当我生病时，我发现健康是最重要的；当我伤心时，我发现快乐是最重要的；当我失恋时，我发现恋爱是最重要的；当我穷困时，我发现金钱是最重要的；当我饥饿时，我发现温饱是最重要的；当我沮丧时，我发现信心是最重要的；当我离开人世时，我发现时间是最重要的。然而，当我不在人世时，却发现什么都很重要，什么都不重要……《不上火的活法》(作者龚雅荷)告诉你成功之道。

人生有三重境界：第一层是看远——怀有宏大的人生奋斗目标，不为眼前小利斤斤计较，不为眼前小事而羁绊了心情；第二层是看透——现象是纷繁复杂的，透过现象看到本质，这是一种能力，也是一种独特的眼光；第三层是看淡一一将功名利禄置之度外，将世间的纷繁复杂看淡，从容淡定，无为而为。

《不上火的活法》(作者龚雅荷)告诉你成功之道。

《不上火的活法》包括了不要计较不完美，因为残缺也是一种美丽；拿得起是一种勇气，放得下是一种智慧等内容。

第一章 不计较就会不上火

——计较得多就等于赤脚在石子上走路

不要计较不完美，因为残缺也是一种美丽

不去计较，不去较真，自然一切都会消失不见

拆掉思维里的墙，打开广阔的心胸

不计较世俗的冷嘲热讽，心中才会有天地

过于追求尽善尽美，只会让自己活得疲惫不堪

正确对待磨难——磨难是对自己的考验

不计较、不执著，始终抱有一颗平常之心

第二章 不为无谓的烦恼而上火

——放下一处烦恼，收获一片清凉

放下过去的烦恼，拥抱美好的未来

懂得放下的道理才会真正拥有

拿得起放得下，方可获得快乐

放得下的并不是陕乐，拿得起的才是真正的幸福

放下一意孤行，收获精彩人生

烦恼源自于心，放下方能豁达

拿得起是一种勇气，放得下是一种智慧

懂得舍弃，才能赢得美好的人生

第三章 心胸豁达了自然不上火

——心胸豁达了，身体才能轻健

常释怀，才能活出真我的风采

心灵的包袱沉重了，人生的烦恼便多了

放慢欲望的脚步，感受拥有的阳光

包容有多少，拥有就有多少

保持豁达乐观，方可做到不畏艰辛

卸下身体的负担，重拾心灵的愉快

为人处世需要智慧，更需要宽广的胸怀

第四章 懂得珍惜已经拥有的自然不上火

——一生要错过多少遗憾才能懂得珍惜

烦恼由心生，珍惜了无憾

懂得珍惜眼前，幸福才会常在

经得住生活的考验，方能从容坦然地活着

心怀感恩看世界，从容坦然待人生

宁静是一种难得的幸福

第五章 别为自己的悲观而上火

——不要因一时的得失迷失了自我

坚强是成就人生的最大罗盘

上帝关上了一扇门，必定会为你打开另一扇窗

为什么说乐观和坚强是人生的两大财富？

改变心态就会看到另一种希望

用一颗乐观的心去面对，生活处处是美好

第六章 心境宽了火就小了

——别让抑郁的乌云遮住你的天空

与其想改变世界，不如先改变自己

看开世事，烦恼不再

心境宽，万事则无事

把心放宽，雅量待人

常怀宽容心，不为烦恼牵

淡泊以明志，宁静以致远

没有解不开的疙瘩，只有看不开的人生

看开些，“坏事”也能变好事

第七章 别为人生得失而上火

——缘起时惜缘，缘灭时随缘

不要被贪欲所累，保持一颗平和之心

与其苦苦追求，不如顺其自然

有缘即住无缘去，一任清风送白云

相识便是缘，随遇即可安

世事皆因机缘，一切任其自然

万事莫强求，自然即心安

凡事顺应机缘，随缘方能遂愿

第八章 看远一些，别为眼前事着急上火

——眼光放远，吃眼前亏换长远利

坚守信念，放下浮躁之心

放远目光，不要被眼前的小诱惑蒙蔽了双眼

常怀他人之难，才能迎来自己的春天

放长线才能钓到大鱼

勇于担当：吃眼前亏，得未来盈

有多大的胸怀，成就多大的事业

从大局出发，妥协也是一种处世之道

只有经历了风雨，方可见到彩虹

弱水三千，取一瓢饮之

第九章 别为逐名夺利而上火

——名利是祸，心静才能心安

卸下心灵的包袱，让梦想飞得更远

懂割舍，放下即能解脱

看淡功名利禄，远离俗世纷扰

