心理学家说过：学习心理学知识、增长智慧、感悟人生是学习心理学的三个层次。想要运用心理学改变生活和命运，就应该先对心理学有个全面的认识和了解。《一口气读遍心理学常识》从心理学的各个分支学科的基本理论入手，对古今心理学知识进行系统的整理概括，同时对心理学中有趣的心理学效应做了汇总，使大家能在最短时间内掌握心理学常识并将其运用到生活中。本书由李月、郑玉娟编著。

心理学不能告诉人们应当怎样度过一生，但是，它可以给人们提供影响个人变化和社会变化的手段，而且它能帮助人们去评估可供选择的生活方式及社会管理的后果，然后做出价值抉择。

想要运用心理学改变生活和命运，就应该先对心理学有个全面的认识和了解。《一口气读遍心理学常识》从心理学的各个分支学科的基本理论入手，对古今心理学知识进行系统的整理概括，同时对心理学中有趣的心理学效应做了汇总，使大家能在最短时间内掌握心理学常识并将其运用到生活中。

希望这本《一口气读遍心理学常识》能够帮助你了解一些生活中不可缺少的心理学知识，从而获得生活的智慧，最终能够体悟人生的意义，实现自己的价值！本书由李月、郑玉娟编著。

序言

第一章 那些解剖人类心灵的人

1.“我们对世界的认识是从我们的感官而来的”——亚里士多德

2.理性主义心理学思想的鼻祖——笛卡儿

3.建构心理世界与物理世界的桥梁——费希纳

4.科学心理学的缔造者——冯特

5.“被埋没的”心理学大家——布伦塔诺

……

第二章 你必须知道的心理学基础知识

1.神经系统的基本单位——神经元

2.神经系统的两大部分之一——周围神经系统

3.神经系统的两大部分之二——中枢神经系统

4.人赖以生存的基础——感觉

5.整合感觉“碎片”的胶水——知觉

……

第三章 认识你自己

1.每个人的面具——人格

2.认得脾气秉性——气质

3.不决定命运——性格

4.精神分析学说的基石——人格的“三我结构”

5.当今社会最“火”的人格理论——九型人格

……

第四章 不可不知的心理病症

1.歇斯底里——癔症

2.活在自己的世界——自闭症

3.其实我也不想这样——强迫症

4.过分关注自己的健康——疑病症

5.兴奋过了头——躁狂症

……

第五章 不可不知的心理疗法

1.“硬件治疗”——生物医学治疗

2.灵魂手术——精神外科手术

3.备受质疑的治疗方法——电休克疗法

4.最受认可的生物医学治疗方法——药物治疗

5.“软件治疗”——心理治疗

……

第六章 有趣的心理学效应

1.改变座位方向产生的心理效应——坐向效应

2.士别三日当刮目相看——刻板印象

3.人贵言重——权威效应

4.人类趋合心理带来的效应——蔡戈尼效应

5.来自《圣经》的启示——马太效应

……

第七章 生活中的心理常识

1.我应该找一个什么样的人做我的另一半

2.他为什么老爱看别的女人

3.如何减轻失恋之痛

4.他什么都宠着我，我真幸福

5.婚姻真的是爱情的坟墓吗

……

第八章 了解肢体语言的心理学常识

1.脸部动作编码系统

2.面部表情的心理学解读之一

3.面部表情的心理学解读之二

4.表演式面部表情和自发性面部表情

5.面部表情的可遗传性

……

第九章 潜伏在办公室的心理学常识

1.从屏保看工作性格之一

2.从屏保看工作性格之二

3.从屏保看工作性格之三

4.把握工作性格，立于职场不败之地

5.调动下属积极性的心理高招之知人善任

……

第十章 关于心理咨询你应该知道的常识

1.什么是心理咨询

2.什么是心理咨询师

3.心理咨询师的工作守则包括什么

4.心理咨询和心理治疗有什么区别

5.一个好的心理咨询师应有什么样的心理素质

……

83.智力测验创始人——比内

比内(1857～1911)，是法国实验心理学家，智力测验创始人。他是其所处时代最杰出的法国心理学家。比内1889年与H.博尼在巴黎大学创立法国第一个心理实验室。最初他对心理变态现象发生兴趣，并以易受暗示性的研究而闻名。后来，他的兴趣两次转到试图发展一种测量推理能力和其他高级心理过程的实验技术。1905年，比内和西蒙编制了一个比较可靠的智力测验《1905年量表》。这个量表包括由易到难30个课题，以所通过的课题作为智力测量的指标。这个量表后经1908、1911年两次修订。修订后的量表其测验课题按年龄分组编排，受试者能通过其一年龄组的试题，就用这个年龄作为他的“智力年龄”。比内一西蒙的智力量表问世后，立即引起世界各国心理学家的重视，许多国家纷纷采用或修订。

