关于健康，关于体检和疾病之间的关系，我们曾抱着某些误区走过很多年的光景，比如“这么年轻不担心身体有事儿不用检查”、“能查出来的都不是大事，真正的大事儿反倒发现不了，查也白查”、“既然查了，那就全部查一遍吧”……诸如此类误区观点是普通大众广泛存在的，曾强、武强所著的《听体检说（健康都去哪了）》将针对人们的这些误区给出中肯的建议，为人们提供从观念到具体体检事项和解读体检报告的、全方位的“体检指南”。

《听体检说：健康去哪儿了》将告诉我们面对体检应该持怎样的态度，同时详细解说体检各个项目需要做的正确的准备和注意事项，以及体检后如何深度解读体检报告。这本全方位的“体检神器”将时时提醒我们把健康掌握在自己手中。

《听体检说（健康都去哪了）》是由解放军总医院（301医院）健康管理研究院曾强教授和武强教授为大众“特别定制”的健康体检大餐，致力于为大众提供详尽、科学、个体化的体检方案，并进行深入浅出的体检结果解读。此书涵盖“为什么查”、“查什么、找谁查”、“怎么查”以及“读得懂”4大部分内容，关注体检前、体检中、体检后息息相关的每一个细节，让人们真正从体检了解自己的身体状况，把握自己和家人的健康。体检的“八大误区”、“十大注意”是什么？哪些检查千万不能错过？哪些“小异常”可能隐藏着健康“大问题”？这些大众最关注健康问题在书中都能找到详尽的答案。

我还健康吗

第一步 先知道“为什么查”

一、健康不易，且行且珍惜

二、别拿体检不当回事儿

三、这些年我们一直在追的体检误区

四、这样的您，尤其不能慢待体检

五、该间隔多长时间查一次

六、体检不是万能的，但不体检是万万不能的

第二步 要明白“查什么、找谁查”

 第一关 健康体检项目知多少

一、体检项目对事儿也对人

二、一般健康体检项目的“三、四、五”

三、正规健康体检项目的“1+X”模式

四、项目内容知多少

 第二关 体检套餐那些事儿

一、常见套餐知多少

二、“爱心”行动——心脑血管疾病体检方案

三、筑起抗癌防线——恶性肿瘤体检方案

四、保护我们的肺胃骨——三大常见慢性病体检方案

 第三关 体检套餐到底该如何选

一、选择体检套餐的“两大原则”

二、选择体检套餐的“两大根据”

三、选择体检套餐的“四大误区”

 第四关 我该找谁查

第三步 需清楚“怎么查 ”

 第一关 别拿体检的注意事项不当回事儿

一、弹好前奏——体检前注意事项

二、顺利进行时——体检过程注意事项

三、划上圆满句号——体检后注意事项

 第二关 体检时我都该注意些什么

一、四大常规仪器检查注意事项

二、六大特殊化验检查注意事项

三、七大健康评估检查注意事项

四、四大动态监测检查注意事项

五、高端仪器检查注意事项

第四步 关键是“读得懂”

 第一关 别拿“健康账本”不当回事儿

一、用好您的“健康账本”

二、理清您的“健康账本”

 第二关 审计您的“健康总账”

一、主检报告都要说什么

二、用好主检报告“这张纸”

 第三关 抓住健康的风向标——一般体检项目解读

一、血压那些事儿

二、身高、体重、腰围、臀围与肥胖

三、人体成分分析

 第四关 化验虽简单，线索很重要——三大常规化验解读

一、滴血探秘

二、尿液寻踪

三、便中查病

 第五关 血中的“甜蜜”与“油腻”

一、血中的“甜蜜”——解读血糖

二、血中的“油腻”——解读血脂

 第六关 查清您的“血疑”——血稠、血凝到血栓

一、血液流变查血稠，高黏血症有没有

二、出血凝血有倾向，凝血四项判分明

三、预警红灯已亮起，血栓形成病情急

 第七关 心疼您的肝和肾

一、爱护一下“化工厂”——我的肝儿还好吗

二、抓捕乙肝的“罪犯”——乙肝病毒知多少

三、关心一下人体的“净化器”——我的肾有事儿吗

 第八关 管管您内部的分泌与代谢

一、数数您体内的铁量

二、说说甲亢与甲减

三、看看您骨骼的质量

四、聊聊您的性健康

 第九关 小心肿瘤的蛛丝马迹——肿瘤标志物解读

一、瘤标超标莫心惊，走出“误区”判癌情

二、单项超标也要理，动态监测更可取

三、预警信号有指向，多个信号来聚光

四、强烈预警有癌情，快到医院来查清

 第十关 摸清您的自我防御系统——免疫功能指标解读

一、免疫部队有两个，名叫“细胞”和“体液”

