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书名 放下找回淡定的自己
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 张然
出版社 中国商业出版社
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简介
试读章节

生来一贫如洗,坦然接受才有更好的开始

人生百年,有许多东西是我们永远无法选择、无法改变的,不管你接不接受、乐不乐意。在此之中,最典型的就包括我们的家庭和出身。

有人生来锦衣玉食,有人生来一贫如洗。“世界上最遥远的距离,是我们同时出门,你去买苹果四代,我去买四袋苹果。”这句流传于网络的调侃,生动地反映出家庭出身带给人的生活鸿沟。但不管你人生的起点多高多低,坦然接受才有更好的开始。

※坦然接受出身,自己创造未来

如果你出生于一个衣食无忧,前程似锦的家庭,那么不必奋斗就可以获得比别人更高的起点,这当然是可喜可贺的。但更多的时候,我们会出生在一个普普通通的百姓之家,父母并不能带给我们显赫身世、亿万家产。面对这样一个现实的人生起点,你该怎么办?是抱怨父母,自暴自弃,还是坦然接受,奋起直追呢?

徐艳是个乡下姑娘,16岁考到城里的重点高中,要住校。新学校有一半学生和她一样,来自县城以外的农村;另外一半是城市人,他们有城市户口身份。因为身份不同,城里的学生更有优越感。

除此之外,城里学生穿着时尚,打扮新潮,以同桌谭静为首的一帮城市女生经常嘲笑徐艳她们农村来的女孩子“土里土气”不说,还拉帮结伙,疏远她们。徐艳曾经因此而感到很自卑。她没有时尚衣服饰品,也没有多余的钱用来打扮自己,给同学买生日礼物,连卡拉OK都没唱过,与城市学生的生活格格不入。不过很快,她就振作了起来,她把全部的精力都用在了学习上。

十年之后,她们的命运发生了截然不同的变化。

当初被嘲笑过的“农村帮”同学,大学毕业后,大都在大城市里生根开花,过上了自己喜欢且令人羡慕的生活。比如徐艳,她顺利考上了北京大学,并在四年后保研,毕业后,进了法国一家驻北京的企业,月薪过万,后来又嫁给一个北京的公务员,过上了幸福的生活。而谭静因为成绩不好没有考上大学,在那个小县城里早早嫁人了,后来下岗,生活艰难。

可见,一个人的出身就好比是一块胎记,并不代表什么。只要自己愿意,任何人都可以通过努力改变自己的命运。十年前,徐艳羡慕谭静在城里的花样年华。十年后,命运颠倒,轮到谭静羡慕徐艳了。人生,就是这样的莫测与多变。

正如一句话所说:“别人和我们赌父母,我和别人赌明天。”我们无法选择自己的出身,但是我们可以选择自己的未来。我们的出身可能很平凡,但未来的我们却可以很高贵。罗斯福是坐在轮椅上入主白宫的,米勒·琼斯全身瘫痪后依然创立了自己的事业,他们事业的起点连常人都不如,但同样取得了巨大成就。而首要的一点,就是他们如此坦然地接受了自己的起点。

坦然接受自己的起点,就是要放下心里的那个并不存在的包袱,从现在开始奋起直追。坦然接受自己的今天,就是相信自己的力量,相信通过个人的努力一定可以使自己的明天更好。

※正因为起点低,我们反而敢于拼搏

一个人的起点再低,也有可以利用的地方。因为很多时候,正因为起点很低,所以我们才敢于拼搏,大不了再回到原点,从头开始。

石油大王哈特的经历或许会给你一些启发:

哈特出生于一个贫穷的家庭,没有读过多少书。成年的哈特去了城里,他想在这里找到一份工作。可是由于他没有文凭,城里没一个人看得起他。失望的哈特决定离开这里,就在这时,他忽然想给当时很有名的银行家罗斯也在这里,他就给罗斯写了一封信,抱怨了命运对他是如何的不公,信的最后,他请求罗斯:“如果您能借一点钱给我,我会先去上学,然后再找一份好工作。”

