生活中总是会有各种各样的事情发生，没有人能预料明天会发生什么，但聪明的女人懂得用良好的心态做生活的指挥官，相信自己才是主宰命运的人，她们知道如何去把握今天的生活，开创美好的明天。

幸福是一种态度，而不是一种状态。幸福是在擦拭百叶窗时聆听一曲咏叹调，或者是愉快地花一个小时整理壁橱。幸福存在于现实，而不是未来时日的遥远期望。我们如果能钟情于正在经历的生活，就会感到更加快乐，并且会体验到更多的幸福。

吴平编著《女人的幸福资本全书》，教女人用智慧管理自己，去创造积极而全新的生活，积累幸福的资本，享受快乐的人生。

一个幸福的女人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的人生目标，然后努力地去追求。真正快乐的女人，会以自己觉得有意义的方式生活，并享受它的点点滴滴。

幸福的钥匙就掌握在我们自己的手里。如何才能真正获得和充分享受到这种幸福呢？《女人的幸福资本全书》为我们提供了明确而中肯的答案：从“幸福资本”入手，在日常生活中有意识、有步骤地逐渐积累这些幸福的资本，让它们变为获得快乐人生的基石。

《女人的幸福资本全书》由吴平编著。

一、自信：充分相信自己的女人才能真正享受生活

正确地认识自己，选对努力的方向

喜欢自己，生活才会更加五彩缤纷

悦纳自己，才能真正感受到幸福

接受自己的生活，为理想的人生而拼搏

最重要的是你生命中的自信和坚强

调整自我，树立充分的自信心

保持自我本色，无须模仿别人

消除自卑心理，充满激情地去追逐幸福

用自信的魅力去赢得别人的支持

改变消极态度，扭转对自己否定的评价

二、自强：做一个具有充分的自主性和独立性的女人

勇敢地追寻自己的梦想本身就是一种幸福

自信和自强，克服不适当的虚荣心理

自己作决定，克服容易被他人所控制的弱点

对自己的能力充满信心，摆脱依赖性

嫁得好是靠不住的，靠自己干得好才比较踏实

你可以温柔，但却不应该软弱

常常打不定主意的女人要努力提高决断力

敢于表达自己的想法，提出支配性的建议

从自己身上去努力赢得尊重，避免被人欺负

慷慨大方要适度，该拒绝别人时就拒绝

更好地保护自我，避免他人的伤害

三、家庭：有了稳固的婚姻，一生的幸福才有根基

不管嫁给哪种男人，都有得有失

选一个能与你互补的最适合你的男人真心去爱

青春易逝，要在最美的年龄寻找人生挚爱

对待爱情要拿得起，也要放得下

让男人感到舒服，你的幸福才有保障

通过适当的交流与沟通增进夫妻感情

感情上要平等，其他方面可以谦让

爱情需要我们自觉自愿、轻松愉快地采取行动

为保持婚姻的持久稳固当遵守的秘诀

不断提高自己，尽力帮丈夫奠定良好的社会基础

保留一些属于自我的空间去容纳事业和爱好

不要逼迫丈夫扮演你理想生活中的成功角色

不可以通过批评、指责或唠叨去改变丈夫

当意见不合变成争论时要用爱和尊重去化解

四、口才：善于表达的女人更容易获得世人的认可和欣赏

掌握一点聊天的技巧与人相处时才能更愉快

寻找更适合的话题，与陌生人愉快地交谈

积极引导话题，让谈话轻松地持续下去

掌握交谈的原则，提升自己的形象

克服哕唆的弱点，更简明、更清晰地表达

学会察言观色，尽量去说对方想听的话

讲求忠告的策略，让别人愉快地接受

以灵活的方式得体地向别人表达拒绝

女人在语言表达方面是存在某些缺陷和弱点的

学会更幽默地表达，带给自己和别人更多欢乐

五、心态：积极乐观的心态能够使女人的人生更加通畅

思想就是力量，要相信自己能够获得幸福

以更轻松愉悦的态度去面对日常工作

热情地去对待身边的小事，告别冷漠

为充分发挥出自己的潜能须努力增强热心

关注美好的一面，用积极的意念鼓励自己

从消极中寻找积极，尽量保持自信和快乐

凡事都向好的方面想，远离消极泄气的话

发挥创造性和想象力，保持欢快乐观的态度

在逆境中看到希望，相信自己能战胜困难

不要让那些过去的烦心事影响我们的心情

六、魅力：在生活中尽显女性的温柔与妩媚

为了改善形象提升魅力必须肯付出努力

不够美丽的外貌在很大程度上是可以补救的

女性一定耍注重培养独特的气质和十足的女人味

千万不要成为外表光鲜亮丽却缺乏内涵的女人

寻找到内心的真正自我，追求独特的品味