二、“细胞部队”有标志，亚群 “标志”功能识

三、“体液部队”有分类，五种抗体加补体

四、免疫失调有轻重，两个部队来预警

 第十一关 单独说说妇科检查那些事儿

一、阴道分泌物检查报告单——判断有无阴道炎

二、人乳头瘤病毒（HPV）检查报告单——判断有无乳头瘤病毒感染

三、宫颈脱落细胞学检查（TCT）报告单——判断有无宫颈癌

四、乳腺影像学检查报告单——评估乳腺病变恶性程度

 第十二关 看得见也要看得懂——常见仪器检查结果解读

一、心电图

二、胸部X线与CT检查

三、腹部超声

附赠：体检主要指标结果速查

四、这样的您，尤其不能慢待体检

真希望，您没有在上面的描述中找到自己的“影子”。

出于对健康的考虑，体检应该说是我们每个人的“份内事儿”，是维护您身体健康的“规定动作”，尤其是那些健康环境与状态不“一般”的人，则更应如此。

下面，就让我们对那些需要重点提醒的人说点心里话。

第一类人——“压力山大者”

有人说过：“没压力的人是幸福的，有压力的人各有各的压力。”当今社会，哪个人不是“压力山大”。除了“白领奋斗族”，那些高度紧张的职业（比如医生、警察、出租司机等），身体也都十分容易发生状况。

“残酷”的竞争、紧张的工作，如果长此以往，难免会出现“薪水没涨，腰围涨了；职位没高，血压高了；业绩不突出，腰椎间盘突出”的状况。生活中，除了数量庞大的“感觉有点累”的亚健康大军，“未老先衰”、“过劳肥”、“过劳死”的现象难道还少吗？

现代社会多以双薪小家庭居多，一旦夫妻双方有任何一方的身体出现问题，那整个家庭可就要……所以，作为一个负责任的成年人，都必须对自己的健康加强警觉，以避免自己遗憾、家人痛苦。

第二类人——“中年不惑龄”

有人说，前40年是“人找病”，后40年是“病找人”。中年人，上有老、下有小，肩负事业和家庭的重担。很多人，事业处于收获期，但身体已经处于亚健康状态，身体正在走下坡路。人过中年，情感可以“不惑”，但身体却不能“无惑”。

定期体检，找回健康，并让健康对您不离不弃。

切勿轻视亚健康，您越看不上它，它可能越“嚣张”，将来身体也会跟您“算总账”。

不生病≠健康

您是不是经常感觉体力疲劳、虚弱、周身不适，或者频繁出现脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱？要说有病？但我的各种检查都正常啊；可说您没病，为什么浑身感觉不舒服？

小心，这就是非健康、非患病的中间状态—“亚健康”，中医称之为“欲病”。

第三类人——“慢病缠上身”

无论是我们自己，还是亲人，如果不幸被心脑血管病、糖尿病、肝炎、肠胃病、哮喘、肾病等慢病缠上身，都是件烦心的事儿。就算您“精心”治疗后暂时得到缓解，但谁都知道，“缓解”并不等于“一劳永逸”。且不说，本身就让您很操心的血压、血糖，日子久了，还会有各种“并发症”找上门来。

因此，您必须定期对身体进行“监督”，以便根据病情进展和变化，及时调整相关的治疗方案。  慢病杀手榜

实在是高的“五高”：“悄声杀手”之高血压、“甜蜜杀手”之高血糖、“无形杀手”之高血脂、“富态杀手”之高体重、“伤肾又伤心”之高尿酸。

并不低调的“四低”：“伤肺又伤身”的慢性阻塞性肺疾病、“残梦又残人”的睡眠呼吸暂停综合征、“伤胃又致癌”的幽门螺杆菌感染、“伤骨又伤身”的低骨量（骨质疏松）。

杀手指数★★★★★

第四类人——“恶劣环境差”

在恶劣环境下工作的人，如矿工、化工、制革、建筑等，易患职业性疾病。这些人，一定要“年检”身体。

其实，不仅仅是“职业病”，您的身体需要更多的关心，因为，您也可能就是上面所说的“中年不惑龄”或者“慢病缠上身”中的一员。

P13－15

健康都去哪了？本书虽然无法给您所有答案，但它会让您对自己的身体及时进行一次梳理和反恩。30岁，不应是体检的起点，70岁，不该是健康的终点。尽管我自己就是医生，但我每年都体检。

著名心血管病专家 胡大一

我们每个人都是人生这部大戏的主角，与其说是演给别人，还不如说是演给自己，演得好与坏、演得长与短，靠的不仅仅是演技，更为重要的是您的健康。这本书，能帮助您及时调整和修改自己的剧本。

著名节目主持人 崔永元

人生有很多朋友，只有那些能及时给我们忠告，指出我们问题的人，才是真正的朋友。这本书，就是这样一个能给我们健康忠告的好朋友。

阿里巴巴集团董事会主席 马云