宝宝枕头的选择与保养
宝宝可以开始枕枕头了，那么宝宝枕头的选择又有啥要求呢？
首先，宝宝的枕头不宜过大，枕头的长度应与其肩宽相等或稍宽些，宽度略比头长一点。枕套最好用棉布制作，以保证柔软、透气。枕芯应当选用质地松软、轻便、透气性好、吸湿性好的材料，如果质地太硬，容易使小儿颅骨变形，不利于头颅的发育。可选择麦皮、灯芯草或蒲绒的，而泡沫塑料枕芯透气性差，最好不用。弹性太大的枕头也不好，小儿枕时，头的重量下压，半边头皮紧贴枕头，会使血流不畅。木棉枕、泡沫枕通风散热性能差，不适合夏天使用。
此外，枕头的保养也很重要。因为宝宝的新陈代谢比较快，所以出汗较多，汗水混合污渍和头皮屑会经常附着在枕套上，长时间不清理会诱发宝宝面部湿疹和头皮感染，所以每隔一段时间就要清理一下枕头，把枕芯放到太阳下暴晒，而枕套则要经常清洗。
还需注意的是，应该避免让孩子使用大人的枕头。大人的枕头对他们来说往往太高，易加大颈与胸椎的弧度。幼儿的脊柱尚未定型，久而久之，可能出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部如果抬得过高，颈部过度屈曲会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后头晕、呛咳，表现为精神欠佳，食欲缺乏，并且大人枕头的异味往往也会干扰孩子的人睡。因此，一定要给孩子使用自己专用的枕头。
宝宝被褥的选择也有学问
宝宝出生后头七天，往往是睡眠时间长于醒着的时间，醒着时，也多半是在小床上度过，因此，被褥的好坏是非常重要的。
宝宝的被褥应当单独准备1～2套，适合于小床使用，被子应当选用质地柔软、保暖性好、颜色浅淡的纯棉布或薄绒布来做，而不吸水、透气性差的合成纤维或尼龙织品则不宜使用。棉胎应用新棉花，因为旧棉花不保暖也不卫生，最好不使用旧棉胎改制的。棉被不宜过厚过大，一般每条一斤左右即可，尺寸应与小床的大小相适应，需准备两条，便于洗换，随季节变化而增减，春秋季节可盖一条，冬季盖两条。也可准备2—3床小被套，最好是用纯棉布制作，便于换洗。有条件的话，再准备两条小童毯，随气温变化相应增减，因为毛毯比较薄，保暖性又好，也可在妈妈给宝宝喂奶的时候使用，可使母婴之间较为密切地接触。
宝宝床垫的准备也非常重要。小床上的垫子不能太软，可以用旧棉胎折叠起来做成床垫，上面再铺一层薄的棉胎就可以了。因为宝宝骨骼比较柔软，正处于发育生长阶段，如果床垫太软，比如用过软的弹簧床垫或海绵垫，会使宝宝的脊柱经常处于弯曲状态，容易引起脊柱变形，甚至发生驼背，并且不利于宝宝活动，影响骨骼、肌肉的发育。
宝宝的床单，最好采用纯棉制品，要比小床大一些，四周可以压在床垫下面，不至于活动时将床单踢成一团。
此外，在新生儿出医院回家之前，应当将准备好的衣服、床品等清洗干净后使用。平常也要经常洗换，并拿到太阳下晾晒，这样不但能使被褥松软暖和，还可起到消毒杀菌的作用。
P17-19
每位父母都希望自己的宝宝能健康快乐地成长。可是您知道吗，除了给宝宝提供丰富的物质条件外，睡眠对宝宝的成长也起着至关重要的作用。
睡眠对于每个人来说都是非常重要的，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的健康成长。那么，良好睡眠具体对宝宝都有哪些重要性呢？
第一，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育的作用。有研究证明，睡眠比较好的宝宝智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
第二，有促进宝宝身体生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是在夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。
第三，睡眠有储能作用，也就是储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小宝宝也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。
第四，睡眠影响认知。宝宝睡觉时有一半的时间，脑部在进行整理、重组和认知日间接收的数据，家长常误解宝宝眼皮转动，是将近睡醒的现象。提醒父母应注意宝宝的睡眠质量，切勿无谓打扰弄醒，以养成良好的睡眠习惯。
国外研究报告指出，睡眠不足的宝宝，专注和集中力都会较差。长期睡眠不足，会对外界事物失去兴趣，更影响情绪或入学前的适应期等。
通过以上几点，可见良好的睡眠对孩子是非常重要的。可是有的父母在养育宝宝的过程中，在睡眠上总会出现一些小问题，比如“为什么我的宝宝睡觉总不老实？”“也不知宝宝哪儿来的那么多精力，看上去永远都不会累，直到玩得累倒在地上？”“最近一段时间，我的宝宝在睡前总会大哭，怎么哄也哄不好，真是弄得有点心烦又担心。”等等很多这样的问题不知如何解决。而您如果拥有本书，关于宝宝睡眠的一切问题在这里都能找到解决的方案。本书中列举了很多影响宝宝睡眠的种种情况，帮您弄清妨碍宝宝安然入睡的原因，从而帮你找到解决问题的方法。更加重要的是，你将会从此书中学会怎样做出一些适当的改变而使宝宝的睡眠也发生彻底的改变。
正像本书中所讲的那样，每个宝宝都是一个独立的个体，情况也会各有不同，所以说解决所有宝宝睡眠问题的万能钥匙是不存在的。但是只要你了解了宝宝出现睡眠问题的原因，你一定能根据宝宝的需求从本书中选出适合的解决办法。 相信，在您的努力下，宝宝一定能够拥有良好的睡眠，进而健康快乐地成长。
每对父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠，因为宝宝的睡眠健康很大程度上影响着他的性情和行为模式的形成，从而影响孩子的一生。但如何正确、科学、有效地解决宝宝的睡眠问题，一直都困扰着成千上万的父母们。关于宝宝睡眠的一切问题在吴海燕所著的《宝贝做个好梦(宝宝金质睡眠第一书)》都能找到解决的方案。《宝贝做个好梦(宝宝金质睡眠第一书)》中列举了影响宝宝睡眠的种种情况，帮您理清妨碍宝宝安然入睡的原因，从而找到解决问题的方法，让你的宝宝每天都能睡一个好觉！
你是否还在为宝宝睡不好而烦恼？
你是否还在为宝宝的健康而担心？
让宝宝拥有黄金睡眠就这么简单，
宝宝的“睡眠烦恼”一本全解决！
如果自宝宝出生后，日夜颠倒的睡眠，让你精疲力竭；
如果你对宝宝出现的睡眠问题不知所措，愁眉不展；
如果你看到宝宝无法入睡时遭受的痛苦而心疼不已；
如果你想尽早拯救全家人的睡眠，唤回那个活力四射的家；
那么，请打开吴海燕所著的《宝贝做个好梦(宝宝金质睡眠第一书)》吧，并按照里面的内容去实践，
绝望的爸爸妈妈们将在这里找到关于宝宝睡眠问题的专业解答。