不可忽视人格对一个女人魅力和幸福的影响

不是生活状况决定品味，而是品味决定生活状况

提高自己的人生格调，享受高雅的生活

通过化妆来创造一副令自己和他人都满意的脸

让得体的穿着帮助自己塑造良好的形象

从头到脚发掘女人潜藏的性感魅力

七、交往：在与人相处中得到更多快乐与满足

结交乐观而卓越的人能使你感受到更多的幸福

注重自身修养，培养良好的心理素质

理解身边的人，提高与人交往的质量

微笑是高超的社交技巧，是获得幸福的保障

快乐的秘诀不是有钱，而是感恩之心

朋友之间也要相敬如宾，保持适当的距离

信心十足地提出自己的要求才容易取得预期效果

避免因误会妨碍你与别人愉快顺利的交往

避免不必要的争论才能享受到更多的快乐

保持冷静，避免在生活中发生冲动和冲突

八、度量：豁达的女人更快乐

处处与人为善才能建立与人和睦相处的基础

与其抱怨，不如用努力去改变现状

努力去尊重和喜欢别人的人会生活得更舒心，更快乐

克服嫉妒心理，勇敢地向对手挑战竞争

改正过分挑剔的习惯，成为宽容而有人缘的女人

别人做错了的时候也要努力去宽容和忍让

多采取宽恕的态度才能建立起人类间最亲密的关系

面对那些难以解释的误解，不妨更豁达些

为人不可太聪明，该含糊时就含糊

九、健康：健康的身心是幸福的源泉

女人要学会舒缓压力，使自己放松

人的健康既包括生理健康也包括心理健康

良好的情绪是一种最有助于健康的力量

在日常生活中积极有效地保持健康的情绪

积极消除导致现代女性心理疾病的常见诱因

合理安排生活，积极预防和应对亚健康

既要考虑自己的饮食习惯又不可忽视营养均衡

科学地从事体育锻炼，适量地进行运动一

提高运动的兴趣，养成健身习惯

十、知足：欲望越小，人生就越幸福

由内而外散发出来的满足感形成了女人动人的美

放弃不必要的东西，使自己保持一颗纯净的心

学会知足，努力保持生活的平衡

注重节俭，按照自己的收入过日子

享受独处时光，做一个不会孤单的快乐女人

保持一颗平常心，乐享平淡的生活

尽量把目标和要求定在自己的能力范围之内

学会正确地看待生活中的完美与不完美

主动放慢生活的脚步，提高生活的品质

十一、快乐：随时随地欣赏和享受生活中的愉悦

我们快乐与否取决于自己的生活态度

学会得体地应对烦恼是很重要的事情

学会用你的身体行为去改变自己的感觉

从日常生活中的每一件小事中去体味快乐

快乐的方式可由自己去设想、去构造

通过自己的主观努力去获得快乐

学会控制自我情绪才能体会到真正的幸福

有所爱好，能使你的生活中充满情趣

时时处处寻找快乐，发现快乐

喜欢自己，生活才会更加五彩缤纷

艾米莉10岁时因为一场高烧而导致双目失明，从那以后，每个亲人、朋友以及周围的邻居都细心地关怀她，照顾她：当她过马路的时候，会有人来搀扶她；当她坐公共汽车的时候，总是有人为她让座。但艾米莉把这一切都看成是别人对她的同情和怜悯，她不愿意一直这样被同情、怜悯。她常常悲伤地问自己：“我看不到小鸟，看不见颜色，我是个身体有缺陷、不完美的人，我还能干什么？”直到有一天，一件事情改变了她悲观的人生态度。

那天，艾米莉来到了附近的教堂里，神父亲切地对她说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是不完美的，有缺陷的。有的人缺陷比较大，因为上帝特别喜爱她的芬芳。”

“我真的是上帝咬过的苹果吗？”艾米莉疑惑地问神父。“是的，你不是上帝的弃儿。但是上帝肯定不愿意看到他喜欢的苹果在悲观失望中度过一生。”神父轻轻地回答道。“谢谢你，神父，您让我找到了力量。”艾米莉高兴地对神父说道。从此，她把失明看成是上帝对自己的特殊钟爱，开始乐观地对待生活。她努力学习盲文，坚持每天“看”书、写作，几年后，她成为一名著名的作家，并经常四处演讲，成为很多人心中的偶像，她也享受到了幸福的人生。

事实上，许多先天有缺陷的女人之所以能取得成功，关键就在于她们能够接受自己的不完美，包容自己的缺陷，接受和包容促使她们把缺陷转化成为奋斗的动力。一位哲人提醒我们：“除非我们能确实地喜欢自己，否则我们真的无法让别人喜欢自己。那些对每件事物都怀恨、讨厌和鄙视周围的人，会更加强烈地遭到周围人群的厌弃。”