信寄出去之后,他就一直在旅馆里等。可是几天过去了,他用尽了身上的最后一分钱也没等到回信。哈特将行李打好了包,就在这时,房东说有他一封信,是银行家罗斯写来的。

哈特高兴的打开信。可是,罗斯并没有对他的遭遇表示同情,而是在信里给他讲了一个故事:“在浩瀚的海洋里生活着很多鱼,那些鱼都有鱼鳔,但是唯独鲨鱼没有鱼鳔。没有鱼鳔的鲨鱼照理来说是不可能活下去的,因为它行动极为不便,很容易沉入水底,在海洋里只要一停下来就有可能丧生。为了生存,鲨鱼只能不停地运动,很多年后,鲨鱼拥有了强健的体魄,成了同类中最凶猛的鱼。”最后,罗斯说,“这个城市就是一个浩瀚的海洋,拥有文凭的人很多,但成功的人很少,你现在就是一条没有鱼鳔的鱼……”

那天晚上,哈特躺在旅馆的床上一直在想着罗斯的信,久久没有入睡。天亮时,他做出了一个改变他一生命运的决定。他跟旅馆的老板说,“只要给一碗饭吃,我可以留下来当服务生,一分钱工资都不要。”旅馆老板不相信世上有这么便宜的劳动力,很高兴地留下了他。10年后,他拥有了令全美国人羡慕的财富,并且娶了银行家罗斯的女儿。

没有鱼鳔的鱼却成长为最凶猛的鲨鱼,没有文凭的哈特最终成为了石油大王。人生的起点,只代表我们的过去,并不代表我们的未来。一个起点很高的人,未来可能走得很低;而一个起点很低的人,将来却可能走得很高。

所以,不要再抱怨父母没有给你一个很高的起点,也不要再对自己没有文凭而自暴自弃,也许今天这样的一种经历恰恰给了你最真实、最纯正的生活体验,反而会造就你坚韧顽强的性格。那些有着良好基础或者条件的人,未必就比你走得更远。我们无法选择生命的起点,但是我们可以通过自己的努力增加生命的宽度,提高生命的质量,进而改变未来的命运。一个人的起点再低,只要你能够坚忍不拔,不被暂时的困境吓倒,你就可能奋起勃发,迎来你的美丽人生。

P3-5

目录

上篇 物随心转——我为什么要放下?

 第1章 现实之苦:你需要接受也必须接受现状

生来一贫如洗,坦然接受才有更好开始

他(她)不爱你了,那就放手吧

你被解土耍?恍柚匦缕鸩?nbsp;

亲人走了,那就一个人勇敢活下去

面对朋友的伤害,原谅是唯一的办法

衰老避无可避,用心留住青春

 第2章 偏执之误:别再相信你的每一次坚持

别让固执定义了你的表情

你的想法不一定变成真的

原来只需要换个地方“打井”

执拗的争辩,是一场没有胜利的赌局

近乎偏执的单恋,会让你错失真爱

 第3章 放下之福:不要跟幸福快乐过不去

生命的意义不在于拿起,而在于放下

你把背负的东西放下,才能轻松快乐

放下不是失去,是为了更好的拥有

放下,是一条自我解脱之路

为人处世,懂得放下是一种智慧

中篇 相由心生——我要放下些什么?

 第4章 痛苦之始:悲欢离合

放下忧虑:思虑太多,会失去做人的快乐

放下沉湎:将郁闷的事情及心情留在过去

放下遗憾:错过太阳,还有星星和月亮

放下悔恨:一失足未必就成千古恨

放下绝望:没有绝望的处境只有绝望的人

放下萎靡:厄运之中,总有希望

 第5章 烦恼之源:功名利禄

放下名利:放不下身外物,得不到幸福身

放下贪婪:做金钱的主人,才能创造快乐

放下荣誉:不被虚名所累,跳出荣誉怪圈

放下欲望:别让物欲搅乱你淡定的内心

放下输赢:争赢争输都是输,放下输赢才是赢

放下惰性:贪图安逸,反而为其所累

 第6章 彷徨之由:爱恨情仇

放下干涉:给对方空间,爱情也需要呼吸

放下仇恨:原谅那些伤害你的人

放下抱怨:把微笑送给刁难自己的人

放下嫉妒:让你的嫉妒心如风般消散

放下完美:追求完美,会让自己活得很累

放下委屈:将宽容忍让变成你的修养

 第7章 浮躁之根:是非得失

放下公平:世上就没有公平,你只能适应

放下计较:不要让心情跟着事情走

放下压力:不堪重压,何言快乐生活

放下得失:患得患失是人生之大忌

放下贪心:事事都想要,事事得不到

放下狭隘:吃亏也是一种福气

 第8章 愤懑之起:人情冷暖

放下攀比:“人有我无”是没有尽头的苦旅

放下多疑:多疑是一根难以安静的神经

放下虚荣:不要只求面子上的风光

放下自卑:把自卑从你的字典了抠掉

放下苛求:想要讨好每个人是愚蠢也是没必要的

放下在意:不必理会别人的言行,活出自我

下篇 境由心造——我如何才能放下?

