执著是苦，执著就是不悟。人生，心事根本；凡事，依人不依法。人们只有放下一切执著，一切人生的成规，才能凡事不为外物所局限，达到心的自由，人生的飞翔。

释然编著的《放下(舍得之间自在欢喜)》分仁爱篇、参悟篇、自在篇、超越篇、修行篇、智慧篇六部分。

每一个人都背负着沉重的生活，茫茫的未来无可预知，压力不断增大，人们的心理承受能力却日复一日地减小。失落、孤独、痛苦、困惑都在日复一日地加深，多少人整日里抱怨重重，又有多少人消极厌世，原本纯净的心灵被蒙上一层又一层厚厚的灰尘。在《放下(舍得之间自在欢喜)》里，让禅用清透明晰的故事告诉人们处世的智慧，帮助人们祛除心灵上的尘垢，放下心灵的枷锁，回归宁静的自在世界。

《放下(舍得之间自在欢喜)》由释然编著。

仁爱篇 宽容是最高贵的慈悲

放宽你的心

铜镜里的人生

宽容是无声的教育

让心中充满光明

天堂与地狱

合作才能“双赢”

去除心中的枷锁

心怀仁爱便无敌

找到生活中的天然随性

参悟篇 百年修得菩萨心

绕过思维的弯路

晒躯壳的人

参悟菩萨境界

什么才是“我”

找回迷失的本心

跳出生命的圆舞曲

岁月无情人有心

佛心难得

“不说破”的力量

今天你行动了吗？

路上的风景

一宿觉

自在篇 珍惜现世的幸福

活在当下

寻找你的真心

泥中也有莲花

世间最珍贵的东西

藏在心里的宝藏

品尝人生百味

给心灵留下转身的空间

不能打折的人生

活出生命的味道

太好了！

心中有佛光

找到未知的本性

超越篇 一念放下便成佛

停下欲望的脚步

你从哪里来

放下心灵的烦恼

金钱里的乾坤

金钵里的生死欲望

只偷一次的财富

扔掉手中的救命稻草

佛说吉祥草

瓦瓮中的珍珠

真正的无价之宝

放下手中瓶

解开人生的链环

修行篇 莲座上的忘忧岛

菩提本无树

剪除内心的杂草

苦海无边，快乐为舟

怎样才能成佛

百年如同一梦

修行重在修心

不能说出的真相

做一个“活”的佛

忘我的境界

禅即生活

补好品德上的“破绽”

智慧篇 禅意生活处处心平

幸福是一颗平常心

金刚不坏身

习惯的秘密

向上的阳光没有阴影

拨火悟道

让自己快乐，也让别人快乐

难得有良师

大智与大愚

不要吝啬你的赞美

真名士与不语禅

不要为打翻的牛奶流泪

生命的长度

圆心寺有个得道高僧，叫了空。十六岁离开父母出家修行，距今已有近百年了。自出家以来，每日里，青灯黄卷，早诵晚唱，晨钟暮鼓，香熏经洗，自感沾山水之灵气、吸佛道之精华，已经六根清净，六尘不染，了却了一切尘缘。因德高望重，令人高山仰止，一时间圆心寺香客不断，来参禅解悟的人也络绎不绝。

一日，来了一个青年，想了却尘缘，皈依佛门，在这里寻一份清静，找一方净土。就跪在了高僧的面前，说：“师父，请收下我做你的徒弟吧。”

高僧看了看他，说：“你真的能了却尘缘？”

青年肯定地点点头。

高僧的心里突然闪出一个奇怪的念头，他不相信眼前这个青年能了却尘缘，一心向佛。于是，高僧拿出一个早已蒙尘的铜镜，递给青年，说：“佛门净地，纤尘不染。既入空门，尘缘必了。镜如尔心，若能擦净，再来。”

青年拿起铜镜跪别而去。回到家，净了身，燃了香，心无杂念，虔诚地拿起铜镜擦了起来。上面的浮尘轻轻一擦就掉了。然而，有几个黑色的印痕却怎么也擦不掉。于是青年拿出一块磨石，打磨了起来，就这样起早贪黑打磨了半个月，铜镜终于光鉴照人。

