东子用自己独创的教育理念，使女儿范姜国一边玩边学，玩出了一个“品行好、能力强、分数高”的阳光女孩。不满16岁考取重点大学，出版了4部畅销书，人民日报、中国教育报、中国青年报、中央电视台等海内外800多家媒体报道过东子的教育理念和教子经验。《家有家规》共分为七章，围绕“父母如何科学地管教孩子”这个主题，主要讲述了父母合理管教孩子的重要性和方法，如何帮助孩子培养良好的生活习惯、积极向上的兴趣爱好和正确人格。

在家庭里，要想使家长科学教子，让孩子守规矩，就得有章可循，这个章就是家规。《家有家规》共分为七章，围绕“父母如何科学地管教孩子”这个主题，主要讲述了父母合理管教孩子的重要性和方法，如何帮助孩子培养良好的生活习惯、积极向上的兴趣爱好和正确人格。

在《家有家规》中，作者东子还指出了家长在管教孩子过程中容易陷入的几个误区，具有很高的指导意义。全书文字深入浅出，事例生动活泼，具有很强的实用性和可操作性，为我们树立了家庭教育可以达到的新高度。

前言：培养一个文明有规的好孩子——关于家庭教育方法的调查报告

第一章 合理管教，平衡自由与管束

1.有规矩才能成方圆

2.传统教育不能弃

3.那些现代家庭对家规的误解

4.从小事中培养孩子“规矩”意识

5.不吼不叫是一种教育智慧

6.我的合理管教成就了女儿的优秀

第二章 做事有条理，成长不烦恼

1.做事有条理的孩子易成才

2.孩子好好睡觉有窍门

3.要从小养成好的饮食习惯

4.看电视要有度

5.谁说谈“网”就色变

6.给孩子一个健康的体魄

7.小游戏，大改变

8.多听听孩子的“故事”

第三章 良好的学习习惯，成就大未来

1.让阅读成为一种习惯

2.写好字也是一种学习

3.孩子的事情让他自己去做

4.孩子要承担必要的家务

5.为孩子补上劳动这一课

6.帮孩子树立一个目标

7.不要陪孩子写作业

第四章 挖掘潜能，做孩子的伯乐

1.让孩子在“玩”中学

2.发现孩子的性格优势

3.你的忽视，会害了孩子的一生

4.唤醒孩子的创新力

5.用好奇心“钓”出孩子的求知欲望

6.培养爱好，贵在坚持

第五章 晓事明理，彰显人格魅力

1.与人分享才能更快乐

2.孩子的礼仪价值百万

3.晓事明理不能儿戏

4.孩子，你要懂得保护自己

5.做错事要勇于向孩子道歉

6.宽容的价值

7.赠人玫瑰，手有余香

第六章 感恩教育，要从小做起

1.教育的根本从孝顺开始

2.感恩高于一切

3.物质再富有，也要让孩子知道节俭

4.孩子的零花钱不要乱给

5.多带孩子回乡下

6.把孩子送进好学校就可以了吗？

第七章 家有家规，孩子更出色

1.要和孩子一起制定家规

2.家规要对孩子奖惩分明

3.奖励与惩罚都要明确标准

4.孩子要为自己的行为负责

5.做孩子执行家规的榜样

在今天，人们越来越意识到家庭教育的重要性，但却又不知道如何下手，现在很多书本上的教育思想多取材于国外的家教理念，舍本逐末，起不到应有的对孩子管教、指导的作用。并且我们目前的教育，从家庭教育到学校教育，都围绕着应试教育、功利教育、精英教育来进行，孩子成了牺牲品，这是教育的极大失败。

但为了孩子成功、成名，家长的家教法可谓五花八门，在家长的苦逼下，虽然有些孩子的学习成绩上去了，可是良好的行为习惯、品行和相关的技能，却被抛诸脑后。

人们在不断地探索家庭教育的方式和方法，而有一种对孩子品行、能力和学习均有裨益的家教法却早已被丢弃了，这种家教法就是大家熟悉而又陌生的方法——家规。说熟悉，是因为大家都听说过，说陌生，是因为现代家庭极少有订立家规的，并且其早已淡出了很多现代家庭，被湮没于滚滚历史红尘中。

