孔凡菊、王全成、谷金玉主编的这本《正能量阅读（中学版第9辑）》精选了适合中学生阅读的精彩文章，每篇文章都蕴含着正能量，或给人以自信，或给人以温暖，或给人以宽容，或给人以感动，故事精彩好看，道理浅显明了，思想深刻鲜明。每篇文章都是一种正能量元素，积少成多于心灵深处，能量聚变于言谈举止，潜移默化中便让广大青少年成为正能量的接受者、创造者和传播者。选文不仅注重文学性，更注重思想性，文质兼美，趣味生动。每篇文章后的“正能量提取”板块，皆由著名教师进行独到的点评，帮助读者更好地理解文章主旨。

孔凡菊、王全成、谷金玉主编的这本《正能量阅读（中学版第9辑）》是第一部适合中学生阅读的以正能量为主题的图书，是根据学生心理成长的特点和阅读能力设立主题和选择文章的图书。内收《放低尺度》、《那时，我不懂爱情》、《一双白运动鞋》、《尊重别人的快乐》等69篇文章。

《正能量阅读（中学版第9辑）》适合九年级学生阅读。

让压力变动力

 把山当成一块石头

 每天清理“心房”

 春天里的相遇

 艰辛的人生

 放低尺度

 站在我光环下的你

 姥娘

做情绪的主人

 没有人为你的烦恼埋单

 锁上后院的门

 给心冲洗浮尘

 十字开花的季节

 胸怀

 杨利伟的力量

同桌的我同桌的你

 同桌的你

 我的年少，与你相连

 王小妮的爱情

 那时，我不懂爱情

 一堂恋爱课

 痴缠

向自己许个诺言

 洁白的千纸鹤

 出乎意料的爱

 勇于信人

 梯子

 一双白运动鞋

 沈浩日记三则

爸妈，我一生的爱

 一个不爱哭的人

 亲情不怕传染

 石榴

 我的同桌是个哑巴

 有个女孩要应聘

 清明的米酒

 春燕归来

青春的字典没有自卑

 我就是最大的奇迹

 母亲，母亲

 尊重别人的快乐

 晒

 维他命

 跳出棋盘的棋子

 我不打算换个鼻子

 多年之后，时光会给我们宽容

 别样的礼物

 美丽女人

 从糠团子变成米团子

五星红旗心中飘扬

 两只野猫

 琴殇

 疯子

 “少年中国”之“少年运动”

 戈壁有我

生命中的每一天

 怒放的生命

 一件小事的震动

 静看杨花

 桑老师

 一堂普通的安全课

 人生一礼拜

 废墟边的读书声

 卡什拉18号的守望

 风雨荷塘

 生命奇迹

我的未来我做主

 人生最美好的一步棋

 每一朵花儿都能开放

 像风筝一样自由翱翔

 智者与庸人

 石头下面的一颗心

 读书与革命

 示弱的魅力

 烟盒本

 从绝望中走出来

 处境与心境

 起点

没有人为你的烦恼埋单

这天早晨，我带着一叠稿费单，满怀兴奋去邮局取钱。本来前几天就想取的，只是邮局经常人很多，无法忍受漫长的等待。今天刚好有闲暇，才八点多一点儿，心想刚上班，人肯定少。

来到邮局，竟然有人比我还积极——有个女孩已经坐在窗口前唯一的椅子上。我就静静地站在她身后。邮局常理是八点上班，现在八点半。从隔窗玻璃看进去，工作人员刚来，正在脱厚厚的外套。我的第一想法是，她们迟到了吧？不过，看到很快也就开始上班了，我马上就能取到钱了，也就没多想。

打开电脑，收拾办公桌，喝水，找材料，给公章涂抹印泥……工作人员的一举一动，通过透明玻璃，都被我们“监视”着，目光里饱含期盼。快一点儿给我们办业务，我在心里催促着。几分钟过去了，看得出电脑已经打开，我看到有个工作人员，已经坐到电脑前的椅子上了。可是不过一会儿，她又起身走了，其中的原因我不知，倒是给我增加了几分不愉快。

