陶涛主编的《颈椎病自我疗法大全》共分七章，从对颈椎病的初步了解，颈椎的生理结构与作用，颈椎病的形成、诊断，并发症的危害，到中西医精湛的治疗方法，颈椎病的预防和保健，日常的护理、训练、恢复，包括饮食和生活作息，在相应章节里都一一作了明述。在附录里，本书还将人体穴位图与颈部肌理分析解剖图加以展示，以方便读者学习。通过对颈椎病系统、清晰地介绍，广大读者和患者可以进一步了解各种中西医特色疗法及康复和预防的保健知识，对颈椎病的适应证、禁忌证、并发症等有一个更深刻的认识，及时进行自检和治疗，免得贻误病情。

陶涛主编的《颈椎病自我疗法大全》内容介绍：颈椎病又称颈椎综合征。颈椎是脊柱中活动最多的部位之一，神经血管的分布稠密，是人体神经中枢最重要的部位，是心脑血管循环的必经之路，所以也是人体易受损伤的部位。

《颈椎病自我疗法大全》根据当前人们的实际生活状况和生活规律，以通俗易懂的文字，提出了科学预防和治疗颈椎病的各种行之有效的治疗方法和措施，是每个家庭防治颈椎病的必备读物。

第一章 小心：颈椎病“爱”上了你

 一、初识颈椎病

1.什么是颈椎病

2.颈椎病有哪些症状

3.颈椎病的危害有哪些

4.颈椎病可以根治吗

5.颈椎病的患病率高吗

6.留长发警惕诱发颈椎病

7.颈椎病与骨质增生有何关系

8.中医如何认识颈椎病

 二、了解颈椎的生理结构与作用

1.颈椎具体指哪些部位

2.人体颈椎活动范围有多大

3.颈椎生理曲度是怎样的

4.颈部的韧带有哪些

5.颈部有哪些神经

6.颈部的肌肉是怎样的

7.颈髓的结构是怎样的

8.什么是颈椎错位

9.颈肩部的平衡失调是如何产生的

10.颈椎骨刺是如何形成的

 二、为什么会得颈椎病

1.慢性劳损会导致颈椎病

2.头部外伤易诱发颈椎病

3.颈部肥胖暗藏颈椎病隐患

4.年龄与颈椎病的关系

5.错误睡姿易引发颈椎病

6.颈椎病与环境气候变化的关系

7.颈椎的先天性畸形是怎么回事

8.精神因素与颈椎病的关系

9.颈椎病患者为何会有项韧带钙化现象33

  10.颈椎病会不会引起颈椎曲度变直

 四、怎样诊断颈椎病

1.颈椎病的诊断标准

2.颈椎病需要做哪些检查

3.颈椎病诊治的五大误区

4.颈椎病容易与哪些疾病混淆

5.颈椎病的自我判定

 五、颈椎病分为哪些类型

1.颈椎病的中医分型

2.颈型颈椎病有哪些临床表现

3.什么是神经根型颈椎病

4.什么是交感神经型颈椎病

5.什么是椎动脉型颈椎病

6.什么是脊髓型颈椎病

7.什么是颈椎挥鞭样损伤

8.什么是食道型颈椎病

9.什么是混合型颈椎病

第二章 谨慎：颈椎病“病缘”不浅

第三章 治疗：与颈椎病抗战到底

第四章 食疗：颈椎病的温柔杀手

第五章 运动：赶走颈椎病的得力助手

第六章 护理：“慢工”才出好身体

第七章 颈椎病的预防与保健

附录