对很多现代家庭来说，“家规”仿佛是一个穿越时空的词汇。这里的“家”是指家庭，“规”则是规矩或规范。通俗的理解就是：一个家庭所规定的行为规范，一般是由一个家族所遗传下来的教育规范后代子孙的准则。“国有国法，家有家规。”就是指一个国家有一个国家的法律，一个家庭有一个家庭的规矩，也就是说，做任何事都要懂规矩、守规则。

现代家庭对家规的了解，大多源自于影视剧或书刊。在讲述古代家庭生活或教子故事时，我们常常会看到这样的情节：家里的长者，动用家法惩治儿子或孙子，先要把家法读出来，然后再附上惩罚的办法。这里的家法就是现在我们所称之为的家规。

家法作为一种家庭自治规范，其产生与法律是同源的。二者都是源于原始的社会习惯规范，直到后来“国家”出现，二者才开始逐渐分离，各自发展。在人类社会的发展历程中，家庭与国家一样，也经历了一个不断演化的过程，从宗族到家族，到大家庭，再到现在的个体小家庭。

旧时的家法与现代的家规最大的不同在于，家法等同于霸王条款：其一，制定不经过全家讨论，尤其是不征求未成年子女的意见；其二，很多家法只是强调惩罚，缺乏奖励措施；其三，只对妇女、儿童有限制，家中男性长者则无约束。现代家规则不同，有奖有罚，更体现出现代元素，那就是民主和平等，这是社会进步的一种体现。

说起家规，最著名的莫过于宋代著名思想家朱熹的嫡子孙、清代学者朱伯庐先生的《治家格言》：

黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。既昏便息，关锁门户，必亲自检点。一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。自奉必须俭约，宴客切勿留连。器具质而洁，瓦缶胜金玉。饮食约而精，园蔬胜珍馐。勿营华屋，勿谋良田。

施惠勿念，受恩莫忘。凡事当留余地，得意不宜再往。人有喜庆，不可生妒忌心。人有祸患，不可生喜幸心。善欲人见，不是真善。恶恐人知，便是大恶。见色而起淫心，报在妻女。匿怨而用暗箭，祸延子孙。

家门和顺，虽饔飧不继，亦有余欢。国课早完，即囊橐无余，自得至乐。读书志在圣贤，为官心存君国。守分安命，顺时听天。为人若此，庶乎近焉。

同为清朝的李毓秀是康熙年间的秀才，他的著名典籍《训蒙文》，也就是大家熟悉的《弟子规》，即经典教规。“弟子”的意思有两个：一是指孩子，一是指学生。“规”就是规范。《弟子规》侧重于生活教育和家庭教育。教育孩子在日常生活中要孝敬父母、友爱兄弟姐妹、言行谨慎、讲信用，对他人平等、仁和，要时常亲近、学习有仁德的人，多学习经典文化和艺术知识。对于塑造孩子聪慧乖巧、品行端正大有益处。

这两篇治家格言，可谓家规中的经典作品，其流传之广，影响之大，远超乎人们的想象，上至耄耋老人，下至垂髫幼童，很多人能够背诵其中的重要文句。无论是《治家格言》还是《弟子规》，均出自封建时代的文人笔下，肯定有时代的局限性，但不乏可借鉴之处。特别是这种“家有家规”的意识，在今天仍有一定现实意义。

家规，一般可以分为两类。一类是针对全家人的，是家庭“公约”，人人都应该遵守，朱伯庐的《治家格言》就属于这一类。另一类是针对孩子的，是家长用守则的形式来约束儿女的行为，带有一定的强制性。针对孩子的家规要适合孩子的年龄特点，不能成人化。对任何家庭来说，这种家规都是需要的。没有“公约”式的家规，针对孩子的家规就难以执行，因为孩子会觉得不公平。

家规是一种文明和进步的体现。相比外国的家庭，中国的家庭深受儒家文化的浸染，对长幼尊卑的秩序很看重，往往都是以家长的话为基准，尤其是在孩子还小的时候，更是很少考虑他们的感受；而国外的家庭环境相对民主一些，家长和孩子经常可以作为独立的个体进行平等对话，更有利于家庭关系的融洽和孩子身心健康的成长。