好久，三个工作人员还在忙碌着整理手头上的资料，没有丝毫开始办理业务的迹象，也没有任何举动告诉我们什么时候开始办理业务，哪怕是一个眼神。我身子转来转去，看着邮局各个角落的装饰，以此缓解内心的不安。前面的女孩也一样，嘴里发出几声叹息后，就拿出了手机胡乱地翻着。

我不时地去看墙上电子日历上的时间，十分钟过去了，十五分钟过去了……站在我后面的人也越来越多，整个等候大厅嘈杂而混乱，似乎都在用这种方式发泄心中的不满。寒风从门缝里挤进大厅，冰凉着一颗颗等待着的心，我感觉越来越冷了。我再回头看玻璃对面，三个工作人员面对面，在谈论着什么。玻璃是隔音的，我听不到她们谈话的内容。我唯一的希望是，她们是在商量业务上的紧急事务——以此为不开始业务找个理由。她们一直谈论着，没有人给我们一个暗示。我知道玻璃隔音，所有的询问和抱怨都是扔进大海的石子。不时一个工作员眼睛向人群方向转了些，我急忙用手势指了指屏幕正在闪烁的工作电脑。她用眼睛斜了我一下，除此之外没有任何回应。

我相信，我永远也不会忘记那个工作人员的眼神，是鄙视？厌恶？那一刻。我敏感地感觉到一种叫做人性的东西，正在寒冷的空气中消散，我也只能一口一口地吸进来，然后又吐出去，再吸进来……

我充满怀疑地看看表，确实九点多了，半小时过去了，仍然没有一点儿要开始上班的迹象。我不能再做无谓的等待了，还有很多事情亟待我去完成。挤出人群，走出邮局时，很气愤地用脚踢开了门。这美好的一天就被刚刚半小时的冷漠完全污染，我的情绪再也找不到一颗积极的因子。我后悔早晨来取钱——取不到钱也就罢了，还染上满身的烦恼，又没地方诉说。我知道，这件事将成为一天的影子，恶魔一般，挥之不去。  匆忙来到图书馆，找到所需的书。一大批的资料等着我去整理，一系列的问题等着我去思考。可无论翻开哪一本书，或者写一个字、看一段文章、想一个问题，都感觉很别扭。刚刚的等待、服务员的斜眼、踢门的粗鲁……不时地浮出脑门，无法集中精神。

过了好久，思绪依然翻腾。于是，我合上书，拿出一张纸，觉得应该对这件事做一个宣判。

白纸上，我写着。烦恼原因：等了半小时，没取到钱，服务员的态度极差。写到这儿，我停笔了，想了想，还真没别的原因了。我总以为，今天我烦恼的原因很多很多，应该深刻得不可原谅，可真写出来竟然就这么一句。生命太脆弱了，这值得我烦恼吗？等待半小时已经浪费时间了，我还要继续浪费下去吗？没取到钱，也没关系，以后再取呗！或许，那些工作人员没有开始工作，也有我所不知道的原因呢。

转念一想，最大的烦恼，来自于服务员的态度。可是她对我的态度不好，我就该烦恼么？或许她的心中那一刻正经历着比我的等待更痛苦的斗争。我到底是为自己活着，还是为别人活着？即使我烦恼地去自杀，那些服务员知道吗？她会从内心自责吗？她的态度不好，我却为她烦恼，我不是很蠢吗？

一个个问号把我逼得哑口无言，不过心中的怒气倒是渐渐消散了。突然，菩提顿悟一般，豁然开朗。平凡的生活中，有太多的烦恼都是自找的，没有人为你的烦恼埋单。为那些不值得自己烦恼的人烦恼，是多么愚蠢啊！