一个女人只有自己喜欢自己，只有自己给了自己充分的尊重和认可，才能得到别人的喜欢。这是一条不变的法则。

很多女人经常会对自己持有负面的评价，并且还设想别人也是如此对自己的，从而模糊了自己存在的真正意义，导致生活欠缺光彩。应该知道，世界上没有人是十全十美的，而每个女人一定都有着自己的优点。例如，长相普通的女人，或许有颗温柔的心，一副好脾气；学历家世不显赫的女人，或许个性谦虚，相当努力；事业没有大成就的女人，或许孝敬长辈，热心公益……

所以，任何女人都不应该总是想着自己比别人差，而是要给自己一份肯定。只有你自己先给自己肯定，别人才能给予你肯定。只有给予了自己肯定，才会显得自爱，生出自信。进而，借由自爱、自信两大优点，化解、突破生活中的挫折与障碍，从中才能激发出自己更多的优点。

有一个女人，几年来一直想生个孩子。她总是沉浸在美好的想象中，她曾幻想孩子将给她的生活带来什么样的变化，幻想婴儿的笑脸和幸福的家庭。然而，生育是困难的，也是痛苦的。她的儿子生下来不太健康，总是哭，哄也没有用。她发现自己很难与自己的儿子生活在一起。她感到一度地精疲力竭，心里真想摆脱他。她没有想到过，她的这些感觉是每一个母亲生完孩子后的正常地自然地反应。她只是觉得，自己不是一个好母亲。她认为，如果自己是个好母亲的话，就该不辞辛苦地爱她自己的孩子，她的孩子就不会生病。她为自己的这种感觉感到非常地羞愧。她没有向她丈夫提及她的疲惫以及想逃避的欲念，更没有把这种感觉告诉她的家庭医生。她觉得她的感受使她成了一个坏人，生活的现实把她的梦想击得粉碎。

实际上，这完全是不应该的！

女人只有爱自己，生活才会有滋有味；女人只有爱自己，活得才不会那么累；女人只有爱自己，才会拥有一个幸福美满的家；女人只有爱自己，生活才会更加五彩缤纷！

有这样一个男人和一个女人。男人长得既不英俊也不潇洒，中等身材，长的又瘦又小，衣服也穿得很普通，但每天穿得都是整齐干净的。女人是一个有残疾的人，从小双腿就因为什么原因而不能走路，女人长得也不是很漂亮，但皮肤很好，穿着也是干净素雅，每天脸上都画着精致的妆容。女人在一家福利厂工作。每次男人都会推着女人的轮椅在街上慢慢地走着，两个人脸上始终都挂着甜甜的微笑，不停地说着什么，好像两个人总有说不完的话语，总有享受不了的甜蜜，两个人总是说着笑着，好像外面的世界都被他们隔绝。这才是幸福的人。

一个追求幸福的女人要懂得，不管自己有什么样的先天条件，都要做一个爱自己的人，爱父母赐给自己所有的一切，只有自己懂得爱自己，别人才会来爱你，只有自己先健全自己的人格，别人才会尊重你。

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幸福是一个永恒的话题，因为每个人都在追求幸福。我们努力让自己变得更好，就是因为希望得到幸福的眷顾。

作为一个普通的女人，我们此生不一定要成大名，立大功。但是，每个女人都有自己的梦想，每个人都希望获得幸福的人生，每个人都希望享有快乐的心情。

一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：遗传基因，与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。而正确的生活态度，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。

人生中最大的悲剧莫过于没有发现自己巨大的潜能而潦草度过一生，而女人一生中最大的遗憾则莫过于没有去发现、发挥和利用自己的潜在资本，最终与幸福、精彩的人生擦肩而过。

幸福的人生，是一次成功的旅行。内心洋溢着快乐，就会品味到生之灿烂。但是，只有理解了幸福的真谛，才可能拥有真正幸福快乐的人生。

詹姆斯·奥本汉说：“笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。”一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，幸福与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要获得幸福，必须要摆正人生的态度。幸福是生活的一种态度。而对于态度的选择，就在于你自己。

有专家指出，幸福就是对生活的满意度。自己感觉生活中什么都有了，没什么缺憾，那就是幸福的。幸福是“现在实际拥有什么”和“我想要什么”对比出来的。“我想要的”与“实际拥有的”越匹配，就越幸福。

生活不是一场必须拿满分的考试，生活更像一个足球赛季，最好的队也可能会输掉其中的几场比赛，而最差的队也有自己闪亮的时刻。我们的所有努力就是为了赢得更多的比赛。当我们能继续在比赛中前进并珍惜每场比赛时，我们就赢得了精彩的人生。

幸福不是等来的，不是刻意的追求，而是靠自己争取和创造的。如果我们参透了哲人的名言：“命运掌握在自己的手中。”那么，就认识到：幸福的钥匙一定是掌握在我们自己的手里的。那么，如何才能真正获得和充分享受到这种幸福呢？

《女人的幸福资本全书》为我们提供了明确而中肯的答案：从“幸福资本”入手，在日常生活中有意识、有步骤地逐渐积累这些幸福的资本，让它们变为获得快乐人生的基石。