无论是东方文化还是西方思想，为人做事都要遵守一定的规则，所以对孩子实施合理的管教方法，应成为我们现在家庭必不可少的一种行为规范。但现在一些年轻的家长，受社会各种因素的影响，缺少对孩子行为的规范意识，在家庭生活中，明显缺少规矩的约束，这不但对家庭建设不利，也对孩子的成长没有好处。P3-5

培养一个文明有规的好孩子

——关于家庭教育方法的调查报告

一个家庭为了孩子的健康成长，要有良好的家庭教育方法。为了解现代家庭的教育方法以及现代家长对家庭教育方法的认识，我于2012年3～4月间，通过新浪博客(东子教育)举办了关于家庭教育方法的调查。

来自上海、湖北、河北、四川、辽宁、北京、河南、山西、陕西、江苏、广东等19个省市自治区的107位家长参与了此次问卷调查，其中孩子父亲6位占5.5%，孩子母亲10l位占94.5%；幼儿家长58位占54.2%，小学生家长41位占38.3%，初中生家长6位占5.6%，高中生家长2位占1.9%；孩子为男孩的58位占54.2%，女孩的49位占45.8%。

家长所受教育程度：博士1位占0.1%，硕士7位占6.5%，本科51位占47.7%，专科34位占31.2%，专科以下14位占13.1%；家长的职业构成相对繁杂，主要有：公司职员35位占32.7%，教师21位占19.6%，公务员9位占8.4%，自由职业8位占7.5%，公司主管、个体经商、医护人员、全职妈妈均为7位分别占6.5%，其他6位占5.6%。

调查问卷的三个问题分别为：

1.您的小家庭有相应的教育方法吗?如有，是如何规定的?

在这个问题上，只有4个家庭有相对完整的家庭教育方法，有半数的家庭有些不成文、不细致的家庭教育方法，但这些教育方法几乎都是针对孩子成长的，没有对家长做出规定；余下的将近半数没有成文的教育方法或正在考虑如何制定。

广东省深圳市小学教师、刚满1周岁女孩妈妈：

我们家现在还没有考虑如何对孩子进行教育，但是看到东子老师的这个调查后，觉得应该认真做一个家庭教育方法，为女儿的健康成长打下基础。我觉得要制定家庭教育方法，还要和老公商量(因为女儿刚1岁)，同时征求公公婆婆、爸爸妈妈的意见。

虽然他们没有制定明确的教育方法，但是在他们心里一定有着某种原则或者是应该怎样做的大概标准。因为相对来说，他们算是比较成功的父母，间接培养出了我们现在幸福的小家庭。

浙江省水利厅公务员、9周岁半双胞胎儿子妈妈：

我们家有针对孩子的教育方法，但并不是一直存在，是发现孩子在行为、习惯等方面的问题之后，才意识到应该给孩子制定一个明确的教育方法，以便培养其良好的行为习惯。我家的家庭教育方法，也就是家规如下：(1)出门前要向家里所有人道别；(2)见到有人进家门，要马上打招呼；(3)礼貌用语常挂嘴边；(4)不说脏话；(5)别人跟你说话，马上应答；(6)文明礼貌，说话和气；(7)乐观开朗，不乱发脾气；(8)兄弟俩团结友爱；(9)有好东西要与别人分享；(10)不随手乱扔垃圾；(11)使用完物品(玩具)，马上放回原处：(12)做完作业及时把书包、书桌理整齐；(13)合理安排时间，先做作业后玩耍；(14)作业字迹清楚、端正；(15)参加力所能及的家务劳动。

上海市著名记者、2岁半男孩妈妈：

我们家有些小规定。比如：(1)小孩子要养成好习惯，早睡早起；(2)要多吃主食饭菜，少吃零食；(3)不许撒谎，不许骂人、打人；(4)不许缠着要妈妈抱；(5)要自己睡小床；(6)要尊重长辈、老师、父母，见人要微笑打招呼等。

