刘文献所著的《人生再苦也要想着阳光的事儿（写给迷茫焦躁的年轻人）》是继《向着阳光奔跑》系列后的又一温暖励志书！帮你终结负面情绪搞定一切心魔，集结各种正能量让你重生的超实用“阳光”书！

人生总要经历吃亏、疼痛、流泪，即使如此，依然有股坚韧的力量在等待着我们去发现，阳光不会总被乌云遮挡，这静好的岁月总会眷顾每一个发现温暖阳光的人。

世界五彩斑斓，如一个多面体，人生酸甜苦辣让人从不同的视角都能欣赏到独特的风景。

唯有尝过奋斗的苦涩、失败的泪水、青春的孤独，才能享受那暖透身心的阳光。每经历一次挫折，都将是一次重生。

阳光一直都在，别怕苦，一切都慢慢来，在这一路喧哗或落寞的成长中，我们可以很勇敢地唱着温暖阳光的歌前行。

《人生再苦也要想着阳光的事儿（写给迷茫焦躁的年轻人）》作者刘文献结合自己与身边朋友、同事以及读过的故事来给大家讲述如何做一个阳光的人，一个能够温暖大家的人。

读完此书，乐观、开朗、善良将会悄悄在读者的心底播种，慢慢生根发芽；

读完此书，于乐观中积极进取；于开朗中努力奋斗；于善良坚强中快乐生活……

第一章 懂得珍惜与感恩，生活也会变得更加阳光

 不珍惜就会失去——【你的一切都来之不易】

 懂得感恩，接受自己的全部——【爱自己，接纳自己】

 做个热情的努力者——【热情加努力方能成功】

 珍惜工作，为自己而努力——【机会隐藏在工作中】

 用心做好身边的事，必有厚报——【把小事做到极致就是了不起】

 开心愉悦就是幸福——【幸福其实很简单】

 不要辜负默默为你付出的人——【得到别人的付出就要想到回报】

 不要找借口，要努力解决问题——【成功者找方法，失败者找借口】

 从容面对失去，担起自己的责任——【失去的不会再来，但你可以得到更多】

 慢慢来，一口吃不成胖子——【要有耐性，为人生翻盘做准备】

第二章 要聪明又别太精明，单纯又不失智慧

 为什么会这样——【多问几个为什么】

 此路不通，回头吧——【不让他人决定你的行为】

 要多做，避免多说——【事以默成】

 你羡慕别人，别人也羡慕你——【做好自己的老本行】

 嘿，好机会呀——【大胆抓住机会】

 多做准备，打败坏运气——【噩运降临之时要淡定】

 事实并非我们看到的那样——【透过现象看本质】

 每天都忙得不可开交——【留出时间思考】

 计划与目标都有了，接下来就是行动——【努力是石头到金子的桥梁】

 积累够多，奇迹便出现了——【生命是一个积累的过程】

第三章 人要懂感情，世界才会五彩缤纷

 世界之大，我就是孤零零一个——【其实你并不孤单】

 别辜负了用心护着你的人——【珍惜默默为你付出的人】

 到底扶还是不扶——【有一分光就发一分热】

 为什么我就没有朋友呢——【朋友来自你主动的关怀】

 最珍贵的不是钱，是心意——【心比钱更贵重】

 你昨晚去哪儿了——【爱就给他自由】

 想当年多亏了他呀——【生命里的贵人】

 有没有一个真心爱着我的人——【最无私的爱是父母的爱】

 这世上真有上帝吗——【真正的上帝是我们的爱心】

 你喜欢，那给你吧——【成人之美，乐在物外】

第四章 习惯形成性格，性格决定命运

 我只爱玩，不喜欢做事——【克服慵懒的袭击】

 衣来伸手，饭来张口——【消除依赖的阻碍】

 我每天都活得提心吊胆——【摆脱你的忧郁】

 当面一套，背后一套——【走出虚伪的埋伏】

 不急，明天再说吧——【和拖延说再见】

 要是白日梦成真就好了——【终止空想的愚昧】

 没人值得我信任——【打败多疑的困惑】

 我见不得人家比我强——【远离嫉妒的陷阱】