我该感谢那些服务员，是她们的态度和作为，让我明白了从今以后不再烦恼的秘诀，这是比没取到钱更恒久的财富。

P21－23

让孩子心生阳光，心生爱

——心理学专家写给爸爸妈妈

从心理学角度讲，人有两种本能，一种叫生本能，一种叫死本能。所谓生本能，就是指友好、合作、支持、温暖和爱等积极的能量；而死本能是指排斥、拒绝、愤怒、逃避和恐惧等消极的能量。这两种本能在我们每个人成长的过程中同时存在着。生的本能给人带来正能量，像阳光一样，让人幸福而温暖；而死的本能给人带来负能量，像黑夜一样，让人紧张而恐惧。

我们知道，从来没有人能够让黑夜消失，让负能量不存在。唯一的方法就是在黑夜里点亮一盏明灯，把黑夜照亮。正能量阅读，就像照亮黑夜的一盏明灯，让人心生阳光，积极向上。

联合国教科文组织对现代人从人格素质、知识、能力三个角度进行衡量，最根本、最核心、影响最持久的是人格素质的培养。正能量阅读，以帮助孩子健全人格素质为核心目的，让孩子在成长中找到自己的梦想，学会与人分享、合作，学会欣赏自己和别人，学会珍惜友谊，学会宽容，学会选择与承担，更学会用积极的态度去看待世界。

内在播下什么样的意识，外在就收获什么样的行为。人的行为是由意识支配的，改变一个不良行为，就像用一杯水浇了一片叶子，作用微乎其微，下一个不良行为还会出现，那是因为意识没有改变。孩子的世界是简单而美好的，他们的人格尚未形成，很容易受到外界的影响，也更容易改变。正能量阅读传达的是意识层面的内容，就是给孩子播种子，是从内在入手去影响，从而达到外在行为的改变。不是父母要求孩子如何做，而是孩子愿意而且喜欢去做。

当一个人有了正能量，他们会更愿意合作，更能找到学习的意义，在家庭中他们也更能体会到幸福感。

正能量，是成人送给孩子成长最珍贵的礼物。

心理学者：谷金玉

崔峦（人教版小学语文教材主编、小学语文课程标准主要制定者、起草人）

目前，我国中小学生的阅读量太少，要把阅读的时间、空间还给孩子，让学生享受到阅读的快乐，体昧到经典的魅力。如果能大幅度增加阅读量，每天坚持阅读经典十分钟，使小学生六年阅读量不少于180万字，就一定会提高文学素养，感悟到母语的魅力。

苏立康（中国教育学会中心语文教学专业委员会原理事长，语文教育专家）

一个人热爱阅读，并且有选择地读好书，在优游涵泳之中，你的品味、格调就会越来越美，你的素养、层次就会越来越高。这自然会影响你的价值判断，影响你的行为和习惯的养成，以至于影响你的整个人生。《正能量阅读》一定会给你带来愉悦的享受，并且帮助你健康成长。

厉彦林（著名作家，“冰心散文奖”获得者）

坚守转型社会“底线伦理”，保持“道德热量”、“人性温度”，聚集正能量，传播正能量，需要全社会的力量，更需要有一批富有责任感、使命感和正义感的出版家、教育家、学者，他们既是社会正能量的挖掘者，更是倡树者、守护者。《正能量阅读》的出版，是中小学生的一大幸事，也是国家和民族的幸事。

腾毓旭（著名作家，作品入选人教版、苏教版、语文版等小学语文教材）

一篇好的文章能影响人的思想，一本好书能改变人的一生。早一天走近名家，早一天受益；早一天走向经典，早一天成长。祝愿读者朋友在正能量的浸润中，爱上阅读，体验读书的喜悦，体验成长的快乐。

吉春亚（北京市著名语文特级教师）

青少年是人生中最美好的时光。如果中小学生从小就树立一个目标：背诵十万字，读破百部书，写下千万句。如果，所背诵的十万字、百部书都是经典，都蕴含正能量，那么你的人生一定会卓越而精彩。

谷金玉（国家级心理咨询师，国家心理咨询培训师）

正能量阅读，以帮助孩子健全人格素质为核心目的，让孩子在成长中找到自己的梦想，学会与人分享、合作，学会欣赏自己和别人，学会珍惜友谊，学会宽容，学会选择与承担，更学会用积极的态度去看待世界。