卜文智、吉红所著的《心解催眠》共分五篇，一是基础篇。围绕催眠、催眠术的定义界定；催眠呈现的状态；催眠状态受试者的心理特征；对催眠的认识观讨论等引领你轻歌曼舞、缓缓步人催眠世界。二是方法篇。用简洁、易懂的文字描摹出催眠术和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是应用篇。重笔浓彩地从催眠技术的服务领域、对应症、心身疾病、美容、减肥、保健、教育、体育、司法领域的应用等，逐个揭示展开的问题。四是心得篇。五是伦理篇。借与国际的道德伦理标准、公约和中国的民间自律约定，来诠释对催眠师的行业要求和规范。

催眠不是引人入眠，催眠是一门高级的心理咨询和治疗技术。

卜文智、吉红所著的《心解催眠》从科普的角度，较为全面地呈现了对催眠的认识、特征、方法、应用等相关知识；从咨询和治疗的角度，《心解催眠》以分析病理入手，介绍了一些成功案例的背景知识和治疗方法；从学习认知的角度，选列了学习感悟和验证，借以引起读者的学习兴趣。

整合、把握催眠，闪耀生命的光华，享受催眠世界的精彩！

第一章 走进催眠世界／3

 一、催眠与催眠术／3

 二、催眠呈现状态／6

 三、催眠状态受试者的心理特征／10

 四、对催眠的认识观／10

第二章 催眠术的时代特征门3

 一、神教时代的催眠术特征／13

 二、动物磁气说时代的催眠术特征／14

 三、生理学与心理学解释时代的催眠术特征／14

 四、百家争鸣时代的催眠术特征／15

 五、中国各时代催眠术特征／19

第三章 催眠流派介绍／22

 一、艾瑞克森的催眠／22

 二、弗洛伊德与催眠／25

 三、乌伊泰斯托利的催眠法／27

 四、伊斯托罗的催眠方法／27

 五、近藤加山的催眠方法／28

 六、徐鼎铭的气合催眠／28

 七、马维祥的经络催眠／31

 八、国学与催眠／31

第四章 中国催眠的历史印迹和发展／33

 一、祝由术，符咒／33

 二、祝由十三科／36

 三、入定与入静／40

 四、民间缘生／44

第五章 催眠术的操作要件、程序和方法／49

 一、施术的要件／49

 二、催眠的方法择取／54

 三、操作过程／56

 四、程度和顺序的把握／61

 五、进入催眠状态后的操作过程／62

 六、操作的方法／63

第六章 自我催眠／69

 一、概述／69

 二、作用／73

 三、方法／73

 四、程序／79

 五、指导语／81

第七章 催眠技术的服务领域／89

 一、催眠治疗注意事宜／89

 二、催眠治疗的适应证和症状／90

 三、现代催眠主要提供的社会化服务／91

 四、身心放松催眠／91

 五、睡眠性催眠／94

 六、实施催眠的禁忌证／94

第八章 对应症的分析与治疗／95

 一、疑病症的矫治／95

 二、神经衰弱的催眠治疗／98

 三、催眠治疗癔症／102

 四、青春期问题的催眠治疗／107

 五、同一性困惑问题的矫治／114

 六、亲子关系的矛盾处理／120

 七、学习应激障碍问题的矫治／124

 八、性的困惑问题的治疗／127

 九、失眠症的治疗／132

第九章 催眠与心身疾病／135

 一、心身疾病的分类／136

 二、心身疾病的成病因素／136

 三、心身疾病的诊断与治疗原则／137

 四、催眠治疗心身疾病时的基本方法／139

 五、原发性高血压的催眠治疗／139

 六、消化性溃疡的催眠治疗／142

 七、糖尿病的催眠治疗／146

 八、支气管哮喘的催眠治疗／150

 九、偏头痛的催眠治疗／153

 十、皮肤疾病的催眠治疗／155

 十一、过敏性结肠炎的催眠治疗／158

 十二、自我恐惧的催眠治疗／160

第十章 美容、减肥的催眠疗法／163

 一、现代社会人的与时俱进／163

 二、催眠美容／163

 三、催眠减肥／165

第十一章 催眠的保健作用／167

 一、治疗精神官能症、身心病／167

 二、催眠是一种有效的止痛方法／167

 三、帮助失眠的人容易入睡／168

 四、帮助戒烟、戒酒、减肥、瘦身，调整不良的饮食习惯／168

 五、催眠可以帮助我们产生惊人的记忆能力与学习效果／168

 六、催眠可以帮助我们更有自信，勇于面对考验／169

 七、催眠可以帮助我们放松和减压／169

 八、催眠应用与沟通潜意识／169

第十二章 催月氏在教育中的应用／173

 一、集体催眠学习潜能开发／173

 二、催眠与自我提升／175

 三、催眠解决的教育心理问题之一：自卑情绪／177

 四、催眠解决的教育心理问题之二：怯场情绪／179

第十三章 催眠在体育方面的应用／183

第十四章 催眠在司法实践中的作用／186

 一、谈“催眠术犯罪”／189

 二、对罪犯的教育改造／191

第十五章 催眠学习、实践的感悟和讨论／195

 一、催眠一词的表述的含糊性讨论／195

 二、催眠的字面意义——催着睡眠，196

 三、生活层面的体认／196

 四、一次心灵的旅行／198

 五、从失败做起／199

 六、经络催眠的场效应／200

 七、催眠意义的验证／204

 八、前世催眠实习／210

 九、催眠学习感悟／212

第十六章 SAPA国际催眠师道德规范和标准／217

 一、总则／217

 二、催眠术实践／217

第十七章 中国催眠师职业道德自律公约／222

 一、对催眠的基本态度／222

 二、建立专业帮助关系／222

 三、专业催眠工作／223

 四、对目前催眠领域部分现象的基本态度／224

第十八章 国际职业催眠协会公约(1978年3月修订)部分译文／226

 一、总体原则／226

 二、催眠的运用／226

第十九章 催眠治疗的伦理道德问题／228

附录／231

 一、中医经络知识／231

 二、脑电波小知识／243

 三、谁限制了孩子的自主性／243

 四、节制生气的八条措施／246

 五、抑郁的原因／246

 六、意识、潜意识、前意识／247

 七、父母教养方式与青少年的自主性发展／248

 八、可以考虑的赞许方式／248

 九、考试焦虑／249

 十、自卑／250

 十一、社交恐惧／251

 十二、中学生初恋者的心理特点／253

 十三、以适当的方式回绝别人不成熟的爱／253

后记／255

参考文献／257