 孤独寂寞时刻伴随我左右——【挣脱空虚的魔爪】

 三点一线何时了——【抛弃机械的生活】

 我简直就是一无是处——【擦去自卑的烙印】

第五章 办公室通关秘道，轻松搞定职场关系

 想与同事讲和吗？我来帮你——【巧妙化解同事不和】

 借债容易收债难——【不要跟同事有金钱往来】

 喂，别把同事关系搞僵了——【影响同事关系的言行】

 管你冷言冷语，我才不稀罕听——【理智对待同事冷言冷语】

 想与我抢功，你休想——【灵活处理同事与你抢功】

 别错把直率当作自信，这是两码事——【避免直率成为职场毒药】

 同事，我帮你，但我不告诉你——【助人不要说出来】

 与同事聊天，信口开河可不好——【不要在同事面前信口开河】

 指出同事缺点，请你委婉些——【对同事缺点委婉交换意见】

 别怕，面对不同性格使不同的招——【如何与不同品性的同事打交道】

第六章 要把上司当回事，升职加薪才容易

 领导忙，我只说重点——【向上司汇报工作把握重点】

 用漂亮话搞定你的“老大”——【学会给上司戴高帽】

 摆正位置，休要抢了上司的风头——【不能抢了上司风头】

 快去，一个与上司闲谈的好机会——【抓住与上司闲谈的机会1

 不会赞美上司吗？我教你怎么说——【赞美上司的语言技巧】

 领导，我有个好“点子”——【向上司推销你的点子】

 我反对，我会让领导接受——【如何让上司接受反对意见】

 老板，其实我很能干——【让老板看见你的情商、眼界与能力】

 老板，我想涨工资——【希望老板给你加薪怎么说】

第七章 甩掉压力，让你在工作中左右逢源

 够了，别说个没完没了——【自我介绍，轻松呈现优秀】

 我都不知道怎么办了，教教我啊——【尽量避免说“不知道”】

 拒绝上司的意见还硬来？恐怖——【拒绝上司不能硬来】

 这领导总喜欢玩猜谜，玩就玩吧——【与猜忌、多疑的上司相处】

 那恶人上司又没事抽我了——【对付出言不逊的上司】

 真麻烦，上司又发脾气了——【对付脾气大的上司】

 快站起来，当众讲话才能充分施展你的才能——【充分施展当众讲话的才能】

 挨上司批了，咋办——【当受到上司批评时，如何自我消化】

 错了没关系，我会让你自觉地改正——【让下属自觉地改正错误】

 唉，坏消息，怎么向下级通报呢——【巧妙向下级通报不好的消息1

 喂，做不到就不要许诺嘛——【不要轻易许诺】

第八章 自救者天救，自助者天助

 兄弟，你走错方向了——【努力的方向一定要正确】

 我每天只求吃饱睡好——【有追求才有进步】

 我不会，干不了这个工作——【机会只给有准备的人】

 为什么别人能行，我就做不好——【摸索成功的窍门】

 倒霉，这事怎么让我遇上了——【风雨后必有彩虹】

 前方可能更凶险，还是算了吧——【惧怕前方的不明】

 今天种豆，明天收豆——【美好的生活要靠自己来创造】

 量出来了，质就容易跟上了——【量变产生质变】

 加油，我一定行——【为自己不断加油】

第九章 个人投资与理财，要学会“狡兔三窟

 不是吓你，记账改变你一生——【理财，从记账开始】

 理财并不等于省钱——【专注挣钱才是理财的核心】

 到底要不要买保险——【中国人不买保险的理由与误区】

 养老靠什么才安全——【买房养老还是保险养老】

 怎么选择投资形式——【选择股票、基金还是定期储蓄理财】

 你可以休息，但别让钱休息——【钱赚钱，越来越有钱】

 家庭不同，理财方式也不同——【几种家庭的理财模式】

第十章 拼命为别人打江山，不如做自己的小事业

 我想创业，做什么好呢——【有心人处处是商机】

 我喜欢，累死也心甘——【做喜欢的事业，再累也幸福】