84.从众行为的研究权威——阿希

所罗门·阿希(1907～1996)，美国社会心理学家，生于华沙。他的研究工作主要集中于特质的因素分析、测验编制以及文化因素和团体差异对测验分数的影响等方面。他著名的研究是群体中的从众行为。阿希通过“线段实验”来进行他的研究。他让被试者坐在一张有七到九个人的桌子旁，真正的被试者只有一个，其他的几个人都是为配合实验而故意安排的助手。在大部分的试验中每个人会给予相同的答案，但在某一些被操纵的试验中，阿希的“助手”被指示要给予一个错误的答案，而阿希则观察这样的情况会引发受试者怎样的从众行为。

85.人类记忆研究心理学家——鲍威尔

鲍威尔(1932～)，美国实验心理学家，主要研究人类记忆及其提取策略、编码策略和范畴学习等。1959年在耶鲁大学获得哲学博士学位。鲍威尔早期研究低级动物的操作性条件反射，后来转向人类的学习问题，包括学习的数学模式。他创造了“单一成分”或称之为“全有或全无”的模式，并用于解释概念学习中的假设测试行为。这项研究，以及由此形成的理论，反映在他与特拉巴素合著的《注意学习》一书，也反映了他对如何通过记忆术、表象、组织策略和主题学习等方式来增强记忆的问题所作的研究。他和希尔加德合著了《学习论》一书。鲍威尔除了对人类学习与意识认知心理学作出贡献外，还对催眠、情绪和潜意识对于行为的影响等问题感兴趣。他经过研究发现，由催眠引起的情绪状态有助于恢复人在此心境下所获得的记忆。

86.著名社会心理学家——多伊奇

莫顿·多伊奇(1920～)，美国社会心理学家，出生于美国纽约市。1939年他获得纽约市立大学理学学士学位。他与勒温一起从事研究，成为推动现代社会心理学发展的麻省理工学院团体动力研究中心勒温派的嫡系成员之一。1949年他在勒温的群体动力学理论的基础上，从目标结构角度提出了合作与竞争的理论，他认为不同的依赖决定了个体间不同的互动方式：正向的依赖(合作)导致正面的互动；负向的依赖(竞争)会导致负向的互动；无依赖(个体努力)则没有互动产生。

87.弗洛伊德的得意门生——亚伯拉罕

卡尔·亚伯拉罕(1877～1925)，德国精神病学家，出生于德国布里曼。他求学于弗赖堡大学，并在那儿获得医学博士学位。1904～1907年间，亚伯拉罕赴苏黎世布尔格霍尔茨诊所任著名学者J.布洛伊尔的助手。在这期间他与荣格相识，并接触了弗洛伊德的著作。1907年，他赴奥地利维也纳与弗洛伊德结交，成为他的学生。1910年，创立了柏林精神分析学会，并亲自担任会长，一直到逝世。该精神分析学会为扩大弗洛伊德的影响曾起过巨大作用。亚伯拉罕是弗洛伊德学派的圈内人物，是弗洛伊德最亲密的合作者之一。亚伯拉罕的医疗实践使他对精神病特别是精神病的发生感兴趣，并为此对精神病分析理论作出过许多贡献。

88.符茨堡学派的杰出代表——纳齐斯·阿赫

纳齐斯·阿赫(1871～1946)，德国心理学家，出生于德国埃默肖森。作为符茨堡学派的一个杰出成员，阿赫主要研究动作和思想。阿赫对心理学的贡献主要表现在他提出的三个基本概念上，并因此而著名。这三个基本概念是：系统的实验内省、决定趋势和觉知。主要著作有《意志与思想》。

89.法兰克福学派第一代主要代表人物——西奥多·阿多诺

西奥多·阿多诺(1903～1969)，德国哲学家、社会学家、音乐理论家，法兰克福学派第一代的主要代表人物，社会批判理论的理论奠基者。生于德国美因河畔的法兰克福。阿多诺的研究领域涉及心理学、哲学和音乐社会学，并由此而著名。早在1936年，他曾与H.马尔库塞合作对家庭和权威的关系问题进行过研究，并有论著出版。这一论著为他后来进行权力人格的研究打下了基础。在普林斯顿·拉杜克社会研究所期间，他与E.布伦斯维克、D.勒温森和R.K.桑福德等人协同进行了7项有关权力人格的研究。1950年，他们合作出版了《权力主义人格》。在这部著作里，阿多诺认为权力是某些人人格成分中的核心，具有这种人格的人更多地关心权力，包括本身行使的权力和服从上司的权力。