浙江省海宁市小学教师、4岁男孩妈妈：

记得在孩子2岁多时，我们一家人曾讨论过自家的家庭教育方法，现在孩子已经快满4周岁了，平常生活中，我们大人、小孩也以“家规”作为行动的指南。其实家庭教育方法应该是一个家庭生活的核心精神，我们深知教育孩子不仅是一项艰巨的任务，更是一项伟大的事业。2岁多的小孩儿，在教育的征途上刚迈出最稚嫩的脚步。九条家庭规定起始于孩子发脾气时，爸爸非常明确地说：“我们坚决不做乌云家庭，我们要做彩虹家庭。因为我们要有彩虹的微笑，不要有乌云的哭泣。”今天，我重新拿出两年前的这份“彩虹家庭”的家规，整理如下：(1)做人，人品是最主要的；(2)自己的事自己想办法解决，有困难时一起努力；(3)保持自己玩具的整洁，玩好后送它们回家；(4)为父母分担一些小家务；(5)晚8：30必须睡觉；(6)安排好丰富多彩的生活：摄影、看书、养花等；(7)爱上阅读，坚持每天阅读；(8)布置好家庭的环境；(9)怀有感恩之心：对家人、对老师、对朋友……

北京市朝阳区广告公司职员、1岁女孩妈妈：

目前我们还没有一个整套的家庭教育方法。因为孩子尚小，只在生活习惯方面有简单的规定，如吃饭一定要坐在餐椅上之类的。目前仍处于我们学习如何做好父母的阶段，希望先要求自己和丈夫做个称职的家长。

河北省邢台市个体经商、8周岁男孩妈妈：

我的家庭有一些小小的规定：一是每个人都要讲卫生，保持家里干净、整洁；二是要求孩子不许撒谎，不许随便拿别人的东西；三是要求孩子要敢说话。

江苏省常州市商业管理、8岁男孩妈妈：

我家有规定，但规定的不多。比如：每周一至周四，放学回家后可以看半个小时电视，但内容仅限于新闻、科教、记录等；每周末可以看动画片、玩电脑，但每次不能超过半小时；睡觉前20分钟看书或听故事；课本上的内容在学校学好，尽量不要带回家里来学。

陕西省西安市人事行政主管、4岁女孩妈妈：

我家是有家规的，比如：夫妻都要帮忙做家务；每天吃饭、睡觉要有规律；家庭日常开支要有计划；接人待物要有礼貌；要孝顺老人，尊重孩子；晚上睡觉前家长要陪孩子阅读；大人和孩子看电视的时间不能超过一个小时；拿别人的东西一定要经别人同意才可以。

河南省平顶山市公司会计、8岁女孩妈妈：

我的小家庭有规定，如孩子三四岁时，规定不能躺在地上撒泼，遇事要学会沟通、讲道理；孩子五六岁时，规定可以独自在楼下玩，但不能离开院子；孩子上学后，规定放学后得先写完作业再去玩。

2.您的父母有家规吗?对您的成长有何影响?

有三分之二的家长称自己的成长受到过家庭教育方法的影响，父母有些不成文、不细致的家规，余下三分之一的家长没有感受到家庭教育方法对其的影响，但是不管是否有家庭教育方法，父母的身教对其影响很大。

陕西省西安市人事行政主管、4岁女孩妈妈：

小时候，我爸爸妈妈对我是有一套教育方法的。比如：自己能做的事情自己做，绝不依靠别人；大人说话小孩不能插嘴；要坐有坐相，站有站相；做事情要有计划，未雨绸缪；做人要诚实守信，答应别人的事情一定要做到；对老人要孝敬。我是一个农村长大的孩子，父母的家规让我学会自立和勤劳，可能因为条件差的原因，我们兄妹几个都很节约、朴素，同时也因为家规都是老一辈相传下来，没有新的改进，我们身上总缺少自信和阳光，对父亲总有种畏惧感。

浙江省海宁市小学教师、4岁男孩妈妈：

我和我先生一起回忆过家中的家规，先生家的家规还是比较严格的，基本注重小细节方面的引导。虽然没有写成文字，但家规在口头上是反复念叨的。比如做一件小事，父亲就鼓励儿子：“只要你认真投入去做，一定能慢慢做好”；比如遇到困难，父亲就教导儿子：“办法总比困难多”；比如父亲老讲自己的生活智慧“越做越产生智慧”。我们发现这些话对我们的指导意义很大，至少让我们掌握了一些应对事情、生活中的困难的方法，所以我们也会把这些“爷爷语录”讲给孩子听，成为指导孩子生活细节的一部分。