 顾客想要什么，你就提供什么——【抓住顾客的心，你就抓住了钞票】

 再穷也能致富——【穷孩子逼上梁山之东山再起】

 挫折都将成为铺路石——【曲折经历造就别样人生】

 好好利用自己的专业——【在专业领域寻找利润空间】

 没有一蹴而就的成功——【成功者身后必定是一条曲折之路】

 商机无处不在——【工作中也能发现商机】

不珍惜就会失去

——【你的一切都来之不易】

机不可失，时不再来，所以，当我们面临好的机遇，除了要懂得识别之外，还要懂得及时抓住，不能让它溜走。

面对好机会，我们一定要珍惜，不能草率决定，我们做每一个决定、每一个选择，都要平静地倾听自己内心的声音。选择自己喜欢的、适合我们自己的，然后珍惜自己的选择。

我是一个爱好读书的人，在学校念书的时候就会想尽办法弄些书来看。走入社会之后，也花过很多钱购书来看。我记得在我工资1500元一个月的时候，就曾一次性购书800元以上。这在许多同学看来是有病。是的，我痴心于读书，并且病得不轻，三日不读就会内心莫名地慌张。

后来，因为工作调迁，我来到了一个山区的软件园上班。那时候几乎有一年多没项目，然而这个软件园的福利却非常好，除了吃得好、住得好之外，旁边还有一个大型的图书馆，收藏的书籍林林总总。我逛了一遍，心中窃喜，以后我的闲暇时间有着落了。可是，事情的发展并非如此。同事们下了班，这个约我去逛街，我去了；那个约我去看电影，我也去了。有的时候，大家还会一起出去喝啤酒。一年多下来，我就这样浑浑噩噩跟着大众的脚步把时间都给打发了，去图书馆的次数居然屈指可数，图书馆的书不能外借，睡前读的也只能是自己买的书。

每当忆起那段时光，我都很后悔，后悔自己不仅没成长，反而在各方面都退步了。离开那儿的第一年，也是我最发狠的一年。我很幸运地发现居住的旁边有个书吧。以前白吃的午餐，我没珍惜，现在花钱也在所不惜，不然以后我还将付出更大的代价。我像弥补自己的过失一般，每天下班后，如果时间充足便读一本书，如果时间不够便读一本杂志。就这样，一年下来，除了小说之外，我几乎读完了这个书吧的藏书。也正是那段时间的知识积累，解决了很多我在生活中、工作中遇到的各种问题。

机不可失，时不再来，所以，当我们面临好的机遇，除了要懂得识别之外，还要懂得及时抓住，不能让它溜走。我失去过一次免费好好读书充电的机会，后来花点小钱还是弥补了自己的过失。可是，人生中大部分的机遇只会出现一次，来了之后，你如果不珍惜，就很难有第二次了。

大家都不难发现，身边总会有一些大龄的单身男女苦苦寻觅，却总找不到合适的对象。其实我敢说：不是没有，而是他们没有珍惜，让那些合适的对象白白错过了。我的同学小帆就是如此。

小帆二十出头的时候，追求者非常多，于是她开始眼花缭乱了。有一位追求者还是我们的同学小张，长相英俊潇洒，待人接物都很稳重，家庭条件也很不错，很受大家喜爱。原本小帆对小张也很满意的，他们试着交往了三年，可正打算结婚的时候，小帆的姐姐说了一句：“难道你打算将来嫁去农村吗？”小帆受这句话影响，断然向小张提出了分手。

小帆与小张分手之后，痛苦了一段时间。然而，她看看身边那么多有城市户口的男士向她献殷勤，她便很快从痛苦中走出来了。就在小帆挑选她的如意郎君之时，小张也找到了合适的对象结婚生子。

时间过得很快，转眼小帆三十出头了，可她的城市户口的如意郎君还没有出现。她回到家乡过年，看着家乡的同学都是拖家带口，这儿聊聊，那儿坐坐，很幸福。并且有同学对她说：“我觉得女孩子就要嫁得近一点，城市有什么好呢，像坐牢一样，不自由，回趟家都不容易。像我，每天两边跑，一个电话就可以回娘家吃饭。”