90.毕生发展心理学的倡导者——保罗·巴尔特斯

保罗·巴尔特斯(1939～2006)，德国发展心理学家和老年医学家，生于德国萨尔州的萨尔路易市。因其一生对发展理论、纵向方法论和成年期与老年期的智力发展等问题进行研究而著名。巴尔特斯是毕生发展心理学理论的倡导者。他强调，个体在其完整的一生中均持续地保持着一种变化的能力。他与同事内塞尔罗亚德、沙伊和威利斯在成人智力可塑性问题的研究中阐明了这一点。毕生发展理论的另一个重要议题是：速率变化的独特根源与人类发展的倾向性(如年龄阶段、历史阶段和非规范性因素等)之间的相互影响问题。这种研究形成了多学科的相互作用，并强调心理发展过程中的社会变革的作用。

91.现代教育心理学的创始人——赫尔巴特

约翰·赫尔巴特(1776～1841)，德国哲学家、教育家和心理学家，现代教育心理学创始人。赫尔巴特是明确主张心理学是科学，教育学应建立在心理学理论之上的第一个心理学教育学家。他虽然否认心理学能够实验，但其心理的定量化观点对现代实验心理学，尤其是费希纳的心理物理学有直接贡献。关于观念联结方式的概念被冯特所采用。他的无意识说与意识阈概念直接影响弗洛伊德的精神分析说。统觉团的理论对近代世界各国的教育理论产生了巨大的影响。赫尔巴特的教学思想对美国建国初期的教育发展产生了极大的影响。也因此，他被后世誉为现代教育心理学的创始人。

92.格式塔心理学思想先驱——屈尔佩

奥斯瓦尔德·屈尔佩(1862～1915)，德国心理学家、哲学家，符兹堡学派的创始人，也是格式塔心理学思想的先驱。尽管他在冯特指导下完成学位，并跟随冯特做过8年助手，但屈尔佩认为不仅记忆，而且其他许多思想过程，都可以在实验室里加以研究。1896年，他在符兹堡大学成立了一个逻辑实验室。该实验室很快产生影响，地位仅次于冯特实验室，他和他的学生们于是形成了符兹堡学派。他们最有特色的贡献在于使用“系统实验内省法”，被试者不仅要报告自己的感觉和感情，而且要报告在对其进行心理测试期间他的所有想法。屈尔佩酷爱学术，终身未婚，曾对他的学生说：“科学就是我的爱人。”

93.现代精神病学创始人——克雷佩林

埃米尔·克雷佩林(1856～1926)，德国精神病学家，现代精神病学的创始人。克雷佩林以精神病病原学的研究而著称。他认为对精神病应该采取科学的观点，因为精神病是为某种因素所决定的；精神失常的人可能自然康复，也可能不会。他认为心理疾病的病因系由生物机能上的丧失功能所致，应具跨文化的普遍性现象。他是人格测验的先驱，最早用自由联想测验来诊断精神病人。此外，他还在1883年创造出精神官能症以及精神病这两个名词，1910年，为阿兹海默症又称老年痴呆症命名。P24-27

有人说，21世纪是心理学的世纪，这句话不无道理。在过去的许多年里，我们了解天文，了解地理，了解自然，了解历史，但唯独对于我们自身却知之甚少。

但这绝不等于说心理学并不重要。心理学最大的作用就是帮助你了解自己，从而更好地驾驭自己的人生。如果把一个人的生命比作是大海中航行的一条船，那么对心理学的了解，就相当于对这艘船的了解。若对这艘船毫不了解，你就可能让它做许多它不该做的事情，让它的性能无法充分地发挥；让它在忙乱中迷失方向；让它付出许多努力却仍然在原地打转；甚至损害它的机能，让它难以到达成功的彼岸。每一个人生命的轨迹，都不只取决于他是否勇敢，是否努力，还取决于他是否以正确的方式去努力。而了解自己，正是发挥他最大潜能的前提。“人，要认识你自己。”这句话在古希腊时代就被看成是神的谕旨，它告诫人们要了解自己，然后才能驾驭自己。在现在的生活中，这一点就更加重要。

心理学家说过：学习心理学知识、增长智慧、感悟人生是学习心理学的三个层次。希望这本书能够帮助你了解一些生活中不可缺少的心理学知识，从而获得生活的智慧，最终能够体悟人生的意义，实现自己的价值！

编者

人们常常是嘴里说着一件事，但脑子里想的却是另一件事。

——哈佛大学心理学教授 西那斯

我们生活在一个希腊人称之为“众神变形”的时代，一个充满如此多风险、如此依赖于当代人心理素质的时代。

——分析心理学创始人 荣格