上海市著名记者、2岁半男孩妈妈：

我父母是有家规的。比如：(1)尊重长辈、父母、老师；(2)不能撒谎，不许骂人、打人；(3)要多吃主食饭菜，少吃零食；(4)大带小，兄带弟，姐带妹；(5)从小独立，多动脑子，自己的问题自己解决等。父母给我们立的家规让我们从小就学会了独立，养成了好习惯，让我们兄妹身心都得到了健康成长。

江苏省常州市商业管理、8岁男孩妈妈：

我父母没有家规，我觉得这个家规还可以理解成是一种引导，因为缺乏必要的引导，我在以后的生活中缺乏目标，所以现在身感为人母的重大责任，常以自身作为反面例子，避免我的问题在孩子身上再次上演。

河南省平顶山市公司会计、8岁女孩妈妈：

父母在我小时候也定了规定，如：不能拿筷子在盘子里上翻下翻挑肉，不能未经允许翻别人口袋，量入为出、不乱花钱等。这些对我的成长有很大帮助，让我懂事并理解父母。

湖北省武汉市7岁男孩的全职妈妈：

我们的家规都是在教育过程中不知不觉形成的，也没有成文的规定，但孩子会自觉遵守。比如：吃饭不看电视；家务劳动分工；饭前不吃零食；不管是谁的错误，无论年龄大小，错的一方必须给对的一方道歉等。

湖北省武汉市7岁男孩的全职妈妈：

我们父母是没有家规的。父亲是法官，很严厉，只要他一个眼神，我们就知道什么是不能触犯的。妈妈是农民，没啥知识，无从谈起制定家规，只是在我们做错事情的时候，会给予适当的批评教育。

北京市朝阳区广告公司职员、1岁女孩妈妈：

我的父母对我没有制定家庭教育方法，但小的时候跟爷爷奶奶在一起生活，爷爷是军人，对我和表姐要求很严格，包括作息、纪律等。那时候我形成了比较好的习惯，但后来没怎么坚持下来，可在严谨、有条理、守纪律、诚实、礼貌等方面，我认为还是有很大的影响的。

3.您认为现代家庭应该有对孩子实施管教的家规吗?为什么?

所有参与调查的家长，都认为现代家庭应该有对孩子实施管教的家规，原因是感觉现在的孩子太没样了，应该好好教育，对孩子有一定的约束才能让其更健康地成长。

浙江省海宁市小学教师、4岁男孩妈妈：

对于现代家庭管教孩子的问题，我的想法是应该制定家规。我看过一些家庭教育方面的书，特别是奥巴马讲述自己家的家规的书，对我的触动很大。家规应该是家庭生活中的“精神财富”，对人的影响比较深远。但是家规要定成什么样，要依照自己家中的实际情况来进行具体分析，商定并履行。

浙江省水利厅公务员、9周岁半双胞胎儿子妈妈：

我认为现代社会需要有家规。我们小的时候，虽然物质上不富裕，但社会风气比较好，“近朱者赤，近墨者黑”，所以尽管没有明确的家规，但自然养成了良好的品行；如今，人们功利性强，心态浮躁，孩子从电视节目、网络中会获得很多不良信息，所以必须用家规予以规范。

广东省深圳市小学教师、刚满1周岁女孩妈妈：

对孩子制定家规是一个非常好的家庭教育方法，目标明确，让家庭成员共同遵守并维护，有利于促进家庭成员共同进步以及促进家庭的和谐发展，让家庭更幸福。有了家规，比如父母违反了也要按照规定做出相应的“惩罚”措施，增强父母言传身教的影响力，也有利于培养孩子的责任心和是非观。其次，有了家规，也有了客观依据，孩子做错了不会觉得是大人在用权威压制他们。总之，我觉得应该用家规来约束和管教孩子。

重庆市万州区主治医生、4岁女孩的爸爸：

虽然我家没有家规，但是我认为还是有必要制定一套家规的，这对孩子和家庭都有好处。我爱人是教师，无论是教育孩子还是其他事务，平时都是她说了算，有了家规就可以更加民主一些。

湖北省武汉市7岁男孩的全职妈妈：

应该有。家规会让孩子有次序感，有正义感，有责任感，还有就是家规不能只针对孩子，大人也必须遵守，这样孩子就有了“我是家里平等的一员”的想法。

北京市朝阳区广告公司职员、1岁女孩妈妈：

我认为现代家庭有家规挺好的，家规不一定是对孩子提出的要求，对家庭每个成员都应该有要求，教育本身也不是光父母教育孩子，父母要以身作则，自己就要先遵守规定，才能影响到孩子。