青年拿着铜镜又来见高僧。高僧看了看，摇摇头。

青年不解，问高僧：“难道铜镜还没有擦净？”

高僧微微笑道：“你再用心地看看。”

青年拿起铜镜，看了又看，终于看见了一道印痕。这道印痕若隐若现，如丝线般闪现在光亮的镜子上。

青年脸红了一下，接过镜子走了。

青年回到家里，依然孜孜不倦地磨那个镜子，无论春夏秋冬，从来没有停息过，因为他的心早已断绝红尘皈依了佛门。他仿佛看见，在开满莲花的佛桌前，高僧正在为自己剃度，自己将来就是佛前的一枝莲，哪怕是佛前的一炷香，燃尽自己也是幸福的啊。

一缕佛光燃亮了希望，一盏心灯照亮着行程。为了心中的希望，青年的手早已磨出了厚厚的老趼，腰也坐得如弓一般难以直起。

直到那面铜镜被磨得薄如蝉翼，那个印痕还是没有被磨去。

青年不知道这印痕有多深，拿起镜子反过来一看，发现那个印痕已经透到了镜子后面。

青年绝望了，他知道，镜子上的印痕无论如何也磨不掉了。他想，一定是高僧以为自己没有诚心，难绝尘缘，才弄了这么一个镜子暗示他。青年感到佛光消失了，心里的那盏灯也熄灭了，眼前一片黑暗。他不禁仰天长叹：“佛啊，看来我今生是与你无缘了。”

高僧正在打坐参禅，忽然感觉到眼前出现了两朵莲花，一朵含苞待放，没有盛开就凋落了；一朵看似清净的莲上，却沾上了一点污泥。高僧大吃一惊，想起了那个来拜师的青年，忙派人下山去找。

然而，那个青年已经悬梁自尽了。

高僧懊悔不已，忽然感到自己的生命之灯到了油尽灯枯的时候。高僧圆寂时，在生命的最后时刻，最先出现在他脑海里的不是佛祖，而是他的父母。

高僧心里长叹：看来自己也是难了尘缘，近百年的修行仍难成正果，更何况那个青年啊！人心如果真的如镜，除了没有瑕疵，为什么就不能博大一些呢？谁又能把前尘过往擦得不留一丝痕迹？看来，人是多么需要有一颗宽容和包容的心啊！

高僧圆寂了。佛祖却宽容地留下了他，他成了佛。

生活是现实的，人们总是在对与错的交错中度过。任何人都不可避免地会犯错误，关键在于是否知道悔改。只要勇于认错，积极悔改，就不必对过去的错误耿耿于怀。应该学会宽容自己、宽容他人。

就在太阳还未升起前，庙前山门外凝满露珠的春草里，跪着一个人，他喃喃说道：“师父，请原谅我。”

他是城中最风流的浪子，十年前，却是庙里的小和尚，极得方丈宠爱。方丈将其毕生所学全数传授，希望他能成为出色的佛门弟子。但他却在一夜间动了凡心，偷下山门，五光十色的都市迷乱了他的双眼。从此花街柳巷，他只管放浪形骸。

夜夜都是春，却夜夜不是春。十年后的一个深夜，他陡然惊醒，窗外月色如水，澄明清澈地洒在他的掌心。他忽然深深忏悔，披衣而起，快马加鞭赶往寺里。

“师父，你肯饶恕我，再收我做弟子吗？”

方丈痛恨他的辜负，也深深厌恶他的放荡，只是摇头：“不，你罪孽深重，必堕阿鼻地狱。要想佛祖饶恕，除非……”方丈信手一指供桌，“连桌子也会开花。”

浪子失望地离开。第二天早上，当方丈踏进佛堂的时候，他一下子惊呆了：一夜之间，佛桌上开满鲜艳的花朵，红的，白的，每一朵都芳香逼人。P5-7

活着、经历着、坚持着，本就是多么的可喜。人生就是一场艰难的跋涉，我们总要经历各种各样的苦痛折磨，没必要将苦处放大，也没必要怨天尤人。放下心中负累，生活从没有拖欠过我们任何东西，不用总哭丧着脸。世界很大，风景很多。喝杯咖啡不加糖，品品苦滋味。

——延参法师