予我们的一切。有些事，如梦中花，开了又谢；有些事，如山中雾，聚了又散。纵使心中有千万个不舍，但我们知道，我们尝试过了、努力过了，这便已足够。得与失、舍与得，不在于客观存在的好坏，全凭我们自己的心。

不较真，看淡生活中的得与失，放下一切、舍得一切、包容一切。放下，是一种超然的境界。放得下，是为了能拿得起。舍得，是一种豁达的心态。看起来是给别人，实际是给自己。包容，是一种博大的智慧。看得深，想得开，善待了他人，也成就了自己。人生赢在勇于放下、懂得取舍、用心包容，以勇气放下包袱、以冷静掌控抉择、以平和面对得失、以中庸拒绝极端、以出世的心做人世的事，人生必将快乐、豁达、成功。佛说：“放下，便得自在。”放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。很多事情的混沌与开窍，往往就在一瞬间；或是心中的负累，或是外物的干扰。人生赢在勇于放下，拿得起又放得下，才是真正的无怨无悔的人生。一个人总会遇到很多难以诉说的烦恼，或生活、或事业、或感情；也总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之间的各种情形与变故，此时，不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的一定要放下。古人说：“相由心生，烦恼皆自添，若为舍不得，又怎能寻找快乐？”舍得是成就卓越的必有心态，有取有弃，低调淡泊．，体现了坦荡洒脱的人生追求。为利所扰，舍不得而又为情所困，舍不得而痛。人要快乐，就要舍得。拥有了正确的舍得心态，学会取舍的智慧，懂得进退的真谛，就能够享受美好的人生。不较真是处世的大智慧，是一种以博大的胸怀为基础的智慧。只有不计较，才能在善待他人的同时也成全自己。大海之所以成为大海，是因为它能容纳百川之水。心胸狭窄的人，心中容不下一粒沙子；心胸宽广的人，心中可以包容整个世界。

不较真，以一种豁达的心看待人世间的一切纷扰。人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五菹盛。豁达是一种生活的态度，更是一种为人处世的思维方式。豁达一部分来源于性格，但更多的缘于修养。豁达是一种大度、一种胸襟、一种智慧。豁达的人都有着宽广的胸怀，有着海纳百川的气势。豁达的人不会为小事而斤斤计较，更不会为个人的得失而郁郁寡欢。豁达的外在体现形式就是宽容。正因为豁达的人有着宽广的胸襟，所以他们可以容天下难容之事。豁达也是一种历练后的成熟。人生如旅途跋涉，难免会有凄风苦雨相伴。古人云：“人生不如意事常八九，可与人言仅二三。”对于人生的不如意，不同的人有着不同的接受方式。有的人会自哀自怜，怨天尤人；豁达的人则会把它当成锻炼自己的机会，并能换个角度去考虑，所有的不开心便会一笑而过。豁达，是心胸宽阔，肚大能容，它是一种情操、一种境界、一种超脱。学会豁达，你会宁静致远，淡泊人生。拥有豁达才可能真正拥有快乐的人生。

不较真，不戚戚于金钱，不汲汲于名利。活在世上，有太多的需要，太多的计较：金钱、名利、权利、地位、荣誉……人生苦短，有太多的事要做，有太多的心要操，家庭、事业、儿女……人生的路如同在大雾中穿行，走一步，前面才能看清一步，当你走进泥沼时，能够向你伸出一只手的人那就是你的挚友。君子之交淡如水而浓于酒，浮生若茶，久泡方可见清浊，而陈酒最香。每个人不过是生命里的一个过客，面对所有的成败得失，你必须要平静下来，平静下来不等于寂寞，平静能让你不断地发现自己，看清整个世界，让你有一颗安静的心去面对生活，面对整个世界，去体会生命里的每一曲华彩乐章，去沉淀和选择。生命不需要伟大而渴求真实，无论对错与否，每个起点和终点你都坚持自己想做的，那么，无论到最后是拥有或失去，你都将是精彩的。生命不容许后悔，所有的过去只能在你生命里轻轻画过一道痕迹，永远都不可能把什么留住，却又不能完全地忘却，时间和空间总是让记忆成为它们之间衔接的点，梦和现实的距离你永远无法去把握。

不较真，生命只有一次，学会善待自己。善待自己，做自己的主人吧，轻松快乐每一天，让你的心灵盛满煦暖的春风和灿烂的花朵，幸运就会时刻洋溢在属于你的每一个寻常日子里。幸福的遥控器在你手中，就看你是否能将心灵的视窗准确地调换到快乐频道。我们给你一把快乐的钥匙，幸福的大门等待你打开。一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”佛说：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”心态的不同必然导致人格和作为的不同，因而也会谱写不同的人生。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态，换言之，就是指一个人的心理素质。心态决定心情，好心态带来好心情，坏心态带来坏心情。一个成熟的人应该理智面对外在环境的变化，不管外部环境如何，都要保持自己情绪的平和愉快。就像向日葵花一样，永远面向阳光绽放灿烂的笑容。即使阴天下雨也不生气、不抱怨，更不灰心、不气馁，总是对未来抱有坚定的信念，相信总有雨过天晴、阳光普照、明媚灿烂的时候。好心态的人，即使遇到挫折坎坷也不会阴冷绝望，不斤斤计较一时的荣辱得失，大度宽厚，豁达从容，虚心学习别人的长处，弥补自己的不足，提升自己的思想境界。