河北省邢台市个体经商、8周岁男孩妈妈：

我认为现代家庭也应该有家规，但要建立在民主平等的基础上。

江苏省常州市商业管理、8岁男孩妈妈：

应该有。俗话说“没有规矩不成方圆”，虽然此话听上去过于苛刻，但在小孩子未形成良好的习惯之前，定一些规则是对他的一种引导，养成习惯后也就会自然而然地那么做了，孩子要管才成才，当然这个家规并不是指那种严厉的体罚。

陕西省西安市人事行政主管、4岁女孩妈妈：

我认为，哪个时代的家庭都应该有家规。国家有法律，是为了约束大家；家庭有家规，是为了教育好子女，规范父母的行为。所谓没有的规矩，无以成方圆!但是家规要根据自身家庭情况而定，要适合家庭需要，要合情合理，不能总是要求孩子，而对大人没有规定。

河南省平顶山市公司会计、8岁女孩妈妈：

我认为现代家庭应该有合理的对孩子的管教方法，人类是群居动物，不可避免地要相互接触、相互影响，规矩可以使人与人之间相处得更融洽。

东子综述：

本次调查，参与的家长地域广泛，涵盖了近20个省市自治区；职业构成繁多，100多人中有20多个职业，公司白领和学校教师占了主流，尤其是教师(含大中小学和幼儿教师)竟然占了全部人数的五分之一，这充分说明“教师”这一群体，更加关注孩子的成长：所受教育程度以大学为主，兼有少量的高学历和大专以下学历的家长，这说明现在的家长整体文化素质较高；但是遗憾的是，在100多位参与调查的家长中，孩子父亲只有6位，这也再次验证了当下“父教”的不足。

正如浙江省海宁市小学教师、4岁男孩妈妈所说，其实制定合理的家庭教育方法应该是一个家庭生活的核心精神，教育孩子不仅是一项艰巨的任务，更是一项伟大的事业。家规一般在孩子幼儿期制定，但是也有很多如浙江省水利厅公务员、9周岁半双胞胎儿子妈妈家的情况一样，不是一直就有家规，而是发现孩子在行为习惯等方面的问题之后，意识到应该给孩子明确的管教方法，随后制定了家规，这样的家规针对性较强，对孩子的成长更为有利。

即便有家规，如果家长自身行为不端或不能够以身作则，也形同虚设，而没有明确的家规，如果家长有好的品行和习惯，也会自然传给孩子。就比如北京市朝阳区广告公司职员、1岁女孩的妈妈那样，虽然父母没有制定家规，但小的时候跟爷爷奶奶在一起生活，爷爷的好习惯直接影响了她，使她在严谨、有条理、守纪律、诚实等方面获益匪浅。

所以，管教孩子的方法，不是孩子的“紧箍咒”，也不是霸王条款，而是让孩子感受到“我是家里平等的一员”，什么该做、什么不该做的一个规则。如湖北省武汉市7岁男孩的全职妈妈所言：对孩子制定家规，这会让孩子有次序感，有正义感，有责任感，但不能只针对孩子，大人也必须遵守。

孟子曰：“不以规矩，不能成方圆。”俗话说：“国有国法，家有家规。”哲人和凡人所讲是一个道理：都是说做任何事，都要懂得守规矩。而与社会的文明和进步截然相反的是，现在的孩子越来越不懂得规矩了：耍赖、任性、霸道、自私、贪婪……

因此，我觉得，在家庭里，要想使家长科学管教孩子，让孩子守规矩，就得制定合理的家庭教育方法，具体到实施的步骤，就是家规。这有利于家庭关系的融洽和孩子身心健康的成长。但现代的家庭普遍缺乏家规意识，在家庭生活中，明显缺少规矩的约束，这不但对家庭建设不利，对孩子的成长也有很多弊端。

但幸运的是，我们看到了参加调查的这些理性的家长，对家规的认识，都希望对孩子进行合理管教，用合理的教育方法培养孩子成才。也因此，我结合了诸多家长的想法出版了这本书，期望能对孩子实施良好的家庭教育，有所帮助。