小帆想想这些年的城市生活，她也发现自己其实并不喜欢城市的环境与生活习惯，她也想以后生活在农村。可是当初她却因为一句话，失去了最佳的机会。

最后，我只想说，你的人生是你自己的，别人的标准永远证明不了你的优秀。面对好机会，我们一定要珍惜，不能草率决定，我们做每一个决定、每一个选择，都要平静地倾听自己内心的声音。选择自己喜欢的、适合我们自己的，然后珍惜自己的选择。

懂得感恩，接受自己的全部

——【爱自己，接纳自己】

只要你能够用积极的眼光看问题，你的问题终将不是问题。“天生我材必有用”，你总会找到自己的长板，继而找属于自己的春天。

有时候乍一看是缺陷，可如果你不放弃，努力一把，也许这个缺陷就会为你带来好运。

努力认清自己，不要管别人怎么说，我们始终要爱自己，懂得接纳自己。

著名导演王潮歌读初中时，除了语文，别的啥都不好，每学期的考试，语文接近满分，其余的都不及格。

王潮歌很想努力让自己在期末考试时少一门功课不及格，可是她的目标却从来没有实现过。每次上数理化的课，她总是想入非非。

有一次，那是在春天的时候，数学课上，教室的窗户是打开的，王潮歌歪着小脑袋，完全被窗外春的气息吸引了，思绪飞出了窗外，飞着飞着就睡着了。她正在做美梦，突然一个惊雷把她吓醒了，数学老师叫她站起来，让她把老师的话复述一遍。她愣在那儿。老师怕她的态度影响其他学生，说了她几句就让她继续站着。她虽然被罚站了，但还是无法认真听课，又歪头看到了窗外。她发现这样看窗外的视线更好，可以看到更远处了，她就这样看了一节课。课后，她在本子上开始写诗。

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偶然的机会，一位十几年不见的小学同学打通了我的电话，聊了十几分钟后，同学很温暖地笑着说：“你还是像以前那么阳光，那么积极上进。这正是我千方百计要找到你的原因。以后一定要常和我联系，说什么都行，只要是正能量的！”是啊，走出社会之后，生活中、工作中不如意的事情实在太多太多，很容易就会心生不快，堆积负面情绪。这时候正能量就可以像一味特效药一样让你顿时神清气爽，活跃起来。

记得刚走入社会时，有位同学工作屡遭不顺，感情生活也是诸多坎坷。那是我最好的朋友，虽然身在不同的城市，可我们每天都会通半小时电话。电话那端几乎每天的内容都差不多，抱怨同事的，抱怨生活的，抱怨工作的。而我的责任是告诉她努力走过漆黑就会迎来光明。这期间也有其他同学说：“她就是一个忧郁症患者，你说什么也没有用，得看心理医生。”我没有理会这些话，只是日复一日。坚持了大半年的时光，每天都告诉她人生是充满希望的，不论什么时候，我们都还有可以珍惜的美好，还有许多关心着我们的人，还有许多可以憧憬的未来。说不清是从什么时候起，同学改变了，积极了，阳光了，遇到问题也不抱怨了，而是笑着说：“这算什么事呀，这难不倒我。”闲谈时，她感慨：“你这没心没肺的家伙确实感染了我，这样活着真好，我还有很多想去吃的、想去玩的、想去实现的呢！”

是的，在很多人看来，我就是一个从来不会抱怨的人，一个浑身充满阳光的人。我觉得这都归功于我喜欢读书，喜欢看喜剧电影，喜欢听奋斗励志的故事。滚滚历史长河，我们渺小如尘，处境比我们艰难的、遭遇比我们凄惨的人比比皆是。然而，面对困境，面对挑战，我们是消极放弃，选择逃避撤退，还是积极应战，选择努力克服，迎难而上呢？理智者都会尽自己所能选择后者，因为只有这样，人生才不白活，人生才能继续，人生才有无限的希望。

在这里，我将再一次结合自己与身边朋友、同事以及我读到的故事来给大家讲述如何做一个阳光的人，一个能够温暖大家的人。