 第9章 菜鸟之法:烦事人人有,但别存太久

急躁或淡定,来自你目光停留之处

恐惧迷茫,常常是因为幻想

除非你什么都不做,否则无法避免批评

上帝也出错,你又怕什么

反应激烈有时只是自己太敏感

 第10章 凡人之招:登顶固然好,沿途也美丽

不必太看重生命的结尾

适度发泄,轻装上阵

无法改变事情,可以改变心情

拥有享受每一天的智慧

轻松的人生需要量力而为

 第11章 高手之道:放下成习惯,淡定源自然

放下一切,让自己停下来

定期“除草”,保持心灵纯净

做好你生命的加减法

让人生随时都可以从零开始

保存住你内心的安宁

 第12章 修仙之诀:提放能自如,人生方自在

借助大自然为自己疗伤

让自己与生活都返璞归真

享受生命中的自然而然

超越时空,悠然活在当下

做你自己,一生轻松

序言

一直以来,我们都被灌输“要执著”,而我们自己也确实热衷执著。可是,当生命走完一圈又一圈的轮回,我们站在上帝的位置俯视众生,却又不得不悲哀地承认这样一个现实——很多时候,头破血流的悲剧正使然于义无反顾的执著。

既如此,我们必须要学会放下。

伏尔泰说,使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。在人生的道路上,我们必须学会随时倒出“鞋里”的那粒“沙子”,而这小小的“沙粒”就是需要我们放下的东西。它可能是一段逝去的爱情,也可能是一顶虚荣的帽子,还可能是一颗嫉妒的心灵,更可能是一根多疑的神经……学会用淡定的心态去看待事物,而那需淡定看待的事物也许就是你该放下的部分。但不管是什么,从你决定放下的那一刻起,也许你就找回了幸福和快乐,更找回了那个淡定从容的自己。

也许你会说,放下放下,说着容易做着难。我要如何放下?

放下,绝对不是一种随意舍弃的态度,它提倡的是一切顺其自然,它是一种人生哲学,是洒脱,是积极的人生态度,更是一种生活的智慧。放下也许会有伤感,但是却会让生活的底蕴更加隽永和悠远;放下也许会有遗憾,但却会让我们生活得更加淡定和安然。

别着急,这一切的道理,本书都将一一告诉你。本书中收集了国内外名人或普通人的一则则故事,或长或短,但都蕴藏着丰富感人的人生智慧,演绎着一个个不变的生命真理。但愿每一篇短文都能带给你一次心灵的悸动或者一道顿悟的光芒,让你在尘世的喧嚣中蓦然聆听生命的真谛,得到心灵的净化和情感的释放,并获得难以言传的审美愉悦。

亲爱的朋友,愿此书会让你与自己本应美好的灵魂相遇,当你在饭前茶后,睡前晨起拿起它的时候,能使你在淡淡的哲思中获得感悟和真知,就是我们最大的安慰。

事实上,什么也不愿放下的人,往往会失去更珍贵的东西。而放下之后,你就会看到天空的蔚蓝,感受到阳光的温暖;你就会闻到芳草的清香,听到动人的音乐……愿我们每一个人都能学会放下!

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由张然编写的《放下找回淡定的自己》是一本洗涤灵魂,让你重遇淡定自我的心灵读本;是一份值得典藏的温暖和感动,是你不可缺少的精神源泉!这本《放下找回淡定的自己》介绍了与美好灵魂相遇的12堂身心灵修课程。

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放下,绝对不是一种随意舍弃的态度,它提倡的是一切顺其自然,它是一种人生哲学,是洒脱,是积极的人生态度,更是一种生活的智慧。放下也许会有伤感,但是却会让生活的底蕴更加隽永和悠远;放下也许会有遗憾,但却会让我们生活得更加淡定和安然。

别着急,这一切的道理,张然编写的这本《放下找回淡定的自己》都将一一告诉你。本书中收集了国内外名人或普通人的一则则故事,或长或短,但都蕴藏着丰富感人的人生智慧,演绎着一个个不变的生命真理。

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更新时间:2025/4/7 2:53:57