在围绕“健康第一”进行十余年的教学改革与实践中，谢霞等不断探索、勇于创新，在课程内容设置、教学方法与手段以及评价体系等方面进行了大胆地变革与尝试，使之更适应时代发展的需要、学生发展的需要。《大学体育健康教程》设理论知识和运动实践两篇，计18章。内容包括学校体育与综合素质的培养、国家学生体质健康标准、运动安全、健康的生活方式、传统养生保健等。

 理论知识篇

第一章 学校体育与综合素质的培养

 第一节 学校体育的目标

 第二节 学校体育与综合素质的培养

第二章 国家学生体质健康标准

 第一节 《国家学生体质健康标准》测试项目与方法

 第二节 《国家学生体质健康标准》评分与评价

第三章 运动安全

 第一节 校园体育活动中的运动安全

 第二节 不同季节的运动安全

 第三节 自我监督与急救措施

第四章 健康的生活方式

 第一节 适量运动

 第二节 合理饮食

 第三节 克服不良嗜好

第五章 传统养生保健

 第一节 传统养生的原则

 第二节 传统养生的方法

 第三节 五禽戏

第六章 奥林匹克运动

 第一节 奥林匹克运动概述

 第二节 奥林匹克精神象征

 第三节 中国与奥林匹克运动

 运动实践篇

第七章 篮球

 第一节 篮球基本技术

 第二节 篮球基本战术

 第三节 篮球比赛主要规则

第八章 排球

 第一节 排球基本技术

 第二节 排球基本战术

 第三节 排球比赛主要规则

第九章 足球

 第一节 足球基本技术

 第二节 足球基本战术

 第三节 足球比赛主要规则

第十章 乒乓球

 第一节 乒乓球基本技术

 第二节 乒乓球基本战术

 第三节 乒乓球比赛主要规则

第十一章 羽毛球

 第一节 羽毛球基本技术

 第二节 羽毛球基本战术

 第三节 羽毛球比赛主要规则

第十二章 网球

 第一节 网球基本技术

 第二节 网球基本战术

 第三节 网球比赛主要规则

第十三章 武术

 第一节 24式太极拳

 第二节 初级剑

 第三节 初级棍

第十四章 跆拳道

 第一节 跆拳道基本技术

 第二节 跆拳道比赛主要规则

第十五章 形体训练

 第一节 形体训练的内容与特点

 第二节 基本姿态与不同体型的形体训练

 第三节 舞蹈基本动作

 第四节 形体姿态操

第十六章 大众健美操

 第一节 健美操的分类与特点

 第二节 健美操基本动作和套路范例

 第三节 健美操竞赛规则简介

第十七章 游泳

 第一节 游泳的基本技术

 第二节 水上救护

第十八章 户外动动

 第一节 徒步旅行

 第二节 旅游登山

参考文献