欲壑难填：不知足即不得幸福

放下你的攀比之心

名利缠身，自然会苦

看破名利，其乐无穷

第十章 别为自己的贪婪着急上火

——欲望过度如竹子开花

贪婪使人寝食难安，只有抛下一切才能轻松自在

不要让贪欲掏空了你的灵魂

贪婪如鸦片，吸时容易戒时难

不贪图物欲，让身心重回自由

不要让心中那根“刺”麻醉了自我

懂得舍大取小，快乐才能长久

色字头上一把刀，石榴裙下乱葬岗

当他推开最后一道门时，门上赫然写着一行字：您过于追求完美，这里已经再无完美的了，您还是请到别处去找吧。原来，他已经走出了婚姻介绍所的大门。这个小故事告诉大家，世界上没有绝对的完美，人们切勿苛刻地追求完美。

一个哲人在日记本上写下了这样的一句话：“如果可以再给我一次生命，我不会再追求事事完美。”一个人只有确定了重点，才能享受到生活的快乐，快乐的人懂得不能万事尽善尽美。

美国心理学家赫伯特·西蒙曾说过：“‘最好’是‘好’的敌人。”他讲述了自己的一次经历：“小时候，我为了修改作业本上的一个单词而把作业本弄破了，最后只好换了一个新的本子重写，那整整花掉了我半天的时间，为这件事我很心烦，不知道哪里出了错。我的祖母就给我讲了这样一个故事，说一个渔夫从海里偶然打捞上一颗珍珠，渔夫非常喜欢。可遗憾的是，珍珠的上面有一个小黑点。渔夫心想，如果可以把这个小黑点弄掉，这颗珍珠就一定会成为无价之宝。于是，他把珍珠去掉了一层，但是黑点仍在。他又把珍珠去掉了一层，黑点还是在。他一心想要把黑点弄掉，于是不停地把珍珠弄掉一层又一层。最后，黑点没有了，但珍珠也不复存在了。”

人们就是这样在追求完美的过程中把大珍珠弄没了。每个人都有追求完美的心理，完美是人们心中向往的一颗明珠，但是，它可以向往，但切记不可把它当作一种现实的真正存在，那样将会使人陷入无法自拔的苦恼中，甚至会让自己失去原本唾手可得的幸福。

有一位年过七旬的老者，一生都在孤独地流浪。有人问他：“为什么不娶妻成家过安定的日子？”他说：“我不是不想娶妻，而是一直在寻找一位完美的女人来做我的妻子。”询问者又问：“你寻找了这么多年，就没遇见过一位完美的女人吗？”老者疲惫而伤感地说：“我曾经遇见过一位。”询问者说：“那你为什么不娶她呢？”老者无奈地回答说： “因为她也在寻找完美的男人。”寻找完美的老者，可以说为了追求完美而蹉跎了一生。

世间事本没有完美的，它或多或少都会有瑕疵。人类也是一样，我们只能尽自己最大的努力去使它更接近完美，但切记不要苛求，过于苛求会让自己成为孤独的人。生活的目的在于能从平凡中找到美、发现美、享受美，如果不善于去发掘生活中的闪光点，就难以找到真正的美。

一个被劈去了一小片的圆，试图找回原来完整的自己，于是，它到处寻找自己的碎片。由于它不是完整的，滚动起来的速度非常慢，这反而让它领略到了沿途美丽的景色，它和小虫子们聊天，充分感受到了阳光的温暖。它找到了许多不同的碎片，但都不是原来的那一块，它坚持着继续寻找，直到有一天，它完成了自己的心愿——找到了自己原本的另一块碎片。可是，作为一个没有缺口的圆，由于它滚动得太快了，错过了花开的时节，忽略了那些可爱的小虫子……当它意识到这一点时，它毅然舍弃了自己干辛万苦才找到的碎片。

这个故事告诉我们，世间没有绝对的完美，只有拒绝完美，才会让我们体会到更多的美好，处处有遗憾才是真实的人生。

断臂维纳斯一直被认为是希腊女性雕塑中最完美的一尊。平坦的前额，丰满的下巴，挺直的鼻粱，以及美丽的面庞，无不带给人美的感受。螺旋形上升的优美体态，富有音乐的韵律感，使她充满了巨大魅力。然而，这样美丽的一位女神雕像竟然没有双臂！也曾有许多艺术家试图恢复原作的双臂，并设置了种种方案，但所有的方案最后都遭遇到反驳。人们得出的最终结论是：让维纳斯女神保持断臂反而是最完美的形象。

人生又何尝不是像那尊断臂的维纳斯塑像一样，有着残缺，而也许正是有了这样的不完满，才使得人生更加富有深刻的含义。P3-4